Арбуз при отеках во время беременности

Арбуз при отеках во время беременности — Мама Азбука

арбуз при отеках во время беременности

Любой фрукт или сладкий плод, выращенный в грунте без использования химических и вредных веществ – это ценнейший продукт для организма будущей мамочки.

Чаще всего женщины в период ожидания появления на свет малыша лакомятся сочными ягодами и фруктами для удовольствия, но порой они способны даже помочь здоровью – так, нередко будущие мамы едят арбуз при отеках во время беременности. Стоит отметить, что подобная хитрость не всегда оказывается эффективной, поскольку у этого вкусного натурального лакомства имеются некоторые ограничения и побочные эффекты, узнать о которых не помешает.

Чем полезен арбуз для беременной женщины

Прежде всего, арбуз высоко ценится за его питательные свойства – эта растительная культура отлично утоляет и голод, и жажду, а еще помогает очищать мочевыводящую систему от солей, песка и мелких конкрементов – почечных камней. Имея выраженные мочегонные свойства, арбуз неплохо помогает сбросить вес и даже избавиться от отеков, но последнее его свойство имеет множество оговорок.

Фолиевая кислота

Чаще всего гинекологи в женских консультациях советуют будущим мамам не отказываться в сезон урожая от арбузов просто потому, что в их мякоти содержится фолиевая кислота.

Как известно, именно этот витамин способствует правильному развитию будущего малыша, а потому подобный продукт станет прекрасным дополнением к рациону беременной женщины.

Антиоксиданты

Помимо фолиевой кислоты, большой сочный плод также может похвастать большим списком антиоксидантов, входящих в его состав. Эти натуральные кислоты позволяют телу будущей мамы оставаться здоровым, предотвращают раннее старение, защищают клетки от негативного влияния внешней среды, а также являются природным лекарством от раковых заболеваний.

Витамин С

Богаты ломтики арбуза и аскорбиновой кислотой, которую в народе чаще всего называют витамином С – это хорошая защита для беременной, поскольку это вещество позволяет бороться с простудными и вирусными недугами, заодно укрепляя иммунитет женщины, ждущей появления своего ребенка на свет.

Каротин

А каротин, присутствующий в арбузной мякоти – это еще один весомый аргумент в пользу того, что плод стоит есть во время беременности, ведь он позволяет сохранить остроту зрения, которое нередко страдает в период вынашивания малыша и после родов.

Растительные волокна

Помимо всего прочего, растительные волокна, которыми так богат арбуз, помогут наладить пищеварение и даже преодолеют запоры. Это незаменимое средство для беременной женщины, которой так не хочется пить небезопасные для организма слабительные препараты.

Кроме того, арбуз известен и своим лактогенным эффектом, так что едят его не только на всех триместрах беременности, но и после родов, чтобы поддержать достаточную выработку грудного молока.

Однако стоит учитывать тот факт, что слишком частое увлечение этим полезным и вкусным продуктом может доставить вам некоторые неудобства.

  • Во-первых, из-за обилия пищевых волокон арбуз нередко провоцирует метеоризм – избыточное газообразование в кишечнике будущей мамы. Поэтому, если вас и без того изводят кишечные колики или вздутие живота в период ожидания ребенка, лучше не злоупотреблять этим продуктом.
  • Во-вторых, арбуз заставляет мочеполовую систему работать в усиленном режиме, отчего походов в туалет становится значительно больше. С одной стороны, вывести лишнюю жидкость в беременность и избавиться от отеков – это хорошо, но с другой, и без того частое мочеиспускание у беременных может усугубиться еще больше.

Важно отметить, что ждать пользы от арбуза беременной женщине стоит лишь тогда, когда она выбирает продукт, имеющий высокое качество и лишь в том случае, если он был выращен без применения вредных химических веществ.

Не стоит лакомиться арбузами, которые продаются не в сезон – слишком высок риск пищевого отравления.

Также, выбирая сочный плод на рынке или в супермаркете, отдавайте предпочтение тем, что имеют не слишком большой размер.

Можно ли есть арбуз беременным при отеках ног

Арбузная мочегонная диета, которой порой придерживаются будущие мамы, чтобы согнать отеки ног – это хорошее и безопасное средство, способное дать видимый и ощутимый результат. Если на дворе сезон урожая, то отказываться от этого лакомства нет никакой нужды, ведь, как мы уже говорили выше, арбуз действительно очень полезен для беременных.

Есть спелую ягоду для избавления от отеков в период вынашивания ребенка можно, если у вас не имеется никаких противопоказаний. Так, к последним относится цистит и мочекаменная болезнь, а также любые воспалительные процессы в почках.

Вот почему будущей маме важно предварительно проконсультироваться со специалистами перед тем, как начинать убирать при помощи арбузов нетипичные отеки.

Ведь нередко одутловатость бывает вызвана не банальным гормональным фоном, а серьезными заболеваниями.

При условии здоровья беременной женщины, она может баловать себя сочными ломтиками практически так часто, как пожелает. Конечно, здесь важно соблюдать меру, чтобы не переусердствовать, поскольку нередко чрезмерное увлечение арбузами становится причиной диареи и расстройства кишечника.

Для того, чтобы избавиться от лишней жидкости в тканях тела, беременной достаточно съедать по одному небольшому плоду в сутки, разделив его на три части.

Этого хватит, чтобы вывести лишнюю воду из тканей тела без вреда для организма беременной мамочки или ее малыша.

Обычно самый эффективный метод избавления от отеков во время беременности при помощи арбузов – это употреблять их в течение нескольких дней в качестве основного продукта.

Особенно это полезно на поздних сроках беременности, когда риск появления отечности особенно высок.

К тому же, такая щадящая диета позволит избавиться от нескольких килограммов лишнего веса и почистить кишечник от шлаков, тем самым облегчив предстоящий процесс родов.

А вот будущим мамочкам, страдающим от хронических заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также тем женщинам, у которых отеки обусловлены сердечной или почечной недостаточностью, рекомендуется воздерживаться от подобного продукта. Помните о том, что любое заболевание может усугубиться в период вынашивания малыша, а потому избегайте самолечения, даже если это сводится к безобидному, на первый взгляд, поеданию арбуза.

В ситуациях, когда после арбуза отеки не только не уходят, но становятся еще заметнее, необходимо обратиться к гинекологу, наблюдающему вашу беременность. Скорее всего, данный народный метод вам просто не подходит и от него лучше отказаться. Также помните о том, что мочегонный эффект сочного плода способен «расшевелить» имеющиеся в почках камни, отчего может начаться цистит.

Арбуз от отеков при беременности: помогает ли данный метод

Красная, сладкая ягода – и правда чудесный природный рецепт, помогающий избавиться от лишней жидкости в организме. Многие беременные женщины отмечают, что после пары съеденных ломтиков арбуза отеки становятся не такими заметными, а лодыжки и щиколотки ног приобретают прежние размеры.

Но используя данный метод для того, чтобы выгнать отеки при беременности, важно не забывать о ряде важных правил.

Арбуз выводит влагу из тела лишь тогда, когда в вашем меню нет соли – иначе можно заполучить эффект противоположный ожидаемому.

Нельзя есть копченые и жирные блюда и продукты, богатые простыми углеводами. Так что если вам необходимо заполучить видимый мочегонный эффект от этого спелого плода, пересмотрите свой рацион.

Лучше всего арбуз работает от «беременных» отеков тогда, когда будущая мамочка придерживается низкокалорийной диеты и следит за своим питанием.

В этом случае эффект особенно заметен, поскольку наравне с исчезновением отеков ног и тела уходит и парочка-другая лишних килограммов.

А вот если беременная женщина не отказывается от жирных, соленых и калорийных блюд, то даже арбуз будет неэффективен.

Источник: https://mamazbuka.ru/arbuz-pri-otekax-vo-vremya-beremennosti.html

Польза арбуза при беременности — НовМама — клуб продвинутых мам

арбуз при отеках во время беременности

Беременность для женщины — довольно непростой период. Особенно это касается летнего времени года, когда хочется полакомиться чем-то легким, прохладным и некалорийным. Многие предпочитают съесть арбуз. Эта ягода освежает, утоляет жажду. Но всегда ли можно кушать арбуз при беременности? Это вопрос, который волнует будущих мам.

Стоит ли женщинам в положении есть арбуз?

Арбуз при беременности не только можно есть, но и нужно. В нем содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые благоприятно влияют на плод. Среди них можно отметить:

  • комплекс витаминов A, B1, C, фолиевую кислоту;
  • магний, кальций, фосфор, натрий;
  • цинк, железо, медь, йод.

Отдельно стоит поговорить о фолиевой кислоте, которая так важна при формировании плода в первом триместре. Благодаря ей можно исключить дефекты нервной трубки у младенца.

Если фолиевая кислота жизненно необходима на начальном сроке беременности, то железо требуется перед родоразрешением. От него напрямую зависит насыщение кислородом организма малыша. Если у мамы выявлена анемия крови, то польза арбуза при беременности огромна. Единственный момент: не стоит употреблять эту полосатую ягоду в качестве единственного источника железа. Должны также присутствовать препараты, содержащие этот элемент.

Клетчатка, входящая в состав арбуза, помогает справиться с запорами, которыми часто страдают женщины в положении.

Полезные свойства полосатой ягоды

Многие интересуются: «Чем полезен арбуз при беременности?». Ответ на вопрос дают ведущие диетологи:

  • Это отличное мочегонное средство, которое помогает справиться с естественными отеками.
  • За счет того, что ягода обладает хорошим желчегонным свойством, арбуз способен сбить невысокую температуру.
  • 150 грамм сладкой мякоти достаточно, чтобы полностью заменить суточную дозу фолиевой кислоты.
  • Ягода абсолютно некалорийна, что очень важно для беременных.
  • 3 кг арбуза заменяет суточные потребности железа при анемии крови.
  • Отлично утоляет жажду.

Для тех, кто задается вопросом о том, можно ли есть арбуз при беременности, ответ однозначный – да. Но все же случаются ситуации, когда лучше воздержаться от употребления в пищу данной ягоды.

В каких случаях арбуз противопоказан беременным

Если в целом рассматривать вопрос о том, вреден ли арбуз при беременности, можно с уверенностью заявить, что нет. Но все же есть случаи, когда кушать его нежелательно:

  • Индивидуальная непереносимость (проявление аллергических реакций).
  • Стоит заметить, что данная ягода содержит большое количество фруктозы и сахарозы, поэтому женщинам с сахарным диабетом во время беременности употреблять в пищу ее нежелательно.
  • Есть мочекаменная болезнь? Проблемы с оттоком жидкости? Тогда арбуз вам категорически противопоказан, чтобы еще больше не нагружать почки.
  • Проблемы, связанные с пищеварительным трактом (поджелудочная железа, кишечник).
  • Арбуз способствует метеоризму, кишечник давит на дно матки, вследствие чего может возникать тонус. Если на УЗИ были замечены подобные проблемы, от дольки арбуза лучше отказаться.

Как видим, противопоказаний не слишком много, если все же возникли сомнения, можно ли есть арбуз при беременности, стоит проконсультироваться с врачом.

Арбуз и отеки, совместимы ли?

Отеки – частое явление при беременности. Как правило, они возникают в 3 триместре. Чтобы разобраться, можно ли есть арбуз при отеках во время беременности, необходимо выяснить их причину. Они могут быть вызваны естественными процессами, происходящими в организме (почки не справляются с нагрузкой, связанной с беременностью), климатическими особенностями (повышенный температурный режим, влажность), заболеванием под названием «гестоз».

В первых двух случаях арбуз при беременности есть можно. Он поможет справиться с отеками, выведет лишнюю воду из организма. Если у женщины обнаружен гестоз, от ягоды стоит отказаться. Иначе могут быть плачевные последствия.

Что делать, если отравились арбузом

Многие предпочитают кушать арбуз при беременности на поздних сроках, он некалорийный, быстро утоляет жажду. А можно ли отравиться данной ягодой? Врачи-инфекционисты уверяют, что в начале сезона этот риск достаточно велик.

Прежде всего, нужно перечислить признаки отравления, чтобы не спутать их с обычной простудой:

  1. Рвота, понос, потеря сознания. Все это говорит об интоксикации организма.

  2. Внезапные приступы мигрени, головокружение.

  3. Потеря сил.

  4. Повышение температуры тела.

  5. Судороги.

Отравление арбузом при беременности – довольно распространенное явление, поэтому в случае появления данных симптомов необходимо вызвать скорую помощь.

Недобросовестные производители, для того чтобы усовершенствовать свой товар, прибегают к запрещённым методам: использованию нитратов и химикатов для придания вкуса и сладости, быстрого роста урожая.

Данные вещества накапливаются в организме с новым съеденным кусочком. Если вовремя не принять меры, последствия могут быть плачевными, вплоть до выкидыша.

До приезда неотложки можно облегчить состояние при помощи активированного угля или другого сорбента, который разрешен беременным женщинам. Многие советуют сделать раствор марганцовки и выпить несколько стаканов, этого ни в коем случае нельзя делать, то же самое касается клизм. Помните: лечение может и должен назначать только врач.

Как правильно выбрать арбуз

Если на вопрос о том, можно ли есть арбуз при беременности, врач дал положительный ответ, нужно знать, как правильно его выбрать. Для этого осмотрите внешний вид ягоды. Обратите внимание:

  • Арбуз не должен быть слишком крупным и очень маленьким, старайтесь брать ягоду среднего размера.
  • Есть сухой хвостик? Можете не сомневаться — этот плод полностью созрел.
  • Полоски должны быть яркими, глянцевыми, контрастными.
  • Характерная особенность зрелого плода — желтое пятно на боку, на котором лежал арбуз.
  • Постарайтесь проткнуть кожуру ногтем. Если вам легко удалось это сделать, такой арбуз лучше оставить на прилавке. Он будет незрелым и вялым.
  • Спелый плод издает глухой звук при легком постукивании.

Приобретая арбуз при беременности, лучше просить продавцов надрезать плод. На месте вы сможете убедиться, спелый он или нет.

Признаки, символизирующие, что арбуз лучше не употреблять

Итак, арбуз куплен, осталось его охладить и наслаждаться сладкой мякотью. Есть способы проверить в домашних условиях, можно ли кушать данный плод беременным, или лучше не рисковать, так как в нем содержатся нитраты. Чтобы это выяснить необязательно каждый раз делать специальный тест в лаборатории, важно знать некоторые хитрости:

  1. Разрезав арбуз, обратите внимание на цвет мякоти. Если он равномерный, можете смело есть. Часто можно увидеть насыщение цветовой гаммы ближе к корке, это свидетельствует о том, что плод подкрашивали химическим образом.

  2. Прожилки должны быть в виде тонких белых ниток, если они толстые с желтоватым оттенком, лучше не употреблять в пищу такой арбуз.

  3. Мякоть нитратного арбуза идеально гладкая на ощупь. А вот мякоть плода, не обработанного химикатами, будет с крупинками.

  4. Налейте в стакан холодную воду, отрежьте немного мякоти и разомните ее. Если вода помутнеет, но при этой не изменит свой цвет, арбуз прошел проверку. Вода окрасилась в розовый цвет? Полосатая ягода напичкана нитратами.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Бифидумбактерин при беременности

Употребляя в пищу арбуз при беременности, нужно быть предельно осторожными и обращать внимание на вышеизложенные моменты. Помните: вы в ответе не только за себя, но и здоровье будущего малыша.

Как правильно есть арбуз беременным

Врачи и опытные мамочки дают советы, как правильно есть арбуз:

  1. Если вы предпочитаете кушать плод с хлебом, стоит выбирать только белые сорта. Бородинский хлеб в сочетании с мякотью арбуза вызывает метеоризм, что может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

  2. Разрезанный плод нужно хранить в холодильнике, и не больше суток.

  3. Арбуз при беременности на поздних сроках можно употреблять только в течение дня, не на ночь, чтобы не перегружать мочевой пузырь.

  4. Знайте чувство меры, не стоит переедать. 500 грамм мякоти в день будет вполне достаточно.

  5. Не стоит выедать скибку до корки, всегда оставляйте 3-4 см мякоти.

  6. Лучше есть арбуз спустя 3-4 часа после того как его уже кто-то попробовал.

Соблюдая эти нехитрые правила, можете смело кушать арбуз во время беременности.

На заметку

Напоследок хочется поделиться советами, чего не стоит делать беременным, покупая арбуз:

  • Нельзя приобретать арбузы раньше середины августа, дождитесь сезона, и только тогда пробуйте вкусную ягоду.
  • Разрезанный или надбитый арбуз – источник бактерий.
  • Нельзя приобретать арбузы вдоль трасс. Во-первых, качество сомнительное, а санитарные пробы никто не делал, во-вторых, ягода быстро впитывает автомобильные выхлопы.
  • Перед тем как разрезать арбуз, его нужно тщательно промыть горячей водой и насухо вытереть. Затем поделить на дольки, немного отделив мякоть. В этом случае вероятность попадания бактерий минимальна.
  • Приобретая арбуз, можете смело спрашивать документ о лабораторных исследованиях, обязательно должно быть заключение по поводу содержания нитратов и других химических элементов, если таковые имеются.

Итак, чем полезен арбуз при беременности? Во-первых, это источник витаминов. Во-вторых, он снимает отеки, быстро утоляет жажду. А в-третьих, это просто вкусная ягода, которую все едят с большим удовольствием и аппетитом.

Источник: https://novmama.ru/beremennost-i-rody/polza-arbuza-pri-beremennosti.html

Арбуз в период беременности

арбуз при отеках во время беременности

Во время беременности организму женщины требуется немалое количество свежих ягод и фруктов. Пользу от этих натуральных продуктов сложно переоценить. Арбуз занимает не последнее место в ряду вкусных ягод, так как полезен почти всем: и беременным женщинам, и тем, кто только планирует стать мамой. Очень важно знать, на что следует обратить внимание и можно ли есть арбуз во время беременности в больших количествах.

Можно ли есть арбуз во время беременности

Мнения врачей на этот счет неоднозначны и часто противоположны. Это значит, что некоторые доктора считают: арбуз во время беременности есть можно и нужно, причем в неограниченных количествах. Другие советуют воздержаться от его употребления и во время вынашивания ребенка, и в период кормления грудью.

Этот вопрос важно поднять еще в первом триместре, так как питание матери значительно влияет на развитие плода, рост его органов и формирование систем. Поэтому и продукты, богатые клетчаткой, фруктозой, водой, могут хорошо повлиять на состояние организма. Тем не менее, есть ряд противопоказаний, которые нужно обязательно учесть.

Эта ягода очищает организм от вредных веществ, а также помогает наладить работу кишечника, особенно женщинам, страдающим запорами. Можно есть арбуз во время беременности будущим мамам с железодефицитной анемией. А этот диагноз присутствует в анамнезе практически каждой беременной. Очень хорошо эта ягода влияет на нервную систему, способствует улучшению настроения, нормализации сна.

Арбуз во время беременности

Многих будущих мамочек и их родных интересует вопрос о том, не вреден ли арбуз при отеках во время беременности. Хотя его мякоть большей частью состоит из воды, это, тем не менее, способствует выведению лишней жидкости из организма. Мочегонные свойства ягоды уже не подвергаются сомнениям.

Она считается безвредной при отеках разной этиологии: будь то нарушения сердечно-сосудистой или мочевой системы. Немаловажную роль употребление играет и в очистке печени от токсинов, последствий приема различных медикаментов. Это эффективное средство в борьбе с отеками у беременных.

К довольно полезным ягодам можно отнести также и дыню. Ее состав почти идеально подходит для женщины и ее будущего ребенка. В мякоти предостаточно фолиевой кислоты, которую часто назначают беременным. Также в ней содержится калий, магний и железо. Еще одно положительное качества дыни — то, что она действует как антидепрессант, помогает при бессоннице, снимает раздражительность, а также поддерживает хорошее состояние кожи и ногтей и волос.

Конечно же, некоторые противопоказания все же имеются: с осторожностью следует употреблять дыню тем, у кого в анамнезе присутствует сахарный диабет, проблемы с органами пищеварения. Также изредка возможна аллергическая реакция. Необходимо помнить, что дыня практически несовместима с другими продуктами, особенно молочными, поэтому желательно есть ее отдельным приемом пищи. Не следует также употреблять ее натощак.

Все же польза от таких богатых витаминами ягод, как арбуз и дыня огромна, и в умеренных количествах показана почти всем беременным. Отсюда вывод: арбуз и дыня во время беременности – это набор полезных веществ и микроэлементов, необходимых для здоровья будущей мамы и малыша.

За счет большого содержания воды и клетчатки, улучшается водно-солевой баланс, выравнивается цвет кожи, становится более здоровым. Но не стоит переусердствовать тем, у кого есть мочекаменная болезнь, диагностирован цистит. Следует сначала проконсультироваться с профильным специалистом, чтобы не усугубить свое состояние.

Все-таки: польза или вред?

Изучив все аргументы «за» «против», можно сказать, что польза арбуза во время беременности несомненна. И она заключается в следующем:

  1. Насыщение организма полезными витаминами, микро- и макроэлементами, фолиевой кислотой и железом.
  2. Обилие клетчатки, способствующее снижению холестерина и выведению лишних жиров.
  3. Усиление перистальтики кишечника, устранение запоров.
  4. Профилактика заболеваний почек.
  5. Положительное действие при повышенном давлении, проблемах с сердечно-сосудистой системой.
    Благотворное воздействие на организм в целом: мочегонное, противовоспалительное, жаропонижающее, общеукрепляющее.
  6. Низкая калорийность.

Чего ожидать

Все люди разные, беременные – не исключение. Некоторым из них врачи не рекомендуют употреблять эту ягоду во время вынашивания ребенка. Арбуз во время беременности последствия может иметь разные, если не знать противопоказаний к его употреблению.

Нежелательно употреблять его женщинам:

  1. Склонным к ожирению, больным диабетом (из-за высокого содержания сахара в этой ягоде). Несмотря на то, что она практически вся состоит из воды, но фруктозы в ней достаточно много. Поэтому лучше сначала выяснить у врача количество арбуза, которое можно употреблять в день.
  2. Очень осторожным следует быть тем, у кого диагностировали мочекаменную болезнь, а также имеющим проблемы с оттоком мочи. Симптомы могут обостриться, что нежелательно в период вынашивания. Почки принимают на себя двойной удар, их работа является очень важно. Лучше сначала пройти осмотр у нефролога или уролога, задать вопросы относительно рациона именно у них.
  3. Арбузы хорошо впитывают вредные вещества их окружающей среды (нитраты). Нельзя приобретать арбузы вблизи автодорог, особенно, если они находятся там долгое время. Ослабленный организм беременной может не справиться с отравлением и серьезно пострадать. При этом будет нанесен вред будущему ребенку, так как вредные вещества из организма матери через плаценту попадают в кровь плода.
  4. Возможно ухудшение состояния, если есть существенные отеки. Большое количество воды в ягоде может сразу отобразиться на состоянии сосудов, уже существующий отечности ног, рук. Поэтому следует сначала решить эту проблему на приеме у специалиста.
  5. Обострение хронических заболеваний поджелудочной железы и кишечника – причина отказаться от употребления арбуза или ограничить его количество в рационе.

Чтобы не нанести вред организму, необходимо соблюдать простые меры предосторожности, покупая и употребляя в пищу это лакомство:

  1. Приобретать арбузы в разгар сезона (август), обязательно спелые.
  2. Употреблять в пищу только плоды без повреждений, трещин. Если они есть, то возможно попадания вредных микроорганизмов, инфекций в организм женщины и плода. Следует тщательно промывать купленный продукт.
  3. Есть арбуз отдельно от других продуктов, выдержав временной интервал около одного часа до или после основной еды.
  4. Внимательно прислушиваться к своему организму. Главное — не навредить. Если после первой порции чувствуется недомогание, то лучше не приступать к следующей.

Если качество продукта вызывает сомнение, будущей маме лучше отказаться от его дегустации, во избежание неприятных последствий. Хотя беременным часто трудно воздержаться от лакомства, важно контролировать свой аппетит и помнить о двойной ответственности — за свою жизнь и судьбу малыша.

Женщина, вынашивающая ребенка, старается дать ему как можно больше питательных веществ и витаминов, включая в свой рацион полезные продукты. И делать это надо, прислушиваясь к рекомендациям врача и к своему самочувствию. Поэтому на приеме у доктора вопрос о том, можно ли кушать арбуз во время беременности, можно услышать довольно часто. Специалист даст дельные рекомендации на этот счет.

Придерживаясь этих простых правил, пользы от этой ягоды будет больше, чем можно себе представить. Здоровье мамы и будущего малыша не пострадает.

Лето это пора не только свежих фруктов но и свежих травяных чаев и настоек, но будьте предельно острожными ведь далеко не все травы можно употреблять в период беременности, подробнее о полезных и опасных травах читайте в нашей статье о травах. 

Источник: http://good-mummy.ru/arbuz-vo-vremya-beremennosti/

Арбуз при отеках во время беременности

Арбуз, несомненно, полезный продукт и один из лидеров по содержанию витаминов. Во время беременности часто после анализов диагностируется анемия, что негативно влияет на дыхании плода. Он отлично справляется с недостатком железа, провоцируя процесс кроветворения в организме. Сладкая мякоть действует, как мочегонное средство, понижает уровень холестерина, а также очищает выделительную систему от шлаков.

Наличие витаминов и низкая калорийность делает арбуз незаменимым при беременности. Среди полезных свойств выделяют:

  • низкая калорийность – не более 30 кКал на 100 г, что так необходимо после второго триместра, когда плод начинает активный рост, а женщина набирает излишний вес.
  • мочегонный и желчегонный эффект позволит снизить количество шлаков в организме и очистить почки.
  • стимулирование работы желудочно-кишечного тракта и предотвращение запоров во время вынашивания за счет употребления нежной мякоти и сока, которые богаты клетчаткой и органическими кислотами.
  • фолиевая кислота – вещество, которое обязательно для беременных, так как помогает снизить риск развития и формирования пороков у плода.
  • витамин С – укрепляет иммунитет, делает сосуды более эластичными и прочными.

Помимо вышеперечисленного, арбуз содержит витамины группы В, пектины, каротин, провитамин А, марганец, калий, кальций, никель. Красная сочная мякоть занимает лидирующие позиции по содержанию ликопина, который снижает риск возникновения рака, а также положительно влияет на функциональность мочеполовой системы.

Можно ли арбуз при отеках во время беременности?

В таком случае, употребление арбуза станет эффективным средством не только для вывода жидкости из тканей, но и с целью очищения организма от токсинов, улучшит работу пищеварительной системы, поможет снизить вес при необходимости, а также укрепит сердечнососудистую систему.

Если отеки вызваны наличием патологий, то употребление остается под вопросом:

  1. Людям, страдающим от ожирения и сахарного диабета, арбуз при отеках противопоказан из-за большого количества сахара.
  2. При наличии крупных или коралловидных камней в почках не рекомендуется мякоть и сок, так как существует высокий риск возникновения проблем с оттоком мочи, когда начнут отходить конкременты.
  3. Гестоз при беременности снижает проницаемость сосудов, поэтому арбуз с данной патологией необходимо кушать в умеренных количествах, чтобы не вызвать еще большее скопление жидкости.

Арбуз при отеках во время беременности следует употреблять только в первой половине дня, особенно на последнем триместре. Такая ситуация связана с мочегонным действием этого продукта. Матка перед родами находится в тонусе, а частые позывы к мочеиспусканию могут вызвать ложные схватки и даже спровоцировать родовую деятельность.

Особенности выбора и потребления

Беременным важно питаться не только разнообразной пищей, но и свежей. Поэтому арбуз лучше приобретать в сезон, когда в нем отсутствует большое количество нитратов. При этом необходимо обращать внимание на внешний вид:

  • если надрезать, то внутри он будет ровный и гладкий;
  • сжимание вызывает хруст, при наличии нитратов этот звук будет отсутствовать;
  • хороший арбуз не окрашивает воду.

Рекомендуется кушать этот сочный яркий продукт только свежим. Срок хранения разрезанного арбуза составляет примерно сутки, а в летнюю жару и того меньше. По прошествии этого периода мякоть скисает, если не хранить в холодильнике.

Врачи считают, что при отеках арбуз следует употреблять, как самостоятельное блюдо, не смешивая его с другими продуктами. Дополнительно стоит исключить из рациона соль, чтобы не задерживать воду в тканях.

Главное, при использовании любого продукта это умеренность, поэтому рацион питания должен быть разнообразным. Рекомендуется запланировать меню и питаться дробно, по несколько раз в день, а 3-4 кусочка при отеках никак не навредят ни организму будущей матери, ни развивающемуся малышу.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Курантил побочные действия при беременности

Арбуз при беременности стоит есть в умеренных количествах

Особенности химического состава

Арбуз обладает полезными свойствами несмотря на то, что большую часть объема мякоти составляет вода. В ней содержатся витамины и микроэлементы, которые необходимы для здоровья матери и полноценного развития плода. Эту ягоду нужно употреблять беременной женщине, но при этом важно соблюдать меру.

Компоненты, входящие в состав сочной ягоды:

  • Пиридоксин. Улучшает обменные процессы, корректирует массу тела, способствует выведению токсинов и улучшает функциональность почек, печени.
  • Аскорбиновая кислота. Употребление продукта не требует термической обработки, поэтому витамин С усваивается в полной мере. Потребность в нем постоянная, т.к. он вымывается водой из организма.
  • Тиамин, рибофлавин. Эти вещества благоприятно воздействуют на нервную систему, улучшают память и эмоциональное состояние.
  • Калий, магний. Благодаря этим компонентам нормализуется водно-солевой баланс и улучшается передача нервных импульсов с периферических участков.
  • Железо. Является неотъемлемым компонентом процесса кроветворения. При сочетании его с витамином С и В6 активизируется образование эритроцитов. Железо также позволяет предотвратить развитие анемии при беременности.
  • Сахароза, глюкоза, фруктоза. Эти органические вещества улучшают расщепление белков и способствуют выработке гормона счастья.
  • Аминокислоты. Нормализуют сон, улучшают структуру волос, ногтей, зубов. Аминокислоты также важны при формировании костной ткани и наращивании мышечной массы.
  • Фолиевая кислота, необходимая для кровеносной и иммунной системы.

Это не все полезные компоненты, которые присутствуют в арбузе. Правильное сочетание важных веществ в мякоти улучшает функциональность внутренних органов женщины при беременности, когда нагрузка на них значительно возрастает.

Источник: http://mercabadom.ru/arbuz-pri-otekah-vo-vremja-beremennosti/

Арбуз при отеках во время беременности — Мамины новости

Любой фрукт или сладкий плод, выращенный в грунте без использования химических и вредных веществ – это ценнейший продукт для организма будущей мамочки.

Чаще всего женщины в период ожидания появления на свет малыша лакомятся сочными ягодами и фруктами для удовольствия, но порой они способны даже помочь здоровью – так, нередко будущие мамы едят арбуз при отеках во время беременности. Стоит отметить, что подобная хитрость не всегда оказывается эффективной, поскольку у этого вкусного натурального лакомства имеются некоторые ограничения и побочные эффекты, узнать о которых не помешает.

Арбуз для беременных: польза и вред ягоды

Гинекологи в своем мнении о пользе арбуза для беременных женщин так и не имеют единого мнения. Половина из них утверждает, что он для беременных крайне полезный продукт, а другие говорят только о вреде этой ягоды, которая у беременных дает дополнительную нагрузку на почки, увеличивая отеки.

Почему так много споров и полезен ли арбуз вообще?

Красивую загадку, про это сахарный продукт знают, наверное, все: «кафтан зеленый бархатный, а сам алый, сахарный». Равнодушным он не может оставить никого.

В США его любят настолько, что он лидирует среди бахчевых и июль месяц объявлен национальным месяцем арбуза (там в это время он созревает). Его родина – Южная Африка, где он с самого начала рос как дикий кустарник. Он известен со времен древнего Египта, еще 5000 лет назад.

Изображался он в папирусах в иероглифах. Название произошло от тюркского слова «харбюза», оно означает «дыня», «огромный огурец» или «огурец величиной с осла».

Так полезен ли арбуз беременным? Однозначно полезен для будущей мамы за счет того, что является кладезью полезных веществ.

Он содержит в своей мякоти массу минеральных элементов и витаминов, пектин. На 92,6% он состоит из воды. Из витаминов:это А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР. Для будущей мамы особенно важен витамин В9 или фолиевая кислота. Она помогает усвоению железа, участвуя процессу кроветворения; без нее железо не усваивается. Поэтому арбузы особенно полезны на первых 12 неделях беременности.

Кроме того, он содержит медь, калий, магний, фосфор, марганец, цинк, фтор, кобальт, йод и кальций; антиоксидант ликопин. Причем, ликопина в них больше, чем в помидорах. Это хорошая профилактика опухоли груди. Поэтому арбуз благотворно влияет на сердечников. Фрукт не содержит солей, он богат каротином и щелочами. Он защищает организм от закисления за счет щелочей. Щелочи нейтрализуют мочевую кислоту, главную виновницу образования камней в почках. Каротин помогает при лечении артрита.

Да, в нём много сахара, но ведь вы не собираетесь съедать по арбузу за один раз. Во-вторых, калорийность на 100 г сока не превышает 30 ккал. Суточная норма мякоти составляет 150 грамм. Суточная норма магния при этом полностью восполняется.

Благодаря пектину, клетчатке и влаге, плоды хорошо очищают кишечник от холестерина и токсинов. Во 2 и 3 триместре он хорош при отеках у беременных виду своего мочегонного действия.

Кроме мякоти, некоторую пользу, по мнению народных целителей, могут принести и семечки, и его корки. Подсушенные семечки помогают против гельминтов. Их в высушенном виде смешивают с нежирным молоком в пропорции 1:10 и принимают натощак.

Помимо этого, они просто вкусные, не хуже тыквенных и подсолнечных. Их надо предварительно подсушить и поджарить с добавлением соли. Из мякоти корок умелые хозяйки готовят мармелад и цукаты. Они отличаются особой сочностью. Кожура вообще по утверждению некоторых исследователей считается съедобной. Приложенная сырым местом к вискам корка арбуза хорошо снимает головную боль.

В чем полезность?

Польза арбуза при беременности заключается в следующем:

  • он улучшает работу ССС;
  • благотворен для ЦНС;
  • являясь природным антидепрессантом, улучшает настроение;
  • снижает АД;
  • полезен арбуз для беременных еще и потому, что он помогает развиваться малышу правильно;
  • происходит укрепление организма будущей мамы за счет витаминов и минералов;
  • он может облегчить мышечную боль; это его свойство часто используют спортсмены: выпитый перед тренировкой стакан сока поможет мышцам не болеть;
  • арбуз во время беременности защищает от солнечного и теплового удара;
  • улучшает зрение;
  • улучшает состояние при приступе БА (за счет содержания антиоксидантов снимает спазм бронхов);
  • снижается риск развития подагры.

Чем полезен арбуз при беременности еще:

  • он не позволяет беременной полнеть;
  • помогает выводить из организма беременной токсины и шлаки; песок, не дает образоваться камням за счет того, что является природным мочегонным;
  • снижает риск развития рака;
  • улучшает работу ЖКТ за счет нормализации стула
  • защищает иммунитет за счет имеющегося в нём цитруллина;
  • данная аминокислота трансформируется в аргинин.

Польза арбуза при отёках

Отеки у беременных могут быть связаны с большими нагрузками на почки, особенно на больших сроках или при нарушениях работы ССС. В этих случаях может помочь арбуз. Есть только одно НО. Он показан при здоровой беременности. Если же отеки возникли из-за токсикоза или нарушениях работы почек, бахчевые могут усугубить ситуацию.

Полезен ли арбуз для кишечника

Вопрос: чем полезен арбуз и дыни беременным, для мамаш актуальный, потому что запоры, метеоризм – часто присутствуют при беременности. Он поможет в этом случае, если не содержит повышенное количество нитратов и выбран правильно. При колитах прием сладкого плода также требует осторожности.

Не стоит кушать бахчевые с ржаным хлебом: это чревато процессами кишечного брожения и газообразованием. Сочетать бахчевые с послабляющими овощами и фруктами также нельзя, чтобы не вызвать диарею.

Арбуз на ранних сроках беременности

Арбуз: вреден ли при беременности, польза и вред его в разных триместрах? Первые 12 недель гестации – самые важные, потому что в это время закладываются и формируются все основные органы плода.

Арбуз в это время принесет пользу только, если он экологически чист. Поэтому хорошо, если у любительниц этих плодов гестация пришлась на сезон их созревания. Употреблять плоды все-таки при всей его пользе беременным стоит осторожнее, он может вызывать диарею, всегда повышающей тонус матки. 3-4 дольки в день 3 раза в неделю вполне достаточно.

Можно ли есть арбуз на позднем сроке

Хотя органы плода уже сформированы, потребление бахчевых не должно быть больше нормы, потому что в эти сроки возрастает нагрузка на организм женщины в целом, особенно, на почки. Особенно это важно после 30 недели.

Почему некоторые врачи против арбузов для беременных?

Наличие возможных нитратов – это основная причина опасений; но надо отметить, что этим можно пугать в начале лета, когда арбузы еще лишь начинают появляться в продаже. Нормальный сезон начинается в конце августа и сентябре.

Чрезмерное потребление этих фруктов может привести к отекам. Мочегонное действие плодов может плохо повлиять на имеющиеся почечные конкременты, вызывая почечные колики, если величина камней превышает 4 мм.

Из-за повышенной сладости арбуз иногда может вызвать метеоризм, но это всегда индивидуально. Но если беременная женщина здорова, плоды можно употреблять при любом сроке, но умеренно. Нужно просто его правильно выбирать.

Противопоказания к употреблению арбуза

Кроме несогласия врачей в отношении беременных, арбуз нельзя есть и при некоторых условиях и состояниях:

  • непереносимость ягоды;
  • МКБ с нарушенным мочевым оттоком;
  • СД;
  • по некоторым данным, при переваривании бахчевых, инсулин в организме не расходуется, поэтому для диабетиков он не представляет угрозы;
  • панкреатиты;
  • колиты;
  • при ГВ съеденный, в большом количестве плод, может вызвать колики у ребенка;
  • склонность к метеоризму.

Чем полезен арбуз для беременных женщин и беременным возможно ли проведение разгрузочного арбузного дня? Нужно отметить, что поедание плодов, как разгрузочного дня при беременности – не разрешается категорически. Разгрузочные дни нельзя проводить во время беременности вообще и лучше с этим подождать до родов.

Здоровым женщинам, не беременным, по несколько дней соблюдать арбузную диету также рискованно, лучше другие разгрузки. При беременности разгрузка на бахчевых не обеспечивает организм будущей мамы необходимыми питательными веществами для нее и плода, это элементарно.

Арбуз и дыни для беременных: польза и вред – как уменьшить последнее и увеличить первое? Главное правило потребления всех бахчевых, особенно арбуза и дыни: не смешивать их с хлебом, чаем и иной пищей; не ешьте никаких продуктов за полчаса до бахчевых и после употребления бахчевых. Тогда проблем с плодами не будет никогда.

Как выбирать арбуз?

Самое лучшее для женщины – это иметь возможность выращивать бахчевые у себя на грядке. Но это в наше время для многих роскошь. Поэтому стоит научиться выбирать «правильный” арбуз». Не рискуйте покупкой фрукта не в его сезон, хотя он круглый год имеется в продаже. Не в сезон они напичканы нитратами.

Арбуз должен быть свежим – это обязательно! Его можно хранить, даже в холодильнике, не более суток – он очень быстро портится. Прошло больше суток – на нем полно бактерий. Если он полностью после покупки не съеден, переверните его на тарелку и закройте пищевой пленкой, после чего он должен быть помещен в холодильник. Не выедайте арбуз с белой частью корки до зелени.

Больше нитратов содержится в корке, поэтому около 3 см до основания не доедайте. Не имейте привычки приобретать уже разрезанный продавцом плод и не требуйте у продавца вырезать кусочек на пробу – это нарушение всякой санитарии. Не берите бахчевые с надрезанной мякотью. Вернувшись домой с купленным плодом, обязательно промойте его под проточной водой с мылом.

К признакам содержания нитратов арбуза относится:

  • его несезонность;
  • при разрезе мякоть гладкая, глянцевая и абсолютно ровная; у здорового плода– она светится сахарными крупинками.
  • «здоровый» плод при сжимании потрескивает, а с нитратами – остается мягким;
  • кожура должна быть блестящая, не вялая, упругая;
  • у натурального арбуза при разрезе мякоть имеет желтые прожилки, а не белые;
  • у спелого натурального фрукта не должно быть белых семечек;
  • при постукивании хороший плод издает звонкий звук, с нитратами – звук глухой, как по спущенному мячу;
  • «нитратный»” плод дает красную или розовую окраску воды при бросании в нее мякоти; если нитратов нет – вода просто мутная. Больше нитратов – ярче окраска воды;
  • на нитратном арбузе могут иметься непонятные повреждения и углубления.

Правила покупки: не приобретайте плоды на обочинах дорог; не менее 10 метров должны отделять их от трассы. Фрукты не должны валяться в беспорядке на земле, в пыли; они должны быть на чистом возвышении, не меньше, чем на 20 см от поверхности земли.

Хвостик у арбуза должен быть сухой — это признак натуральности. На боку арбуза должно быть светло-желтое пятно – на этом боку он лежал и созревал под солнцем; это показатель его спелости. Но пятно не должно быть белым или зеленым.

При покупке плода не стремитесь к огромным размерам, лучше купить 2 арбуза по 5 кг, чем один 10-килограммовый. Бывает, что несмотря на все предостережения, отравление все же возникло. При беременности это особенно опасно, прежде всего, для плода.

Отклонения могут быть у самого плода или отравление может привести к выкидышу. Во-первых, нужно при первых же признаках вызвать бригаду СМП и до ее приезда выпить таблетки активированного угля. В растолченном виде его принимать из расчета 1 таб./10 кг веса. Препарат абсолютно безопасен при беременности.

Планирование беременности и арбузы

В этом случае арбуз не просто приятный плод, который улучшит фон настроения, оздоровит и утолит жажду, но и просто полезен для пары, желающей стать родителями. Врачи сами рекомендуют прием данной ягоды всем семейным парам при планировании ребенка.

Арбузы хорошо действуют на ускорение овуляции и созревание яйцеклетки, помогая забеременеть. У мужчин эта ягода усиливает эрекцию, подвижность сперматозоидов, поэтому эти плоды называют «природной Виагрой». Встреча яйцеклетки со сперматозоидом после поедания мякоти ускоряется в разы. Арбуз также снижает риск развития рака простаты за счет ликопина.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Что лучше аборт или таблетки

Источник: https://ZozhMania.ru/produkty/arbuz-dlya-beremennyh-polza-i-vred

Можно ли арбуз при беременности? Польза и вред арбуза при беременности

Беременность для женщины — довольно непростой период. Особенно это касается летнего времени года, когда хочется полакомиться чем-то легким, прохладным и некалорийным. Многие предпочитают съесть арбуз. Эта ягода освежает, утоляет жажду. Но всегда ли можно кушать арбуз при беременности? Это вопрос, который волнует будущих мам.

Арбуз во время беременности, боремся с отёками

Женщины, чья беременность выпадает на лето и конец осени часто интересуются у специалистов, можно ли есть арбуз во время беременности. «Особое положение» отнюдь не должно стать причиной отказа от полезной ягоды, тем более что в арбузе масса полезных микроэлементов. Только в редких случаях его нужно исключить из рациона.

Стоит ли есть арбуз

Многие диетологи единодушны в вопросе «Можно ли есть арбуз во время беременности?», они ратуют за умеренное, но обязательно употребление этого продукта в случае, если нет противопоказаний. Дело в том, что за время вынашивания плода женщина набирает лишний вес, и это происходит не только по естественным причинам.

Некоторые питаются слишком калорийной едой, мало двигаются, надеясь, что после родов лишние килограммы как-нибудь уйдут сами. Это заблуждение. Если хочется побаловать себя вкусненьким без вреда для фигуры, арбуз – прекрасны вариант.

Он также способен сбивать невысокую температуру за счёт щадящего желчегонного эффекта. Это один из немногих действенных и безопасных жаропонижающих для будущих мам.

Поскольку по части напитков у беременных выбор небольшой, способность арбуза утолять жажду является хорошим бонусом к целому списку полезных веществ, содержащихся в нём (железо, йод, витамины А, С, В1, кальций, магний, фолиевая кислота).

Противопоказания

Перечисленные полезные свойства говорят лишь в пользу полосатой ягоды, но можно ли есть арбуз при беременности абсолютно всем? Противопоказаний совсем немного, но они достаточно категоричны.

Сахарный диабет и абсолютно исключает арбуз из меню ввиду высокого уровня сахарозы и фруктозы в нём. Эта же особенность может провоцировать метеоризм, ведущий к повышенному давлению кишечника на дно матки. Определяется это на УЗИ и проявляется в виде гипертонуса матки. Данное явление и его причины должны быть подтверждены наблюдающим врачом, так как причины гипертонуса весьма разнообразны.

Заболевания мочевыделительной системы, затрудняющие отток жидкости из организма, так же являются противопоказанием.

Раскрываем вопрос:   Можно ли беременным есть виноград и пить виноградный сок

Патологии поджелудочной железы и кишечника накладывают запрет на арбуз в силу его активного воздействия на процессы переработки поступающей в организм пищи.

Как быть с отёками

Чтобы понять, можно ли есть арбуз при беременности, если появились отеки, необходимо выяснить, что их вызвало. Почти все будущие мамы в разной мере отмечают у себя отёчность лица, рук, ног, особенно под конец срока вынашивания, а причин этого явления может быть несколько. Самая распространённая и безобидная – перегрузка почек, которые не справляются с возросшей нагрузкой. В таком случае арбуз пойдёт на пользу и если не избавит от неприятностей, то уменьшит их проявления.

Излишняя влажность воздуха и жара так же приводят к выраженным отёкам у беременных. Арбуз не сможет в такой ситуации помочь на все сто, но в составе противоотечных мер будет весьма эффективен.

Причина отёка, исключающая ягоду из меню, гестоз. При постановке диагноза врач, как правило, сообщает, что будущей маме нельзя есть и пить все, что может обладать мочегонным свойством.

Арбуз на ранних сроках

Каждый период беременности связан с определёнными ограничениями и необходимостью тех или иных микроэлементов и витаминов для нормального формирования организма малыша.

В первом триместре, когда закладываются основные органы и системы, одной из важнейших составляющих рациона должна быть фолиевая кислота. Её нередко рекомендуют беременным в виде капсул и в составе мультивитаминных комплексов.

Но надо понимать, что любые синтетические добавки к еде усваиваются организмом намного хуже и с куда большей нагрузкой на пищеварительный тракт, чем природные источники полезных веществ.

Именно поэтому на раннем сроке стоит отдать должное арбузу, который поможет совместить приятное с полезным, обеспечивая будущего кроху необходимым микроэлементом и скрашивая мамину строгую диету.

Употребление на позднем сроке

Мнения о том, можно ли арбуз во время беременности в третьем триместре, порой расходятся. Некоторые по старинке говорят, что женщине лучше ограничить приём жидкости, иначе отёков не миновать. Однако, это устаревшая информация. Сейчас беременным, не имеющим проблем с отходом жидкости, напротив, советуют не стеснять себя в питье и таких сочных плодах, как арбуз.

Раскрываем вопрос:   Можно ли цитрусовые во время беременности

Как уже было сказано выше, он может провоцировать излишнее газообразование, а на позднем сроке такие проблемы могут приобрести более острый характер. Поэтому при признаках диареи лучше уменьшить объем сочных долек. Такая предосторожность вызвана огромной нагрузкой практически на все органы брюшной полости и чувствительностью стенок матки к давлению, способному привести её в тонус.

Как выбрать в магазине

Получив всю необходимую информацию о пользе и противопоказаниях к употреблению арбуза, а главное – одобрение наблюдающего доктора, можно приступить к выбору ягоды. Или нет? Прежде чем засматриваться на арбузы, стоит убедиться, что сезон для натурального продукта уже наступил. В противном случае найти удовлетворяющий требованиям плод не получится либо будет куплен экземпляр, выращенный на нитратах.

Конечно, лучше всего вырастить его в собственном огороде, но при покупке в магазине не нужно бояться показаться слишком дотошным клиентом, ведь речь идёт о здоровье мамы и ребёнка.

Кстати, каждый продавец обязан по требованию предоставить документы, содержащие сведения и о лабораторных испытаниях на содержание различных добавок.

Именно поэтому не стоит приобретать ягоду на рынке и тем более на трассе, где вредные выхлопы быстро впитываются в плоды.

Признаки полезного и зрелого арбуза легко заметить:

  1. Желательно обратить внимание на плоды среднего размера, так как они внушают доверие в плане натуральности.
  2. Рисунок на арбузе должен быть чётким и насыщенным. Размытость линий и блёклый цвет должны оттолкнуть покупателя.
  3. Высохший хвостик на верхушке плода – хороший знак.
  4. Поскольку доброкачественный экземпляр должен вырасти и вызреть лёжа на земле, на нём однозначно будет небольшое жёлтое пятно.
  5. Также надо не забыть слегка постучать по нему. Если арбуз отзывается глухим звуком, значит, он созрел.
  6. Поскольку свежесть арбуза имеет прямую связь со спелостью и пользой, рекомендуется попробовать проткнуть кожуру ногтем. Если плод залежался, это получится сделать, чего никогда не выйдет со свежим спелым арбузом.

Раскрываем вопрос:   Чем опасны чипсы при беременности?

Как проверить дома

Ягода, прошедшая данную проверку и попавшая домой, не должна быть сразу подана на стол будущей маме. Необходим произвести простой тест на наличие в ней нитратов. На деле все куда проще, чем кажется:

  • плод наполнен вредными добавками, если цвет его мякоти неравномерен и усиливается по мере приближения к корке;
  • о том же говорит наличие желтоватых толстых прожилок, которые в идеале должны быть тонкими и белыми;
  • мякоть натурального продукта рыхлая, с крупинками, а у нитратного – гладкая;
  • если в чашке с холодной водой растереть мякоть арбуза с нитратами, вода окрасится, с полезными арбузом такого никогда не произойдёт.

Как правильно есть

Существует несколько правил безопасного употребления арбуза, которым особенно тщательно нужно следовать будущим мамочкам:

  1. Если он надрезан, срок его хранения в холодильнике – не больше суток.
  2. Чтобы не увеличить вероятность метеоризма, ржаной хлеб лучше не сочетать с арбузом, только белый.
  3. Опыт многих женщин показал, что есть арбуз вечером и перед сном – плохая идея. У беременных на мочевой пузырь сильно давит матка, так что мочегонное свойство арбуза только сделает ночь более беспокойной.
  4. Чтобы не столкнуть с неприятностями, лучше ограничить суточную дозу до 500 грамм.
  5. Не стоит съедать с ломтика всю мякоть до корочки, лучше оставить около 3 см.
  6. Чтобы избежать пищевого отравления, рекомендуется отведать арбуз после пробы другого человека спустя 3–4 часа.
  7. Арбуз можно совмещать с другими бахчевыми, например, с дыней, однако тогда дозу первого лучше уменьшить, так как в дыне тоже высок уровень сахарозы. Из-за этого её нельзя есть диабетикам, но беременным стоит соблюдать меру.

Ответственный подход к меню и здоровью беременной, тщательный выбор арбуза и ограничение суточного потребления принесёт будущей мамочке и её малышу только пользу и удовольствие.

Источник: https://PervayaEda.ru/beremennost/pitanie/arbuz-pri-beremennosti.html

Можно ли есть арбуз во время беременности?

Столько ягод, фруктов и овощей, как за 9 месяцев беременности, мы не едим практически никогда. Каждая будущая мама старается насытиться «витаминами», как мы называем эти продукты. И окружающие ее близкие люди активно помогают ей в этом, беспрерывно снабжая мамочку свежими яствами. Но как насчет арбуза? Ведь в период беременности женщина подвержена отечности.  Опасно ли поедание арбузов при вынашивании малыша или все-таки напротив — полезно?

Чем полезен арбуз при беременности?

Сам по себе арбуз – крайне полезен для любого здорового человека. Основная часть арбуза – это, естественно, вода. Но красная мякоть не лишена и полезных веществ. В составе арбуза витамины (А, С, В1, В2, РР, фолиевая кислота), минералы (магний, калий, железо, натрий, кальций, фосфор, марганец, цинк, фтор, медь, йод, кобальт), органические кислоты, клетчатка и прочие полезные компоненты. 

Как видим, в период беременности арбуз также крайне полезен и может сослужить неплохую службу. Врачи не просто не запрещают, а настоятельно рекомендуют всем беременным женщинам, которые не имеют выше упомянутых противопоказаний, употреблять арбуз в пищу. И такие рекомендации имеют вполне обоснованные медицинские аргументы:

  • Арбуз способствует выведению лишней жидкости из организма, и, следовательно, – борется с отеками и предотвращает их появление.
  • Арбуз очищает организм от шлаков, токсинов, вредных солей, песка. 
  • Арбуз улучшает метаболизм и налаживает работу пищеварительной системы.
  • Арбуз служит профилактикой запоров. 
  • Арбуз помогает при железодефицитной анемии.
  • Арбуз насыщает организм матери и плода полезными веществами. 
  • Арбуз благотворно воздействует на нервную систему. 

Можно ли беременным арбуз: аргументы за и против

Все это правда и все это очень актуально в период беременности. Но существует и другая сторона медали. Это качество поедаемых арбузов. И здесь все зависит от нескольких моментов.

Во-первых, это натуральность продукта. Все мы знаем, что арбузы щедро приправляют нитратами и другими химическими добавками. Для любого человека такой арбуз несет большую опасность, но если речь идет о беременной женщине, то ситуация становится более серьезной вдвойне.

А потому нитратные арбузы будущим мамам противопоказаны и строго запрещены! Чтобы не наткнуться на такую «бомбу», никогда не покупайте арбузы раньше конца августа. Как и любые другие фрукты, овощи и ягоды, арбуз нужно и можно кушать только в сезон его созревания, а это конец лета – начало осени.

И даже в этот период вы не застрахованы от нитратных сюрпризов. Поэтому научитесь их узнавать «на глаз»:

Кроме того, проверить качество арбуза, можно, бросив кусочек мякоти в стакан с водой. Если вода окрасится в розовый или красный цвет – даже и не пробуйте ягоду. Хороший вариант – прежде чем полакомиться арбузиком, накормить им мужа или любого другого родственника и проверить реакцию.

Помните также о том, что угрозу представляют не только нитраты, но и микробы, очень быстро развивающиеся при жаре в сочной ягоде. Поэтому перед тем как разрезать арбуз, очень хорошо помойте его с мылом под проточной водой. А разрезанные и вовсе не покупайте.

Хранить недоеденный арбуз можно только в холодильнике и не больше суток.

В каких случаях нельзя есть арбуз во время беременности?

Чтобы поедание арбуза не принесло вреда организму, необходимо уметь правильно его не только выбирать и хранить, но и есть.

Врачи не советуют увлекаться этой ягодой: все-таки, бессонная ночь – это минимум, что вас может потом потревожить, ведь он обладает выраженным мочегонным эффектов. Но беременные редко отказывают себе в удовольствии утолить жажду холодным кусочком сладкой мякоти. Спросите своего врача о безопасном для вас количестве арбуза, съедаемого за один прием: одним советуют 700-800 г, другим – не более 2 кусочков.

Многие любят поедать арбуз вприкуску с хлебом. В таком случае более предпочтителен белый хлеб, потому что в компании с черным арбуз может провоцировать обострение желудочных заболеваний и расстройств.

Лучше всего есть арбуз отдельно от других напитков и продуктов, но даже так он способен нарушать работу кишечника и усиливать образование газов, а у беременных вдобавок еще вызывать при этом болезненные ощущения. Поскольку арбуз ускоряет кишечную перистальтику, то злоупотребление ним может закончиться развитием диареи и, следовательно, потерей большого количества жидкости (особенно в сочетании с мочегонным воздействием арбуза на организм).

Таким образом, полосатая ягода может представлять определенную опасность для людей, страдающих расстройствами желудка и колитами, а также у которых нарушен отток мочи. Если в почках есть камни, лакомиться арбузом следует очень осторожно. Всем остальным рекомендуется сезонное употребление арбуза для общего укрепления здоровья и лечения конкретных заболеваний, но если есть возможность, то лучше употреблять в пищу домашние, не обработанные химическими веществами арбузы.

Все же, всегда следует соблюдать меры предосторожности и думать вначале головой, а затем – желудком. Как только почувствуете что-то неладное после употребления арбуза – сразу выпейте активированный уголь и много воды.

Приятного вам аппетита!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак 

Источник: https://beremennost.net/arbuz-pri-beremennosti

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Боли на 32 неделе беременности

Закрыть