Не пила витамины при беременности

Какие витамины пить при беременности — Моя беременность

не пила витамины при беременности

Организм женщины в период беременности, работая в усиленном режиме, должен получать повышенный комплекс витаминов.

Отдавая ребенку все самые полезные вещества из собственного организма, женщина должна своевременно возмещать их. Какие витамины пить во время беременности?  В настоящее время существует много витаминных комплексов, включающих все необходимое для мам и детей.

В этот период очень важно получать правильное питание, от него зависит и самочувствие беременной, и благополучное развитие ребенка. Но даже при условии ежедневного получения в пищу таких продуктов, беременной необходимы витаминные препараты. Все дело в том, что будущая мама должна получать эти вещества в двойной дозе, так как не только она, но и ее ребенок нуждается в них.

Необходимо принимать витамины для беременных, какие лучше решит врач. После тщательного обследования беременной, специалист назначит те витамины, которые необходимы с самых первых недель беременности.

Препараты первых недель отличаются от средств, назначаемых позже, так как на разных сроках происходят определенные изменения в развитии малыша.

Формирование его нервной системы требует определенных веществ, отличающихся от элементов необходимых для развития костной и мышечной систем без патологий.

Эти процессы проходят в разные триместры беременности, поэтому врач должен уделять внимание необходимости приема тех препаратов, которые наиболее необходимы в конкретный период.

Препараты первых недель отличаются от средств, назначаемых позже, так как на разных сроках происходят определенные изменения в развитии малыша

Первый триместр

В этот период организм будущей мамы, стремясь перестроиться для максимально благоприятного пребывания в утробе плода, может слабеть. Часто в этом триместре беременность протекает тяжело, женщина страдает токсикозом, появляется угроза выкидыша и именно на этом этапе у ребенка начинают формироваться внутренние органы.

Поэтому витамины при беременности на ранних сроках назначаются для укрепления организма женщины и сохранения ребенка в наиболее благоприятных условиях.

Обычно назначаются следующие витамины в первом триместре беременности:

Витамин В6

Необходимость данного витамина в этот период есть. Он улучшает самочувствие женщины при токсикозе, кроме того, снимает спазмы и успокаивает.

Для ребенка витамин В6 очень полезен, его недостаток может негативно отразиться на работе мозга.

Для восполнения этого витамина, беременной часто назначают Магне В6. Этот препарат содержит витамин В и магний, который положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и нормализует тонус матки.

Для ребенка витамин В6 очень полезен, его недостаток может негативно отразиться на работе мозга

Фолиевая кислота (В9)

Прием этого витамина необходим с самых первых дней беременности, а лучше даже до нее. Недостаток витамина В9 в организме будущей матери опасен гиповитаминозом для нее, а для малыша может послужить причиной дефектов позвоночника и других пороков развития.

Витамин В9 способствует полноценному развитию центральной нервной системы плода.

Фолиевую кислоту рекомендуется принимать регулярно, до окончания первого триместра беременности.

Витамин А

Немаловажен для развития ребенка. Он нормализует процесс деления клеток, его прием необходим для роста и прибавки веса малыша. Этот витамин принимают по назначению врача, в случае, когда им зафиксирован недостаток данного компонента.

Передозировка приводит к интоксикации. Может повлечь нежелательные последствия в развитии младенца, порок сердца.

Витамин А в больших количествах содержится в печенке, овощах и фруктах, а также в рыбьем жире. Его усвояемость организмом выше, если употребляется вместе с пищей богатой жирами.

В ранние сроки беременности женщине необходимо позаботиться о наборе продуктов богатым этими веществами.

Витамин А нормализует процесс деления клеток, его прием необходим для роста и прибавки веса малыша

Кроме переведенных витаминов, на первом этапе беременности назначаются препараты железа. Оно не входит в состав поливитаминов для беременных, поэтому его принимают отдельно от других средств.

Железо необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина, как для матери, так и для ребенка. Недостаток данного элемента грозит анемией.

Второй триместр

В этот период к витаминам, принимаемым ранее, добавляют и некоторые другие.

Витамин D

Эти витамины при беременности препятствуют развитию рахита у ребенка. Во втором триместре ребенок начинает активно увеличиваться. Рост сопровождается развитием костей, которым так необходим витамин D. Его часто назначают совместно с кальцием, так как их совместная усвояемость гораздо выше.

Кальций в больших количествах содержится в твороге, кефире, сыре. Нередко женщины в период беременности, испытывая недостаток этого элемента, с большим удовольствием уплетают мел.

Витамин D попадает в организм человека вместе с солнечными лучами. Зимой необходимо принимать препараты этого витамина, так как активность солнца ниже.

Витамин Е

Витамин Е для беременных столь же важен.

Для женщины в положении этот витамин необходим, начиная со второго триместра беременности. С ростом ребенка у женщины увеличивается живот, что приводит к появлению растяжек. Витами Е способствует улучшению упругости кожи.

Витамин Е необходим для нормального состояния плаценты

Кроме того, он необходим для нормального состояния плаценты. Недостаток витамина Е может негативно отразиться на ее функционировании и вызвать угрозу выкидыша.

Этот витамин является отличным антиоксидантом, предохраняет от инфекционных заболеваний, улучшает кровообращение и помогает нормальному движению кислорода от матери к ребенку.

Организм женщины способен самостоятельно вырабатывать витамин Е, поэтому принимать его следует только при недостатке. Стоит помнить, что передозировка этим витамином может быть опасна.

Необходимость приема витамина Е, дозировка должны назначаться врачом, в случаях когда организм не способен выработать его в достаточном количестве. Суточная доза при беременности составляет от 200 до 400 мг.

Кроме препаратов, содержащих этот витамин, его можно в большом количестве получать, если принимать в пищу морепродукты, злаковые, орехи, щавель и чернослив.

Третий триместр

Дополнением к приему витаминов при беременности являются витамин К, витамин С.

Витамин К

Необходимость этого витамина обусловлена окончательным формированием будущего младенца. Данный компонент участвует в формировании костной системы, синтезе белка.

Недостаток витамина К во время беременности может привести к заболеваниям позвоночника.

Продукты богатые этим витамином – это зелень, орехи, бобовые, капуста, сухофрукты.

Витамин С способен укреплять организм, повышать его устойчивость к вирусам, что особенно необходимо беременной женщине

Витамин С

Польза этого витамина известна, его необходимо получать в достаточном количестве всем людям, а при беременности особенно. Он способен укреплять организм, повышать его устойчивость к вирусам, что особенно необходимо беременной женщине.

Витамин С можно получить при употреблении в пищу цитрусовых, зелени, шиповника.

Необходимый набор витаминов при беременности

Женщине необходимо принимать витамины во время беременности, так как ее организм должен получать их в большем объеме из-за роста плода. С течением беременности развитие плода влечет за собой истощение организма будущей мамы. Она отдает все необходимые малышу вещества, тем самым испытывая недостаток. Нехватка витаминов приводит к анемии, токсикозу, общей слабости.

Лучшие витамины для беременных содержатся в продуктах питания. Важно в этот период правильно составить рацион. Пища должна быть разнообразна и полезна. Немало важен режим дня, где большое значение придается прогулкам и пребыванию на свежем воздухе.

Однако не всегда удается получить все из продуктов питания, даже при условии тщательно сбалансированного рациона. Поэтому женщина должна принимать комплекс витаминов во время беременности в виде лекарств.

Необходимо знать, какие витамины пить при беременности, ведь не все препараты, встречающиеся в аптеке, годятся для приема беременной.

Лучшие витамины для беременных содержатся в продуктах питания

Стоит остерегаться надписи «не является лекарственным средством». Биологически активные добавки (БАДы) редко содержат необходимую дозу витаминов. Поэтому лучше использовать проверенные препараты.

Витамины для беременных 1 триместр:

  • фолиевая кислота;
  • магне В6;
  • витамин А;
  • железо.

Витамины – 2 триместр:

  • кальций + витамин D;
  • витамин Е;

витамины – 3 триместр:

Компливит мама

В настоящее время существует много препаратов, специально разработанных для приема беременными, они имеют комплекс необходимых витаминов и микроэлементов для каждого срока беременности. Среди данных препаратов.

  1. Компливит мама.
  2. Элевит Пронаталь.
  3. Алфавит мамино здоровье.
  4. Витрум Пренатал Форте.

О данных витаминах для беременных, отзывы говорят как о плюсах, так и о некоторых минусах препаратов.

Вот что женщины, принимавшие их, пишут.

  1. Я мама троих детей, все три беременности протекали с низким гемоглобином, поэтому постоянно назначались препараты железа. Кроме них, в третью беременность решила принимать Компливит (мама). Меня устроили эти витамины. Относительно недорогие, содержат весь необходимый комплекс. (Екатерина, 34 года).
  2. В первый раз назначили Компливит (мама), но обнаружились побочные эффекты: тошнота, сердце кололо. Пришлось отказаться и усиленно употреблять в пищу овощи и фрукты. Сейчас вторая беременность, выбрала Элевит Пронаталь, побочных эффектов не было, правда, немного дороговаты. (Виктория, 25 лет).
  3. Меня устроили Алфавит (мамино здоровье), в этих поливитаминах собрано все необходимое, побочных эффектов не наблюдалось, хотя я хорошо переношу все лекарства. Вместе с этими витаминами принимаю препараты, содержащие йод и железо. (Анна, 20 лет).
  4. Принимала Компливит (мама) очень хорошо помогли при токсикозе. Сейчас вторая беременность, токсикоз ужасный, эффекта ноль, придется поменять препарат. (Светлана, 27 лет).
  5. Принимала Витрум Пренатал Форте, неплохие витамины, в составе весь необходимый комплекс, однако, могут вызывать побочные эффекты. Я перенесла прием препарата хорошо, ничего побочного не наблюдалась, кроме того, принимала во время грудного кормления. Витамины помогли в период лактации, молока было много, кормила 2 года. (Наталья, 26 лет).

Алфавит мамино здоровье

Беременность – важный этап в жизни женщины. Она должна заботиться не только о своем здоровье, но и о здоровье будущего малыша. Поэтому важно, чтобы все необходимые вещества в достаточном количестве получали оба. Лучший способ для этого сбалансированное питание в комплексе с витаминами и пешими прогулками на свежем воздухе.

Важно наблюдаться у гинеколога на протяжении всего срока беременности, для этого рекомендуется стать на учет в женской консультации после 11 недель. В этом случае будет проведено должное обследование, назначены укрепляющие препараты и витамины. Кроме того, могут быть выявлены серьезные патологии, справить которые можно при раннем обращении к специалистам.

Источник: https://pregmy.ru/kakie-vitaminy-pit-pri-beremennosti.html

Кто вообще не пил витамины при беременности

не пила витамины при беременности

Даа, слава богу беременность на лето выпадает, вкусняшки будут)

Ну а вообще есть кто не пьет витамины, мол ребенок возьмет с мамы все что нужно, просто организм мамы надо восполнять витаминами, чтоб без зубов элементарно не остаться, и многие на правильном питании, фрукты, овощи и тд, каждый страдает по своему, как считает нужным

Ну слава богу пока с волосами и ногтями всё хорошо)

Во время беременности были волосы супер, росли так быстро, не успевала на стрижку ходить, не выпадали вообще, ногти крепкие были, ну как родила, через 2-3 месяца как посыпались волосы, это было ужас, начался обмен волос, где то с полгода обновились, по лучше стали, ну и ногти тоньше стали

У меня пока без изменений, если бы не токс вообще не поняла бы, что беременна)

Не пила витамины всю беременность. Было правда дело магний б6 пила и кальций немного.

Мне кальций и магний вообще не назначали?♀️

все у малыша без витаминов хорошо, не переживайте) все необходимое он возьмёт из вашего организма, поэтому чего-то не хватать может только Вам)

Спасибо) очень надеюсь всё хорошо будет?до беременности я пила витамины и ела овощи и фрукты, надеюсь хорошо обогатилась ☺️

Тем более сейчас тоже можно кушать овощи и фрукты!)

А сама не пью витамины с середины беременности )

Я не пила. У меня от витаминов появлялась сыпь на боках. На какой именно элемент так и не поняли, поэтому просто перестала пить витамины.

А я знаю, что реакцию мне даёт йод, фолька не усваивается. Так что мой карапуз без витаминчиков тоже(

Нашим карапузикам хватит наших с вами витаминов ) эффективность витамин для беременных не доказана )

Ни в одну беременность не пила витамины. Воротило меня от них!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Путешествия во время беременности

Вот и меня с токсикозом рвёт от всего(

а вы хорошие купите, бенз краситилей и вкусоывых добавок. и будут целы зубы, волосы, ногти, не будите разваливаться на ходу, и малыш крепче будет. не будет соплей и кашля от обычного ветра. у меня3, с первыми пила Прегнавит(наверное их уже не продают), зубы до 2беременности были идеальные, з а следующие 2 года, поерял а%30 наверное.

дети не часто, но болели, точно помню, что дочери зимо йантибиотик колола от простуды зимой, она декабрская, сыну гдето в полтора подруга моя колола в 3 пила витамины, сын до сада до 2,1 даже соплей не имел, правда он ещ и совсем не привит. пища сейчас прустая и бесполезная. дневная норма витамина А в 50-55кг моркови вдень, творога 2-3кг, С в 15стаках, свеже выжатого яблочного сока, фрукт сорваный с ветки через 30минут, теряет до 30% полезных веществ.

так что необольщайтесь. насчте овщей и фруктов почва истощена и не сордержит нужнон количество полезных веществ, потому невозможно их получить с еды..

причем витамины пью разные, ни разу не было нитошноты, ни аллергии, хотя я до начала употребления витамин сидела на эриусе 3 года, витамины стала пить с осени и необходимость в эриусе прошла сама еще в 2015году..

источник

Пить ли витамины во время беременности или лучше не надо

Стоит ли пить витамины для беременных во время беременности или лучше воздержаться от приёма каких-либо препаратов вообще? Поделитесь, пожалуйста, опытом или мнением.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Слободяник Марина Валериевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Александр Трофимов

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Пила фолиевую и е, Все. У меня был хороший доктор, который рассказал, чтобы пить витамины, надо точно знать каких не хватаетю потому что избыток некоторых, типа а и с, может привести к патологиям у ребенка. Кушайте фрукты, овощи, морскую капусту для йода, орехи и не пейте вы эти комплексы. Уже давно доказано, что толка от них нет.

Спасибо, я так и думала, просто, пила витамины до беременности, и была довольна результатом, но во время беременности как-то сомневаюсь, пить или не пить.

Мне тоже врач сказал не пить комплексы. Особенно вредно в 1 триместре. Пила фолиевую, вииамин е. Их избыток не страшен.

я сегодня только была на приеме. меня отправляют на чистку.так как на маленьком сроке ,не зная о своем интересном положении лечила сотрясение мозга после падения,и ангину.врач посоветовала прервать,потому что препараты однозначно имеют побочный эффект,и добавила-говорит,мы сейчас даже витамины беременным не назначаем. так что 1 гость сказал-даже добавлять нечего,все верно.

Пила всегда. В первом триместре один комплекс, потом -другой, но мне врачи назначали. Когда зубы после родов посыпятся, хорошего в этом мало.

я сегодня только была на приеме. меня отправляют на чистку.так как на маленьком сроке ,не зная о своем интересном положении лечила сотрясение мозга после падения,и ангину.врач посоветовала прервать,потому что препараты однозначно имеют побочный эффект,и добавила-говорит,мы сейчас даже витамины беременным не назначаем. так что 1 гость сказал-даже добавлять нечего,все верно.

Пила всегда. В первом триместре один комплекс, потом -другой, но мне врачи назначали. Когда зубы после родов посыпятся, хорошего в этом мало.

Только фолиевую и Е. Витамины выписывает врач, если вы не набираете вес, если в анализах что-то плохо. Витамин А, к примеру, вообще может привести к выкидышу. Так что аккуратнее.

С 6-7 мес.беременности пила гендевит,давно дело было,помню врач не советовала комплексы с мин.веществами.И пила не постоянно,а с перерывами.Зубы не сыпались,здоровье не потеряла,не располнела,дочь родилась здоровой и сейчас проблем со здоровьем нет.

2й триместр. Пью фолиевую постоянно и магний от случая к случаю. Гинеколог других витаминов пока не назначала. А я и рада не травить себя лишней химией

Не не не, я уже второй раз беременна и теперь пью самые дорогие витамины которые вообще возможно. Во-первых на 6- м месяце начинает сводить мышцы, обычно ночью, это сигнал — не хватает Магния и Кальция. Со временем сводит все чащеии чаще, на 8-м месяце почти каждую ночь. А еще, раньше говорили, что с одним ребенком женщина теряет 2 зуба, я не верила, но через 3 мес.

после беременности мне пришлось удалить зуб. Я офигела, ведь последний визит к дантисту был аккурат перед беременностью и мне сделали все прекрасно, новые коронки, проверили все зубы все было в полном порядке.

Конечно раньше питание женщин было не такое качественное как сейчас и они действительно теряли по 2 зуба, потому что ребенок ВСЕ у вас заберет, сейчас питание по лучше, но я все равно очень советую принимать витамины.

Не не не, я уже второй раз беременна и теперь пью самые дорогие витамины которые вообще возможно. Во-первых на 6- м месяце начинает сводить мышцы, обычно ночью, это сигнал — не хватает Магния и Кальция. Со временем сводит все чащеии чаще, на 8-м месяце почти каждую ночь. А еще, раньше говорили, что с одним ребенком женщина теряет 2 зуба, я не верила, но через 3 мес.

после беременности мне пришлось удалить зуб. Я офигела, ведь последний визит к дантисту был аккурат перед беременностью и мне сделали все прекрасно, новые коронки, проверили все зубы все было в полном порядке.

Конечно раньше питание женщин было не такое качественное как сейчас и они действительно теряли по 2 зуба, потому что ребенок ВСЕ у вас заберет, сейчас питание по лучше, но я все равно очень советую принимать витамины.

я сегодня только была на приеме. меня отправляют на чистку.так как на маленьком сроке ,не зная о своем интересном положении лечила сотрясение мозга после падения,и ангину.врач посоветовала прервать,потому что препараты однозначно имеют побочный эффект,и добавила-говорит,мы сейчас даже витамины беременным не назначаем. так что 1 гость сказал-даже добавлять нечего,все верно.

Источник: https://vitamingid.ru/articles/kto-voobsche-ne-pil-vitaminy-pri-beremennosti/

Пить ли витамины при беременности?

не пила витамины при беременности

Беременность – уникальный период превращения одной-единственной клеточки в настоящего маленького человека. И естественно, для этого поистине чудесного процесса крохе необходимы как строительные материалы для организма (белки, жиры, углеводы), так и разнообразные витамины и минералы. Однако понятие «витамины» ассоциируется у большинства современных людей именно с аптечными разноцветными флакончиками, а не с невидимыми компонентами здорового питания.

Женщина, встающая на учет по беременности в женской консультации, обычно сразу же получает от врача рекомендации по приему тех или иных препаратов. И это с учетом, что все пациентки имеют разное состояние здоровья, качество питания и другие исходные данные.

Действительно ли синтетические витамины для беременных так необходимы? И можно ли будущей маме в условиях неидеальной экологии и употребления в пищу привозных овощей и фруктов обойтись без дополнительной витаминной поддержки?

Зачем пить витамины при беременности?

Потребность в получении витаминов и минералов во время беременности возрастает – это знают все. Природа мудро организовала процесс вынашивания младенца так, чтобы полезные вещества в первую очередь получал ребенок, поэтому гиповитаминоз отрицательно сказывается, прежде всего, на будущей маме.

Это чревато развитием у нее анемии, снижением иммунитета, возникновением проблем с зубами и т.д. Кроме того, не стоит рассчитывать, что «уж малыш-то свое получит в любом случае». Дефицит нужных веществ может вызвать нарушение развития плода и даже прерывание беременности.

Таким образом, отрицать важность получения всех витаминов и минеральных веществ во время беременности никак нельзя.

В идеале все нужные микроэлементы будущая мама должна получать из продуктов питания.

Но кто из современных женщин может похвастаться тем, что употребляет в пищу достаточное количество фруктов, овощей, зелени? Кроме того, даже сторонницы здорового питания пессимистично оценивают качество продуктов, которыми пестрят полки городских магазинов А ведь часть беременности у всех женщин выпадает на зиму и/или весну, когда рассчитывать приходится лишь на «живые витамины» из магазина.

Кто знает, чем напичканы помидоры, даже не пахнущие помидором? Может ли сохраниться что-то полезное в бананах, дозревающих на полках универмага? А сколько витаминов разрушается при термообработке, которой подвергается существенная часть нашей еды Действительно, выпивать ежедневно по капсуле, содержащей всё необходимое женщине в положении, легче и удобнее, чем мучиться мыслями о неполноценности своего питания.

Именно такие аргументы приводятся в пользу употребления аптечных витаминов для беременных. Но надо понимать, что витаминно-минеральные комплексы – это далеко не идеальный вариант, а к их употреблению даже врачи относятся с осторожностью. Некоторые женщины даже задаются вопросом: а вообще можно ли пить витамины во время беременности? И ответ на него не так очевиден, как кажется.

Аптечные витамины для беременных: немного истории, состав и мнение специалистов

Полагаться на врачей и фармацевтов проще всего, но куда лучше знать, какой препарат вы пьете и зачем.

Начнем с того, что почти все синтетические витамины были выделены в первой половине ХХ века. Изначально они применялись в терапевтических целях – для лечения цинги и бери-бери. Также витамины принимали люди из группы риска (полярники, подводники, летчики) с целью профилактики авитаминозов.

Массовое производство витаминов началось после 1970 года, а точнее, после публикации статьи популярного в то время автора Лайнуса Полинга «Эволюция и потребность в аскорбиновой кислоте». Речь в ней шла о важности приема высоких доз аскорбиновой кислоты для профилактики простудных и онкологических заболеваний.

Статья не была основана на клинических исследованиях, не имела под собой никакого практического обоснования, а лишь основывалась на научной литературе того времени. Но популярность Полинга сыграла свою роль, и витамины пришли в массы.

Их производство – выгодный бизнес, поэтому сейчас врачам со студенческой скамьи внушают мысль, что без синтетических витаминов современный человек обойтись не может.

Таким образом, с момента начала производства прошло меньше 100 лет, и до этого люди жили и не подозревали, что лишены чего-то важного. А женщины вынашивали и рожали детей

К сожалению, витамины в таблетках отличаются от, казалось бы, аналогичных витаминов, содержащихся в продуктах питания. Дело в том, что в лабораторных условиях специалисты не могут воспроизвести полностью структуру природного витамина.

Например, природный витамин С – это не «аскорбинка» из аптеки, помимо аскорбиновой кислоты он включает аскорбиноген, биофлаваноиды, рутин, тирозиназу, Фактор К, Фактор J, Фактор P, связанные между собой определенным образом. Синтезировать такой комплекс дорого, а поэтому бессмысленно.

Аналогично и с другими промышленными витаминами:

  • Природный витамин Е содержит 4 токоферола и 4 токотриенола. Синтетические же состоят из одного, в лучшем случае из 2-3 токоферолов (причем вряд ли в них соблюдены природные пропорции). Токотриенолов они не содержат
  • Натуральный каротин, или провитамин А – это сочетание крупных фракций альфа- и бета-каротина и нескольких мелких (гамма, дельта, эпсилан, зета). Синтетический каротин – это только бета-каротин.
  • Натуральный витамин А – смесь ретинола, дегидроретинола и ретиналя и ретиноевой кислоты. Синтетическая «копия» представляет собой либо ретинола ацетат (соль уксусной кислоты) или ретинола пальмитат (аналог натурального ретинола).

Таким образом, можно сказать, что синтетические витамины являются лишь неполными копиями натуральных веществ, и зачастую не работают так, как предполагается.

Приведем несколько цитат специалистов по поводу рекламной пропаганды поливитаминов для беременных.

Александр Мельников, кандидат медицинских наук, в своей статье «Витамины», пишет:

«Нормальное сбалансированное питание вполне обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами и минералами, а дополнительный прием витаминных препаратов и биодобавок большинству людей не только не нужен, но даже и небезопасен!

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Дезодорант при беременности

В частности, применение поливитаминов во время внутриутробного развития и в раннем детстве повышает риск аллергических реакций, вызывая изменения иммунного статуса.

В результате длительных исследований, проведенных в США в Национальном Институте Аллергии и Инфекционных Заболеваний, после изучения большого числа анамнезов как здоровых, так и больных, было установлено, что у людей, чьи матери употребляли поливитамины во время вынашивания беременности или которые получали их в возрасте до шести месяцев, значительно повышен риск возникновения бронхиальной астмы; употребление витаминных препаратов в возрасте трех лет не влияет на этот показатель, но повышает частоту возникновения пищевой аллергии. Так что эти исследования лишний раз подтвердили довольно давно известную истину: «Дорога к пищевой аллергии вымощена поливитаминами»».

Нутрициолог, натуропат Евгения Ктиторская в статье «Витамины для беременных – какие лучше?», высказывает следующее мнение:

«И вот едва забеременевшей женщине уже назначают витаминные комплексы, объясняя ей, что они помогут восполнить недостаток витаминов в её рационе. При этом никто и не интересуется, нужно ли восполнять недостаток каждой конкретной женщине – это было бы слишком сложно. Такова система – прописать таблетки будущей маме и отпустить «со спокойной душой», теперь-де витаминов и минералов ей хватит на всю беременность.

И никто не задумывается и не говорит о том, что большинство этих витаминов и пищевых добавок, даже те, что изготовлены для детей и беременных, являются синтетическими. Так, витамин С не является натуральным витамином C, содержащимся, например, в апельсинах. Его получают в лабораториях из синтетического сырья.

Большинство исследователей в настоящее время пришли к выводу, что синтетические витамины не только не несут никакой пользы человеческому организму, но и могут навредить ему.

Синтетические витамины дают вам гораздо меньше, чем вы думаете. Некоторые исследования показали, что синтетические витамины обладают мизерной биологической активностью по сравнению с натуральными витаминами (витамины, которые поступают непосредственно из овощей).

Организм способен усваивать этот витамин только тогда, когда получает одновременно все части комплекса.

Поэтому, когда мы употребляем «фракции» витамина С, полученные химическим путем, то занимаемся, по сути, бесполезным и опасным делом, ведь для того, чтобы усвоить неполноценный витамин, организм извлекает недостающие элементы комплекса из собственных тканей. Стоит ли говорить, насколько опасен такой эксперимент для беременных женщин.

Не удивительно, если ребёнок, чья мать всю беременность получала синтетические витамины, имеет, к примеру, недостаток кальция. Ведь весь этот процесс ограбления организма может привести к ещё большему недостатку витаминов  и полезных веществ».

А.П.Яковлев, глава медицинской службы компании Шлюмберже в РФ (с 2006 года — председатель Национального общества промышленной медицины) в статье «Витаминные мифы. Часть 2» рассказывает:

«Во время беременности действительно могут возникнуть состояния, при которых ваш гинеколог правомерно порекомендует прием витамина/ов. Что касается рутинной (поголовной) профилактики, пока имеем следующее:

По витамину С: «Данных о пользе при беременности не достаточно. Отмечено увеличения частоты преждевременных родов на фоне приема витамина С.» 

По витамину Е: «Данных не достаточно, чтобы говорить о пользе.» 
По витамину В6: «Данные противоречивы и пока не позволяют говорить о пользе приема.» 
По витамину А: «Прием беременными витамина А не уменьшал риск патологии беременности».
По фолиевой кислоте: «Широкое назначение препаратов железа с фолиевой кислотой (раз в день или в неделю) эффективно предотвращает развитие анемии у беременных. Однако мы не обнаружили доказательств для подтверждения идеи, что такие добавки профилактируют иные клинические исходы у матери или новорожденного (недостаток массы, задержки развития, преждевременные роды, инфекции, послеродовые кровотечения). Ассоциированные с приемом побочные эффекты, особенно гемоконцентрация во время беременности, требуют пересмотреть дозировку железа и схемы для беременных.»
Недавнее очень качественное канадское исследование показало, что дефицит фолиевой кислоты у женщин в в общей популяции сильно преувеличен. Однако есть большое количество исследований, рекомендующих прием отдельно фолиевой к-ты в I триместре для профилактики дефектного развития нервной трубки (есть такая очень редкая, но неприятная патология).
По витамину Д: «Данных для оценки эффективности витамина Д у беременных не достаточно.» А пока данные копятся, клиницисты рекомендуют женщинам, проживающих в условиях низкой инсоляции, прием 400-1000 IU/день витамина Д во II и III триместрах (ссылка).

Существуют и другие состояния, где без витаминов не обойтись. И еще раз подчеркну, что если вы НЕ относитесь к группам риска и НЕ страдаете заболеваниями, при которых нужен определенный витамин, принимать витамины просто так, на всякий случай, совершенно не нужно. Эффект на здоровье от поливитаминных препаратов вообще существует только в теориях производителей и в заказанных ими рекламах.

Источник: http://LovingMama.ru/article/1049-pit-li-vitaminy-pri-beremennosti

Какие витамины при беременности лучше принимать

30 Октября 2016

Какие витамины при беременности лучше пить, а какие есть. Отзывы о витаминных комлексах для беременных. Беременность является очень деликатным и особенно важным периодом в жизни каждой женщины. Успешная беременность начинается еще до зачатия и питание до и во время беременности играет ключевую роль для здоровья матери и ребенка.

Какие витамины и сколько есть во время беременности

Беременность является нелегким процессом для организма женщин. Тем не менее, тело женщины в состоянии удовлетворить все потребности, которые необходимы для роста и развития нового организма в период внутриутробного развития. Но конечно, в том случае, если женщина питается правильно, сбалансированно.

Диетологи говорят, что женщины должны обращать внимание на качество пищи, а не на количество.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота — это витамин группы B, который является важным фактором в синтезе ДНК, т.е.. отвечает за строительство новых клеток. Беременность с самого начала требует в два раза больше фолиевой кислоты для профилактики некоторых врожденных пороков развития плода, а также для предотвращения патологий центральной нервной системы, различных дефектов в области сердца, позвоночника, ног и рук.

Витамин В9, в течение многих десятилетий используется для предотвращения анемии. В настоящее время известно, что дополнительный прием В9 во время беременности предотвращает некоторые пороки развития в утробе матери, такие как расщелина и гидроцефалия (увеличение производства спинномозговой жидкости, что приводит к накоплению жидкости в камерах мозга и к увеличению диаметра головы новорожденного, заболевание известное в народе как «водянка»).

Всем женщинам, планирующим беременность, рекомендуется за три месяца до зачатия и во время беременности, и каждый день принимать 400 микрограмм В9, которая оказывает защитное действие на нормальное развитие нервной трубки (позвоночника). При многоплодной беременности рекомендуется до 800 мг. Более подробно о том, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности.

Фолиевая кислота также влияет на настроение беременных женщин, и способствует образованию молока. Фолиевая кислота следует принимать до зачатия и в течение всей беременности, однако эксперты советуют повысить потребление этого витамина во время беременности и лактации.

Фолиевая кислота в качестве фактора роста имеет важное значение при правильной подготовки тела для зачатия женщин, но и для правильного роста и развития плода.

Врачи – гинекологи почти всегда рекомендуют женщинам принимать препараты с фолиевой кислотой, и в то же время, вы можете увеличить потребление продуктов, которые содержат этот уникальный витамин — фактор роста и развития: это в первую очередь, все продукты, с темно-зелеными листьями, бобовые культуры, сушеные фрукты и пивные дрожжи, и зародыши пшеницы.

Магний

Магний считается одним из самых значимых микроэлементов в нашем организме — дневная потребность его составляет примерно 300 мг.

Он содержится во всех зеленых овощах, поскольку является неотъемлемой частью хлорофилла или зеленого пигмента, в орехах, мясе, бананах, помидорах и пшенице. Магний стабилизирует молекулу АТФ, которая является основой хранения химической энергии клетки.

Таким образом, этот микроэлемент принимает участие в активации трехсот ферментов, и дефицит магния проявляется как слабость, мышечные спазмы, и большая восприимчивость к стрессу.

В особых случаях, таких как беременность и кормления грудью потребности в магнии вырастают на 25%, что составляет около 400 мг в день. Для того, чтобы восполнить дефицит часто приходится прибегать к препаратам магния, которые можно приобрести в аптеках.

Кальций

Не маловажную роль играет кальций, который способствует развитию костной ткани плода, росту мышц, нервов и сердца, а также для надлежащего свертывания крови. Во время грудного вскармливания в день организм женщины теряет приблизительно от 280 до 400 мг кальция. Специалисты рекомендуют будущим матерям, принимать 1000-1200 мг кальция в сутки.

Поэтому в рационе будущей мамы ежедневно должны присутствовать кисломолочные продукты, которые также необходимы для кишечной флоры и помогают предотвратить запоры и проблемы с пищеварением.

Если вы принимаете добавки с кальцием, следует помнить, что кальций и железо препятствуют усвоению друг от друга, их необходимо принимать отдельно.

Женщины, которые не едят молочные продукты должны есть много зеленых листовых овощах, таких как брокколи и капуста, чтобы удовлетворить потребности организма в кальции.

Железо

Железо является жизненно важным минералом для женщин, в том числе беременных женщин. Дефицит железа у будущих мам связан с созданием новых кровяных клеток и растущих потребностей ребенка.

Ежедневно организму требуется около 15 мг / сутки, а во время беременности эти показатели повышаются в два раза. Железо необходимо для передачи кислорода через кровь, предотвращает усталость, а также участвует в защите организма от стресса и инфекции.

Железо содержится в бобовых культурах, особенно фасоли и чечевице, в красном мясе, темно-зеленых овощах, свекле и фруктовых соках красного и фиолетового цвета.

Следует отметить, что для нормального усвоения железа необходим витамин С (перец, капуста, цитрусовые, гранат и киви).

Омега — 3 жиры

Омега-3 жиры необходимы для профилактики различных болезненных состояний, таких как артрит, некоторых форм рака, кардио-сосудистых заболеваний и депрессии. Жирные кислоты также играют ключевую роль в росте и формировании мозга и нервной системы ребенка.

Рыба и морепродукты являются основным и наиболее концентрированным источником питания этих жиров.

Помимо этого, что омега жиры играют важную роль в строительстве синаптических узлов связи в головном мозге, повышают уровень двух важных медиаторов: серотонина для хорошего настроения и ацетилхолина для процесса памяти.

Большинство исследований подчеркивают важность омега жиров для развития мозга плода и новорожденного, однако существует также положительная связь между достаточным потреблением незаменимых жирных кислот и умственным развитием, и улучшением способности к обучению ребенка дошкольного возраста. Учитывая, что недостаток незаменимых жирных кислот связанно с определенными заболеваниями, такими как расстройство дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексии, то считается, что адекватное потребление этих питательных веществ снижает риск возникновения этих заболеваний.

Хорошее потребление омега жиров играет важную роль в процессах обучения и памяти на протяжении всей жизни, но особенно приобретает все большее значение в эпоху образования, когда дети сталкиваются с целым рядом новой информации, которая должна быть усвоена.

Адекватное потребление омега жиров имеет важное значение для здоровой беременности.

Было показано, что структура мозга плода зависит от диеты матери во время беременности, а это означает, что адекватное потребление омега- жиров являеться важным не только для здоровья будущих мам, но и для психического развития ребенка.

60% ткани мозга состоит из липидов, из которых 20% от общего количества жирных кислот составляют омега-3.

Омега-жиры оказывают положительное влияние на здоровье будущих матерей. Одним из самых опасных осложнений беременности является преэклампсия, которая встречается в 5-10% беременных. Преэклампсия считается основной причиной материнской смертности, преждевременных родов, задержки в развитии плода и перинатальной смертности. Женщины с дефицитом омега-жиров, имеют повышенный риск развития преэклампсии и более высокий риск преждевременных родов.

Пробиотики

Большое количество исследований указывали на преимущества пробиотиков во время беременности с точки зрения профилактики преждевременных родов и появления гестационного диабета. Гестационный диабет во время беременности, может в значительной степени способствовать чрезмерному весу ребенка и повышенному риску развития диабета в детском возрасте.

Потребление молочных продуктов, содержащих пробиотики может снизить количество осложнений во время беременности, что объясняется положительным эффектом пробиотиков на инфекции вагинального тракта (бактериальный вагиноз).

Влияние пробиотиков на здоровье детей заинтриговало ученых по всему миру. Оказалось, что регулярное потребление пробиотических бактерий в зимний период может уменьшить возникновение типичных симптомов простуды, таких как заложенность носа, лихорадка и кашель.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Антигистаминные препараты при беременности

Витаминно-минеральные комплексы для беременных

Не существует универсального комплекса витаминов для всех беременных женщин. Рекомендации по выбору дает наблюдающий вас врач исходя из особенностей вашего организма, протекания беременности и дефицита определенных витаминов и минералов.

Рассмотрим популярные витамины и их составы

Таблица составов витаминно-минеральных комплексов для беременных

Отзывы

Я во время беременности пила Фемибион 2 (комплекс для беременных). На тот момент (2015 г.) по мнению моего врача это был один из лучших комплексов с адекватным набором витаминов. Чувствовала я себя хорошо. Волосы вообще практически не выпадали, кожа на лице была чистенькая (это из видимых результатов). Единственный минус — это цена, стоимость одной упаковки около 1000 р. на месяц (это 30 таблеток и 30 капсул).

Врач мне их назначала только с 3 триместра и с промежутками, так что выходило не очень дорого. До этого отдельно пила фолиевую кислоту, отдельно йодомарин и витамин Е. Сейчас скорее всего заказала бы витамины с iherb))

По отзывам моих знакомых могу сказать, что многие вообще во время беременности не пили витаминов и родили здоровых деток.

Кого-то тошнит от витаминов, кто-то просто ощущает недомогание, все индивидуально! 

И все-таки беременным нужно стараться пить как можно меньше различных таблеток, никто наверняка вам не скажет как это отразится на здоровье вашего ребенка, но и не стоит пренебрегать рекомендациям врача, особенно если на это есть показания.

 Следует отметить, что витаминно — минеральные препараты не следует рассматривать в качестве замены сбалансированного питания и обязательно необходимо проконсультироваться со специалистами (врач, фармацевт, диетолог), прежде чем принимать их.

Источник: https://womensec.ru/articles/pregnancy/about-health/vitamins-during-pregnancy.html

Какие принимать витамины во время беременности — обзор самых назначаемых препаратов

Организм женщины в период беременности, работая в усиленном режиме, должен получать повышенный комплекс витаминов.

Отдавая ребенку все самые полезные вещества из собственного организма, женщина должна своевременно возмещать их. Какие витамины пить во время беременности?  В настоящее время существует много витаминных комплексов, включающих все необходимое для мам и детей.

В этот период очень важно получать правильное питание, от него зависит и самочувствие беременной, и благополучное развитие ребенка. Но даже при условии ежедневного получения в пищу таких продуктов, беременной необходимы витаминные препараты. Все дело в том, что будущая мама должна получать эти вещества в двойной дозе, так как не только она, но и ее ребенок нуждается в них.

Необходимо принимать витамины для беременных, какие лучше решит врач. После тщательного обследования беременной, специалист назначит те витамины, которые необходимы с самых первых недель беременности.

Препараты первых недель отличаются от средств, назначаемых позже, так как на разных сроках происходят определенные изменения в развитии малыша.

Формирование его нервной системы требует определенных веществ, отличающихся от элементов необходимых для развития костной и мышечной систем без патологий.

Эти процессы проходят в разные триместры беременности, поэтому врач должен уделять внимание необходимости приема тех препаратов, которые наиболее необходимы в конкретный период.

Нужно ли пить витамины при беременности

Спрос организма на витамины и минералы во время беременности удваивается. Способен ли ежедневный рацион восполнить дневную норму самого необходимого?

 Надо ли пить витамины при беременности

Все ценные вещества легче и быстрее усваиваются из натуральных продуктов. Если будущая мама здорова, питается разнообразно и заботится о сохранении витаминов во время приготовления пищи, принимать препараты не обязательно.

Однако, есть ситуации, когда пить добавки желательно, например, если женщина в виду наличия аллергии не потребляет определенные продукты (яйца, орехи, молоко и др.), страдает от сильного токсикоза, ее возраст больше 35 или меньше 18 лет.

Кроме того, показаны они и при многоплодной беременности, недостаточном весе, явных признаках авитаминоза и анемии, когда полноценное меню невозможно в связи с социальным положением или практикуется вегетарианская диета.

Обязательно ли пить витамины при беременности в комплексе?

Разнообразный рацион, к сожалению, не полностью восполняет потребности организма, это часто связано со здоровьем, так, усвоение некоторых веществ снижается, если работа пищеварительной системы нарушена. Комплексные БАДы в профилактической дозе, значительно снижают все риски проблем со здоровьем будущей матери и ребенка.

Если рассматривать их прием по отдельности, то особенно важны витамины группы В (в том числе фолиевая кислота), кальций, железо, цинк и магний.

Недостаток фолиевой кислоты в первом триместре приводит к серьезным дефектам нервной системы и спинного мозга плода, кроме того, дефицит негативно влияет на сон и стрессовую устойчивость женщины.

Магний и кальций полезны при гипертонии, улучшают настроение, снижает риск преждевременных родов, повышает концентрацию внимания. Железо предотвращает анемию, но для лучшего его усвоения требуется одновременный прием витамина С, оказывающего положительное влияние на иммунитет. Недостаток цинка приводит к риску преждевременных родов и рождению малыша с низким весом. Список можно дополнить и ДГК (компонент омега-3), селеном, йодом и холином — они поддерживают правильное развитие плода.

Когда можно от них отказаться

Это возможно лишь в том случае, если беременная здорова и понимает возможный риск. Преимущество в воздержании — минимальная вероятность передозировки, но не существует и 100% гарантии, что «эликсиры жизни» поступают в достаточном количестве. Кухонная обработка и даже время года делают содержание витаминов и минералов переменным. Кроме того, правильное питание не может восполнить дефицит многих веществ.

Если отказ от БАДов принят без сомнений, следует придерживаться ежедневного, пятиразового приема блюд включающего в себя фрукты и овощи, постное мясо, рыбу, молочные продукты и зерновые.

На вегетарианской диете необходимо есть крупы, фасоль, орехи и абрикосы, они же рекомендуются при аллергии на коровье молоко. Развитие анемии можно предотвратить с помощью рыбы, зеленых овощей, орехов, абрикосов и мяса.

Недостаток магния восполняется зерновыми, миндалем, инжиром, бананами, рыбой, какао, минеральной водой.

Пить синтетические витамины, это не панацея от всех проблем. Сбалансированное питание более желательно во время вынашивания малыша, но важно помнить, что все решения необходимо согласовывать с наблюдающим врачом.

Источник: https://maminmayak.ru/vitaminyi-vo-vremya-beremennosti-kogda-oni-neobhodimyi/

Сколько пить витамины при беременности — НовМама — клуб продвинутых мам

Организм женщины в период беременности, работая в усиленном режиме, должен получать повышенный комплекс витаминов.

Отдавая ребенку все самые полезные вещества из собственного организма, женщина должна своевременно возмещать их. Какие витамины пить во время беременности?  В настоящее время существует много витаминных комплексов, включающих все необходимое для мам и детей.

В этот период очень важно получать правильное питание, от него зависит и самочувствие беременной, и благополучное развитие ребенка. Но даже при условии ежедневного получения в пищу таких продуктов, беременной необходимы витаминные препараты. Все дело в том, что будущая мама должна получать эти вещества в двойной дозе, так как не только она, но и ее ребенок нуждается в них.

Необходимо принимать витамины для беременных, какие лучше решит врач. После тщательного обследования беременной, специалист назначит те витамины, которые необходимы с самых первых недель беременности.

Препараты первых недель отличаются от средств, назначаемых позже, так как на разных сроках происходят определенные изменения в развитии малыша.

Формирование его нервной системы требует определенных веществ, отличающихся от элементов необходимых для развития костной и мышечной систем без патологий.

Эти процессы проходят в разные триместры беременности, поэтому врач должен уделять внимание необходимости приема тех препаратов, которые наиболее необходимы в конкретный период.

Витамины во время беременности — пить или не пить?

Каждая будущая мама знает о необходимости пить витамины во время беременности, но сейчас их так много, все они разные и по-своему хорошие. Какие же выбрать? А вот подружка говорит, что ей от поливитаминов плохо Да и СМИ очень часто упоминают о том, что витамины не так уж и полезны, и могут порой даже нанести вред малышу. Как же быть? Что делать?

Пить или не пить витамины?

Наша жизнь полна стрессов, экология оставляет желать лучшего, питание зачастую не сбалансировано. Любому человеку в условиях нашей жизни необходимо пить витамины для поддержания иммунитета и хорошей физической формы. А в период беременности необходимость в минералах, микроэлементах и витаминах значительно увеличивается. Поэтому врач и назначает нам витаминные комплексы.

Витамины до и во время беременности

Витамины во время беременности — пить или не пить?

Часто терапевт назначает прием витаминных комплексов еще на стадии планирования беременности. Но это не всегда правильно.

Конечно, если ваше питание оставляет желать лучшего и в вашем организме возник дефицит тех или иных веществ, то целесообразно начать принимать витамины до беременности, дабы сбалансировать содержание полезных веществ в организме к моменту зачатия. Но это должны быть витамины не для беременных, а обычные витаминно — минеральные комплексы.

Так как поливитамины для будущих мам имеют повышенное содержание веществ в соответствии с запросами маминого организма, которые в период вынашивания плода увеличиваются практически вдвое. На стадии же планирования организм еще не перестроился и ему не нужно такое большое количество витаминов и микроэлементов как беременной женщине.

Витамины по сезону

Так же на целесообразность принятия тех или иных витаминов влияет время года. Так летом и осенью, когда много свежих овощей и фруктов, количество потребляемых с пищей витаминов гораздо выше, чем в зимнее время, поэтому и комплекс витаминов назначается другой, содержащий иные дозировки веществ. Если в теплое время года много солнца и потребность в витамине D невелика, то зимой необходимость в этом витамине возрастает.

Врач всегда подскажет что лучше для вашего организма

Любое назначение должен делать только квалифицированный врач после обследования организма. Только обследование покажет реальную картину вашего организма, каких именно веществ вам не хватает, а каких в избытке. После этого врач подскажет вам как правильно скорректировать ваше питание, чего добавить, а чего не есть, и предложит вам сбалансированный комплекс витаминов подходящий именно для вас.

Бывает, что кроме поливитаминов назначают дополнительно препараты фолиевой кислоты, магния, йода. Это говорит о том, что либо выбранный для вас витаминный комплекс не содержит этих веществ, или же имеет недостаточное их количество. Как правило необходимость в фолиевой кислоте значительно выше в первые 12 недель беременности, а начиная с 16-й недели назначение фолиевой кислоты убирают, если у вас нет угрозы прерывания.

Многим женщинам грамотно подобранный комплекс витаминов помогает справиться с токсикозом. А бывает и наоборот,- после приема витамина возникает тошнота, рвота, может даже повыситься температура. Если возникли подобные симптомы, то прием витаминов лучше прекратить и посоветовавшись с врачом поискать альтернативу.

Если же при приеме поливитаминов у вас возникает аллергическая реакция, также стоит отказаться от принимаемых препаратов и обязательно сообщить об этом своему врачу. В этом случае вам подберут витаминные комплексы не содержащие аллергенов.

Витамины лучше всего принимать курсами. После месяца приема таблеток необходимо сделать перерыв минимум 2 недели, после чего можно снова возобновить их употребление.

Приём витаминов после родов

Не стоит прекращать прием витаминов после рождения малыша. Целесообразно продолжить пить поливитамины в период лактации. Это укрепит не только ваш иммунитет, но и здоровье малыша. Единственное необходимо следить за тем, не вызывают ли ваши витамины аллергии или проблем со стулом у ребенка. При возникновении подобных симптомов прием витаминов нужно прекратить.

Часто женщины задаются вопросом стоит ли менять витамины. Если комплекс витаминов вам подошел и не вызывает негативных реакций ни у вас, ни у ребенка, то можно смело оставаться верной своим поливитаминам.

Организм каждой женщины очень индивидуален. Поэтому не стоит идти на поводу у «советов подружки» и начинать принимать витамины самостоятельно, по рекомендации беременной соседки. Витамины должен назначать только квалифицированный специалист (врач) после прохождения вами обследования! Грамотно подобранный комплекс витаминов и минералов принесет несомненную пользу вам и вашему чаду.

Источник: https://detvoryata.ru/vitaminy-vo-vremya-beremennosti-pit-ili-ne-pit.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Кармолис при беременности

Закрыть