Немеет левая рука при беременности

Немеют руки при беременности

немеет левая рука при беременности

Очень редко бывает так, что беременная женщина на протяжении всего срока своего «интересного положения» чувствует себя прекрасно и ни на что не жалуется. Часто у беременных бывает усталость, изжога, сонливость, раздражительность, бессилие и еще много различных симптомов, которые все так сразу и не перечислить. Например, у многих женщин при беременности немеют кисти рук.

Немеют руки при беременности — причины

Необычные ощущения в руках каждая женщина может описывать по-разному. Это может быть:

  • жжение;
  • дискомфорт, связанный с нарушением функциональности пальцев;
  • боль или чувство тяжести и так далее.

Но наиболее часто под описание своеобразных проявлений подходит именно онемение. Практически все врачи готовы утверждать, что если немеют пальцы рук при беременности, то это явление проходящее и особенных причин для его появления может и не быть.

Если немеет правая рука при беременности

Наиболее распространенной причиной онемения кистей рук является туннельный синдром, при котором защемляется нерв в запястном канале. Обычно это происходит из-за постоянной нагрузки на руку или в результате искривления позвоночника.

Мы не замечаем своей позы за компьютером или когда сидим на диване перед телевизором. А ведь со временем все это может сказаться на общем состоянии организма.

Причиной онемения пальцев рук может послужить постоянное передавливание сумкой плечевого нерва с правой стороны.

Немеет левая рука при беременности

Многие врачи связывают онемение левой руки с нарушением работы сердца. В некоторой степени это так. Потому что когда сердце работает плохо, то в организме нарушается кровообращение, что и приводит к онемению кистей рук.

Но кровообращение может быть нарушено не только в результате сердечной недостаточности. Неподвижность, отсутствие физической нагрузки, неправильное питание, также могут привести к онемению рук у беременных.

Как правило, при беременности в начале срока немеют руки ночью, но уже в конце второго и начале третьего триместра такие ощущения могут проявляться на протяжении всего дня.

Отечности, которыми нередко страдают беременные женщины, не являются редкостью, но и нормой их нельзя считать. Поэтому если у беременной появились заметные отеки и немеют руки, то в таком случае необходимо обратиться к врачу. Доктор обозначит причину появления отеков и в большинстве случаев посоветует сократить употребление соленой пищи.

Почему немеют руки при беременности?

Частым объяснением плохого самочувствия женщины бывают остеохондроз или остеопороз, а также другие повреждения позвоночника, которые приводят к тому, что немеют руки во время беременности. Это связано с тем, что идущий от спинного мозга к руке нерв защемляется, в результате чего у беременной немеют пальцы рук.

Перед планированием беременности лучше обратиться к хорошему специалисту, который сможет диагностировать и вылечить заболевания, в результате которых могут возникнуть неприятные ощущения при вынашивании ребенка. Но существует целый ряд заболеваний, которые могут вызвать именно онемение рук беременной женщины, поэтому отнестись к диагностике таковых стоит с особым вниманием.

Низкая активность при беременности — хорошо или плохо?

Многие мамочки, боясь навредить своему будущему малышу, перестают активно двигаться, думая, что таким образом берегут свой плод. Но при снижении активности организм не способен сжечь необходимое количество калорий, что в результате приводит к избытку веса.

Плохое кровообращение, как результат низкой активности, а также возможная нехватка минералов и витаминов также могут привести к тому, что немеют руки при беременности. Сахарный диабет тоже является вероятной причиной появления таких неприятных симптомов.

Гимнастика при беременности

Иногда непонятно, почему у беременных немеют руки, тем более, если женщина никогда раньше не жаловалась на какие-либо болевые ощущения. Причиной этому может быть неправильное питание, а также отсутствие физических упражнений.

Поэтому, чтобы чувствовать себя хорошо и быть в отличной форме, нужно ежедневно делать гимнастику для беременных. Специальный комплекс упражнений поможет разработать и расслабить все необходимые мышцы, которые могут зажимать нервы.

В результате такой гимнастики молодая мама сможет чувствовать себя хорошо и у нее не появятся отеки, онемение рук и прочие проблем со здоровьем.

Источник: https://womanadvice.ru/nemeyut-ruki-pri-beremennosti

Туннельный синдром при беременности

Женщины описывают свои ощущения по-разному: в руках и пальцах покалывает, жжет, терпнет, затекает, опухает, иногда болит. Но ко всем ситуациям подходить именно онемение. Иногда кажется, что вы отлежали руку во время сна, но потом понимаете: руки немеют даже в свободном положении, а нередко и днем. К слову, чаще и наиболее выражено этот симптом проявляется именно ночью, относительно сроков — то во втором или третьем триместрах.  

Практически все гинекологи заверяют: причины для волнений, когда немеют руки при беременности, находятся редко. Они часто слышат эту жалобу от своих подопечных, поэтому сразу успокаивают: такое бывает у многих.

Скорее всего, причина онемения конечностей кроется в так называемом туннельном синдроме.

Это нарушение называют профессиональным заболеванием компьютерщиков, потому что обычно оно развивается из-за статической нагрузки на одни и те же суставы/сухожилья, что сегодня чаще всего происходит во время работы с компьютерной мышью. 

При туннельном синдроме защемляется нерв в запястном канале, из-за чего человек ощущает боль в руке, онемение и слабость в ладонях. Понятно, что в основном страдает рабочая рука. 

Повышенная отечность

Отеки при беременности — не новость и не редкость, но нормой назвать их также нельзя. Если вы заметили, что у вас отекают руки или ноги, то необходимо обратиться к врачу для корректировки состояния, поскольку задержка жидкости в организме несет определенный риск для состояния малыша и вашего здоровья.

Среди прочего могут возникать ощущения онемения конечностей. При своевременной реакции проблему можно устранить бессолевой диетой. Запомните, что количество потребляемой жидкости не влияет на образование отеков, как это думали раньше.

Остеохондроз и онемение рук при беременности

Вовсе не исключено, что руки немеют при беременности из-за остеохондроза или остеопороза. Это заболевание поражает все более молодых людей, а период вынашивания ребенка — время, когда наружу вылезают все явные и скрытые болячки, особенно хронические.

Остеохондроз и другие повреждения позвоночника (в частности, грыжа межпозвонковых дисков) могут быть причиной онемения рук при беременности. Это происходит вследствие защемления нерва, идущего от спинного мозга к руке. Причем чаще и сильнее всего немеют мизинец и безымянный палец. 

Руки могут неметь при артрозе шейного отдела или вследствие простого перенапряжения мышц в этой области. Женщине следует поменьше времени проводить в сидячем положении и чаще делать разминку и массаж шеи. 

Существует целый ряд болезней и нарушений, при которых одним из сопутствующих симптомов может быть как раз онемение конечностей. Руки могут неметь при сахарном диабете, при нарушении обмена веществ, ухудшении кровообращения, травме или инфекционно-воспалительном заболевании шейного отдела руки. 

Усугубляющим фактором является увеличение веса и снижение двигательной активности при беременности. 

Возможно, вам не хватает каких-нибудь витаминов или минералов, к примеру, магния, кальция или железа (онемение рук может сопровождать железодефицитную анемию). 

Следует отметить, что это лишь возможные заболевания, которые может сопровождать онемение рук. Вероятность любого из них повышается, если вы сталкивались с проблемой еще до беременности. Однако в период вынашивания ребенка данный симптом чаще всего не представляет женщине никакой угрозы и проходит сам по себе.

Если руки немеют постоянно и доставляют сильный дискомфорт, то проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом. Возможно, он назначит вам обезболивающую или противовоспалительную мазь либо направит на дополнительное обследование, если будет видеть в этом необходимость. 

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/nemeyut-ruki-pri-beremennosti

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:

Почему немеют руки и пальцы во время беременности

немеет левая рука при беременности

Редкое явление – беременность без дискомфорта. Большинство женщин, во время вынашивания, испытывают разнообразные болевые ощущения, вполне естественные и не требующие лечения. Они выступают в качестве сопутствующего синдрома. В некоторых случаях, проявляются болезни, до этого спящие в организме. У женщин часто немеют руки при беременности, это может быть симптомом болезни, либо одним из вторичных признаков беременности, проявляющихся на фоне общих изменений в организме.

Причины, по которым немеют кисти рук во время беременности

Онемение конечностей не является первоисточником проблем и заболеваний, а лишь их проявлением. В целом, причины онемения сводятся к защемлению нерва.

Существует множество факторов, вызывающих проблемы с нервными волокнами:

  • Отеки. Их вызывает задержка жидкости в организме, чем больше срок, тем тяжелее почкам выполнять свою работу. Отеки наиболее часто встречаются в третьем триместре беременности, но могут проявиться и ранее, если у женщины наблюдались проблемы со здоровьем до зачатия. Гормон прогестерон, активно вырабатывающийся во время беременности, также способствует образованию отеков. Распухшие от отеков ткани сжимают кровеносные сосуды и нервные волокна, что и становится причиной онемения;
  • Нарушение уровня витаминов и минералов. Весьма распространенное нарушение в организме беременной, ведь плод потребляет огромное количество ресурсов женского организма. Недостаток витаминов А и В группы, способствует онемению. Судороги, боли и потерю чувствительности конечностей вызывает нехватка калия, магния, кальция и железа;
  • «Тоннельный синдром». Постоянная, одинаковая, механическая нагрузка на одни и те же суставы и сухожилия приводит к защемлению серединного нерва, проходящего в кисти. Болезнь, характерная людям, проводящим много времени за компьютером. Мелкие механические движения при управлении мышкой и работе с клавиатурой создают монотонную нагрузку кисти. Чаще всего страдают указательный и средний палец. Болезни подвержена та рука, которая является ведущей. Кроме того, усиленная работа кисти правой руки наблюдается у офисных работников, учителей, мастеров рукоделия и шитья;
  • Болезни шейного отдела позвоночника (артроз, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков). Чаще всего встречается остеохондроз. Болезнь сопровождается онемением мизинцев и безымянных пальцев рук, а также жжением и болью в районе шеи. Так как рентгеновское обследование во время беременности запрещено, посещение опытного невропатолога обязательно. Он сможет подтвердить или опровергнуть ваши догадки;
  • Неврологические или сердечно-сосудистые хронически заболевания. С понижением иммунитета в организме беременной, естественным образом усиливаются симптомы всех хронических заболеваний. Слабая работа сердца либо сжатые (закупоренные) сосуды препятствуют поступлению крови к пальцам, что и вызывает онемение. Болезни неврологического характера влияют непосредственно на нервную систему и также вызывают онемение. Сердечно-сосудистые заболевания будут сопровождаться одышкой, слабостью, головокружением, болями в области сердца, а неврологические вызовут дополнительные проблемы в эмоциональном состоянии и общих ощущениях. В обоих случаях, точный диагноз сможет поставить только специалист;
  • Давление. На каждом приеме у гинеколога, беременной женщине всегда замеряют давление и не зря. Вынашивание ребенка требует больших затрат от сердечно-сосудистой системы. Кровь должна снабжать сразу 2 организма, вот только ее объем не прибавляется. Повышение нагрузок на организм, в паре с затратами ресурсов на ребенка приводят к понижению давления. Как следствие – нехватка крови и плохое снабжение конечностей, в особенности – пальцев. У женщин с низким давлением практически всегда наблюдается онемение пальцев рук и ног;
  • Другие причины. К более редким причинам возникновения онемения конечностей можно отнести: травмы, как свежие, так и давние, сахарный диабет, воспаления, опухоли и прочее.

Онемение рук ночью во сне

Онемение рук во время сна может быть симптомов болезни либо механическим явлением.

Существует 2 механических причины защемления нервов во время сна:

  1. Поза. Спать, имея большой животик, весьма неудобно. На поздних сроках, беременные спят исключительно на боку, вследствие чего, одна рука оказывается длительное время придавленной. Как следствие – банальное передавливание и последующее онемение с покалыванием.
  2. Подушка. Слишком большая или очень маленькая подушка вызывают защемление шейного отдела позвоночника, что и приводит к онемению конечностей.

В обоих случаях, после пробуждения, ощущения пойдут на спад и пройдут в течение короткого промежутка времени. Кроме того, они вовсе не обязательно будут повторяться каждую ночь.

Касательно симптоматических болей. В основном, именно после сна, женщины ощущают, что кончики пальцев немеют и их покалывает. Со временем ощущения усиливаются, онемение поднимается выше по кисти, а покалывание переходит в болевые ощущения.

Далее, симптомы возникают не только по ночам или после дневного сна, но и спонтанно, в рабочей обстановке. Онемение испытывают не только кончики пальцев, но и вся ладонь, и выше по запястью, а покалывание переходит в нестерпимую боль.

Такое развитие событий свидетельствует о прогрессирующем заболевании и требует медицинского обследования.

Кроме того, по ночам притормаживается работа всех систем организма, в том числе и сердца. В результате – за ночь пальцы рук и ног могут быть обделены подачей крови, если у женщины наблюдается слабая работа сердца, пониженное давление либо спазм сосудов.

Немеют полностью руки и пальцы

Полное онемение рук и пальцев свидетельствует о развитии одного из вышеперечисленных заболеваний. Это нешуточный симптом, который свидетельствует о серьезных проблемах в работе сердца или проблемах в шейном отделе позвоночника. Тахикардия, низкое давление, закупорка сосудов, остеохондроз, воспаление нервов – все это может быть первоисточником полного онемения конечностей.

Чем характерно онемение правой или левой руки

Одной из основных причин онемения одной из рук, является «Тоннельный синдром». Вызывается он не только при работе за компьютером, но у офисных работников, людей, которые много пишут от руки, часто встречается у женщин, так как они выполняют мелкие механические действий при уборке и готовке.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Замершая беременность на 3 неделе

Если женщина правша, а немеет левая рука, стоит пронаблюдать работу сердца. При возникновении болевых или покалывающих ощущений в области сердца, существует вероятность развития болезни сердца и необходимо дополнительное обследование у кардиолога.

Что делать, когда у беременной немеют руки

Прежде всего, необходимо посетить врача и выяснить первоисточник проблемы. Так как симптом сопровождает ряд довольно серьезных заболеваний, заниматься самолечением и делать выводы без медицинского наблюдения небезопасно. Если онемение выступает в качестве сопутствующего синдрома, есть ряд методов, способных облегчить состояние.

Гарантии на полное выздоровление нет, но вполне реально свести дискомфорт к минимуму:

  1. Если онемение связано с позой во время сна, следует заменить подушку, во избежание проблем с шейным отделом, либо стараться засыпать в положении, при котором нижняя рука наименее сдавлена.
  2. Избавиться от отеков весьма сложная задача. При беременности, почки испытывают естественную нагрузку и некоторые препараты, улучшающие их работу противопоказаны женщине в положении. При отечности назначают ряд травяных отваров или таблеток на основе трав, стимулирующих почки и улучшающий вывод жидкости из организма. Полезны мочегонные чаи, а в особенности арбузы. Их можно считать лучшим средством от отеков, но употребление ограничивается сезоном. Также, при отеках не следует перегружать ноги, ведь при длительной ходьбе они сильнее затекают. В таком случае, по возвращению домой, следует лечь на спину поднять ноги к верху, оперев о стену, спинку стула, кресла или попросту положив на край стола. Онемение изначально усилится, но с оттоком жидкости, пойдет на спад.
  3. При «Тоннельном синдроме» нужно делать гимнастику кистей и верхнего плечевого пояса: вращение головой, руками в плечевом, локтевом и запястном суставах; поднятие рук к верху; сжатие в замок позади себя; сжатие в замок впереди себя и вращение; сжимание и разжимание кулака. Делать упражнения необходимо несколько раз в день в спокойном состоянии, а после окончания гимнастики – отдохнуть около 20 минут.
  4. Если врач констатировал нарушение уровня витаминов и минералов, в качестве лечения будут назначены медикаменты, нормализирующие дисбаланс. Для уточнения результатов, необходимо сдать анализы, а в качестве дополнительного «лечения», беременной должна быть назначена диета, обогащенная элементами, которых не хватает в организме.
  5. Остеохондроз при беременности лечится противовоспалительными средствами, без содержания стероидов и массажем воротниковой зоны.
  6. Сердечно-сосудистые заболевания лечатся у кардиолога, в основном препаратами, влияющими на сосудистую стенку.
  7. Низкое давление приравнивается к анемии и лечится соответствующими препаратами. Из народных методов – гранатовый сок, но как говорят врачи, он не годится в качестве основного лекарственного средства, так как восполняет потерю медленно и минимальными дозами. Больше подходит для профилактики и как дополнительное средство.

Онемение конечностей весьма расплывчатый симптом, и заниматься самолечением опасно. Необходимо обратиться к врачу и сдать анализы, для точного диагноза.

Источник: https://my-kiddy.ru/beremennost/problemy/pochemu-nemeyut-ruki-vo-vremya-beremennosti.html

Онемение рук при беременности

немеет левая рука при беременности

  • Основные причины
  • Лечение
  • Профилактика
  • по теме

Как показывает статистика, немеют руки при беременности практически у каждой второй женщины. Причем у всех неприятные ощущения проявляются по-разному. У одних отмечается снижение чувствительности только в одной руке, у других – сразу в обеих.

Дискомфорт в конечностях может наблюдаться только в определенные часы (например, по ночам во время сна) либо же в течение всего дня. И причин тому огромное множество. Но не стоит сразу вдаваться в панику.

Ведь в большинстве случаев онемение рук при беременности носит физиологический и временный характер.

Основные причины

Рассказывая о том, почему немеют руки при беременности, необходимо сразу же отметить, что такое явление в 90% случаях не несет никакой угрозы здоровью будущей мамочки и ее ребенку. Но не стоит забывать о том, что есть еще 10% и эти случаи требуют немедленного врачебного вмешательства.

Поэтому, чтобы избежать осложнений, стоит перестраховаться и сообщить о своих ощущениях гинекологу. После осмотра врач порекомендует пройти обследование, которое поможет точно определить причины онемения.

Если же ситуация не требует специального лечения, специалист подскажет, как нужно себя вести и какие мероприятия следует проводить, чтобы снизить вероятность появления неприятных ощущений.

Чаще всего онемение верхних конечностей во время беременности происходит на фоне защемления или компрессионного сдавливания нервов.

А вот факторов, провоцирующих такое явление, множество и среди них находятся:

Отеки. Самая распространенная причина того, почему немеют руки у беременных. Она не несет угрозы ни будущей матери, ни плоду. В период гестации нагрузка на почки увеличивается.

Они не успевают выполнять свои функции, в результате чего жидкость, которая в норме должна выводиться из организма, начинает скапливаться в тканях, оказывая давление на нервные окончания и сосуды. Итог – нарушение кровоснабжения конечностей и появление ощущения онемения.

Причем снижение чувствительности может отмечаться как в кистях, кончиках пальцах, так и во всей руке – от плеча до фаланг.

Дефицит витаминов и минералов в организме. Как показывает практика, у многих беременных женщин немеет правая или левая рука на фоне нехватки витаминов А и группы В, а также кальция, железа и магния. Дефицит этих веществ приводит к нарушению чувствительности конечностей. И чтобы решить данную проблему, необходимо изменить рацион питания, включив в него пищу, богатую недостающими микро и макроэлементами.

Туннельный синдром. Развивается в результате сдавливания срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки. Данное состояние признано считать профессиональной болезнью, так как в большинстве случаев наблюдается у пианистов, массажистом, компьютерщиков и т. д.

При этом немеют в основном пальцы на руках – большой, указательный, средний. Проявляется также синдром покалыванием, ощущением жжения, болезненностью, иногда опуханием. В период гестации его влиянию подвергается в основном рабочая рука.

После родов все неприятные симптомы исчезают сами по себе, не требуя врачебного вмешательства.

Остеохондроз. Руки при этом заболевании онемевают в том случае, если болезнь затрагивает шейный или грудной отдел позвоночника. Как показывает статистика, от остеохондроза страдает практически каждый второй человек. Во временности, особенно в третьем триместре, нагрузка на позвоночник увеличивается, соответственно, проявления болезни становятся еще более выраженными. Как правило, при остеохондрозе неприятные ощущения наблюдаются в мизинце и безымянном пальце.

Межпозвоночная грыжа. Представляет собой доброкачественное новообразование, которое сдавливает нервные окончания, что и провоцирует появление ощущения онемения. Причем возникать оно может не только в руках, но и в спине. Также характерным симптомом для межпозвоночной грыжи является боль в области ее нахождения.

Артроз. В данном случае речь идет об артрозе, поражающего позвонки шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется развитием воспалительных и дегенеративных процессов в позвоночном столбе, что, конечно же, влияет на проходимость нервных импульсов и кровообращение. А так как у беременных позвоночник испытывает сильные нагрузки, симптомы становятся выраженными. При этом нужно отметить, что ощущение онемения при этом недуге может наблюдаться не только в руках, но и в ногах.

Заболевания эндокринной системы. У беременной женщины все хронические патологии обостряются. Это же касается и эндокринных патологий, например, сахарного диабета. При его развитии кровообращение в конечностях затрудняется, что и приводит к онемению правой или левой руки днем и ночью.

Синдром Рейно. Представляет собой вторичное заболевание, которое развивается на фоне системных патологий, например, склеродермии. С беременностью он не связан. Но если у женщины был выявлен синдром Рейно ранее, то во время гестации он может давать о себе знать.

Для него характерны частые спазмы сосудов, в результате чего процесс тока крови в конечностях нарушается. При этом онемение может наблюдаться только в кончиках пальцев или во всей руке.

Дополнительными симптомами синдрома являются бледность кожи, ощущение холода, жжение, чувство распирания.

Ношение тесной одежды. Она сдавливает сосуды и мышцы, что в итоге приводит к снижению чувствительности определенных зон на теле. Что касается рук, то в этом случае чаще всего онемение вызывает одежда с узкими манжетами.

ВАЖНО! Не нужно искать в интернете информацию о том, что делать, если немеют руки во время беременности. Причины тому различны и, чтобы их устранить, необходимо подобрать правильное лечение. А сделать это сможет только врач!

При частом онемении рук не стоит откладывать визит к врачу! Такой симптом может указывать на развитие серьезных патологий!

Существует еще несколько предполагающих факторов, которые могут спровоцировать появление онемения в руках во время сна или днем. К ним относятся:

Почему болят ноги во время беременности

  • остеопороз;
  • стремительный набор веса;
  • снижение двигательной активности;
  • обострение сердечных и неврологических патологий;
  • чрезмерное перенапряжение плечевых мышц (например, при длительном ношении сумки через плечо, принятие неудобного положения во сне и т. д.);
  • стресс;
  • железодефицитная анемия.

Если снижение чувствительности конечностей носит физиологический характер, то чаще всего немеет правая рука при беременности, так как именно ею совершается больше всего действий за день, ведь она является рабочей. У левшей ситуаций обратная. У них неприятные ощущения отмечаются в основном в левой руке.

Но, есть состояния, когда такой симптом, как немеет левая рука при беременности, может сигнализировать о серьезных патологиях, требующих немедленного врачебного вмешательства. Это приступ стенокардии, ишемия, порок сердца, инсульт, инфаркт. Что делать в такой ситуации, сможет сказать только врач. Главное, это вовремя обратиться за медицинской помощью. Любое промедление в этом случае грозит опасностью не только для здоровья матери, но и для ее будущего ребенка.

Лечение

Сказать точно, что делать, если немеют руки при беременности, сможет только врач. Уже после первичного осмотра, доктор сможет предположить причину такого явления и при необходимости назначить обследование и консультацию более узких специалистов.

Если онемение рук днем или по ночам не связано с патологическими процессами, а имеет физиологическую природу, то в этом случае врач, скорее всего, посоветует:

  • носить только свободную одежку, не имеющей сдавливающих элементов;
  • сменить матрац, подушку;
  • начать прием поливитаминных комплексов (например, Элевит Пронаталь, Супрадин, Магнерот).

Когда у беременной женщины отмечается расстройства со стороны нервной системы или сильный дефицит витаминов и минералов, чтобы прошло онемение, врач может посоветовать начать прием гомеопатических препаратов – Калькохель, Авеналам, Экоберин.

Не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением! Это может быть опасно и для будущей мамочки, и для ее ребенка! Только врач сможет поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

При обострении хронических заболеваний лечение назначают узкопрофильные специалисты (например, кардиолог). А при аутоиммунных недугах потребуется консультация ревматолога. Лечением остеохондроза и прочих заболеваний неврологического характера занимается невролог.

Профилактика

Чтобы предупредить возникновение неприятных ощущений в руках в будущем, необходимо соблюдать некоторые правила:

  • ограничить употребление соли и острых блюд (они вызывают отеки);
  • пить только чистую воду (не более 2 л в сутки);
  • включить в рацион продукты питания, богатые микро и макроэлементами;
  • употреблять как можно меньше крахмалистой пищи;
  • если трудовая деятельность беременной связана с повышенной нагрузкой на руки, необходимо каждые 30-40 минут делать 5-минутную разминку;
  • носить только свободную одежду, отказаться от сдавливающих аксессуаров;
  • соблюдать режим дня;
  • носить дородовой бандаж, который будет способствовать снятию нагрузки с мышц спины.

Эти простые правила помогут избежать возникновения онемения в конечностях. Но если неприятные ощущения не проходят и прогрессируют, необходимо срочно посетить акушера-гинеколога.

Источник: https://sustavik.com/diagnostika/onemenie-ruk-beremennosti

Онемение рук при беременности,причины,симптомы,диагностика

Если подступы тошноты, тянущие боли внизу живота, поясничное напряжение — знакомые явления, то спонтанное онемение рук при беременности начинает вызывать беспокойство.

Если симптомы повторятся вновь и вновь, доставляя невыносимый дискомфорт, то стоит сообщить лечащему врачу для прохождения диагностики и лечения.

Что такое туннельный синдром

Синдром – удел людей, занимающихся монотонной ручной работой с постоянным разгибанием, сгибанием кисти. Например, за компьютером и мышью, когда нередко руки становятся тяжелыми, будто наливаясь свинцом.

Подобной проблемой страдают и женщины в период беременности, проводящие за клавиатурой более до 8 часов в день.

Наибольшей нагрузке при туннельном синдроме подвержена рабочая рука, а именно — средний и указательный палец. Появляется покалывание в лучезапястном суставе, боль и слабость при сгибании кисти, большого и указательного пальцев, снижение чувствительности в ладони.

Симптомы

Неприятные ощущения могут проявляться по-разному:

  • немеют отдельные пальцы или кисть в целом;
  • ломит одну руку или пальцы по типу спазм;
  • наблюдается жжение, покалывание, отечность в рабочей кисти.

Онемение у беременных чаще наблюдается в ночные часы, хотя может и днем возникать периодически, например, после продолжительного сна.

Другие признаки:

  • снижение чувствительности;
  • ощущение ползающих мурашек по поверхности кожи;
  • покалывание в пальцах.

Бывает, что онемение и ломота принимают разлитой характер, распространяясь от фаланг до плечевого сустава. Тревожит приступами, до вздрагивания и не дает заснуть.

Справка! Чаще симптомы – спонтанные, в ночные и дневные часы. Незначительное покалывание в кончиках пальцев перерастает в нестерпимую жгучую боль в ладонях и выше по запястью.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Можно ли беременным чай с мятой

Это повод для прохождения медицинского обследования, иначе могут появиться осложнения. Гинекологи не советуют терпеть нестерпимое онемение и боль. Стоит выяснять их появления.

Причины

Онемение кистей — следствие сужения канала с прохождением в нем срединного нерва. Происходит сильное сдавливание со стороны связок и кости.

Причины:

  • перенесенная накануне травма;
  • опухоль запястья;
  • гипофункция щитовидной железы;
  • сосудистые осложнения;
  • сахарный диабет;
  • хроническое заболевание костно-мышечного аппарата;
  • амилоидоз вследствие отложений видоизмененного белка в тканях;
  • акромегалия при патологии гипофиза, вызывающая увеличение кости руки;
  • гормональная перестройка у женщин после зачатия;
  • избыточный вес.

Остеохондроз

Сегодня дистрофические видоизменения в хрящах – не только удел пожилых людей.

Даже у более молодых женщин проявляется, когда ухудшается питание тканей, снижается их эластичность, а хрящ утрачивает изначальную форму.

Причины остеохондроза:

  • сидячий образ жизни;
  • травма позвоночника;
  • гормональная перестройка;
  • неправильное питание.

Симптомы при защемлении нервных волокон:

  • ломота в кистях, пальцах;
  • периодические судороги;
  • снижение чувствительности.

Для укрепления связок и мышц показан массаж, ЛФК, фитотерапия.

Набор веса

Женщины при беременности становятся менее активными и набирают вес.  Быстрое увеличение — усугубляющий фактор, проявляющийся в виде приступообразного онемения, снижения чувствительности пальцев.

Симптомы негативно сказывается на состоянии, лишают нормального сна.

Если вес набирается стремительно, рекомендуется разгрузочная диета, чтобы упорядочить прибавку, нивелировать онемение конечностей.

Обострение хронических заболеваний

На 2-3 триместре беременности обостряются в организме старые имеющиеся хронические заболевания (сахарный диабет, патологии сердца и эндокринной системы).

Немеют руки, снижается чувствительность в пальцах в периоды прогрессирования основного заболевания.

Важно сообщать гинекологу об имеющихся хронических патологиях еще на стадии планирования беременности или лечить онемение, не допуская осложнений.

Железодефицитная анемия

Онемение в конечностях бывает при низком гемоглобине в плазме крови. Это патологическое состояние, требующее сдачи контрольного анализа крови, назначения железосодержащих препаратов с курсовым применением.

Другие причины

Немеют кисти рук по разным причинам. Не всегда состояние наблюдается с утра, например, если спать долго в неудобной позе, подкладывая руки под подушку.

Немеют пальцы в утренние часы по причине низкого давления спазм сосудов, нарушения работы сердца, патологии в шейном отделе позвоночника.

Другие причины:

  • инфекционно-воспалительные заболевания шейного отдела;
  • нарушение кровообращения;
  • закупорка сосудов;
  • тахикардия;
  • воспаление срединного нерва;
  • стремительное увеличение веса;
  • нехватка минералов (кальций, железо, магний) и витаминов в организме;
  • сахарный диабет;
  • низкая двигательная активность;
  • защемление нерва в позвоночнике, лучезапястном канале;
  • остеопороз, остеохондроз на стадии обострения;
  • артроз шейного позвонка.

Справка! Онемение верхних конечностей чаще вызывается статической нагрузкой при занятиях йогой, эмоциональном перенапряжении, неудобной позе во сне. Если незначительное покалывание в ладонях и чуть выше по запястью переходит в нестерпимую жгучую боль, вероятно — прогрессирует основное заболевание, требующее проведения комплексного обследования и лечения.

Диагностика

При туннельном синдроме в тканях скапливается жидкость, а нерв срединный, удерживающий под контролем осязание в ладонях и движения пальцев рук, судорожно сжимается.

При проведении обследования врач изучает анамнез, степень выраженности симптомов. Проводит визуальный осмотр для получения оценки силы мышц, степени чувствительности пальцев.

Аппаратные методики:

  • рентген для опровержения (подтверждения) других схожих патологий (перелом, артрит);
  • электромиография с введением тонких электродов в исследуемые мышцы для выявления туннельного синдрома, степени электро-активности мышц при сокращении или в состоянии покоя.

Дополнительно проводится тест на сдавление срединного нерва и степень замедления скорости проводимых импульсов путем введения в нерв электрического заряда.

Физическая активность

Избежать парестезии при беременности, значит:

  • больше двигаться, не слишком напрягаясь;
  • заниматься плаванием, йогой;
  • носить бандаж для удержания мышц живота в тонусе;
  • не напрягать руки при выполнении монотонной работы, чаще делать разминку пальцев и запястья;
  • проводить лечебную гимнастику с разрешения специалиста.

Врачебная гимнастика

Врачи при ответе на вопрос: если немеют руки при беременности, что делать рекомендуют женщинам больше лежать и ходить. Главное, не сидеть подолгу на одном месте, в одной позе.

Лучше чаще делает разминку, разгружая мышцы. В помощь – тренажеры, массажные коврики.

При тоннельном синдроме стоит 2-3 раза в день:

  • вращать головой и руками в запястном, локтевом суставе;
  • поднимать руки вверх, сжимая в замок позади себя;
  • разжимать кулаки, итак до 10 раз, проводя упражнения в спокойной обстановке, делая между процедурами перерывы на 20 минут.

Женщинам необходимо:

  • спать на специальной подушке;
  • избегать переохлаждений;
  • принимать витамины комплексами;
  • следить за весом, ведь прибавка должна быть не более 500 г в неделю;
  • отказаться от ношения неудобной одежды;
  • подбирать оптимальную позу для сна;
  • пить до 1,5 л чистой воды в сутки.

Рекомендации по питанию

Бывает, что достаточно подкорректировать рацион питания, чтобы избавиться от боли, онемения.  Беременным стоит придерживаться бессолевой диеты, полностью отказаться от продуктов с хлоридом натрия.

Запрещенные продукты — крабовые палочки, помидоры, сельдь, тунец, соленые огурцы, фастфуды, газировка, орешки, сухарики.

Разрешенные – зелень, тыква, бобовые, сухофрукты, финики, инжир, изюм молочная продукция, нежирное мясо и рыба.

Рекомендуется пить чаще свежевыжатые соки (морковный, цитрусовый), снизить прием сладостей, сушеной рыбы и жирных мясных бульонов, вызывающих отеки и жажду.

Заметка! Всегда можно перехитрить организм, включив например, в рацион щавель, эстрагон, укроп, петрушку, кориандр, паприку в качестве специй. Заправлять салаты оливковым маслом йогуртом вместо майонеза. Принимать настой шиповника для снятия воспаления и отеков и не налегать на соленую продукцию.

Конечно, онемение рук у беременных не представляет опасности, если спонтанное и единичное. Состояние быстро улучшиться, достаточно урегулировать полноценное питание, больше гулять на свежем воздухе.

На любом этапе беременности важно отслеживать свое самочувствие.

При появлении продолжительных неприятных симптомов обращаться к врачам и выяснять: почему немеют руки при беременности, чтобы предотвратить любые угрожающие препятствия для нормального вынашивания ребенка.

Интересное видео: почему немеют руки при беременности

Источник: https://kakrodit.ru/onemenie-ruk-pri-beremennosti/

Почему немеют части тела во время беременности

В период беременности, многие будущие мамы жалуются на онемение. Это один из симптомов, который не следует оставлять без внимания. Во избежание серьезных осложнений, женщинам в положении важно понимать, из-за чего возникает данная проблема, как с ней бороться, и какие профилактические меры могут помочь не допустить патологию.

Причины онемения частей тела у будущих мам

Бывает такое, что беременная женщина просыпается от болезненных ощущений в области руки или ноги, а после – чувствует ее онемение. Однако на начальной стадии боли могут вовсе отсутствовать, но если не принимать никаких мер, то они появятся и будут все больше возрастать.

Поначалу онемевают лишь кончики пальцев, затем неприятное ощущение может охватывать всю конечность вплоть до основания. Не обязательно каждая женщина в положении должна столкнуться с усугублением этого неприятного симптома.

Причиной возникновения онемения может служить матка, которая сдавливает органы и нервные окончания женщины. Чтобы симптоматика не усиливалась нужно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

Неметь части тела могут по одной причине, ею является ущемление нерва, но факторов неправильной работы нервных тканей, может быть много:

  • Застой жидкости. Это наиболее распространенная причина онемения конечностей у беременных женщин. Волокна, которые отекают, давят на артерии и нервные центры, по этой причине хуже циркулирует кровь, оттуда и происходит онемение. С первых недель беременности нужно заниматься профилактическими мерами для предотвращения проблем, связанных с застоем жидкости (регулярно заниматься физкультурой для беременных и стоять в колено-локтевой позе, пересмотреть необходимость в приеме прогестерона и пр.).
  • Авитаминоз. Такая проблема часто встречается у женщин в положении, но врачи полагают, что устранение данного недуга не стабилизирует состояние. Недостаток некоторых полезных элементов способен привести к судорогам, болевым ощущениям, к нечувствительности в руках и ногах. В таком случае может быть назначен Магне В6 или что-то аналогичное.
  • Неудобное положение во время сновидений. Твердая, больших размеров подушка либо неудобное положение во сне, способно спровоцировать ущемление шейного отдела. Онемение происходит по причине пережимания кровеносных сосудов, вследствие чего, плохо поступает плазменная жидкость в конечности или не поступает вовсе. Для устранения данной причины, необходимо просто поменять позу и или же купить специальную подушку для беременных.
  • Синдром тоннельный. Периодически жечь, покалывать и онемевать части тела могут у женщин, которые работают за компьютером или много времени проводят на ногах. В случае с компьютером, на правую руку все время приходиться нагрузка, и она постоянно воздействует на суставы. При работе, на запястье руки сдавливается срединный нерв, из-за этого и возникает онемение, особенно указательного и среднего пальцев. Поэтому важно делать периодические перерывы в работе.
  • Остеохондроз шеи или позвоночника. Остеохондроз возникает у каждого шестого жителя земли после 30 лет. Делать рентген в период беременности запрещено, поэтому развеять подозрения можно только обратившись к невропатологу. При ущемлении шейного отдела больше всего онемение наблюдается на пальцах рук или ног, помимо этого возникают болевые ощущения в районе шеи. В данном случае полезно плавать, делать массаж шейной зоны и заниматься лечебной физкультурой.
  • Неврологические или сердечные хронические заболевания. В период вынашивания ребенка организм несколько слабеет, вследствие этого обостряются все хронические болезни. В том числе могут беспокоить онемения конечностей и живота. Связанно это с большими нагрузками или стрессами.

Помимо вышеперечисленного есть еще многие факторы, которые вызывают онемение, такие как сахарный диабет, нарушение метаболизма, новообразования (например, межпозвоночная грыжа), давние травмы позвоночника и конечностей.

Более подробно о причинах онемения можно узнать в представленном видео. Программу ведут знаменитые врачи и эксперты:

Что делать, если немеют конечности при беременности

Для начала нужно, как можно больше производить движений. Можно записаться на йогу или фитнес для беременных. Физических нагрузок в вышеперечисленных местах нет, но постоянное движение обеспечено. Если состояние не позволяет посещать такие заведения, то можно просто выходить как можно чаще на прогулку, а также регулярно делать физкультуру для беременных (в Интернете есть много видеороликов с упражнениями).

Постараться предотвратить онемение конечностей можно, последовав таким советам:

  • употреблять жидкость необходимо в достаточном количестве, не менее 1-1,5 литров чистой воды в сутки, другие напитки при этом не в счёт;
  • полный отказ на время беременности от каблуков и стесняющей одежды;
  • если работа связана с нагрузкой на руку, нужно каждый час делать перерыв, давая рукам и ногам расслабиться;
  • если онемение приходиться на ночное время суток, можно попросить мужа, чтобы тот помассировал проблемное место;
  • во время сна на подушке должна находиться только голова, а плечи на кровати, это позволит уменьшить нагрузку на шейный отдел;
  • в идеале нужно использовать для сна ортопедические подушки, а валики или маленькие подушечки подкладывать между колен или под большой животик.

Поскольку основными причинами являются остеохондроз, артроз и тому подобные заболевания, нужно постоянно разгонять кровь в органах. Движение, само по себе, является профилактикой тех самых заболеваний. Гимнастика и массаж тоже положительно повлияет на здоровье в целом.

Диета

В устранении проблемы не малую роль играет диета. Например, если немеет левая рука, стоит убрать на время продукты, содержащие крахмал. Также необходимо исключить свежий белый хлеб, а картофель употреблять в малых количествах. Соль свести к минимуму, а лучше и вовсе от нее отказаться.

Список продуктов, которые нужно употреблять при онемении верхних и нижних конечностей:

  • омлет;
  • овощной салат, заправленный оливковым маслом;
  • замоченные сушки;
  • фруктовый и овощной сок, приготовленный самостоятельно.

Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что полезно будет не только от онемения, но и для организма в общем пропить курс витаминов для беременных.

Гимнастика для конечностей

Эффективным средством для устранения онемения в руках, является гимнастика, выполнять ее необходимо в утреннее время и можно даже лежа в кровати:

  1. В положении на спине необходимо не спеша поднять руки, затем поочередно сжимать и разжимать пальцы 4 раза.
  2. Далее поднимаем ноги и делаем движение «велосипед».
  3. Сидя вытягиваем руки вперед, сжимаем в кулаки и крутим кулаки в разные стороны.
  4. Наконец сложить руки в замок, а затем разжать.

При длительном онемении и болезненных ощущениях поможет душ, в котором будет резко меняться вода с холодной на чуть горячую. Во время принятия душа нужно делать гимнастику пальцев.

Если онемение возникает довольно часто, необходимо обратиться к невропатологу или хотя бы терапевту. Доктор выяснит причину, и по необходимости назначит лечение в виде: специальных мазей, витаминов, успокаивающих средств, противовоспалительных препаратов.

Почему возникает онемение рук у беременной женщины?

При вынашивании ребенка в организме женщины происходят глобальные изменения, которые иногда доставляют массу неудобств, в особенности на третьем триместре. У многих представительниц женского пола немеют руки при беременности. Этот процесс может возникнуть по разным причинам, о которых необходимо знать, чтобы не нанести вред ребенку.

Причины онемения у беременных

Источником неприятных ощущений по утрам являются в большинстве случаев факторы, которые не связаны с наличием заболевания.

К ним относят:

  • нехватку в организме полезных веществ, в числе которых — кальций, магний, железо и калий;
  • неудобную позу во время сна;
  • лишний вес;
  • снижение двигательной активности;
  • неправильную подушку.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Гиперандрогения при беременности

Женщины, чей вид деятельности связан с работой за компьютером, когда необходимо находиться в сидячем положении долгое время, попадают в зону риска. Отсутствие общей активности приводит к появлению отечности и вызывает нагрузку на мышцы правой или левой кисти и предплечья.

Возможные заболевания

Будущая мама может чувствовать дискомфорт на ранних сроках из-за наличия:

  • туннельного синдрома;
  • артроза;
  • остеопороза;
  • остеохондроза в стадии обострения;
  • нарушения в обмене веществ;
  • сахарного диабета;
  • болезней сердца в хронической или острой форме;
  • плохого функционирования почек;
  • инфекционного и воспалительного заболевания в шейном отделе позвоночного столба;
  • травм;
  • отеков из-за скопления жидкости в организме;
  • плохого кровообращения в верхних конечностях.

При обнаружении тревожных признаков необходимо знать, что делать, как начать лечение, чтобы избежать развития патологического процесса в организме.

Лечебные меры

Для ликвидации потери чувствительности в руках на поздних сроках необходимо определить причину их возникновения. Онемение не является патологией, а лишь свидетельствует о возможном ее развитии. Терапия зависит от степени тяжести болезни и сроков беременности. Если учитывать эти особенности, то можно забыть о неприятных ощущениях через короткий промежуток времени.

Гимнастика для пальцев и кистей рук

Состояние женщины помогут улучшить следующие действия:

  • руки сначала вытягивают вперед, затем вверх и потягиваются;
  • сильно сжимают и разжимают кулаки несколько раз;
  • сжимают и разжимают пальцы рук;
  • прокручивают кисти по часовой стрелки и против нее;
  • встряхивают кистями, что позволяет снять напряжение.

Эти движения способствуют удалению дискомфорта. В большинстве случаев онемение левой или правой руки вызвано недостатком микроэлементов в организме беременной, поэтому врачи рекомендуют скорректировать образ жизни. В первую очередь вносят изменения в повседневный рацион.

Питание

Нормализация работы органов и устранение онемения происходят, если употреблять продукты, богатые калием и магнием:

  • бобовые культуры;
  • молочную продукцию;
  • ягоды;
  • сухофрукты;
  • красное мясо;
  • орехи;
  • разные крупы;
  • фрукты;
  • семечки кунжута;
  • овощи;
  • зелень.

Прием медикаментов

Врач может назначить диету и прием медикаментозных препаратов, восстанавливающих баланс веществ за короткие сроки. При беременности применяют средства с магнием, кальцием и калием, а также поливитаминные комплексы:

  • Магнефар — улучшает проводимость нервных импульсов и процессы обмена;
  • Магнерот — нормализует работу нервной системы;
  • Элевит Пронаталь — ликвидирует онемение рук по ночам и судороги;
  • Супрадин — восполняет нехватку микроэлементов и витаминов в организме.

В некоторых случаях, когда немеет левая или правая рука, помогают гомеопатические медикаменты:

  • Экоберин;
  • Калькохель;
  • Реприз;
  • Авеналам.

Физиотерапия

Улучшение состояния нервных волокон наблюдается при включении в лечение физиотерапии. Неприятные ощущения ликвидируют с помощью экстракта горного хрусталя, электрофореза с ионами и магнитотерапии.

Применение народных средств

Народная медицина не осталась в стороне. Женщина может воспользоваться безопасными рецептами для устранения дискомфорта.

Повышение иммунной защиты организма и улучшение проводимости нервных окончаний наблюдается при использовании меда. Для приготовления раствора потребуется 3 ст. л. продукта пчеловодства, 3 ст. л. кипяченой воды и 3 капли льняного масла. Средство используют по 1 ч. л. 2 раза в сутки в течение 10 дней.

Не менее эффективно употребление молока, богатого кальцием. Его принимают в горячем виде, добавив небольшое количество лимонного сока, который улучшает процесс всасывания полезного микроэлемента в кишечнике.

Перед использованием народных средств и других способов лечения нужно посетить гинеколога и невролога, чтобы исключить риск возникновения негативных последствий для будущей матери и ребенка.

Почему немеют руки у девушек при беременности

У многих девушек возникает онемение рук при беременности, но у всех это проявляется по-своему. У одних симптом распространяется только на одну руку, у других – на две.

Иногда немеют руки при беременности только в ночное время. Вынашивание плода требует немалой ответственности от будущей матери. Организм испытывает стрессовое состояние и серьезные нагрузки из-за гормонального преобразования, воздействующего на деятельность всех органов и систем.

Такой период сопровождается многочисленными неприятными проявлениями, в перечень которых включено онемение рук и ног.

Туннельный синдром

Разберемся в особенностях такого рода онемения:

  • Причиной боли в левой или правой конечности считается производственная деятельность или работа с компьютером.
  • Врачи различают такое состояние, как туннельный синдром. Зачастую диагноз определяют программистам, работникам, набирающим много текста на компьютере или девушкам, постоянно испытывающим нагрузку на конкретные группы мышц, кисти, сухожилья.
  • В определенный момент люди, постоянно нагружающие несколько фаланг, полностью или частично утрачивают чувствительность. Подобное состояние быстро устраняется совместно с другими неприятными симптомами, но тревожность и страх остаются у человека.
  • У беременных туннельный синдром зачастую провоцирует состояние, при котором возникает онемение, ухудшается чувствительность.

Что предпринять, когда у человека немеют руки во время беременности? Лечебная гимнастика помогает справиться с неприятными симптомами. Физические упражнения способствуют стимуляции кровообращения, тонизируют мышцы, восстанавливают потерянную рефлекторную деятельность.

  • Ограничиваться гимнастикой не следует. Придется перераспределить нагрузку на фаланги. В противном случае усилия оказываются недостаточными.

Другие факторы

Различают много патологий и нарушений, при которых одним из сопутствующих признаков может оказаться онемение конечностей. Симптомы возникают у диабетиков, при затруднении обмена веществ, ухудшении кровоснабжения, травматизме или инфекциях в шее. Усугубляющим фактором считается увеличение массы тела и уменьшение двигательной активности в период вынашивания плода.

Вероятно, кому-то не хватает витаминов и минералов, полезных микроэлементов. Нужно понимать, что выше указаны только возможные патологии, вызывающие онемение. Вероятность их развития увеличивается, если заболевание у пациентки начало развиваться еще до беременности. Зачастую при вынашивании детей такой симптом не оказывает никакого вредного воздействия.

Когда руки немеют регулярно и все время доставляют дискомфорт, нужно посоветоваться по этому поводу с терапевтом или узкоспециализированным врачом. Иногда прописываются обезболивающие или противовоспалительные средства местного действия, проводятся дополнительные диагностические процедуры, если в этом есть надобность.

Что предпринять, если возникает онемение

Если человек до беременности не страдал от разных патологий, а онемение происходят часто и бессимптомно, нужно соблюдать уверенность в том, что девушка избавляется от него в первые несколько дней после родов.

Это вовсе не означает, что выполнять профилактические мероприятия при парестезии не требуется. Главные меры, которые нужно соблюдать в бытовых условиях, представляют собой сбалансированный режим питания и физические нагрузки в оптимальных объемах. Когда девушка до этого замечает онемение пальцев и рук и знает причины этого состояния или имеет хронические расстройства, нужно проконсультироваться со специалистом на предмет профилактических процедур, которые разрешаются при беременности.

Если приступы проявляются все чаще и не только в ночное время, придется проходить комплексную диагностику в больнице. Это позволяет определить реальную причину парестезии. Нужно обратиться к специалисту, когда онемение продолжается после родов.

Меры профилактики

Предотвратить онемение кистей в процессе вынашивания плода позволяет изменение рациона питания:

  • В рацион нужно включать салаты с овощами, которые заправляются растительным маслом, добавлять туда уксус нежелательно.
  • В салатах можно использовать тыквенные семечки, подсолнечник, зелень.
  • Трудно отказаться от бобовых.
  • Употреблять необходимо моченые сухофрукты.
  • Свежевыжатые соки можно пить, если отсутствует аллергия.
  • Яйца всмятку.
  • Молочные продукты.

При беременности девушкам нужно потреблять много жидкости, примерно 1,5-2 литра в день. когда такие меры не дают желаемого результата, пальцы и руки начинают неметь постоянно. Специалисты помогают подобрать комплекс витаминов и минералов.

Упражнения

Советы по физическим нагрузкам в профилактических целях при парестезии рук у беременных:

  • Нужно больше двигаться, но стараться не перенапрягаться.
  • Лучше заняться плаванием или йогой, удерживать мышечные ткани в тонусе и расслабляться правильно.
  • Руки не нужно перенапрягать, таскать тяжести, чаще прерываться на отдых, разминать пальцы.
  • Лечебная гимнастика подходит для специальных центров.

Так же читайте о том, почему при беременности немеют ноги и возникает бессонница

Очередным значимым моментом профилактики онемения конечностей по ночам считается комфортная поза для сна или правильный выбор подушки, способной устранить напряжение с шеи.

Источник: https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/simptomy/nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html

Почему немеют пальцы рук при беременности: причины, симптомы и лечение

Пальцы не слушаются, а руки налились свинцом? Узнай почему это происходит с беременными женщинами и что делать.

— Анечка, что делать? По утрам стали кисти рук неметь, уже не знаю к кому обращаться! Такое ощущение, будто миллион иголок вонзили туда! Это еще ничего, так они потом как гирьки становятся, ни пуговички застегнуть, ни поесть толком не получается, — жаловалась подруге Женя за чашкой чая.

— Дорогая, а ты к невропатологу обращалась? На отеки проверялась?

— Нет, а что, надо?

— В твоем случае я бы не медлила. Мало ли что может быть.

Прошел месяц. Женя прошла сеанс массажа воротниковой зоны и неприятные симптомы исчезли.

Это конечно не означает, что если у тебя такая же проблема, то она непременно решится так же быстро, как и у Евгении. Дело в том, что во время беременности многие будущие мамочки страдают от онемения пальцев рук и покалывания. И единого решения для всех случаев нет, так как причины, вызвавшие болезненные ощущения, разные.

Но некоторые советы, которые даются в статье, помогут найти ответ на вопрос: из-за чего немеют пальцы рук при беременности? — и подскажут, что делать в таком случае.

Почему у беременных немеют пальцы рук

Во втором и третьем триместрах беременности увеличивается вес матки и плода. В результате страдают некоторые органы и системы:

  1. Почки могут не справляться с повышенной нагрузкой. У женщины появляются скрытые отеки на руках, что приводит к онемению кончиков пальцев.

  2. Позвоночник испытывает сильнейшее давление, что приводит к защемлению нервов, обостряются остеохондроз или остеопороз, появляется артроз шейного позвонка, которые тоже приводят к временной потере чувствительности рук и покалыванию.

  3. Туннельный сидром, возникающий из-за защемлении нерва лучезапястного канала — наиболее частая причина онемения кистей рук и тяжести в ладонях.

  4. Железодефицитная анемия или недостаток витаминов и минералов, сердечная недостаточность или сахарный диабет, даже простое перенапряжение мышц в шейном отделе приводят к неприятным ощущениям в конечностях.

Что делать если при беременности отекают пальцы рук

Исправить ситуацию можно простой бессолевой диетой.

На начальном этапе питайся полностью без натрия хлорида. Его твой организм возьмет из хлеба, овощей и других натуральных продуктов с естественным содержанием соли.

Потом, когда обострение сойдет на нет, попробуй менее строгую бессолевую диету:

  • В этом случае исключи все консервы и копченности: соленые огурцы, помидоры, селедку, тунец в масле, крабовые палочки и другие продукты с большим содержанием соли. Фаст-фуд вроде сухариков, чипсов, газировки, орешков тоже нужно удалить из рациона.
  • Во вторую очередь попробуй готовить без соли, а солить продукты на столе. Дневная норма натрия хлорида — не более половины чайной ложки.
  • Также откажись от сладких кондитерских изделий, жирного мяса и бульонов на его основе, сушеной рыбы. Они усиливают жажду и приводят к отекам.

Чтобы перехитрить организм, используй приправы вроде паприки, кардамона, кориандра, петрушки и чеснока. Также можно использовать зеленые травы, например щавель, эстрагон, укроп. В качестве заправки для салатов вместо майонеза используй нежирный кефир или йогурт.

В результате такой диеты организм избавится от излишков жидкости, и руки перестанут отекать.

Также попробуй попить настой шиповника, он обладает мочегонным эффектом, хорошо снимает воспаления.

Кстати, если у тебя отекают ноги, то почитай заодно статью Почему отекают ноги у беременных.

Как устранить проблемы с позвоночником

Во время беременности могут обостриться такие заболевания, как остеохондроз или остеопороз. Искривление позвоночного столба или недостаток кальция во время беременности приводит к истончению и стиранию дисков между позвонками, в результате ущемляются нервные окончания, что приводит к онемению рук. Наиболее часто немеют при этом мизинцы или безымянные пальцы.

Вместе с руками при шейном остеохондрозе болят плечи, появляется мигрень, шум в голове и головокружение.

Лечение и профилактика

  • Медикаментозная терапия может проводиться только после консультации с терапевтом, гинекологом и хирургом. Чаще всего назначают парацетамол и траумель.
  • Наиболее эффективно помогает массаж шейного отдела позвоночника или самомассаж, а также упражнения для спины.
  • Врачи рекомендуют поменьше сидеть: больше ходить и лежать.
  • Постарайся включить в рацион побольше творога, включи витаминные и минеральные добавки, содержащие кальций, перед этим проконсультируйся с доктором относительно дозировки.
  • Помогает также плавание и акваэробика.

Некоторым мамочкам помогла программа Ольги Сагай «Гибкое тело». Упражнения на растяжку мышц проводятся медленно и плавно.

В результате усиливается кровообращение в шейном отделе позвоночника.

Предупредить заболевание поможет ношение бандажа. Он помогает снять повышенную нагрузку на позвоночник.

Что может помочь при этом заболевании

  1. В некоторых случаях могут помочь согревающие мази, растирание меновазином, а также прием витамина В6. Перед их применением проконсультируйся с врачом. Также можешь обернуть руку шерстяным платком. Тепло усилит кровообращение и онемение пройдет.

  2. Для работы за компьютером можно купить специальный коврик с подставкой для руки.

  3. Не используй руку вместо подушки.

  4. Делай паузы и небольшую разминку для кистей рук во время работы, не помешает даже целый комплекс упражнений для основных групп мышц.

Недостаток витаминов и минералов

Случается, что причиной онемения рук является банальная нехватка какого-либо элемента, например, железа при железодефицитной анемии, кальция при остеопорозе или магния. В этом случае поможет корректировка ежедневного рациона и прием специальных препаратов.

  1. При анемии: принимай препарат сорбифер дурулес или феррумплекс (консультация врача обязательна), кушай печень, яблоки, зеленые листовые овощи, персики и чернику, бобовые.

  2. При остеопорозе: молоко и кисломолочные продукты, капуста, шпинат, грецкий орех, рыба и морепродукты, финики, арахис.

  3. При недостатке магния: фасоль, бананы, чернослив, орехи, укроп, базилик и другие темно-зеленые овощи.

Проблемы с сердцем

Повышенная нагрузка на сердце во время беременности при имеющихся заболеваниях (артериальной гипертензии, нарушении ритма сердца, миокардите и т. п.) приводит к тому, что оно начинает работать с перебоями. Лечение проводят с помощью специальных препаратов: сердечных гликозидов, бета-адреноблокаторов и других средств, подобранных кардиологом.

В любом случае, при проблемах с сердцем ограничь употребление соли и подбери мочегонные средства с терапевтом.

Доктора рекомендуют полупостельный режим и ограничение физических нагрузок.

Источник: https://damiko.ru/zdorovye/2217-pochemu-nemeyut-paltsy-ruk-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-i-lechenie

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Белый налет на языке у грудного ребенка

Закрыть