Обертывания во время беременности

Обертывание для похудения или как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

обертывания во время беременности

Если времени на диету и спортзал уже нет, а в платье или джинсы влезть надо, попробуйте завернуться в плёнку и укрыться одеялом. Обёртывание избавит вас от отёков и уменьшит на пару сантиметров.

Что можно и что нельзя обёртывать

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Выводят лишнюю воду

При обёртывании вы покрываете проблемные участки специальным составом и обматываетесь полиэтиленовой плёнкой. Получается парниковый эффект: температура кожи повышается, раскрываются поры и начинается активное потоотделение. Таким образом организм избавляется от лишней жидкости, а вы теряете несколько сот граммов за одну процедуру. Эффект не будет долговременным. Поддержать его можно, делая обёртывания курсами: через день в течение двух недель или каждые 3–4 дня в течение месяца.

Ускоряют обмен веществ

Холодные обёртывания заставляют организм тратить дополнительные калории на обогрев.

Подтягивают кожу

Увлажняющие компоненты смеси активно питают проблемные участки тела. А насыщенная влагой кожа становится более гладкой и упругой, приобретает ровный цвет. Чтобы закрепить эффект, после обёртывания слегка помассируйте кожу руками или мочалкой в душе и нанесите крем.

Обёртывания снимут отёки, увлажнят кожу и помогут похудеть. Но без диеты и физических упражнений сильно сбросить вес не получится.

Горячие обёртывания

  1. Горчично-медовое. 2 столовые ложки горчицы (можно использовать разведённый до консистенции сметаны горчичный порошок) соедините с 2–3 столовыми ложками мёда. Размешайте массу и тонким слоем нанесите на кожу. Будьте аккуратны: это обёртывание ощутимо греет тело, его не стоит держать дольше 30 минут.
  2. Медово-солевое.

    3 столовые ложки мёда смешайте с 2 чайными ложками мелкой соли и нанесите на тело на 50–70 минут. Если во время процедуры взять одеяло поплотнее, потоотделение будет максимальным.

  3. Перечно-коричное. Соедините 3 столовые ложки молотого чёрного перца, 3 столовые ложки молотой корицы и 6 столовых ложек растительного масла.

    Тщательно перемешайте и нанесите плотным слоем на проблемные участки. Держите на теле до 60 минут.

Холодные обёртывания

  1. Уксусное. Разведите столовый или яблочный уксус водой в пропорции 1 : 3. Смочите в растворе марлевые бинты или вафельные полотенца. Обмотайте ими тело и зафиксируйте сверху плёнкой на 1,5–2 часа. Это обёртывание активно выводит жидкость из организма, так что не забудьте поставить поближе бутылку с водой.
  2. Глиняное.

    Размешайте глиняный порошок с водой до консистенции пасты и нанесите на тело на 30–60 минут. Видов глины существует много, вы можете выбрать любую. Для повышения упругости и увлажнения кожи подойдёт голубая, чёрная или розовая.

  3. Мятное. В 6 столовых ложек зелёной глины добавьте 2–5 капель масла перечной мяты.

    Нанесите смесь на ягодицы и бёдра (мята сильно охлаждает, а потому чувствительную область живота желательно не затрагивать) и оставьте на 30–60 минут.

Антицеллюлитные обёртывания

  1. Медово-молочное. 5 столовых ложек сухого молока смешайте 2–3 столовыми ложками жидкого мёда. Если смесь будет гуще сметаны, добавьте тёплой воды. Нанесите состав на проблемные участки, покройте их плёнкой и оставьте на 60–90 минут. Ничего страшного, если вы немного увеличите время процедуры: этот насыщенный увлажняющий состав не навредит коже.
  2. Шоколадное.

    5–6 столовых ложек какао-порошка (лучше брать без добавок) разведите тёплой водой или молоком до консистенции сметаны. Держите состав на теле 50–70 минут и наслаждайтесь насыщенным шоколадным ароматом.

  3. Водорослевое. Именно это обёртывание чаще всего советуют в салонах красоты, но его можно сделать и дома. Купите в аптеке сухую ламинарию или фукус. Залейте пару столовых ложек водорослей горячей водой и оставьте набухать на полчаса.

    Затем аккуратно нанесите массу на проблемные участки, покройте плёнкой и отдыхайте 30–60 минут.

Как делать обёртывание в домашних условиях

Перед обёртыванием кожу нужно очистить и разогреть, чтобы удалить отмершие клетки и раскрыть поры. Примите горячий душ и потрите скрабом проблемные участки тела. Скраб можно сделать самостоятельно из молотого кофе, соли или сахара. Добавьте в сухую смесь немного обычного геля для душа и массируйте живот, ноги и руки круговыми движениями.

Теперь нанесите на кожу смесь для обёртывания и обмотайте тело плёнкой (подойдёт обычная пищевая).

До и после процедуры желательно не есть 1,5 часа. По крайней мере, тяжёлую пищу. Но пить надо много, чтобы не наступило обезвоживание.

А теперь можно расслабиться: обернуться полотенцем, чтобы ничего не испачкать, и залезть под тёплое одеяло на 30–90 минут в зависимости от состава смеси.

Когда время выйдет, аккуратно размотайте плёнку и примите тёплый душ. Чтобы усилить эффект, помассируйте кожу жёсткой щёткой или используйте антицеллюлитный крем.

Помните: во время обёртывания нельзя заниматься физическими упражнениями. Это может спровоцировать тепловой удар! Слабость, головокружение или сильное учащение пульса — повод немедленно прекратить процедуру.

Источник: https://tuvasemya.ru/uprazhneniya/obertyvanie-dlya-poxudeniya-ili-kak-izbavitsya-ot-lishnix-santimetrov-za-paru-chasov

Можно ли делать обертывание во время беременности

обертывания во время беременности

Беременность для любой женщины является счастливым периодом в жизни, но наряду с этим возникает ряд эстетических проблем, которые при должном уходе, можно снизить или предотвратить. Одним из действенных методов по уходу за телом является обертывание для беременных.

Можно ли в период беременности делать обертывание

В ходе проведения процедуры происходит ряд процессов, влияющих на организм человека. В связи с чем возникает вопрос, можно ли делать во время беременности обертывание. Для этого нужно разобраться в принципе его работы.

Принцип работы:

  • При проведении процедуры горячим способом повышается температура тела и усиливается кровообращение, что значительным образом может повлиять на состояние женщины и даже спровоцировать выкидыш.
  • При холодном способе происходит сужение сосудов и пор, идет сильный отток крови и лимфы из кожных и подкожных тканей. Все это также может спровоцировать выкидыш или ухудшить состояние женщины.
  • Изотермический способ проводится массами, имеющие температуру, совпадающую с человеческой. Состав масс имеет много полезных элементов и витаминов, которые оказывают благотворное влияние на весь организм.

После прохождения цикла процедур происходит:

  • Повышение иммунитета.
  • Вывод лишней жидкости, токсинов и шлаков.
  • Получение заряда энергии и улучшение настроения.
  • Улучшение упругости кожи и эластичности.

Какие виды обертывания можно делать при беременности и на каких зонах

Обертывания при беременности проводятся только изотермическим способом с наличием нейтральных веществ, таких как водоросли, грязь, шоколад, мед и другие. Перед использованием нужно провести тест на отсутствие аллергических реакций.

Самыми распространенными, проблемными зонами, являются ягодицы и ноги.

Особенности обертывания при беременности:

  • При прохождении процедур нельзя туго обматываться пленкой.
  • Процедуры рекомендуется производить в специальных салонах.
  • В случае ухудшения состояния, процесс необходимо прекратить.
  • Возможно смешивание компонентов состава.

Обертывание во время беременности — ответственное мероприятие и требует особого внимания, проводить его рекомендуется в салоне квалифицированными работниками. В этот период рекомендуется использовать изотермический способ, при котором используются нейтральные и натуральные компоненты, имеющие температуру, сходную с температурой человека.

Источник: https://plasticology.ru/obertyvaniya/dlya-beremennoy/

Можно ли делать обертывания беременным? Все ли виды обертываний допустимо использовать беременным женщинам?

обертывания во время беременности

После кесарева сечения обертывания можно делать только после полного заживления швов и консультации с вашим лечащим врачом.

Важность обертывания во время беременности

Основной плюс обертывания для беременных заключается в том, что оно способно выводить ненужную жидкость из организма, которая накапливается в этот период.

Кроме того, во время обертывания ткани насыщаются полезными микроэлементам и минералами, содержащимися в маске при водорослевом обертывании, глиняном обертывании, грязевом.

Грязевые маски

Грязевые обертывания для беременных также как и все остальные косметические процедуры не должны стимулировать ранние сокращения матки, поэтому делаются в холодном виде (без подогрева и последующего укутывания с целью создания термоэффекта). Участки кожи, которые подвергаются воздействию грязей, становятся упругими, гладкими, без каких-либо высыпаний и дефектов.

Соли и минеральные вещества, в больших количествах содержащиеся в лечебной грязи, не только меняют состояние кожи, но и влияют на сопротивляемость организма к болезням, ускоряют обменные процессы и успокаивают нервную систему.

Узнаем, как часто можно делать обертывание

Для всех, кто желает похудеть или избавиться от целлюлита, есть уникальная процедура – талассотерапия.

Общие рекомендации

Обертывания для беременных могут стать не только прекрасной косметологической процедурой, но и способом улучшения здоровья женщины, носящей будущего ребенка.

Обратите внимание, что сеансы обертывания должны быть максимально безопасными как для женщины, так и для плода. Ни в коем случае не следует делать процедуры с согревающим эффектом, так называемые горячие обертывания.

Желательно, чтобы компоненты, которые используются для создания смесей, были натуральными и максимально полезными для женщин именно этого периода. Обязательно условие проведения косметического сеанса – контроль за потерей жидкости.

Нельзя допускать обезвоживания организма и перегревания, чтобы не  вызвать преждевременные роды.

Особо внимательными нужно быть женщинам, находящимся на ранних сроках или еще не знающим о беременности, поскольку при перегревании организма на ранних сроках может пострадать нервная трубка плода.

Источник: https://alkomir.net/mozhno-li-delat-obertyvaniya-beremennym-vse-li-vidy-obertyvanij-dopustimo-ispolzovat-beremennym-zhenshhinam/

Домашнее обёртывание: как избавиться от лишних сантиметров за пару часов

Как правило, смеси наносят на ноги, живот и верхнюю часть рук — зоны, которые чаще всего страдают от отёков и жировых отложений.

femalefitnesstrickytips.com

Шею, плечи, грудь крайне нежелательно укрывать плёнкой: нежная кожа этих зон требует деликатного ухода.

Когда не стоит делать обертывания

  1. Если на коже есть ранки или раздражения. Подождите, пока они заживут.
  2. При наличии аллергии на компоненты смеси. Перед процедурой проверьте состав на сгибе локтя или под коленом. Если в течение нескольких часов ничего не покраснеет и не воспалится, смело делайте обёртывание. В противном случае попробуйте другой рецепт.
  3. Во время беременности и кормления грудью, а также при варикозе, гипертонии, болезнях сердца и почек.
  4. При воспалительных заболеваниях, простуде и в первые дни менструального цикла: температура тела при этом уже повышена, дополнительный нагрев перегрузит организм.

Источник: https://Lifehacker.ru/domashnie-obertyvaniya/

Целлюлит во время беременности: самые эффективные средства борьбы и профилактики. Можно ли делать обертывание во время беременности

Важно понять, что целлюлит во время беременности является естественным явлением. Для полноценного развития малыша в утробе матери требуется дополнительный «запас» питательных веществ, которые организм и накапливает посредством формирования жировой клетчатки. Локализуются подкожные бугорки в области живота, ягодиц и бёдер. При растягивании кожи, замедляются обменные реакции, появляется целлюлит.

Чаще всего целлюлит проявляется на 10-14 неделе беременности

У некоторых женщин матка существенно увеличивается в размерах, при этом увеличивается давление на вены, что в итоге приводит к нарушению кровотока. Но указанные процессы в каждом конкретном случае индивидуальны.

Причины появления целлюлита во время беременности

Целлюлит при беременности может проявиться уже на 10-14 недели, что вполне ожидаемо, ввиду гормональной и физиологической перестройки организма. Основные причины появления апельсиновой корочки:

  1. По мере развития малыша, он активно впитывает йод из материнского организма. Именно этот элемент регулирует обменные реакции на клеточном уровне, способствует оперативному расщеплению жиров. Дефицит йода – одна из главных, но не единственная причина почему появляется целлюлит у девушек в положении.
  2. Изменение гормонального фона – уменьшается синтез прогестерона, эстрогена. Недостаток указанных гормонов приводит к замедлению обменных реакций, кислородному голоданию на клеточном уровне.
  3. Активизируется накопление жировых клеток в подкожной клетчатке, являющейся энергетическим резервом для плода и матери.
  4. Генетическая предрасположенность.
  5. Скудный рацион питания, потребление нездоровой пищи.
  6. Минимальная физическая активность.

Гормональная и физиологическая перестройка организма — основные причины появления целлюлита у беременных

Для предотвращения структурных изменений, патологий тела, важно соблюдать ряд профилактических предписаний с ранних сроков беременности. После появления на свет малыша, молодой маме необходимо акцентировать внимание на восстанавливающих процедурах. Если же «бугорки» проявились, лечение начинают как можно раньше.

Как избавиться от целлюлита во время беременности

Рождение ребёнка сопровождается постепенным восстановлением материнского организма в дородовое состояние: корректируется форма тела, нормализуется гормональный фон, активизируются обменные процессы, расщепляются жировые клетки. Но для успешного завершения этих «преображений» важно ещё на этапе вынашивания малыша, исключить вероятность перехода липодистрофии из начальной стадии в запущенные.

Главное условие – средства от целлюлита во время беременности подбирают с учётом их безопасности не только для матери, но и активно развивающегося плода. Потому о гидромассаже, изнурительных занятиях в фитнес-залах, применении синтетической косметики, аппаратных решениях, горячих обертываниях и эфирных маслах лучше позабыть. Перечисленные методы опасны для здоровья карапуза, а в ряде случаев способствуют преждевременным родам.

Озонотерапия показана беременным женщинам

Как же бороться с апельсиновой корочкой в столь ответственный для женщины период? В действительности методов устранения неприятного косметического дефекта предостаточно:

  • локальные обертывания, компрессы и пилинги;
  • озонотерапия;
  • баночный, ультразвуковой и классический массаж;
  • мезотерапия.

Способа избавления от подкожных бугорков действительно много, но особого внимания заслуживают самые доступные – правильное питание и ежедневная физическая активность. Какие процедуры можно делать беременным?

Физические упражнения

Задумываясь над тем, как убрать целлюлит, важно проконсультироваться с врачом, у которого наблюдается будущая мама. Любой необдуманный шаг или поступок может спровоцировать угрозу прерывания беременности. Если организм женщины и карапуз нормально реагируют на физические упражнения, нагрузки, не стоит от них отказываться.

Для беременных разработаны специальные упражнения, помогающие не только сохранить красоту тела, но и справиться с нагрузкой во время рождения малыша.

Беременность — не повод отказываться от физических упражнений

Врачи рекомендуют:

  • ежедневные прогулки в парке, в лесу, на чистом воздухе (в идеальном случае – 1 и 2 триместр провести в сельской местности);
  • аквааэробика и плавание;
  • занятия йогой.

Огромной популярностью пользуется и специализированная гимнастика для беременных под началом тренера. Главное её преимущество – упражнения для каждой девушки подбирается в индивидуальном порядке, исходя из сроков беременности, уровня подготовки, личных пожеланий. Физические упражнения от целлюлита активизируют дыхательную систему, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, обменные процессы.

Диета

Рацион питания во время беременности заслуживает самого пристального внимания, в том числе и в контексте борьбы с липодистрофией. Несмотря на распространенное мнение о том, что в этот период женщина может кушать абсолютно всё, переусердствовать с гастрономическими экспериментами не стоит. Переедание, особенно с учётом вынашивания ребёнка – первый шаг к проблемам с весом.

Сбалансированный и разнообразный рацион питания — залог успеха в борьбе с целлюлитом и гармоничного развития плода

Ежедневный рацион составляют таким образом, чтобы он был разнообразным и полноценным. В пищу обязательно включают такие полезные продукты:

  • «живую кисломолочку»;
  • овощи;
  • фрукты;
  • приготовленную на пару рыбу;
  • отварное мясо;
  • ягоды;
  • яйца;
  • зелень.

В период беременности важно формировать ежедневный рацион питания на основе свежих овощей, фруктов, рыбы и мяса

Это продукты, позволяющие избавиться от целлюлита, способствующие насыщению организма полезными микроэлементами (кальцием, калием), клетчаткой и витаминами. Предпочтительнее употреблять меньшее количество пищи, но чаще. Важно отказаться от сладкого, копчёностей, солёного и газировки. Только сбалансированный рацион питания сохранит здоровье карапуза, красивую фигуру мамы.

Антицеллюлитный массаж во время беременности

В вопросе стоит ли применять антицеллюлитный массаж при беременности, мнение специалистов однозначно – массирование проблемных участков оказывает положительный эффект в борьбе с жировыми отложениями. Точно сказать, какой массаж подходит девушке в положении, может только врач после индивидуальной консультации, осмотра. Одна из самых действенных методик – вакуумная, при которой нормализуется микроциркуляция, восстанавливается лимфо- и кровоток.

Антицеллюлитный массаж в обязательном порядке согласовывают с врачом

В домашних условиях лучше выполнять при помощи специальных массажёров, антицеллюлитных гелей, морской соли и оливкового масла. По возможности массаж беременным должен проводить специалист. Максимальная длительность сеанса – 10 минут, при этом область живота не массируют.

В период грудного вскармливания малыша от антицеллюлитного массажа отказываются полностью. Он приводит к ускорению обменных процессов, в итоге продукты распада, шлаки и токсины могут попасть в организм ребёнка с материнским молоком. Спустя 2 месяца после родов допускается лишь курс восстанавливающего массажа.

Обертывания

Обертывания рекомендуется заменить кремом против растяжек

Обертывания показаны для борьбы с целлюлитом, но не в период беременности. Этот процесс негативно сказывается на самочувствии плода, отрицательно влияет на его развитие. Любые крема, составы для обертывания, скрабы и гели несут угрозу для нормального протекания беременности. Их компоненты провоцируют аллергические реакции, особенно на фоне гормонального дисбаланса будущих мамочек.

Повременить с обертыванием лучше и на этапе, когда организм восстанавливается после родов. Биохимические процессы должны перейти в «привычное русло». Только после этого возобновляют борьбу с косметическими дефектами.

Источник: https://GolovaNeBoli.ru/beremennost/tsellyulit-vo-vremya-beremennosti-boremsya-s-pomoshhyu-massazha-krema-i-obertyvanij.html

Как делать обертывания при беременности?

Важно понять, что целлюлит во время беременности является естественным явлением. Для полноценного развития малыша в утробе матери требуется дополнительный «запас» питательных веществ, которые организм и накапливает посредством формирования жировой клетчатки. Локализуются подкожные бугорки в области живота, ягодиц и бёдер. При растягивании кожи, замедляются обменные реакции, появляется целлюлит.

Чаще всего целлюлит проявляется на 10-14 неделе беременности

У некоторых женщин матка существенно увеличивается в размерах, при этом увеличивается давление на вены, что в итоге приводит к нарушению кровотока. Но указанные процессы в каждом конкретном случае индивидуальны.

Целлюлит при беременности: причины появления и способы борьбы

Целлюлит при беременности – очень распространённое явление, которое наблюдается в 95% случаев. Это объясняется резкой гормональной перестройкой в организме женщины. Для удержания оплодотворённой яйцеклетки внутри матки и её последующего развития, организм начинает интенсивно вырабатывать гормоны эстрадиол и пролактин.

Первый способствует гиперпродукции липидных клеток и отложению жира «про запас», необходимого для энергетических и питательных процессов при беременности, второй – способствует удержанию воды в теле. Совокупность застойных избыточных явлений в тканях непременно приводит к их растяжению и образованию дегенеративных изменений.

Поэтому целлюлит во время беременности является естественным явлением.

Наряду с гормональными перестройками в теле женщины, существует ряд других причин, характерных для появления целлюлита во время беременности. К ним следует отнести:

  • Дефицит йода в организме беременной женщины. Эмбрион активно впитывает этот химический элемент из организма матери для закладки нормального строения эндокринной и нервной систем. А так как йод участвует в обменных процессах и способствует расщеплению жира, его дефицит в теле беременной приводит к нарушению жирового обмена – его избытку.
  • Изменение гормонального баланса в организме женщины. Происходит избыточная продукция половых гормонов и гормонов щитовидной железы. Так, в частности, трийодтиронин, тироксин, тетрайодтиронин, способствуют усилению катаболизма в подкожно–жировой клетчатке для обеспечения энергией тела беременной женщины; способствуют повышению катехоламинов, активирующих липолиз.
  • Эстроген на поздних сроках беременности способствует растяжению соединительной ткани. Это является физиологическим процессом, способствующим менее травматическим родам. Растягиваясь, коллагеновые волокна истончаются и образуют между собой полости, которые вмещают в себя ещё большие запасы воды и жира. Эстроген также влияет на транспорт воды в гиподерму, что приводит к отёкам.
  • Растущий плод оказывает давление на матку, она в свою очередь – на близлежащие кровеносные и лимфатические сосуды. В результате, сдавленные сосуды влияют на скорость прохождения лимфы и крови по организму, что приводит к застойным явлениям в тканях.
  • Снижение двигательной активности, особенно на поздних сроках. Ведёт к увеличению массы тела будущей роженицы и появлению застойных процессов в тканях.
  • Чрезмерный аппетит. Пристрастие к сладкому (тортики, пирожные, конфеты), либо вредной пище (фастфуд, майонез, газировка и прочее), характерное для беременных, приводит к накоплению жиров в организме. Гиподинамия не даёт возможности им сжигаться, что приводит к отложению липидов «про запас» в жировой ткани.
  • Начиная со второго триместра, активно растущий плод оказывает давление на кишечник матери. Это часто приводит к запорам, и, как следствие – к нарушению водно–электролитного баланса. В результате происходит скапливание токсинов в организме, что непременно отражается на состоянии кожи.

Однако не стоит расстраиваться. Причины возникновения целлюлита во время беременности носят временный, обратимый характер. Спустя некоторое время после родов нормализуется гормональный фон, увеличится двигательная способность женщины, мышцы будут сокращаться более интенсивно, способствуя сгоранию жира и восстановлению эластичности соединительной ткани.

Как бороться с целлюлитом во время беременности

Замечая у себя первые признаки появления целлюлита во время беременности, стоит прибегнуть к профилактическим мерам, чтобы не допустить перехода в 3ю и 4ю стадии, когда бороться с ним уже крайне сложно.

Для этого следует:

  • Правильно питаться. Исключить все вредные продукты и включить в свой рацион больше овощей, фруктов и кисломолочных продуктов.
  • Выполнять умеренные физические нагрузки на организм: идеально подойдут пешие прогулки и плавание.
  • Использовать антицеллюлитные средства, разрешённые к применению во время беременности.

Консервативные методы борьбы с целлитом при беременности ввиду своего негативного влияния на плод или невозможности проведения физически, становятся непродуктивными. Однако кое–что всё-таки сделать можно!

Самомассаж

Ручной самомассаж поможет улучшить приток и отток лимфы в зонах, поражённых целлюлитом.

С его помощью можно восстановить процессы лимфотока в застойных участках соединительной ткани. Проводить его следует регулярно, в течении 15 – 20 минут ежедневно. Следует массировать проблемные участки деликатно: поглаживая, растирая.

Запрещены постукивающие, пощипывающие и сильно интенсивные воздействия, так как это приведёт к резкому оттоку крови и нарушению общего кровообращения. Массаж можно проводить как ладонью, так и с применением специальных антицеллюлитных массажёров.

Главным условием должно быть у них отсутствие электростимуляции.

Антицеллюлитный массаж во время беременности должен проходить с обязательным соблюдением некоторых правил:

  • во время беременности массаж следует проводить только в области ног и бёдер, область живота лучше не трогать;
  • самомассаж можно проводить не ранее, чем по истечение 2х часов после еды и за 2 – 3 часа до ночного сна;
  • массажные действия не должны вызывать болевых ощущений;
  • самомассаж должен совершаться от нисходящих к верх лежащим участкам тела, то есть от стопы к бедру, снизу вверх;
  • при возникновении ощущений дискомфорта – немедленно прекратить процедуру.

Косметические процедуры

Антицеллюлитные скрабы, гели, кремы, направленные на устранение дефектных изменений при целлюлите, способствуют восстановлению тканевого питания и ликвидации застойных явлений.

Скраб восстанавливает микроциркуляцию в подкожном жировом слое. Он должен состоять из натуральных компонентов. Лучше всего для этих целей послужит мёд, молотый кофе. Из магазинной продукции следует выбирать средства, носящие маркировку «био» или «эко». Очень полезны солевые скрабы и применение местных ванночек с морской солью.

Кожу после пиллинга необходимо обязательно увлажнить и насытить питательными веществами, иначе полного антицеллюлитного эффекта не выйдет. Для этих нужд подойдут антицеллюлитные кремы  с пометкой «для беременных». Они лишены агрессивных компонентов, отдушек, аллергенов и прошли ряд клинических испытаний, поэтому являются вполне безопасными.

Самыми эффективными признаны средства от целлюлита на основе ламинарии, молочной кислоты, эфирных масел апельсина и розмарина.

Одежда

Следует исключить ношение обуви на каблуках или платформе, корсеты, утягивающее белье и прочее. Это только усугубит целлюлит, так как сдавливающая одежда способствует венозному застою и нарушению микроциркуляции в целом.

Какие способы лечения не следует применять

Существует перечень противопоказаний при стремлении избавиться от целлюлита во время беременности. Будущим мамам категорически запрещено:

  • применять электро– и вибромассажёры;
  • пользоваться кислотными пиллингами или скрабами на основе активных агрессивных компонентов;
  • соблюдать диету, лишенную жиров или углеводов;
  • использовать физические нагрузки самостоятельно, без согласования с гинекологом и тренером;
  • запрещён классический антицеллюлитный массаж;
  • все аппаратные процедуры по лечению целлюлита носят негативный характер для развития и вынашивания плода;
  • любые, даже щадящие упражнения в состоянии лежа на животе;
  • противопоказаны обёртывания и сильно разогревающие процедуры.

Несмотря на то, что большинство антицеллюлитных процедур при беременности запрещены, не стоит отчаиваться. Поддерживая кожу в тонусе профилактическими методами, можно не допустить образования твёрдого целлюлита, и окончательно избавиться от него уже после рождения ребенка.

Источник: https://ProCellulite.ru/vo-vremya-beremennosti/

Можно ли делать обертывание во время беременности — Моя беременность

Женщина запрограммирована природой так, что проходит в течение жизни несколько периодов, совершенно непохожих один на другой: детство, взросление, начало менструации, беременность, кормление грудью, климакс.

Все эти жизненные этапы сопряжены с изменением как внешнего, так и внутреннего устройства представительниц слабого пола.

Нужны ли обертывания для беременных, чтобы сохранить в тонусе свое тело и красивую кожу – вопрос, требующий детального изучения.

Как беременность отражается на внешнем виде женщины?

Беременность – серьезный период  в жизни женщины, именно в это время формируется и развивается самое главное женское достояние – ребенок! Все подчинено одной цели – выносить и родить здорового малыша. Подчас в это время беременные забывают о своем внешнем виде, а ведь этот этап жизни не лучшим образом может сказаться на состоянии кожи. Могут появиться:

  • сухость;
  • сыпь в виде угрей;
  • отеки;
  • растяжки.

Эластичность кожи меняется в худшую сторону, кожный покров чаще воспаляется и покрывается различными высыпаниями, появляется целлюлит или расширяется область его распространения на теле.

Особенно часто беременные сталкиваются с проблемой скапливания излишней жидкости в поверхностных слоях кожи, что приводит к отекам и ухудшению самочувствия.

В этой ситуации очень полезными будут обертывания.

Шоколадные процедуры

Шоколадные обертывания для беременных смогут улучшить состояние кожи будущей мамочки и поднять ее настроение, т.к. эндорфины – гормоны удовольствия в большом количестве находятся в шоколаде. Можно принять процедуру с одним компонентом – какао (основным составляющим любой шоколадки), а можно усилить действие еще и другими полезными веществами.

Приготовить маску для обертывания совсем несложно: пять полных столовых ложек какао нужно поместить в стакан, наполовину заполненный оливковым маслом. Добавить 50 грамм морской водоросли (ламинарии) и все тщательно перемешать.

Пара капель эфирного масла с успокаивающим эффектом, добавленные к этой смеси, будут уместны и для улучшения состояния кожи, и для психологического комфорта женщины.

Нанесенная на кожу смесь должна быть полностью закрыта пищевой пленкой. Лучше принимать такую процедуру лежа, с сопроводительной приятной музыкой. Кожа после такой тридцатиминутной процедуры становится шелковистой, эластичной.

Обертывание из водорослей

Обертывание для беременных с применением водорослей очень оправдано в силу того, что в этих морских растениях содержится целая кладезь полезных элементов: йод, калий, натрий, магний, кальций. Все эти микроэлементы благотворно воздействуют на кожу, избавляя ее от излишней жидкости и от токсинов.

Водоросли, наложенные на очищенную кожу и закрытые полиэтиленом, помогут:

  1. Улучшить состояние кожного покрова.
  2. Изменить внутреннюю структуру кожи.
  3. Повысить иммунитет беременной женщины.
  4. Снять накопившуюся усталость
  5. Повлиять на настроение, изменив его в лучшую сторону.

Общие советы обертывания для беременных с водорослями такие же. Соблюдая их, можно получить желаемый результат.

Антицеллюлитные меры

Во время беременности могут появиться обширные участки кожи, «пораженные» целлюлитом. Побороться с этим неприятным явлением можно при помощи нанесения на проблемные места крем с антицеллюлитным действием.

Придать обычному питательному крему антицеллюлитные свойства можно, добавив в него несколько капель эфирных масел (сосны, апельсина, розмарина) и оливковое масло. Пропорции такие:

  • крем – 2-3 столовые ложки;
  • эфирное масло – 2-3 капли;
  • оливковое масло – 10 мл.

Обертывания для беременных можно также делать, применяя эту смесь. 20-30 минут будет достаточно, чтобы получить отличный результат. Эта процедура может стать хорошим средством профилактики от растяжек и от целлюлита.

Источник: https://pregmy.ru/mozhno-li-delat-obertyvanie-vo-vremya-beremennosti.html

Как делать обертывание

Все слышали о том, что в салонах красоты делают какие-то сказочные обертывания, после которых появляются ошеломительные результаты – уходит лишний вес, пропадает целлюлит, дряблая кожа подтягивается и становится молодой. Но не все знают о том, как делать обертывание дома, из доступных продуктов и пищевой пленки. А это более чем возможно!

Правильное обертывание

От тех, кто уже делал дома обертывание, отзывы звучат положительные. Результаты заметные, сама процедура несложная и совершенно не опасная. Опытным путем было выяснено, как делать обертывание правильно, чтобы эффективность не отличалась от салонной.

Вот основные принципы домашнего обертывания: перед началом нужно очистить проблемные зоны, на которые будет оказано воздействие, и растереть их мочалкой или щеткой, приготовленная смесь для обертывания должна иметь однородную консистенцию и наноситься на кожу ровным слоем, пленка накладывается в несколько слоев и укутывается шерстяной тканью. Пример такого обертывания показан на фото:

После чего обернутые места одеваются в теплую одежду и укрываются одеялом. Время обертывания обычно составляет от 30 минут до часа. Когда процедура завершена, необходимо принять душ и смазать обертываемые места увлажняющим кремом.

Само собой возникает вопрос: сколько раз нужно провести обертывания, чтобы добиться заметного результата и как часто можно их повторять? Обычно курс состоит из 8-10 сеансов, которые проводятся через день. Иногда хватает и 3-х процедур, если проявления целлюлита не слишком сильны.

Важно отметить, что лучшее время для подтягивающих и противоцеллюлитных обертываний – первая половина дня.

Противопоказания для обертывания

Несмотря на то, что обертывание кажется совершенно безвредной косметической процедурой, для нее существует целый ряд противопоказаний.

При варикозном расширении вен обертывание делать нельзя, если только речь идет не об уксусном обертывании, которое, наоборот, помогает убрать сосудистую сетку с ног и в целом благотворно влияет на варикоз.

Так как, в подавляющем случае, обертываются ягодицы и низ живота, то ни в коем случае нельзя делать такую процедуру при каких бы то ни было гинекологических заболеваниях.

Очень эффективные обертывания, в основе состава которых лежат морские водоросли, но запрещены для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой. Нельзя проводить обертывания гипертоникам и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Обертывания во время месячных

Как правило, считается, что во время менструации обертывание лучше не делать, потому что сдавливается область гениталий, низ живота, эта область к тому же разогревается. Но, как это ни парадоксально, во время месячных эффект обертывания может быть даже более выраженным, так как меньше проявляется отечность и уменьшаются болевые ощущения. Но, так или иначе, в первые 2 дня после начала менструации, обертывания точно делать не стоит.

Обертывания во время беременности

В первый триместр беременности обертывания строго противопоказаны. На последующих сроках эту процедуру можно проводить только после консультации с врачом.

Более того, даже обертывание в тот период, когда беременность еще не обнаружена, может спровоцировать печальные результаты – из-за разогрева возникает опасность патологии развития нервной трубки у ребенка, сжатие области гениталий и происходящее во время обертывания обезвоживания повышает активность матки, что может спровоцировать риск выкидыша или доставить неприятные моменты волнений за плод.

Но если первый триместр беременности благополучно миновал, все показатели здоровья на уровне и врач разрешил, то нужно знать, как делать обертывание в этот особенный период. На любых сроках запрещены горячие обертывания, холодные тоже вызывают ненужный контраст температур, а вот обертывания комнатной температуры можно проводить безбоязненно.

Лучше использовать для процедуры натуральные смеси, не магазинные, например, из водорослей.

Некоторые салоны красоты специализируются на том, как делать обертывания для беременных, предлагают специальные холодные шоколадные обертывания, а также сочетают их с массажной кроватью или креслом, которые оказывают дополнительное расслабляющее действие на поясницу — самое больное место у беременных дам.

Обертывание после массажа

Зачастую, курс похудения соединяет в себе курсы массажа и обертываний. Если цель – избавиться от целлюлита, и специальный массаж проводится самостоятельно, то нужно знать, как правильно делать обертывания после этой процедуры.

Завершив массаж, нужно обязательно увлажнить кожу кремом или каким-нибудь косметическим маслом, после чего достаточно обернуть проблемные места пленкой без применения разнообразных смесей для обертывания.

После чего нужно укутать места воздействия одеялом и спокойно полежать от 30 минут до часа.

Но чаще после массажа практикуется медовое обертывание – лучшее для сочетания курса массажа с обертываниями. Особенность использования меда заключается в том, что во время процедуры не нужно утепляться и укутываться, иначе мед потеряет все полезные свойства. Выходить куда-либо или сидеть на сквозняке тоже нельзя, потому что мед может закристаллизоваться.

Так, как делать обертывание, чтобы получить максимальный эффект и от массажа и от меда? После массажа нужно увлажнить кожу, дать средству хорошо впитаться и нанести на проблемные места мед, равномерно распределив его и обернувшись несколькими слоями пищевой пленки. Затем нужно около получаса спокойно посидеть.

Когда время выйдет, необходимо принять душ, лучше со скрабом, и уже после этого лечь под одеяло и полежать еще около 30 минут.

Такое соединение массажа с медовым обертыванием оказывает лимфодренажное действие, убираются растяжки и целлюлит, выводится лишняя жидкость, шлаки и токсины, эластичность кожи и ее способность к обновлению увеличивается.

Источник: http://misseva.ru/pohudenie/kak-delat-obertyvanie.html

Об обертывании редькой: средства для обертывания, помогает ли обертывание похудеть

Полезные витамины, содержащиеся в редьке, принесут пользу для организма не только при употреблении в качестве пищи и настоев. Для кожи полезные свойства редьки окажут укрепляющее и питательное действие. Выполняя обертывания, можно добиться идеально гладкой кожи, убрать проявления целлюлита и насытить витаминами. Таких результатов можно добиться, используя для похудения обертывание с редькой.

Виды обертывания

Обертывания делятся на холодные, горячие и контрастные. Но помогает ли обертывание похудеть, и в чем их отличия:

  1. Холодные ориентированы на устранение отечности, застоя в тканях и улучшение межклеточного метаболизма. Преимущество таких процедур – минимум противопоказаний, главное – варикозное расширение вен в этом случае – не препятствие;
  2. Горячие дадут наилучший результат при борьбе с целлюлитом и ожирением. Кожа становится более нежной и гладкой;
  3. Контрастные обертывания помогают максимально воздействовать на все проблемы с кожей, межклеточным пространством и жировыми отложениями.

Процедуры отличаются действующим компонентом. Что дает обертывание? Обертывание с редькой – один из лучших способов борьбы с целлюлитом, она помогает разогреть ткани, разгладить кожу и дает незаменимые микроэлементы и витамины телу.

Обертывания с редькой помогут избавиться от целлюлита

С редькой

Редька имеет очень едкий сок, потому использовать ее нужно с большой осторожностью. Для чувствительной кожи процедуры с этим овощем не подойдут. Например, если редьку натереть на терке и выполнить обертывание кашицей, то подействует такой компресс наподобие горчичников. Это хорошо для кожи – она прогревается, разгоняется метаболизм клеток, но поврежденная кожа или чувствительная может получить ожог. Потому редьку самостоятельно практически не используют, настолько она «крепкая».

Чтобы приготовить смесь для обертывания, нужно:

  • Натереть на терке 2 средние редьки;
  • Добавить 3 ст. л. мелкой морской соли;
  • Положить 1 ст. л. жидкого меда.

Обратите внимание! Предварительно кожу следует распарить и нанести полученную смесь на бедра и живот, слегка помассировать. Держать средство около 30 минут, удаление его производится проточной водой. При аллергии на мед использование этого средства исключено.

Использование геля для обертывания, особенно для похудения, гораздо удобнее, чем применение крема в этих целях. Все очень просто – гель проще наносится и легче смывается. Поры при этом не забиваются, средство впитывается глубоко. Гели подойдут для любой кожи. Гели для обертывания можно приобрести в аптеке. Рецепт для таких препаратов не требуется. Хороши гели вот чем:

  1. Ускорение обменных процессов;
  2. Разглаживают и подтягивают кожу;
  3. Улучшают кровоток и лимфодренаж;
  4. Помогают рассосаться фиброзным капсулам (жиру);
  5. Выводят токсины.

Похудения как такового не происходит, но лишняя вода уходит. При этом жировые прослойки подготавливаются к дальнейшей работе с ними, т.е. становятся более рыхлыми, с ними легче справиться массажисту. При поддержании диеты и регулярных занятиях спортом процесс похудения происходит легче, бока уменьшаются.

Для обертываний гели предпочтительнее кремов

Помогает ли пищевая пленка

Желающие похудеть часто используют километры пищевой пленки для улучшения эффекта. Помогает ли обертывание пищевой пленкой убрать живот? На самом деле вреда от обертывания пищевой пленкой гораздо больше, чем пользы.

При обертывании пленкой создается парниковый эффект, кожа не получает кислород. Образовавшийся пот на коже не может защитить ее от перегрева и вместо того, чтобы испаряться, нагревается еще больше. В результате происходит перегрев организма.

При перегреве объем плазмы в крови снижается, кровь густеет, сердце начинает биться чаще.

Важно! Доставка кислорода к клеткам исключена. Получается, что выделяемые кожей вредные вещества не испаряются вместе с потом, а продолжают отравлять кожу, да еще и при повышенной температуре, когда все поры открыты.

Оборачиваясь пленкой, происходит следующее:

Если к обертыванию пленкой добавить физическую нагрузку? Тогда похудение затруднится еще сильнее, так как во время занятий спортом (фитнесом или бегом) тело теряет много воды, в условиях перегрева – еще больше. Происходит нарушение обмена веществ, как результат – жир останется, здоровье пошатнется.

Во время беременности женщина продолжает ухаживать за собой и своим телом. Хочется выглядеть красивой всегда, но зачатие влияет на организм по-разному, могут появиться такие симптомы, как:

С этими проблемами помогают справиться разные процедуры, но можно ли делать обертывание во время беременности?

Во время беременности лучше использовать только натуральные компоненты

При беременности не только можно делать обертывания, но это еще и очень полезно. Важно использовать только натуральные компоненты для приготовления смесей в домашних условиях.

Важно! В период беременности используется только холодное обертывание, горячее под запретом. При горячем обертывании происходит большая потеря жидкости, что нельзя допустить в период вынашивания ребенка. Также горячие процедуры могут вызвать выкидыш, особенно на ранних сроках.

Источник: https://calenda.ru/poxudenie/obertyvanie-s-redkoj.html

Самые эффективные обертывания для похудения живота | 5 простых рецептов для красоты

Тема похудения особенно актуальна для молодых мам. Месяцы беременности меняют фигуру, и очень хочется вернуться в форму быстро и с максимальной пользой для организма.

Обёртывание заслуженно считается одним из самых эффективных способов похудение без помощи пластической хирургии. И если раньше подобная процедура была доступна только в салонах, то теперь её можно выполнить и самостоятельно, в домашних условиях.

Сама по себе процедура не сложная, нужно лишь знать, как правильно подобрать нужные ингредиенты для маски и аккуратно следовать рекомендациям.

Что такое обёртывание?

Это процедура, сочетающая в себя полезную маску и оборачивание в целлофановую плёнку, благодаря чему создаётся парниковый эффект. Именно благодаря парниковому эффекту и утягиванию, подкожный жир расщепляется и ненавистные сантиметры уходят с проблемной зоны.

При желании плёнку можно заменить на льняную ткань. Такой способ подойдёт тем, кто любит использовать только натуральные средства.Но даже если не задаваться целью похудеть, в любом случае обёртывание положительно скажется на состоянии кожи и на фигуре в целом.

В чем же польза обёртывания?

  • Увлажняющий эффект.
  • Избавление от «апельсиновой корки».
  • Выведение лишней жидкости.
  • Избавление от лишнего веса.
  • Питательный эффект.
  • Общеомолаживающее действие.
  • Очищение и обновление клеток кожи.
  • Выведение вредных веществ.

Виды обертываний

  1. Горячее обёртывание. Этот способ считается наиболее действенным: сжигание жира происходит за счёт создания эффекта сауны. Оптимально подойдёт тем, кто хочет достигнуть быстрого результата. Особенно рекомендуется делать горячее обёртывание для области живота. Но такую процедуру нужно проводить очень аккуратно, у неё имеются противопоказания, о которых мы поговорим чуть позже.
    Если чувствуете неуверенность в своих силах, то лучше обратиться к специалисту-косметологу.
  2. Холодное обёртывание. Также борется с излишками подкожного жира. За счёт холодного эффекта маски, организм пытается согреться, и таким образом лишние сантиметры уходят. Сосуды сужаются, а кожа становится более упругой и гладкой.

    Такая процедура имеет меньше противопоказаний, и они не такие серьёзные, как при горячем обёртывании, Но всё же они есть, и пренебрегать ими не стоит. О том, как сделать горячее и холодное обёртывание в домашних условиях смотрите следующее видео:

Противопоказания к обёртываниям

Обёртывания нельзя проводить во время беременности, при непереносимости отдельных составляющих маски и при повреждении кожных покровов.
Горячие обёртывания противопоказаны при:

  • варикозной болезни;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • опухолях;
  • проблемах с почками.

Холодные обёртывания противопоказаны при:

  • тромбофлебите;
  • гинекологических заболеваниях;
  • аллергии на холод.

Ингредиенты для обертываний

Составляющих много, и у каждого из них есть свои особенности и полезные свойства. Мы рассмотрим самые широкоиспользуемые ингредиенты, которые заслужили популярность в борьбе за плоский живот и тонкую талию.Однако прежде чем начать, обратите внимание вот на что.

Вещества с разогревающим действие нужно использовать осторожно. Если передержать маску с избытком таких веществ, то можно получить ожог тканей. Будьте аккуратны и следуйте рецептам. Итак, самые популярные ингредиенты для обертываний:

    1. Масла. Обладают ухаживающими, омолаживающими и разогревающими свойствами. Способствуют расщеплению жира. Регулируют работу сальных желез.

    Источник: https://mamamozhetvse.ru/samye-effektivnye-obertyvaniya-dlya-poxudeniya-zhivota-5-prostyx-receptov.html

    Целлюлит во время беременности

    Женщины во время беременности часто сталкиваются с проблемой возникновения целлюлита. Чаще всего для женщин – это неожиданность, особенно если она до этого таких проблем не возникало. Не стоит паниковать: несмотря на то, что беременным запрещены все классические способы борьбы с «апельсиновой корочкой», не нужно переживать! Для таких случаев есть безопасные для малыша методы, помогающие беременным избавиться от целлюлита на ногах и на бедрах.

    Причины его появления

    Почему при беременности появляется целлюлит? Любая косметическая проблема чаще всего возникает из-за комплекса каких-либо воздействий. Так и на появление целлюлита во время беременности влияют следующие факторы:

    1. Основной фактор, провоцирующий возникновение «апельсиновой корочки» — это изменения в гормональном фоне. Во время беременности повышается уровень эстрогена, который ослабляет стенки кровеносных сосудов, что нарушает кровообращение. Все это приводит к задержке жидкости и накоплению шлаков, токсинов.
    2. Локальные жировые отложения вкупе с нарушением вывода жидкости из тканей и недостаточной микроциркуляцией крови приводят к появлению целлюлита.
    3. Увеличение нагрузки на выделительную систему результатом чего становится появление отечности.
    4. С увеличением срока беременности женщины ведут менее активный образ жизни. Поэтому обмен веществ замедляется, мышечный тонус ослабевает, нарушается лимфоотток. Все это приводит к возрастанию количества жировых клеток и большему проявлению целлюлита.

    Как правило, во время беременности полностью избежать целлюлит нельзя, потому что он обусловлен специфическими физиологическими особенностями.

    Как бороться беременным с «апельсиновой корочкой»

    Несмотря на строгие ограничения, женщинам в положении не стоит отчаиваться – есть способы, которые безопасны как для будущей мамы, так и для ее малыша. Хорошая новость: чаще всего «апельсиновая корочка» исчезает после родов, т. к. гормональный фон приходит в норму. Но это не значит, что во время беременности можно ничего не делать.

    Как же бороться с целлюлитом при беременности? Проблему целлюлита нужно решать комплексным методом. Основными методами для борьбы с целлюлитом во время беременности являются:

    • физические нагрузки;
    • правильное питание;
    • самомассаж;
    • косметические средства.

    О том, как избавиться от целлюлита в домашних условиях во время беременности перечисленными методами, будет рассказано подробнее ниже.

    Но помните, что использовать эти методы можно строго только после разрешения врача! 

    Самомассаж

    Антицеллюлитный массаж при беременности недопустим. Но если врач разрешает проводить легкие и короткие сеансы самомассажа, то нужно выделить время и для массирования проблемных участков. Вашим девизом будет регулярность, а не качество.

    Классический антицеллюлитный массаж подразумевает активные движения, после которых может болеть тело и даже появляются синяки! Конечно, для беременной женщины такое недопустимо. Если врач запретит даже легкий массаж, то его нужно беспрекословно слушаться.

    Важно! Перед процедурой обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Только он может сказать — можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности или нет! 

    Если специалист разрешит проводить такие манипуляции, то массировать лучше регулярно и только плавными движениями. Основные массажные приемы – это поглаживания, похлопывания и легкое растирание. Для самомассажа можно взять специальный ролик и оливковое масло. Массаж лучше проводить в вечернее время в течение 3-5 минут, движения должны проводиться по направлению снизу-вверх.

    Важно! Массажные движения нужно проводить только в области бедер и ног. Живот трогать не нужно! Все манипуляции должны быть плавными и расслабляющими.

    И помните, что при беременности важнее всего ваше здоровье и здоровье малыша, поэтому лучше отказаться от антицеллюлитного массажа как на ранних сроках, так и на поздних.

    Физические нагрузки

    Во время беременности попадает под запрет любой активный вид спорта. Физическую нагрузку нужно подбирать в соответствии со своим положением. Идеальным вариантом будут пешие прогулки – они являются щадящим видом физической нагрузки. Во время прогулок организм насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на обмене веществ и микроциркуляцию. Таким образом, ходьба помогает бороться с целлюлитом.

    упражнения для беременных. 

    Одним из безопасных видов упражнений для беременных от целлюлита является аквааэробика. Во время занятий организм сопротивляется движениям воды, что приводит к массажу проблемных участков. Упражнения, предлагаемые тренером, нужно делать спокойно и без напряжения. Полезным будет посещение гимнастики для беременных или йоги для будущих мам.

    Важно! Проверьте у специалиста наличие диплома или сертификата на проведение данных курсов. Посмотрите отзывы о тренере и центре, где они проводятся. От квалифицированности специалиста зависит не только ваше здоровье, но и здоровье вашего ребенка!

    аквааэробика для беременных от целлюлита. 

    Ухаживающие процедуры

    Во время беременности приходится отказываться от салонных антицеллюлитных процедур. Но уход за кожей обязателен, чтобы избежать проблем с кожей. Скраб используется для улучшения микроциркуляции, его нужно делать 3 раза в неделю.

    https://www.youtube.com/watch?v=pOe5RhrEWuA

    Можно ли беременным пользоваться антицеллюлитными средствами? Ни в коем случае! Можно использовать только натуральные ухаживающие средства. Все косметические и антицеллюлитные средства при беременности должны быть натуральными и содержать минимальное количество консервантов.

    Обратите внимание! Нельзя использовать обычный антицеллюлитный крем при беременности!

    Скрабирование и массаж делается в комплексе с увлажнением, иначе на коже может появиться раздражение. А если только увлажнять кожу и не делать массаж, то антицеллюлитного эффекта не будет. Лучшим решением будет сочетание увлажнения, питания, скрабирования и массажа. И делать такой уход нужно постоянно.

    Важно! Внимательно изучите состав средства перед покупкой: он не должен содержать парабены, агрессивные вещества и консерванты.

    Найти нужную косметику поможет знак на упаковке – «эко» или «био». Натуральная косметика не может храниться дольше 12 месяцев.

    Для питания и увлажнения кожи лучше выбирать лосьоны и крема из линии, специально разработанной для беременных. Из их состава полностью исключены все агрессивные вещества, что делает такую косметику безопасной для будущих мам.

    Советы по подбору одежды

    В период беременности стоит отказаться от обуви на высоких каблуках. Она не только спровоцирует появление «апельсиновой корочки», но и может стать причиной других проблем – варикоз, отечность. Одежда должна быть удобной, не сковывающая движения, чтобы не нарушать кровообращение.

    Важно! Нельзя надевать на себя будущим мамам «антицеллюлитную» одежду! Это опасно не только для вас, но и для вашего ребенка!

    Правильное питание

    Беременным женщинам нужно обратить внимание на свой рацион. Будущим мамам не предлагается изнурять себя диетами, но и не стоит есть все подряд. Нужно придерживаться основ сбалансированного питания. Прежде чем исключить какие-либо продукты из своего рациона, проконсультируйтесь с врачом. Основные продукты в вашем меню:

    • каши из цельнозерновых круп;
    • вареные мясо и рыба;
    • молочные продукты;
    • овощи и фрукты.

    Включите в свой рацион семгу, сардины, орехи – они содержат вещества, способные восстановить эластичность тканей. Абрикосы, курага, фасоль помогают нормализовать водно-солевой баланс организма, что уменьшает отечность.

    Будущим мамам стоит пить 2-2,5 л воды ежедневно до 20-й недели, затем постепенно уменьшать ее количество. Разрешается пить в умеренном количестве травяные чаи и соки (разумеется, если нет противопоказаний и аллергии). Это регулирует обмен веществ и помогает сохранить эластичность кожи.

    Что нельзя делать с целлюлитом во время беременности

    Бороться с целлюлитом во время беременности нужно очень аккуратно и только с разрешения врача. Ни в коем случае нельзя выполнять следующие манипуляции:

    1. Соблюдать строгую «антицеллюлитную диету».
    2. Чрезмерные физические нагрузки, сопровождающиеся большой двигательной активностью.
    3. Нельзя применять вибромассажеры.
    4. Кислотный пилинг; ненатуральная косметика.
    5. Антицеллюлитный крем — при беременности не стоит его применять из-за химических компонентов в составе, в составе содержится много агрессивных веществ.
    6. Классический антицеллюлитный массаж.
    7. Антицеллюлитные обертывания – тепловое воздействие, которое получается в результате термоэффекта может быть чрезмерным и вредным для женщины во время беременности.
    8. Антицеллюлитные ванны с использованием «жгучих» веществ.
    9. Аппаратное лечение «апельсиновой корки».
    10. Нельзя использовать эфирные масла.
    11. Так же нельзя делать процедуры лежа на животе.

    Профилактика целлюлита во время беременности

    Давать конкретные советы по профилактике сложно, потому что фактор, провоцирующий появление «апельсиновой корки» — это изменения в гормональном фоне. И влиять на них нельзя, потому что они нужны для нормального вынашивания ребенка.

    Не стоит думать, что целлюлит – это обязательное на 100% явление во время беременности. Это зависит от наследственных факторов и обменных процессов. В качестве профилактики следуйте вышеприведенным рекомендациям.

    Как избавиться от целлюлита в послеродовой период

    Для многих молодых мамочек актуален вопрос — как после родов избавиться от целлюлита. В большинстве случаев «апельсиновая корочка» постепенно исчезает сама после рождения ребенка. Главное, чтобы убрать целлюлит после родов нужно правильно питаться, больше двигаться, пить достаточное количество воды, использовать скраб для тела.

    Рекомендуется начать борьбу с целлюлитом после родов с легкого антицеллюлитного массажа. Но антицеллюлитный массаж при лактации должен быть крайне аккуратным и только после разрешения специалиста. Эффект может появиться после первых сеансов, но это все индивидуально. Если перед сеансом сделать скрабирование, то массажное масло лучше впитается и процесс расщепления жировых клеток будет быстрее.

    Но перед тем как приступить, узнайте у врача когда можно делать антицеллюлитный массаж после родов конкретно вам.

    Но если вышеперечисленные манипуляции не дают никаких результатов, то избавиться от целлюлита после родов помогут косметологические процедуры:

    • Липолиз;
    • Миостимуляция;
    • Вакуумный массаж;
    • LPG;
    • Талассотерапия.

    В современной косметологии антицеллюлитные программы вышеперечисленными не ограничиваются. Но подбирать нужно строго вместе с косметологом, потому что некоторые процедуры и антицеллюлитный массаж нельзя делать при грудном вскармливании.

    Помните, что после родов и кесарева может быть множество ограничений! Во время грудного вскармливания также необходимо проконсультироваться с врачом, только он скажет можно или нет делать ту или иную манипуляцию! 

    Целлюлит беспокоит не только беременных женщин, но и в отличие от других, они ограничены в выборе методов борьбы с жировыми отложениями. Кормящим мамочкам стоит отказаться от антицеллюлитного крема, геля, интенсивных упражнений, агрессивных салонных процедур. Потому что для будущих мам на первом месте – здоровье их будущего ребенка. А стандартная тактика борьбы с «апельсиновой коркой» подразумевает агрессивные методы борьбы. Перечисленные рекомендации безопасны для малыша и его мамы.

    Во время грудного вскармливания стоит отказаться от косметологических способов устранения целлюлита и использования антицеллюлитных кремов, ведь от этого зависит здоровье малыша! 

    Главное – лучше начать следовать рекомендациям еще до появления целлюлита. Основное правило – это соблюдение умеренности. Тогда вы всегда будете нравиться себе в зеркале, и радовать окружающих хорошим настроением! В любом случае бороться с целлюлитом при беременности и после родов нужно под наблюдением и с одобрения врача.

    Источник: https://womanskincare.ru/problemy-i-zabolevaniya-kozhi/tsellyulit/tsellyulit-vo-vremya-beremennosti.html

    ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Виктория значение имени ребенка
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы