Повышенное газообразование при беременности

Как избавиться от вздутия живота при беременности

повышенное газообразование при беременности

Общеизвестная истина: беременной женщине не следует нервничать, нужно достаточно отдыхать и спать и, конечно же, избегать употребления многочисленных лекарственных средств – ведь это может повлиять на состояние развивающегося ребенка. Но что делать, когда беспокоит вздутие живота во время беременности? О причинах, принципах терапии и лучших методах лечения читайте в статье.

Повышенное газообразование при беременности – распространенная жалоба, связанная с тем, что организм и, в частности, пищеварительный тракт женщины, вынашивающей ребенка, претерпевает ряд изменений:

  1. Снижение тонуса кишечника и активности перистальтики.
  2. Механическое давление беременной матки на органы брюшной полости.
  3. Иммунодефицит, создающий благоприятные условия для активизации патогенной микрофлоры (дисбактериоз).
  4. Застойные явления в сосудах (венах) малого таза и кишечной стенки.

Эти факторы способствуют развитию запоров и вздутия, в некоторых случаях повышают риск формирования геморроидальных узлов в анальном канале. Тревожность, связанная с болезнью, может рассматриваться как вторичный провокатор стрессовых осложнений. Так, стойкий метеоризм во время беременности нередко обусловлен СРК (синдромом раздраженного кишечника). Это функциональное нарушение, часто связанное с отрицательными эмоциями и переживаниями.

Кроме того, вздутие живота при беременности может быть обусловлено такими причинами как:

  • неправильное питание;
  • нехватка пищеварительных ферментов;
  • дисбактериоз кишечника;
  • наличие спаек, сужений просвета ЖКТ, опухолей;
  • нарушение моторики;
  • дисфункция кровообращения.

Метеоризм при беременности на ранних сроках часто обусловлен обострением хронических заболеваний ЖКТ.

Пищеварительная дисфункция не всегда трактуется правильно, поскольку есть «маскирующий фактор» – период гестации (вынашивания ребенка). Женщина может решить, что именно с этим связана тошнота, утрата аппетита, повторная рвота, нарушение стула. И метеоризм иногда рассматривается как признак беременности, хотя практикующие врачи утверждают, что это справедливо далеко не во всех случаях.

Симптомы

При вздутии живота на первых неделях беременности, а также во 2 или 3 триместре наличие метеоризма стоит связывать либо с анатомо-физиологическими изменениями, либо с нарушениями функции ЖКТ из-за болезни. Проявления схожи и объединены в один синдром повышенного газообразования в кишечнике.

Когда можно заподозрить беременность?

Дисфункция ЖКТ – один из тех признаков, которые могут быть замечены будущей матерью раньше, нежели растущий живот. Наиболее распространенные симптомы:

  1. Тошнота, рвота.
  2. Сильное вздутие.
  3. Первый триместр часто сопровождается обостренной чувствительностью к запахам.
  4. Беременность нередко повышает аппетит.
  5. Появляются необычные пищевые пристрастия.

Многие женщины уверены, что вздутие живота признак беременности; в предыдущем разделе мы уже говорили, что это не всегда так. Даже если в начале периода гестации, в первом триместре наблюдается повышенное газообразование в кишечнике в сочетании с тошнотой, рвотой и изменением пищевых предпочтений, это должно трактоваться лишь как сомнительный маркер – объективного подтверждения зачатия он не несет.

Обострение хронической патологии ЖКТ

Конечно, каждая болезнь имеет индивидуальные характеристики, но в любом триместре беременности (1,2,3) при воспалительных поражениях органов желудочно-кишечного тракта чаще всего наблюдаются такие симптомы как:

  • снижение аппетита;
  • тошнота;
  • рвота;
  • живот вздувается и болит;
  • есть нарушение стула – запор, понос или их чередование.

Иногда присоединяется изжога, отрыжка, горечь во рту. В тяжелых случаях нарушается общее состояние: характерна слабость, лихорадка. Вздутие живота при беременности на ранних сроках часто возникает из-за задержки каловых масс в кишечнике, что, в свою очередь, связано с замедленной перистальтикой. При устранении запора такой метеоризм практически сразу исчезает и, если стул нормализовался, в дальнейшем не беспокоит.

Дисбактериоз

Если беспокоит повышенное газообразование при беременности во втором триместре или в другом периоде гестации, нужно задумываться о стабильности равновесия микрофлоры ЖКТ. При дисбактериозе женщина жалуется на следующие симптомы:

  1. Тошнота.
  2. Рвота.
  3. Неприятный привкус во рту.
  4. Частый стойкий метеоризм.
  5. Дискомфорт или боль в животе (чаще монотонного, тянущего характера).
  6. Запоры, поносы или их чередование.

Встречаются случаи с системными (общими) симптомами: слабость, анемия, головная боль, снижение способности к концентрации внимания, быстрая утомляемость. С метеоризмом могут быть связаны атипичные проявления: жжение в области сердца, повышенная нервозность. Иногда отчетливо слышно урчание в животе.

Синдром раздраженного кишечника

Вздутие живота у беременных при этой патологии сочетается с такими признаками как:

  • повторяющиеся эпизоды боли в животе;
  • запоры, поносы или их чередование;
  • потребность в натуживании при дефекации;
  • чувство неполного опорожнения;
  • выделение с калом слизи.

Есть и внекишечные симптомы:

  • Мигрень.
  • Ощущение «комка» во время акта глотания.
  • Жалобы на зябкость пальцев рук.
  • Частая смена настроения.
  • Чувство неполного вдоха.
  • Изжога, ощущение переполнения в эпигастрии.

Патология может протекать совместно с хроническими воспалительными заболеваниями ЖКТ, что требует настороженности при поиске причины метеоризма.

Диагностика

Чтобы выяснить, почему вздувается живот и скапливаются в кишечнике газовые пузырьки, необходимо:

  • провести опрос;
  • выполнить объективный осмотр;
  • применить дополнительные методы диагностики – лабораторные и инструментальные.

Чтобы пройти обследование, нужно обратиться к лечащему врачу. Чаще всего в случаях, когда наблюдается вздутие живота у беременных, рекомендуются такие тесты как:

  1. Общий анализ крови, мочи, кала.
  2. Определение биохимических параметров (печеночный комплекс и др.).
  3. Поиск признаков дисбактериоза (посев выделений на питательные среды, метод ПЦР – полимеразной цепной реакции).
  4. УЗИ органов брюшной полости.

Эндоскопические методы диагностики во время беременности не практикуются.

Их заменяют более безопасными для будущей матери исследованиями, но при сохранении симптомов метеоризма после родов рассматривают возможность углубленной повторной диагностики.

Лечение

Если наблюдается метеоризм при нормально протекающей беременности как признак периода гестации, беспокоиться не о чем – достаточно придерживаться диеты. Однако при сильном вздутии и наличии дополнительных патологических проявлений требуется прием лекарств. Лечение контролируется терапевтом, гастроэнтерологом и акушером-гинекологом.

Общие требования

Метеоризм у беременных нужно устранять, начиная с нелекарственного подхода:

  • обеспечение достаточного сна и отдыха;
  • физическая активность – гимнастика, пешие прогулки (улучшает перистальтику кишечника);
  • минимизация стрессов;
  • отказ от подъема и ношения тяжестей.

Значение имеет также культура дефекации. В связи с высоким риском запоров необходимо избегать сдерживания позывов и при желании опорожниться – сразу же сделать это. Избавляясь от каловых масс, лучше исключить натуживание, поскольку существует вероятность возникновения или обострения геморроя. Следует организовать режим дня так, чтобы располагать перерывами на посещение туалета по потребности.

Диета

Чтобы избавиться от вздутия живота при беременности, необходимо исключить из рациона:

  1. Бобовые.
  2. Копчености, консервы.
  3. Жирные, жареные блюда.
  4. Цельное молоко.
  5. Газированные напитки.
  6. Колбасы.
  7. Чипсы, сухарики.
  8. Капуста.
  9. Картофель.
  10. Квас.
  11. Пиво, алкоголь.
  12. Острые приправы.
  13. Орехи.
  14. Грибы.
  15. Икра рыб.
  16. Шоколад.
  17. Кофе, какао.
  18. Сдобная выпечка.
  19. Свежий хлеб.

Можно есть крупы (кроме ячневой), приготовленные на воде. Разрешены постные сорта мяса и рыбы (паровые, отварные, тушеные, запеченные в духовке), яйца всмятку, кисломолочные продукты (по переносимости). Если женщина успешно избавилась от метеоризма с помощью диеты, ей не стоит спешить вводить в рацион свежие фрукты и овощи, лучше употреблять их в термически обработанном виде.

Медикаментозная терапия

Что можно принимать беременным для устранения метеоризма? Это такие средства как:

Фармгруппа Пример Действующее вещество Эффект
Пеногасители «Эспумизан», «Дисфлатил» Симетикон Выводит газовую пену
Сорбенты «Белый уголь» Диоксид кремния, микрокристаллическая целлюлоза
Прокинетики «Мотилиум» Домперидон Стимулирует перистальтику
Спазмолитики «Но-шпа», «Риабал» Дротаверин, Прифиниум бромид Влияет на состояние гладкой мускулатуры кишечника и устраняет болевой синдром

Наиболее безопасными для беременных считаются пеногасители на основе Симетикона.

Эти препараты хорошо помогают при вздутии и флатуленции (выделении газов через прямую кишку). Сорбенты не следует использовать часто, так как они выводят не только токсины и пузырьки, но и полезные компоненты. Прокинетики и спазмолитики применяются в зависимости от типа нарушений. Любые лекарства при беременности должны назначаться врачом.

Источник: https://easymed-nn.ru/simptomy/gazoobrazovanie/vzdutie-pri-beremennosti.html

Почему возникает сильное газообразование при беременности, и что делать для избавления от него?

повышенное газообразование при беременности

Симптомами повышенного газообразования в кишечнике являются:

  • боль в животе, иногда резкая и приступообразная;
  • чувство распирания внизу живота;
  • отрыжка;
  • икота;
  • тяжесть в животе;
  • чувство дискомфорта.

Все эти признаки у беременной женщины могут появляться уже в первом триместре беременности.

Почему возникает сильное газообразование при беременности (метеоризм)?

  1. Нейрогормональные изменения. На 5 – 6 неделе беременности начинает формироваться плацента. С этого момента в организме женщины повышается уровень гормона прогестерона, продуцируемого плацентой. Одна из его функций – расслабление гладкой мускулатуры органов. Это защитный механизм для сохранения зародыша, благодаря которому матка не сокращается и беременность сохраняется.

    Но, помимо мышц матки, расслабляются и мышцы других органов, например, желудка и кишечника. В результате этого беременные женщины ощущают тошноту, рвоту и вздутие кишечника на ранних сроках беременности.

  2. Ферментативная недостаточность поджелудочной железы. Она возникает, если проблемы с пищеварением были у женщины и до наступления беременности.

    Беременным с хроническим панкреатитом нужно быть особенно внимательными к своему питанию.

  3. Давление на кишечник увеличенной маткой. С течением беременности плод растет, матка растягивается. Происходит сдавливание всех близлежащих органов, в том числе и кишечника. Газы и каловые массы в нем начинают скапливаться, в результате чего, кроме метеоризма, у беременных возникают и запоры.

  4. Низкая двигательная активность беременной женщины. Гиподинамия расслабляет мышечный каркас. Мышцы перестают быть в тонусе, кишечник расслабляется тоже. Продукты пищеварения, в том числе и газы, застаиваются в просвете кишечника.
  5. Несбалансированное питание или нарушение режима. Повышенное газообразование у беременных может быть вызвано нерегулярным питанием.

    Например, если женщина принимает пищу 2 раза в день, утром и вечером, между приемами пищи получается большой промежуток времени. К вечеру, проголодавшись, женщина съест больше положенного. Это все приведет к перееданию, застаиванию пищи в желудке, а затем и в кишечнике. При употреблении продуктов, повышающих газообразование в кишечнике, от метеоризма не избавиться.

    К таким продуктам относятся: черный хлеб, виноград, груши, сырые овощи, баклажаны, капуста, перец, молоко, бобовые и газированные напитки.

  6. Прием некоторых медикаментов (препаратов железа, гипотонических средств).
  7. Заболевания кишечника, сопровождающиеся метеоризмом (дисбактериоз, хронический панкреатит или колит, синдром раздраженного кишечника).
  8. Сдавливающая одежда.

    Передавливание живота поясом или ремнем оказывает нежелательное давление на кишечник.

  9. Стресс. Любое нервное перенапряжение приводит к выбросу адреналина и замедлению работы желудочно-кишечного канала.

Возможные осложнения вздутия живота у беременных:

  • Повышение тонуса матки. Растянутый кишечник будет оказывать нежелательное давление на матку, что может привести к повышению ее тонуса. Сокращенная матка может грозить выкидышем или преждевременными родами.
  • Гипотрофия (недостаток массы) плода. Нарушение самочувствия беременной женщины приводит к нерегулярному питанию, особенно, если прием пищи вызывает усиление газообразования. Соответственно, плод недополучает необходимые питательные вещества и витамины, плохо набирает вес, что может привести к рождению недоношенного малыша.

Повышенное газообразование – это физиологическая норма при беременности. Но бывают случаи, когда этот симптом говорит о серьезных заболеваниях, требующих лечения. Поэтому не следует утаивать от своего лечащего врача подобные жалобы.

Что делать при вздутии живота у беременных?

  1. Режим питания. Прием пищи нужно осуществлять маленькими порциями, каждые 2 – 3 часа.
  2. Диета. В рацион беременной женщины обязательно должно входить достаточное количество растительной клетчатки (овощи на пару или тушеные, но не сырые), хлеб грубого помола, злаковые каши, кефир.
  3. Регулярный стул. Запоры являются частой причиной метеоризма у беременных.

    Поэтому регулярное опорожнение кишечника будет избавлять женщину и от лишних газов.

  4. Обильное питье. Это должны быть негазированные напитки. Суточный объем жидкости должен составлять 50мл/кг массы тела беременной женщины.
  5. Физическая активность женщины. Полезны упражнения, улучшающие моторику желудочно-кишечного тракта.

    Перед проведением таких упражнений нужно проконсультироваться с врачом. Иногда сопутствующие заболевания могут препятствовать проведению некоторых упражнений. Хорошим вариантом для беременных является плавание или аквафитнес.

  6. Лечение заболеваний пищеварительной системы. При дисбактериозе врач назначит пробиотики. При панкреатите – ферментные препараты.

    При синдроме раздраженного кишечника – лечебные очистительные клизмы.

  7. Растительные лекарственные препараты на основе фенхеля, укропа, тмина или мяты перечной. Хорошим комплексным препаратом из этой группы является Иберогаст.

  8. Адсорбенты (такие как активированный уголь) и препараты симетикона или пеногасители (Эспумизан) применяются редко и только в случае резкой боли в животе, вызванной вздутием кишечника.

Источник: https://mojkishechnik.ru/content/pochemu-voznikaet-silnoe-gazoobrazovanie-pri-beremennosti-i-chto-delat-dlya-izbavleniya-ot

Повышенное газообразование при беременности на ранних сроках

повышенное газообразование при беременности

Здравствуйте, читательницы блога!

Вздутие кишечника – распространенная проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина в «интересном положении». Честно сказать, деликатная тема, но говорить о ней нужно. Хотя бы для того, чтобы понять, как бороться с проблемой. Повышенное газообразование при беременности на ранних сроках явление распространенное, а поэтому требует тщательного анализа.

В чем истоки дискомфорта

Женщина еще не знает, что беременна, а ее организм уже переживает глобальные изменения. В первую очередь увеличивается количество прогестерона, что способствует расслаблению мышц. Это обязательное условие для поддержания беременности.

Если этого не произойдет, матка не сможет сокращаться и вполне возможен выкидыш. Вот для чего требуется расслабление. Но оно действует не только на репродуктивный орган, но и на все остальные. В том числе, и на кишечник.

Вот почему газообразование часто определяют, как признак беременности. Мускулатура кишечника при расслаблении задерживает пищу, которая застаивается и вызывает метеоризм. Развиваясь, плод увеличивается, давит на кишечник, что приводит к сильному газообразованию.

И в этой связи сильнейший дискомфорт испытывают женщины, имеющие диагноз хронический дисбактериоз, а также различные недуги кишечника. В этом случае пища разлагается, выделяя газы.

Все это позволяет ответить на вопрос, может ли повышенное газообразование у женщины быть признаком беременности, утвердительно. Более того знаю мамочек, которые именно по этому признаку определяют свое «интересное положение».

Что чувствует женщина

При метеоризме в кишечнике образуются просветы, что и является причиной газообразования.

Но при этом будущая мама испытывает следующие симптомы:

  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • распирание.

К этому могут добавиться колики, появляющиеся при движении газов. После того, как они выходят наружу, дискомфорт проходит. Отрыжка и сопутствующие ей газы – две составляющие одной проблемы. Могут быть и другие – понос или запор.

Боли при повышенном газообразовании также проявляются достаточно часто. Но все эти симптомы кратковременны, возникают периодически, а после высвобождения газов проходят.

    Об этой проблеме можно прочитать в книге Ираиды Сидоровой и Игоря Макарова «Течение и ведение беременности по триместрам».

Акушеры-гинекологи, имеющие большой опыт работы в сфере женского здоровья, рассказывают доступным языком об особенностях развития плода в разных триместрах.

Отдельная глава посвящена изменениям, которые претерпевает организм будущей мамы, в том числе, откуда берутся газы и что нужно делать при этой проблеме.

Здесь же описываются осложнения, которые часто возникают при беременности. Издание полезно как будущим мамам, так и специалистам.

Что вызывает дискомфорт

Я уже вам говорила, чем чаще всего вызывается сильное газообразование у беременной женщины. С одними, например, естественным повышением прогестерона в организме, бороться сложно, а другие можно предупредить.

Все определяется причинами, их несколько:

  • в первые недели беременности количество ферментов сокращается, поэтому процесс переваривания пищи происходит не так активно, как раньше, что способствует образованию газов;
  • недостаточность физической активности;
  • использование медикаментов, в которых побочным эффектом является метеоризм.

На первых неделях неосложненной беременности проблема может быть вызвана и неправильным питанием. Женщины, имеющие хронические заболевания ЖКТ, также испытывают проблемы. Зная причины, можно попробовать избавиться от метеоризма.

Газы во второй половине беременности

На 39 неделе нормально протекающей беременности к проблемам с кишечником следует отнестись серьезно. Газы в этот период способствуют гипертонусу матки, а это, в свою очередь, приводит к преждевременным родам.

Вот почему так важно прислушиваться к состоянию своего организма. В развитии второго триместра матка существенно увеличивается. Она начинает давить на пищеварительную систему.

И это сказывается проявлением следующих симптомов:

  • изжога;
  • запор;
  • задержание пищи.

Газы требуется контролировать на поздних сроках беременности. Если в вашем случае это состояние характеризуется постоянством, то важно дополнительное исследование. Обычно речь идет об УЗИ, в отдельных ситуациях проводится колоноскопия. Результат диагностики позволяет провести нужную терапию.

В результате грамотных действий ребенок появляется на свет здоровым. Чтобы маме было удобно за ним ухаживать, хорошо бы приобрести рюкзак-переноску «Лайт». Главной его особенностью является обеспечение ребенку комфорта – благодаря специальному крою устройство обеспечивает удобную и правильную осанку малышу.

Нагрузка распределяется на все части – бедра, спину и попу. Ребенка можно разместить в двух положениях – спереди и сзади. Для мам такой рюкзак становится настоящим спасением – не ощущается вес ребенка, руки свободны. Малыш чувствует себя удобно и безопасно.

Можно ли лечить?

Если вас мучают газы, лечение будет направлено на устранение причины. Часто это касается выбора блюд в меню.

Продукты, вызывающие сильное газообразование, следует исключить из рациона:

  • бобовые, капусту, репу;
  • мучные изделия, чеснок, изюм, грибы и прочие.

Как избавиться от проблемы? Включить в меню специальные продукты, это отварные рыба и мясо, продукты моря, орехи и сухофрукты. Список этот достаточно большой. Уменьшить газообразование помогут специальные полезные бактерии. Их используют в приготовлении йогуртов и кефиров.

Важно изменить и культуру питания. Так, лучше кушать меньше, но чаще, не запивать водой, чай пить не раньше, чем через 20 минут после обеда. Нужно хорошо пережевывать пищу. Вздутие можно предупредить легкими массажными движениями.

Для этого нужно удобно расположиться на спине и легкими поглаживаниями по часовой стрелке воздействовать на переднюю брюшную стенку. Регулярный массаж обязательно даст свои плоды: стул приходит в норму, исчезают колики.

Большое значение в борьбе с метеоризмом имеют и физические упражнения. Но здесь потребуется изначально проконсультироваться с врачом, который даст согласие только в случае, если гимнастика не навредит и не приведет к гипертонусу матки.

К самым полезным упражнениям относятся:

  • пешие прогулки на природе;
  • плавание;
  • йога.

В йоге можно использовать не все позы, следует исключить те, что потенциально опасны для беременной женщины. Ну, я бы еще посоветовала безвредные народные рецепты. Самым распространенным является укропная вода. Ее часто дают младенцам для избавления от коликов, но она также эффективна и в отношении мамы.

Кроме укропа можно использовать семена фенхеля или тмина. Если говорить о медикаментозных средствах, то здесь используют Эспумизан, Иберогаст или составы, в основе которых симетикон. Я бы советовала использовать все средства, комплексный подход обязательно приведет к ожидаемому результату.

Уважаемые читатели блога!

Мы с вами разобрали, почему при беременности возникает газообразование, в чем причина этого процесса и можно ли его лечить. Мало кто из женщин уделяет проблеме серьезное внимание, а между тем на последних сроках ситуация может завершиться трагически.

Вот почему так важно рассказать о статье тем подругам, которые находятся в «интересном положении». Они обязательно сделают соответствующие выводы. Подписавшись на блог, вы сможете в числе первых получать все уведомления и новости. До новых тем, друзья!

Источник: https://vladimir-sport.ru/vse-o-detyah/beremennost-i-rody/povyshennoe-gazoobrazovanie.html

Метеоризм при беременности

Во время беременности в организме женщины происходит много изменений. Часто они доставляют серьезный дискомфорт. К таким проблемам относится метеоризм или вздутие живота. Это случается на ранних сроках, но чаще всего в поздний период беременности.

Такое состояние требует от женщины соблюдения особой диеты. Необходимо также обратиться к врачу, так как избавиться от дискомфорта не всегда получается таким способом, нужен прием специальных препаратов.

Кроме того, некоторые симптомы метеоризма иногда напоминают признаки прерывания беременности.

Влияние метеоризма на беременность

Метеоризм – это вздутие живота и повышенное образование газов в кишечнике. Чаще всего это случается, когда пищеварение замедляется, происходит застой пищи и брожение. Такое состояние сопровождается урчанием в животе, спастическими болями, частым отхождением газов. Во время беременности это может привести к серьезным проблемам. Ведь кишечные колики и повышенное газообразование могут вызывать увеличение тонуса матки, появление запоров и ухудшение общего самочувствия.

Поэтому вздутие живота при беременности даже в легкой форме обязательно требует особого лечения. А так как в это время нельзя принимать никаких препаратов без назначения врача, консультация со специалистом обязательна.

Нужно обратиться к врачу, когда появляются первые признаки метеоризма: ощущение распирания в животе, урчание или бульканье, нарушение стула, частое отхождение газов, после которого женщине становится легче.

Ведь на начальном этапе проблему можно устранить простой коррекцией питания.

В сложных случаях метеоризм может сопровождаться другими симптомами. У женщины наблюдаются:

  • отрыжка, изжога;
  • снижение аппетита;
  • тошнота, иногда рвота;
  • запоры;
  • кишечные колики;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна, слабость.

Особенно важно посетить врача, если появляются частые спазмы в нижней части живота. Это могут быть признаки прерывания беременности. Кроме того, опасно, когда метеоризм сопровождается тошнотой и рвотой, поносом, особенно с примесями крови. Такое случается при кишечной инфекции.

Причины возникновения

У некоторых женщин метеоризм возникает уже в первом триместре беременности. Это связано с гормональными изменениями. Повышается уровень гормона прогестерона, который вызывает расслабление гладких мышц. Это необходимо для снижения тонуса матки, чтобы обеспечить нормальное вынашивание беременности. Но попутно может расслабляться мускулатура кишечника. А из-за замедления его перистальтики ухудшается опорожнение кишечника, возникают процессы гниения и брожения, выделяются газы.

Повышенный уровень прогестерона влияет также на работу поджелудочной железы. В ней может уменьшиться выработка пищеварительных ферментов. При этом часть пищи поступает в толстый кишечник непереваренной. Это тоже приводит к усилению газообразования.

Ферментативная недостаточность может быть также врожденной, но до беременности это не так сильно ощущается. А у беременных обостряются все хронические заболевания.

И если женщина до этого страдала от гастрита, язвенной болезни или панкреатита, они могут проявляться метеоризмом.

Есть и более серьезные причины подобного состояния. Это кишечные инфекции, аппендицит, язвенная болезнь, кишечная непроходимость. Они могут проявляться на начальном этапе вздутием живота, кишечными коликами, частым отхождением газов.

К причинам вздутия живота на поздних сроках беременности относится сдавливание кишечника увеличившейся маткой. Она растет и постепенно сдвигает петли кишечника, из-за чего нарушается его моторика и процесс продвижения пищи. Это приводит к брожению и запорам.

Такое случается также из-за ношения тесной сдавливающей брюшную полость одежды, поясов, бандажей, корсетов. Они мешают нормальному прохождению пищи через кишечник, вызывая ее брожение и вздутие живота.

Со второго триместра у женщин также часто развивается дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника тоже связано с гормональными сбоями и изменением рациона питания. Причиной этого могут стать стрессы, постоянная нервозность, плохое настроение женщины.

Чаще всего метеоризм наблюдается на поздних сроках, когда растущая матка сдавливает кишечник

Кроме того, в это время многим беременным назначают витамины и препараты железа, которые могут вызывать нарушение пищеварения и метеоризм. Есть и более банальные причины метеоризма, не связанные с беременностью.

Прежде всего, это курение, ведь некоторые женщины не избавляются от этой привычки во время вынашивания ребенка, а никотин усиливает перистальтику кишечника, приводя к его спазмам.

Кроме того, это употребление газообразующих продуктов, жевательной резинки, увлечение фаст-фудом, малоподвижный образ жизни.

Питание

Иногда у женщин метеоризм при беременности появляется, как реакция на определенные продукты питания. Некоторые из них обладают повышенными газообразующими свойствами, когда при расщеплении выделяют большое количество газов. К таким продуктам относятся:

Запор у беременных на ранних сроках

  • капуста;
  • бобовые;
  • жевательная резинка;
  • жирное мясо, сало и субпродукты;
  • овсяные отруби;
  • свежая выпечка;
  • виноград, изюм;
  • баклажаны;
  • лук, чеснок, редис, редька;
  • маринады и соленые овощи;
  • цельное молоко, кефир;
  • квас, газированные напитки.

Кроме того, часто повышенное газообразование возникает из-за неправильного приема пищи. Если женщина плохо пережевывает пищу, ест на ходу, в спешке, во время разговора, она может заглатывать воздух, который попадает в кишечник и приводит к тому, что живот вздувается.

Такое состояние возникает также из-за переедания. Большое количество пищи не будет успевать перевариться, а в кишечнике она начинает гнить. Часто у беременных женщин уменьшается объем желудка, так как растущая матка теснит его.

Поэтому его переполнение будет приводить к вздутию и болям.

Чтобы подобные изменения в работе кишечника не приняли постоянный характер, необходимо сразу принимать меры. Убрать вздутие и другие симптомы метеоризма на начальных этапах можно только с помощью изменения диеты.

Женщине нужно наладить пищеварение и работу кишечника. Для этого питаться рекомендуется регулярно, небольшими порциями, но часто. Такое питание называется дробным. Оно помогает беременной женщине не перегружать пищеварительный тракт.

Кроме того, необходимо тщательно пережевывать всю пищу.

Правильное питание при беременности поможет избежать вздутия живота

Важно включать в рацион большое количество овощей и фруктов, кроме тех, которые вызывают газообразование. Полезна отварная свекла, курага, инжир, компоты из сухофруктов. Они заставляют кишечник нормально работать. Кроме того, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Полезно пить кисломолочные напитки, натуральные йогурты, творог. Эти продукты не только обеспечивают поступление в организм беременной кальция, но и способствуют налаживанию микрофлоры кишечника.

Особенности лечения

Вздутие живота при беременности – это не опасное состояние, но оно способно принести женщине немало неприятностей. Поэтому избавляться от него нужно обязательно. Если у женщины до беременности были какие-то проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, нужно сразу идти к гастроэнтерологу. В ином случае – сначала к терапевту. Врач проведет обследование, чтобы определить причину метеоризма. После этого он посоветует, что делать, чтобы устранить дискомфорт.

В легких случаях для того, чтобы избавиться от вздутия живота, будет достаточно изменения рациона и увеличение двигательной активности. Женщине рекомендуется не менее часа гулять пешком, полезно заниматься плаванием, йогой. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника.

Можно также делать легкий массаж живота: лечь на бок и круговыми движениями гладить его в области кишечника, потом повернуться на другой бок. Необходимо также избегать стрессов и одежды, сдавливающей брюшную полость.

Врач поможет подобрать бандаж, который поддержит растущий живот, но не помешает работе кишечника.

Кроме этого, очень важно следить за своим питанием: не переедать, отказаться от фаст-фуда, газообразующих продуктов, газировки, тщательно пережевывать пищу. Обычно такие меры помогают облегчить состояние женщины.

Но сильное вздутие только с их помощью не устранить. В этом случае нужны другие методы. Врач назначает специальные лекарственные препараты, которые безопасны при беременности и не принесут вреда ребенку.

Кроме того, дополнительно можно использовать народные методы, чаще всего это отвары трав.

Медикаментозное лечение

Не все лекарственные препараты можно принимать женщине во время беременности, особенно на ранних сроках. Например, запрещены некоторые антациды – Маалокс, Йорк, Алмакон. Поэтому медикаментозное лечение должен назначать только врач.

Чаще всего применяются средства на основе симетикона. Они называются пеногасителями, так как способствуют уничтожению пузырьков газа и более быстрому их выведению.

Такие лекарства для беременной женщины безопасны, так как действуют они только в просвете кишечника, не всасываясь в кровь.

Самым распространенным пеногасителем является Эспумизан. Это безопасное и эффективное средство против метеоризма, которое назначают даже грудным детям. Женщине обычно рекомендуют принимать этот препарат в капсулах – по 2 штуки на ночь. Аналогами Эспумизана являются Саб Симплекс, Дифлатил, Метеоспазмил, Боботик и другие средства на основе симетикона. Выбор лекарства нужно доверить врачу, не стоит заниматься самолечением.

К безопасным при беременности средствам относится также растительный препарат Иберогаст. Он тоже обладает ветрогонными свойствами, а также улучшает пищеварение. Этот препарат представляет собой спиртовые экстракты разных трав: ромашки, иберийки, расторопши, тмина, мелиссы и других. Он нормализует тонус стенок кишечника, оказывает бактерицидное и желчегонное действие. Принимают Иберогаст по 20 капель 3 раза в день в течение непродолжительного времени.

Кроме этих средств, иногда назначают при метеоризме беременным женщинам адсорбенты и пробиотики. Сорбенты помогают выводить газы и токсины из кишечника, способствуя уменьшению газообразования. Чаще всего применяют Смекту, активированный уголь, Полисорб.

Но эти лекарства способны выводить из организма женщины полезные вещества, витамины, а также могут приводить к запорам. Поэтому применяют их непродолжительное время и только по назначению врача. Пробиотики, например, Бифидумбактерин или Линекс, нужны для нормализации микрофлоры кишечника.

А препараты Лактувит или Дюфалак, кроме этого, помогают при запоре.

Лекарственные препараты беременной женщине должен обязательно назначать врач

Народные методы

Не всегда лечение метеоризма при беременности оказывается эффективным, так как сильные лекарства пить женщине нельзя. Поэтому часто даже врачи советуют использовать народные рецепты. Различные отвары трав, которые обладают ветрогонными свойствами, убирают воспаление и улучшают пищеварение, помогут снять неприятные симптомы.

Чаще всего рекомендуют пить отвары ромашки или имбиря. Если нет противопоказаний к приему этих растений, их можно пить, как чай. Они улучшают пищеварение и обладают спазмолитическими свойствами.

Успокоительным действием обладают отвары корня валерианы или мяты. Они тоже снимают спазмы и уменьшают газообразование. Но лучше всего при метеоризме принимать отвар семян укропа. Заваривать можно обычную траву, но лучше всего, приобрести сырье в аптеке.

Этот отвар пьют при обострениях по половине стакана каждый час.

Эффективны при метеоризме также такие травы:

  • корень одуванчика;
  • донник;
  • семена тмина;
  • анис;
  • фенхель.

Но прежде чем применять какие-либо народные рецепты, необходимо посоветоваться с врачом. Это поможет избежать осложнений и ухудшения состояния.

Метеоризм у женщины при беременности – это частое явление. Оно не опасно, хотя вызывает дискомфорт. Справиться с этой проблемой легко, особенно под руководством врача. Соблюдая правильную диету, выполняя все рекомендации врачей, женщина выносит ребенка без неприятных последствий для здоровья.

Источник: https://vrbiz.ru/bolezni/meteorizm-beremennosti

Метеоризм во время беременности — причины, симптомы, опасность

Метеоризм во время беременности — это распространенное явление, с которым сталкиваются женщины. Он доставляет не только физические неудобства, но и служит причиной психологического дискомфорта. В период вынашивания ребенка кишечник становится ленивым, понижается его перистальтика и увеличивается его вздутие.

Что это за патология

Метеоризм или вздутие живота — это состояние, при котором в желудочно-кишечном тракте скапливается повышенное количество газов. Причиной такого явления может служить их повышенное образование либо недостаточное выведение из организма.

У здоровой женщины в желудочно-кишечном тракте присутствует определенный объем газов. Их характер и количество зависят от возраста, образа жизни и питания.

В норме наибольшее количество газа скапливается в ободочной кишке и желудке. В меньшем количестве они присутствуют в тонком кишечнике, сигмовидной и ободочной кишке.

Виды

В зависимости от причины, газообразование может быть следующих видов:

  • алиментарное – развивается как результат употребления продуктов, переваривание которых сопровождается повышенным выделением газов в кишке;
  • дигестивное служит следствием нарушения пищеварительных процессов, то есть ферментативной недостаточности, расстройства всасывания и проблем с энтерогепатической циркуляцией желчных кислот;
  • дисбиотическое – возникает у женщин как последствие нарушения состава микрофлоры в кишечнике;
  • механический метеоризм- это следствие различных механических нарушений эвакуаторной функции желудочно-кишечного тракта, которые приводят к проблемам с пассажем;
  • динамическое — развивается как результат нарушения двигательной функции кишечника;
  • циркуляторное — связано с нарушением газообразования и резорбции газов на фоне расстройств кровообращения;
  • высотное — диагностируется при уменьшении атмосферного давления.

Чаще всего метеоризм определенного вида развивается под воздействием сразу нескольких факторов.

Причины

Во время беременности в крови женщины присутствует большое количество такого гормона, как прогестерон. Под его воздействием происходит расслабление мышц внутренних органов.

За счет такого свойства прогестерона при вынашивании удается справиться со спазмом мышц матки. Их преждевременное сокращение может стать причиной выкидыша. При расслаблении гладкой мускулатуры кишечника происходит застой пищи в кишечнике, и усиливается газообразование.

Еще одной распространенной причиной метеоризма на ранних сроках беременности служит неправильное питание. Спровоцировать патологию могут следующие факторы:

  • слишком быстрое употребление пищи без тщательного ее пережевывания;
  • еда в нервном состоянии;
  • переедание;
  • прием пищи при отсутствии чувства голода либо при сильном переутомлении;
  • еда непосредственно перед сном.

В некоторых случаях метеоризм у беременных женщин может становиться проявлением аллергической реакции на определенные группы продуктов. В период ожидания ребенка могут обостряться различные хронические патологии желудочно-кишечного тракта.

Причиной нарушения нередко становится врожденная ферментативная недостаточность, то есть поступление в толстый кишечник плохо переваренной пищи в желудке или тонком кишечнике.

Чем опасен

При частом повышенном газообразовании при беременности ослабляется кишечная перистальтика и в нем скапливается повышенное количество газов. Вздутие живота на любом сроке может сопровождаться следующими проблемами:

  • повышается тонус стенок матки;
  • возникают болевые ощущения в области сердца, нарушается сон и появляется общая ослабленность.

При патологии существует минимальная угроза преждевременного прерывания беременности. Особенно часто такое опасное состояние развивается при осложненном вынашивании и после ЭКО.

При повышенном газообразовании женщине приходится соблюдать специальную диету. В результате организм будущей матери и плода недополучает микроэлементы и витамины.

Когда и к какому врачу обратиться

При повышенном газообразовании во время беременности следует обратиться к гастроэнтерологу. Для подбора эффективной терапии специалист может направить беременную женщину на консультацию к эндоскописту.

Обратиться за медицинской помощью необходимо в том случае, если вздутие живота продолжается в течение длительного времени и беспокоит регулярно.

Повышенное газообразование при беременности

Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной.

Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное.

А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.

То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала.

Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин.

При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.

Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.

Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.

Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день.

Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда  газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы.

Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.

Каковы причины газообразования при беременности?

Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности.

В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки.

Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование.   Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод.

В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз.

Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.

Еще одна причина возникновения повышенного газообразования во время беременности – малоподвижный образ жизни. Одни женщины мало двигаются и не ведут активный способ жизни, потому что ленивы по своей сути. Другие – из-за угрозы самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов.

Немаловажную роль играет также культура питания и соблюдение (или несоблюдение) диеты. Если кушать редко (1-2 раза в день) и большими порциями, проблем не оберешься.

Особенно, если женщина в достаточно большом количестве употребляет черный хлеб, бобовые, большое количество сырых овощей, виноградного и яблочного соков. Отдельно необходимо упомянуть про газированные напитки.

Во-первых, это прямой путь к повышенному газообразованию, а, во-вторых, это очень опасный продукт для беременных женщин. Актуально это как для ранних, так и для поздних сроков беременности.

Также повышенное отделение газов возможно в результате приема определенных медикаментозных препаратов. К примеру, препараты железа при анемии, а также лекарства, снижающие давление, влияют на работу кишечника.  

Иногда повышенное газообразование сигнализирует о наличии патологии, которая требует основательного, а в определенных случаях даже хирургического лечения. Именно поэтому не стоит скрывать от своего доктора наличие данной проблемы. Ведь иногда необходимо принимать срочные меры.

Диагностика повышенного газообразования при беременности

Одним из самых распространенных методов диагностики данного состояния является проведение ультразвукового исследования органов брюшной полости. В некоторых случаях применяют колоноскопию.

Это необходимо в случае, если выделение кала часто сопровождается кровотечением, что может свидетельствовать об органических поражениях кишечника.

Также, если есть подозрение, что у женщины – усиленная секреция прогестерона, необходимо определить его уровень. Если подозрения подтвердятся – принимать необходимые меры.

Облегчение описанного состояния практически в 100% случаев наступает после естественного отхождения газов. Поскольку запор – частый спутник газообразования, нужно решить эту проблему. Во время запоров стул отходит редко – один раз в два-три дня, да и то малыми порциями. При этом акт дефекации в большинстве случаев болезненный и может сопровождаться выделением крови из анального отверстия.

Но, к сожалению, не всегда существует возможность устранить повышенное газообразование при беременности. Специалисты объясняют это физиологическими особенностями организма беременной женщины. Тем не менее, облегчить состояние – вполне реально.

Что же нужно сделать? Во-первых, нормализовать питание, как в качественном, так и количественном планах. Самым оптимальным будет решение о небольших порциях пищи, принимаемых довольно часто (от 5 до 7 раз в день). Сейчас будущей маме нужно полюбить продукты, содержащие достаточное количество клетчатки. К таким относят  хлеб грубого помола, зерна злаков, овощи (тушеные или приготовленные на пару). Кроме того, стоит позаботиться о достаточном количестве употребляемой  в день жидкости.

Отличным средством борьбы против повышенного газообразования являются физические упражнения. Лучше, если комплекс составит врач, учитывая особенности организма женщины в период беременности.

В таком случае появляется отличная возможность для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, а также регуляции опорожнения кишечника. Выполнять такие упражнения необходимо до приема пищи или уже через 2 часа после.

Для достижения эффекта придется заниматься, как минимум, три раза в день. Особенно полезным будет плавание или занятия аквафитнесом для беременных.

Если описанные выше меры не дают необходимого результата, врач пропишет медикаментозные препараты. К наиболее безобидным относятся те, которые произведены на основе лекарственных трав, таких как фенхель, тмин, укроп, мята перечная. Также назначают лекарства, называющиеся «пеногасителями». Они способны разорвать стенки пузырьков слизи, в которых находится газ в кишечнике.

В состав таких лекарственных средств входят диметикон или симетикон, которые улучшают моторику кишечника, снижают газообразование, а также обладают системным действием. Как правило, назначают адсорбенты (к примеру, активированный уголь), способные всасывать часть газа. Но злоупотреблять ими, все ж таки, не стоит.

Это же относится и к слабительным средствам, которые назначают с целью борьбы с запором.

Специально для beremennost.net Ольга Ризак

Источник: https://beremennost.net/povyshennoe-gazoobrazovanie-pri-beremennosti

Газы во время беременности: причины, когда начинаются и что делать

Если это не первая ваша беременность, вы уже знаете, что газы являются одним из неловких и неприятных ее последствий. Хотя они не навредят вам или будущему ребенку, но их неожиданный выход с организма может стать причиной смущения, а скопление в кишечнике вызывать боль и ощущение вздутия.

Газы во время беременности в первую очередь являются следствием повышенного уровня прогестерона в организме. Но также они зависят и от некоторых других факторов, связанных с пищеварительной системой, на которые можно повлиять. Несмотря на то, что это нормальный симптом при беременности, можно принять меры для уменьшения дискомфорта.

На каких сроках наблюдается вздутие живота?

Вздутие может вызвать у вас чувство дискомфорта и повлиять на возможность застегнуть штаны еще даже до того, как живот начнет округляться из-за роста матки.

Точных временных рамок нет, так как женщины начинают замечать изменения в своем организме и самочувствии в разное время после начала беременности. Но обычно усиленное газообразование и вздутие живота появляются уже на 6-8 неделе после задержки5 (около 11 недели акушерского срока беременности) и, вероятно, будет длиться в течение всей вашей беременности вплоть до родов.6

Может ли вздутие живота быть первым признаком беременности?

У всех людей бывают газы, и это естественно. Эксперты говорят, что среднестатистический человек выпускает их около 15 раз в день, но даже делать это до 40 раз в день считается нормальным.7 Но если их выделяется слишком много и они скапливаются в кишечнике, то возникает вздутие.

Вздутие живота – это действительно один из возможных ранних признаков беременности, который может появляться иногда еще на 4-6 неделях после последней менструации. То есть еще даже до задержки, поэтому в это время трудно отличить вздутие из-за беременности от того, что возникает перед месячными.8 Но у большинства женщин на самом деле образовывается больше газов на ранних сроках беременности, поэтому вам не следует беспокоиться или удивляться из-за частой отрыжки или метеоризма.

Могут ли боли от газов повлиять на ребенка?

Ребенок не чувствует боли или давления, которые вы испытываете. Ему безопасно и комфортно плавать в защитной жидкости амниотического мешка. Движение и звуки газа, пробивающегося через кишечник, могут быть даже приятными и успокаивающими для него.

Пока вы продолжаете хорошо питаться и получать питательные вещества, необходимые вам и малышу, газ и другие проблемы в желудке, такие как изжога и запоры, хотя и и вызывают дискомфорт, не причиняют вреда ребенку.3

Как облегчить?

Полностью предотвратить избыточное образование газов во время беременности невозможно, но вы можете придерживаться нескольких советов, чтобы уменьшить их.

Сначала стоит попробовать избавиться от некоторых продуктов в рационе, чтобы контролировать метеоризм. Главное убедиться, что у вас по-прежнему есть источник недостающих питательных веществ, таких как железо, кальций, белок и витамины.

1. Правильно выбирайте продукты

Старайтесь не есть продукты, которые способствуют газооборазованию. Это может быть горох, цельные зерна и бобы. Добавляйте их по одному в свой рацион и посмотрите, что больше всего способствует вздутию. Вы также можете записывать употребляемые продукты в журнал, чтобы узнать, какие из них у вас вызывают сильное газообразование. Вот более полный список продуктов и их компонентов, которые могут вызывать газы:

Цельные зерна, фасоль и некоторые овощи, содержащие рафинозу и крахмал

Эти продукты содержат рафинозу – сложный углевод, который заставляет организм вырабатывать больше газов (во время переваривания бактериями в толстой кишке).

Продукты, которые содержат раффинозу и могут вызывать метеоризм, включают цельные зерна, бобы, брокколи, цветную капусту, спаржу, капусту и брюссельскую капусту. На самом деле, рис – это единственное зерно, которое не вызывает газов.

Продукты с высоким содержанием клетчатки и крахмала перевариваются бактериями уже после попадания в толстую кишку, как и рафиноза. Это приводит к увеличению выработки газов.

Избегайте таких продуктов, как овсяные отруби, кукуруза, пшеница, фасоль, горох и картофель. Рис и пшеничные отруби употреблять можно. Пшеничные отруби также могут помочь пищеварению, предотвратить запоры и скопление газов. 9

Фрукты и овощи, содержащие сорбит

Некоторые фрукты содержат натуральный сладкий спирт, называемый сорбитом или глюцитом, который организму также трудно переваривать. Больше всего сорбита в черносливе, яблоках, персиках и грушах. Жвачки без сахара и конфеты могут быть подслащены сорбитом, поэтому они также могут привести к избыточному газообразованию. Фрукты и овощи также содержат растворимую клетчатку, при переваривании которой в толстой кишке производятся газы в качестве побочного продукта.10

Фрукты, овощи и напитки с фруктозой

Некоторые люди не усваивают всю фруктозу, которую они едят. Это состояние известно как мальабсорбция или непереносимость фруктозы и характеризуется избыточным газообразованием и дискомфортом в кишечнике.11

Избегайте таких продуктов, как сухофрукты, артишоки, виноград, мед, яблоки, груши, репчатый и зеленый лук, лук-порей и др.

Безалкогольные и газированные напитки содержат фруктозу и кукурузный сироп с высоким ее количеством, поэтому тоже могут приводить к метеоризму и вздутию живота у людей с нарушенным усвоением этого сахара. Избегайте газированных напитков, содержащих фруктозу, фруктовые ароматизаторы или кукурузный сироп.

Молочные продукты

У людей с непереносимостью лактоза молочные продукты могут вызвать диарею, вздутие живота и газы.

Если вы страдаете от этого нарушения, избегайте молочных продуктов, и замените их на искусственно обогащенные кальцием. Или примите перед употреблением таблетку лактазы – фермента, отвечающего за переваривание лактозы.

2. Ешьте чаще, но маленькими порциями

Чем больше вы съедаете пищи за один прием, тем дольше она будет находиться в пищеварительном тракте и выделять газы. Вместо 3-разового питания ешьте 6 раз в день маленькими порциями, чтобы ваш организм легче переваривал еду.

3. Ешьте медленно

Постарайтесь есть медленнее, чтобы глотать меньше воздуха во время еды. В сочетании с газом, производимым при переваривании пищи, это способствует вздутию.

4. Употребляйте больше клетчатки

Пищевые волокна в рационе могут помочь облегчить запоры и увеличить частоту стула во время беременности и улучшить пищеварение.12 Это, в свою очередь, поможет уменьшить выработку газов, боль и вздутие живота. Вводите клетчатку в свой рацион постепенно.

5. Будьте активнее

Газы никогда не исчезнут полностью. Легкие физические нагрузки после еды могут помочь продвижению пищи по пищеварительному тракту. Прогуляйтесь по улице, сделайте небольшую уборку или выполните упражнения для беременных. Если вы сидите долго, газы не будет продвигаться, что приведет к спазмам и вздутию живота. Йога для беременных также может помочь правильно дышать и расслабиться, а также не глотать воздух, когда вы нервничаете.1

Кроме того, Американский колледж акушеров и гинекологов и Центры по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуют беременным женщинам стараться выполнять упражнения ежедневно в течение 30 минут.3

6. Измените позу

Когда вы сидите, положите ноги на подушку. Это поможет уменьшить давление в животе.

7. Дополнительные советы

Попробуйте следующие советы Американской ассоциации по вопросам беременности:

  • Старайтесь не использовать соломинки. Они приводят к проглатыванию воздуха.
  • Сократите употребление высокоуглеводных напитков.
  • Тщательно пережевывайте еду.
  • Увеличьте потребление воды.
  • Старайтесь не есть жареную или жирную пищу.
  • Не используйте искусственные подсластители.
  • Носите свободную одежду в области живота.1

Лекарственные средства

Если боли от газов доставляют сильный дискомфорт, можно попробовать применять традиционные средства, которые считаются безопасными во время беременности. Всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Он может порекомендовать лучший вариант и дозу для ваших симптомов.

  • Лекарственное средство, содержащее симетикон в качестве активного ингредиента, обычно считается безопасным для принятия во время беременности (Эспумизан, Дисфлатил, Коликид, Метеоспазмил).
  • Альфа-галактозидаза (Реплагал и аналоги) – это фермент, который нужно принимать перед едой, чтобы помочь пищеварению и предотвратить образование газа. Считается, что он не вреден во время беременности, но вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать его.
  • Лактаза – это фермент, который помогает переваривать молоко и другие молочные продукты. Если у вас непереносимость лактозы или вы страдаете от болезненных ощущений из-за газообразования и вздутия живота после употребления молока или иных молочных продуктов, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли вам такон средство, как Лактазар.
  • Некоторые антациды, такие как Тамс и Ренни, безопасны для использования в период вынашивания ребенка. Тем не менее побочные эффекты некоторых из них могут привести к другим проблемам, таким как запор, диарея или отек. Другие антациды небезопасны для использования во время беременности. Вам следует обратиться к врачу за рекомендацией, основанной на ваших потребностях.

Когда звонить врачу?

Скопление газов может быть болезненным, но это не единственное, что может вызвать боль в животе во время беременности. Некоторые из других проблем и осложнений, которые могут быть приняты за боли от газов:

Если вы не уверены, вызывают ли боль в животе газы или что-то другое, позвоните врачу.

Также нужно обратиться за медицинской помощью, если:

(2 5,00 из 5)

Источник: https://budumama.club/simptomy-beremennosti/gazy

Газообразование при беременности: причины и лечение

С наступлением беременности у многих женщин появляются различные проблемы со здоровьем.

И затрагивают они самые разные физиологические системы организма, в том числе, и пищеварительную.

Одним из самых распространенных нарушений функции пищеварения среди будущих мам является повышенное газообразование, или, говоря проще, метеоризм.

Поэтому каждая женщина, носящая ребенка под сердцем, или планирующая пополнение в семье, должна знать, как предупредить недуг и как избавиться от газов при беременности.

Метеоризм: причины и последствия

У всех людей в процессе пищеварения образуется некоторое количество газа в кишечнике. Частично он попадает внутрь пищеварительного тракта из крови, остальную долю мы заглатываем вместе со слюной, пищей.

По химическому составу газ содержит преимущественно азот, в разных количествах углекислый газ, кислород, водород, метан, немного аммиака, сероводорода, индола (которые и отвечают за неприятный сопровождающий запах).

Почти вся ответственность за выработку газообразных веществ в желудке и кишечнике лежит не на самом организме человека, а на той микрофлоре (микроорганизмах), которая всегда живет в нашем пищеварительном тракте, начиная с первых дней жизни ребенка.

Однако некоторые факторы могут спровоцировать увеличенный «выброс» газов в пищеварительном тракте, и тогда начинается метеоризм – повышенное газообразование.

Возможные причины таковы:

1Дисбактериоз – нарушение нормальной микрофлоры системы пищеварения, когда патогенные микроорганизмы усиленно вырабатывают газообразные вещества и вызывают процессы брожения и гниения пищевых масс;

2 Нарушения работы органов пищеварительной системы: воспаления, спайки, спазмы, нарушения целостности и кровообращения отдельных участков пищеварительной системы;

3 У детей, особенно новорожденных, как и у людей преклонного возраста, повышенное образование газа и связанные с ними колики вызывает несовершенство выработки ферментов;

4 Замедление продвижения пищевых масс по кишечнику из-за низкой моторики. В таком случае газы накапливаются, не выводятся вовремя из организма человека;

5Газированные напитки, жирная и соленая пища, еда с большим количеством клетчатки (особенно капуста, бобовые, хлеб, каши), которая переваривается только микроорганизмами;

6 Частая причина – непереносимость лактозы, когда с возрастом у человека перестает вырабатываться фермент для расщепления этого углевода молока;

7Нервные переживания тоже могут вызвать увеличение количества газа в кишечнике. Гормоны стресса оказывают негативное влияние на состояние пищеварительной системы в целом, задерживают ее работу.

Повышенное образование газа вызывает множество неприятных симптомов, которые наверняка хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек:

  • Ощущения дискомфорта, вздутия, распирания и тяжести в брюшной полости, которые чаще всего сопровождаются характерными звуками «урчания живота», иногда достаточно громкими;
  • Человек может чувствовать боль в разном ее проявлении, обычно в виде колик, острых и резких приступов, иногда спазм охватывает все органы пищеварения;
  • Сильный дискомфорт в животе может вызвать общую слабость и недомогание у человека, нарушение в работе других систем, особенно сердечно-сосудистой и нервной;
  • Выбросы газа из организма в больших количествах. Это не вполне приятная ситуация, особенно в присутствии других людей, однако испускание газов приносит облегчение.

Интересно!  Витамины при беременности: пьем правильно

Повышенное газообразование при беременности – особенности для каждого триместра

У беременных женщин практически все пункты причин и последствий излишних газов такие же, как и у всех остальных людей. Но к факторам, которые вызывают повышенное образование газа в кишечнике, добавляются и другие.

Весь период беременности поделен на три триместра. Это деление обосновано тем, что каждые последующие три месяца отличаются от предыдущих в физиологическом, анатомическом плане.

Каждый триместр развития малыша имеет свои нюансы, поэтому разбирать проблемы со здоровьем в таком свете вполне разумно.

Газы при беременности на ранних сроках

Гормоны, выделяющиеся у беременной женщины, расслабляют мышцы кишечника и задерживают продвижение пищи.

Газам труднее покинуть пищеварительный тракт. При этом женщина, у которой живот расти еще не начал, ощущает его больше, чем обычно.

Может возникнуть слабость, которая и так часто навещает будущих мам на ранних сроках.

Очень бурные проявления метеоризма с сильными спазмами кишечника могут вызвать сокращения матки и привести к печальным последствиям в виде выкидыша.

Газы при беременности во втором триместре

Добавляется еще один фактор – матка, которая растет вместе с малышом. Все органы брюшной полости смещаются, чтобы дать простор для развития будущего ребенка, и сами оказываются сдавленными.

Очень страдает пищеварительная система, ведь до беременности она занимала приличное пространство. При появлении метеоризма могут появляться частая икота, отрыжка воздухом (возможно даже с неприятным запахом из-за гнилостных процессов в пищеварительной системе).

Проблемы с газами в третьем триместре

Малыш уже сильно вырос и почти не оставил жизненного пространства для органов своей мамы. Дискомфорт от повышенного газообразования может стать весьма ощутимым.

На поздних сроках будущие мамы должны пристально следить за такими проявлениями, ведь они могут вызвать преждевременные роды, которые будут опасными и для самой женщины, и особенно – для малыша.

Как избавиться от газов при беременности?

Как следует из вышесказанного, повышенное образование газа при беременности – это не только неприятно, но еще и опасно.

Реакции гниения и брожения в кишечнике дают на выходе токсические вещества, которые всасываются в кровь матери и могут попадать к плоду.

Интересно!  Можно ли беременным квас?

Женщина, которая хочет благополучно выносить и родить (вовремя!) здорового ребенка, должна заранее узнать о мерах профилактики метеоризма и о том, что делать, если этот недуг уже проявился.

Итак, чтобы процесс газообразования не усиливался, нужно:

1 Избегать пищи и напитков, которые провоцирует метеоризм, или употреблять их в разумном количестве, если женщина не предрасположена к такой проблеме пищеварения;

2 Соблюдать культуру питания: есть небольшими порциями, хорошо пережевывая.

Желательно не разговаривать и не смеяться, – так заглатывается меньше воздуха (Когда я ем, я глух и нем!);

3 Поддерживать правильную осанку, не горбиться – так внутренние органы будут меньше сдавливаться и деформироваться;

4 Исключить вредные привычки (что вообще обязательно при беременности).

Табачные яды, алкоголь, наркотические соединения угнетают работу органов пищеварения;

5 Постоянные прогулки на свежем воздухе и доступные физические упражнения усиливают моторику кишечника и помогают газам своевременно удаляться из организма без неприятных ощущений;

6 Необходимо свести к минимуму нервные напряжения. Кроме общего пагубного действия на организмы матери и малыша, такие воздействия, в частности, плохо влияют на процессы пищеварения.

Если же метеоризм уже настиг будущую маму, ей нужно поскорее справиться со всеми его проявлениями. Можно применить самомассаж, легкие поглаживания живота по часовой стрелке.

Но это можно делать, только если нет повышенного тонуса матки, угрозы выкидыша или преждевременных родов! В любом случае будет полезно пройтись после приема пищи, а вот выполнять физические упражнения сразу после еды – вредно.

Если в животе чувствуется тяжесть, полезно лечь на правый бок – так пище легче и быстрее продвигаться из желудка в кишечник (просто наши органы пищеварения так расположены).

При следующем приеме пищи после приступа повышенного газообразования нужно исключить продукты, которые могли вызвать проблему.

Возможно, причиной скопления газов стала тесная одежда – она затрудняет продвижение пищи.

Смените свой гардероб на более удобный, даже если он будет не таким разнообразным. Ведь собственное здоровье и самочувствие малыша намного важнее.

Другие методы лечения, которые предусматривают прием лекарств или средств народной медицины – только с разрешения доктора!

А его при появлении повышенного газообразования нужно посетить незамедлительно, потому как последствия этого безобидного, на первый взгляд, нарушения, могут быть очень неприятными.

Обычно при поступлении на учет по беременности врач сразу консультирует о правилах питания и режиме будущих мам, иногда выдает специально подготовленные брошюрки, где есть списки полезных и опасных продуктов питания и другие рекомендации.

Важно следовать этим советам, они могут помочь избежать проблем.

здоровье мамы, питание беременной

Источник: https://moe1.ru/beremennost/zdorove-buduschey-mamy/gazoobrazovanie-pri-beremennosti-prichiny-i-lechenie

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Упражнения для первого триместра
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Лохии после кесарева

Закрыть