Профилактика варикоза при беременности

Профилактика варикоза при беременности — как избежать патологию

профилактика варикоза при беременности

Период вынашивания ребенка сопровождается гормональными изменениями в женском организме, что часто негативно сказывается на состоянии сосудов. Прогестерон снижает их тонус, способствуя застаиванию крови и появлению варикозных узелков.

Поэтому врачи неоднократно повторяют, насколько важна профилактика варикоза при беременности.

Если допустить возникновение заболевания и его прогрессирование, ситуация может осложниться опасными последствиями, что для будущей матери и ее малыша крайне нежелательно.

Основные правила профилактики

Варикозную болезнь намного легче предупредить, нежели впоследствии принимать меры по ее устранению. Тем более что беременным многие лекарства использовать запрещено.

Существуют рекомендации, соблюдение которых убережет от варикоза во время беременности или замедлит развитие патологии:

  1. Доступный каждой способ профилактики – ношение эластичного бинта, благодаря чему можно поддерживать тонус сосудов. Единственное, приходится носить брюки или длинное платье, поскольку ноги выглядят не очень привлекательно. Хотя в домашних условиях проблем с использованием бинта не возникнет.
  2. Стоит обратить внимание на трикотаж с эффектом компрессии. Многие производители разрабатывают подобные изделия специально для женщин, ожидающих ребенка. Компрессионное белье отлично устраняет припухлости ног и дарит ощущение легкости.
  3. Во время ночного отдыха следует держать ноги на небольшом возвышении, что позволит крови нормально циркулировать.
  4. Вредные привычки, к примеру, курение, провоцируют венозный застой на ногах. А при беременности никотиновая зависимость вообще недопустима.
  5. Необходимо грамотно составлять питательный рацион, чтобы не только обеспечить поступление полезных веществ, но и предупредить запоры. Затрудненная дефекация способствует росту сосудистого давления, повышая риск варикоза.
  6. Для снижения нагрузки на вены и улучшения кровотока рекомендуется использование бандажа, который предназначен для поддержки живота.
  7. В положении сидя следует избегать закидывания ноги на ногу, поскольку так поверхностные вены могут оказаться сдавленными.
  8. Профилактика варикоза предусматривает отказ от ношения при беременности высоких каблуков, а также обуви, в которой женщина испытывает дискомфорт.

По мере роста плода нагрузка на нижние конечности увеличивается. Чтобы убрать отечности и чрезмерную усталость, нормализовать кровообращение и повысить венозный тонус, врач может подобрать препараты для наружного применения (кремы, мази).

Каждая последующая беременность увеличивает риск возникновения и развития варикоза.

Народные средства

Профилактика варикоза может проводиться у беременных с использованием действенных рецептов народной медицины. Подобные действия всегда необходимо согласовывать с доктором, поскольку некоторые растения способны вызывать негативную реакцию.

Что делать для предотвращения варикозной деформации сосудов:

  1. Шишки хмеля (1 ст. л.) заливаются кипятком (1 стакан) и помещаются на водяную баню. Спустя 15-20 минут средство отжимается, процеживается и используется в качестве компресса.
  2. В термос насыпается измельченная календула (1 ст. л.) и наливается кипяток (250 мл). Время настаивания – 1 час. Процеженный настой перемешивается с ланолином (200 г), который предварительно растапливается. Готовой мазью проблемные участки обрабатываются перед сном.
  3. Готовится сбор из листьев березы, красного клевера и сушеницы топяной. Ингредиенты берутся в равных пропорциях. Смесь (200 г) нужно засыпать в термос и залить кипятком (2 л). Спустя час отвар фильтруется и вливается в ванну, наполненную водой, температура которой должна составлять не больше 38 градусов. По окончании процедуры можно уделить время массированию конечностей, после чего положить ноги на возвышение.

Народные средства используются, как в профилактических, так и в лечебных целях, если наблюдаются первые симптомы патологии.

Образ жизни

Чтобы не допускать ослабления стенок сосудов, профилактика варикоза при беременности предусматривает в обязательном порядке коррекцию образа жизни. В первую очередь, это касается женщин, имеющих предрасположенность к формированию болезни.

Нередко беременные ограничивают себя в движениях, много времени проводя в лежачем положении. Однако минимальная активность ухудшает кровообращение в ногах, делая сосуды более слабыми.

Поэтому полезными окажутся даже простые упражнения:

  • сгибание ног в коленях;
  • круговые вращения ступнями;
  • потягивания носка на себя и от себя и т. д.

Врачи категорически против того, чтобы женщины долго стояли или сидели. Если подобное происходит, можно устраивать разминку, переминаясь с ноги на ногу или поднимаясь на носочки.

Чтобы оставаться в хорошей форме, стоит подумать о занятии плаваньем, фитнесом, ездой на велосипеде и прочих видах спорта, которые при беременности не противопоказаны.

Следует избегать чрезмерной утомляемости, поэтому важно достаточно высыпаться. Необходимо привыкнуть отдыхать на боку со слегка приподнятыми голенями. Сауны и баня находятся под запретом.

Для предупреждения заболевания нужно вовремя проходить профилактический осмотр, особенно тогда, когда женщина ранее имела дело с варикозным расширением вен.

Правильно питание

Чаще всего с поражением сосудов сталкиваются женщины, которые имеют проблемы с лишним весом или рожают не первого малыша. Как известно, с каждой беременностью риск варикозной болезни повышается.

Сложно избежать подобного нарушения без коррекции рациона, поэтому будущие мамы должны знать, как предотвратить варикоз при беременности с помощью грамотного питания:

  1. Продукты, содержащие клетчатку, способствуют нормальному опорожнению кишечника. Регулярные запоры – частая причина варикоза ног и геморроя.
  2. Для укрепления стенок сосудов полезно утолять жажду ягодными соками (черничным, малиновым, ежевичным).
  3. Чтобы снизить концентрацию фибрина в крови, из-за которого формируются тромбы, в меню необходимо включать ананасы, виноград, томатный сок, морепродукты.
  4. Вероятность болезни увеличивается при недостатке токоферола. Его много в пророщенной пшенице.
  5. Положительно влияет на сосуды чеснок, который стоит добавлять во время приготовления блюд.
  6. Организм беременной должен пополняться достаточным количеством жидкости, поэтому суточная норма употребляемой воды – не менее 1,5 л.

Не стоит увлекаться полуфабрикатами, рафинированными продуктами, копченостями, жареными и жирными блюдами. Стоит меньше пить кофе и крепкий чай.

Как дополнение к диете, можно принимать витаминно-минеральные комплексы, но только после согласования с врачом.

Важно нормализовать работу кишечника, ведь благотворное влияние на состояние вен оказывает специальный режим питания.

В профилактических мерах нет ничего сложного, ведь они способствуют улучшению состояния вен и помогают поддерживать самочувствие на должном уровне. Даже при начинающемся варикозе благодаря грамотным действиям беременная снизит вероятность прогрессирования заболевания. В противном случае, понадобится медикаментозное лечение вплоть до хирургического вмешательства.

Источник: https://flebolog.guru/varikoz/u-beremennyh/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti/

Профилактика варикоза при беременности

профилактика варикоза при беременности

Почему необходима профилактика варикоза при беременности? Варикоз — широко распространенное заболевание сосудов. Практически у каждого второго человека обнаруживаются симптомы нарушения венозного оттока.

Эта «болезнь цивилизации» (по определению ВОЗ) диагностируется у женщин в 4 раза чаще, чем у мужчин, а у женщин, выносивших ребенка, в 4 раза чаще, чем у нерожавших. Профилактика варикоза впервые начинает беспокоить многих женщин лишь в период беременности, когда до 90% пациенток неожиданно для себя сталкиваются с дебютом венозной недостаточности.

Нарушения кровотока в обширном бассейне поверхностных и глубоких вен при беременности приводят к тому, что женщина страдает не только от симптомов варикоза типичной локализации (на ногах), но и от варикозных узлов и болей в органах малого таза, промежности.

Профилактика варикоза на ногах дополняется предупреждением варикоза атипичной локализации. Спровоцированный беременностью варикоз и после родов требует лечения и профилактики осложнений.

Если профилактика варикоза при беременности не беспокоила рожающих впервые, это не значит, что женщина «застрахована» от запуска механизма варикозной патологии. Профилактика варикоза при беременности — проблема, актуальность которой увеличивается с каждой повторной гестацией.

Возможные последствия

Вероятность развития болезни растет вместе с количеством родов. Варикоз осложняет протекание беременности и родов, является причиной ряда послеродовых патологий. Почти треть осложнений гестации обусловлена нарушением венозного оттока. Недостаточное внимание к профилактике и лечению варикоза повышает риск:

  • фетоплацентарной недостаточности;
  • гестоза;
  • гипоксии плода;
  • аномалий прикрепления плаценты;
  • обвития пуповиной;
  • несвоевременного излития околоплодных вод;
  • послеродового метроэндометрита.

Нередко варикоз осложняется тромбофлебитом, несущим угрозу жизни матери и плода. Поэтому каждая женщина, планирующая рождение ребенка, должна иметь представление о варикозе: причинах болезни, профилактике и лечении.

Причины возникновения

Почему развивается варикоз при беременности? Высокая частота варикозного расширения вен у беременных обусловлена рядом причин:

  • Увеличивается масса циркулирующей крови, минутный объем сердца. Из-за гормонального дисбаланса ренин-ангиотензиновой системы натрий и вода задерживается в организме.
  • Увеличивается содержание «гормона беременности» (прогестерона), необходимого для сохранения зародыша. Гормон снижает сократительную активность гладких мышц матки. Но действие его не является избирательным: снижается также тонус гладких мышц, составляющих венозные стенки. Просвет вен увеличивается (до 150%), ухудшается венозный отток. Снижение активности кровотока затрагивает и мелкие сосуды, ухудшается микроциркуляция, развивается отечность.
  • Растущая матка создает давление на окружающие вены, препятствуя оттоку крови из нижних конечностей и органов малого таза.
  • Изменяется активность системы свертывания крови и антисвертывающих факторов: повышается склонность к повышенному тромбообразованию.

На основе этих патогенетических факторов составляются рекомендации по профилактике варикозного расширения вен. Далее, система профилактики варикоза у беременных.

Комплексная профилактическая система

Варикоз — мультифакторное заболевание, поэтому успех его профилактики и лечения достигается лишь при комплексном системном подходе, который включает модификацию образа жизни, применение консервативных и оперативных антиварикозных методов перед наступлением беременности, во время вынашивания и в послеродовой период.

Профилактика варикоза достигается при комплексном системном подходе

На этапе планирования беременности необходимо позаботиться об излечивании воспалительных заболеваний мочеполовой системы, избавлении от телеангиэктазий и избыточной массы тела.

Система профилактики выстраивается на основе диагностики стадии варикозного расширения вен и индивидуальных факторов риска (в частности, генетической предрасположенности, массы тела, сопутствующих заболеваний, количества повторных беременностей).

Профилактические меры

Основными элементами системы профилактики являются:

  • компрессионная терапия;
  • медикаментозное лечение (флеботоники или венотоники, антигемостатики);
  • диетотерапия (в частности, профилактика запоров);
  • двигательная активность;
  • физиотерапия.

Большинство рекомендаций доступны для реализации профилактики варикоза в домашних условиях. В осложненных случаях может потребоваться оперативное лечение в условиях амбулатории или стационара.

Компрессионная терапия

Компрессионная терапия способствует ускорению венозного кровотока, уменьшению патологического объема расширенных вен, улучшению пропульсивной функции мышечно-венозной помпы конечностей.

Кровь при правильной компрессии преимущественно оттекает по внутренним венам. Дополнительное давление на ткани улучшает лимфоток. Возрастает резорбция внеклеточной жидкости, уменьшается отечность. Таким образом, компрессия является как патогенетической, так и симптоматической терапией.

Эластичное бинтование, требующее специальных навыков, уступает место более современному методу компрессионного воздействия — лечебно-профилактическому трикотажу. Степень давления и размер трикотажа подбирается индивидуально.

Компрессионный трикотаж поможет снизить отечность и болевой синдром

К наиболее популярным и доступным средствам относятся компрессионные чулки. Ношение компрессионного трикотажа снижает отечность и болевой синдром. У пациенток увеличивается двигательная активность, что создает предпосылки для профилактики гиподинамии.

Поэтому компрессия рекомендуется с ранних сроков гестации в качестве надежной меры профилактики и лечения варикоза (особенно для пациенток с отягощенным семейным анамнезом). Завершать использование компрессионного трикотажа целесообразно на послеродовом этапе (через 6–8 недель): это позволит предотвратить тромбоз.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия призвана тонизировать периферические вены, предотвращать тромбоэмболические осложнения и прогрессирование варикоза до стадии декомпенсации.

Чаще рекомендуются препараты локального действия:

  • противоварикозный спрей;
  • гель от варикоза;
  • мазь улучшающая венозный тонус;
  • крем для профилактики варикоза (например, Троксевазин).

Однако есть положительные результаты и перорального применения медикаментов специфической профилактики на основе конского каштана (Эскузан).

Зафиксирован лечебный и профилактический эффект венотоников с поливалентным механизмом действия (Флебодиа). Не рекомендуется внутривенное введение лекарств, так как повреждение сосудистой стенки запускает систему гемостаза.

Питание при варикозе

Диетотерапия нацелена на устранение таких факторов риска, как избыточное поступление соли и воды (на фоне активации ренин-ангиотензиновой системы это провоцирует отечность).

Пищу следует принимать 4 раза в день небольшими порциями

Пища принимается небольшими порциями, 4 раза в день; следует избегать острых блюд, возбуждающих аппетит: эти меры направлены на предотвращение ожирения. Обогащение рациона растительными волокнами предотвращает повышение внутрибрюшного давления и способствует профилактике запоров.

Лечебная физкультура

Двигательная активность. Не следует резко снижать физическую активность при наступлении беременности. Дозированные нагрузки особенно важны для профилактики варикоза вен на ногах:

  1. Разгрузка вен на ногах. Ноги располагаются на подушке (выше уровня сердца). Разгрузка продолжается 15–20 минут.
  2. «Велосипед» (в положении лежа с прижатой к полу поясницей). Важно делать вращение ногами плавно, не перегружая себя.
  3. Поднимание прямых или согнутых ног (из положения лежа).
  4. «Ножницы». Попеременное скрещивание поднятых ног в положении лежа.
  5. Вращение стопами. Ноги подняты вверх из положения лежа.
  6. «Втягивание» промежности. Напряжение мышц промежности выполняется 60 раз в положении лежа или сидя. Помимо профилактики варикозного расширения вен нижних конечностей это упражнение эффективно для предупреждения варикоза атипичной локализации, при геморрое.

Упражнения выполняются дважды в день, компрессионное белье при этом снимать не рекомендуется.

Физиотерапия

Гидротерапия (контрастные обливания) рекомендуется для профилактики варикоза нижних конечностей, а также для предупреждения развития патологии в сосудах половых органов:

  • обливание нижних конечностей поочередно теплой и холодной водой (в течение 5–10 минут);
  • восходящий контрастный душ в область промежности.

Водные процедуры проводятся ежедневно после мытья тела. В некоторых случаях (при недостаточности физической активности) стимулировать венозный отток помогает электростимуляция мышц.

При адекватных комплексных мерах профилактики и лечения варикоза во время беременности происходит инволюция симптомов заболевания в послеродовой период.

Источник: http://venoz.ru/profilaktika/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti.html

Профилактика варикоза во время беременности

профилактика варикоза при беременности

Чаще всего, говоря о варикозе, мы подразумеваем варикозное расширение вен нижних конечностей. Сейчас этот термин предлагается заменить на определение «Хроническая венозная недостаточность» или «ХВН», но большинство и врачей и пациентов привычно пользуется прежней терминологией.

Примерно 20- 30% беременных сталкивается с тем, что на ногах появились сосудистые «сеточки» или «звездочки», а потом и видимые выступающие вены на нижних конечностях. Клинические же проявления без внешних симптомов варикозного расширения испытывают до 80% женщин во время беременности.

Варикозное расширение вен — это заболевание вен, которое проявляется в расширении просвета вен, образовании выбуханий сосудистой стенки, снижением эластичности и сопротивляемости сосудов. При этом также нарушается работа клапанного аппарата вен, что влечет за собой нарушение однонаправленности кровотока, возникает неправильное распределение крови, застой, что еще больше расширяет просвет вен.

Со временем при отсутствии лечения вены приобретают патологическую извитость, увеличиваются в длине (так как снижена упругость) и нарушается кровоснабжение нижних конечностей.

Предрасполагающими факторами в популяции являются: генетическая предрасположенность, повышенная статическая нагрузка на нижние конечности (работа, связанная с длительным стоянием: хирурги, стюардессы, продавцы, парикмахеры и др.), низкая физическая активность, ожирение и ношение неправильного белья и чулок-носков (круглые и тугие, сдавливающие резинки).

Факторы риска у женщин ДО беременности: ношение обуви на высоком каблуке (выше 8 см), особенно с неудобной колодкой; эпиляция горячим воском и другие виды горячей эпиляции; частые тепловые процедуры (баня, горячие ванны и распаривающие обертывания); частые колебания веса, резкие набор веса или похудание; пребывание под солнечными лучами, солярий.

У беременных добавляются дополнительные факторы риска.

— Изменение гормонального фона. Повышение уровня прогестерона необходимо и физиологически обусловлено, ведь этот гормон поддерживает матку в нормотонусе и не дает ей сокращаться. Это предупреждает выкидыш, а затем преждевременные роды.

Положительное действие прогестерона на матку объясняется тем, что он расслабляет гладкую (непроизвольную) мускулатуру матки. Но действие прогестерона не избирательно, гормон действует на все органные структуры в организме, которые содержат гладкомышечные элементы.

Вены содержат в составе стенки: эндотелий (внутренний слой), мягкий соединительнотканный слой, гладкомышечный и плотный наружный слои. Мышечный слой находится постоянно в более расслабленном состоянии, снижается сопротивляемость и эффективность обратного тока крови. Также прогестерон действует на соединительную ткань, под его действием ткань становится более рыхлой и податливой, разволокняется.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Анализ афп при беременности

И все это вместе: ослабленный мышечный слой, рыхлая соединительнотканная стенка и застой обуславливают расширение вен. Для сравнения, в артериях второй слой плотный, фиброзный, поэтому артерии гораздо меньше подвержены воздействию прогестерона.

— Растущая матка постепенно сдавливает вены малого таза, что приводит к затруднению кровотока и повышению внутривенозного давления в них.

— Повышение нагрузки на конечности. Беременная неизбежно набирает вес, поэтому нагрузка на нижние конечности возрастает. Если у женщины к тому же стоячая работа, то риск еще более возрастает.

— Увеличение объема циркулирующей крови (ОЦК). Формирование новой временной системы в организме будущей мамы приводит к увеличению объема крови. Система «мать — плацента — плод» или третий круг кровообращения вмещают в себя от 30 до 70% дополнительно от исходного объема.

Увеличение ОЦК также физиологически обусловлено (достаточное кровоснабжение фетоплацентарного комплекса), но женщинами переносится по-разному. А если есть еще другие факторы риска (ожирение, артериальная гипертония, сидячий образ жизни), то возможность развития варикозного расширения вен увеличивается.

— Предлежание плаценты — это патологическое акушерское состояние, когда плацента полностью или частично перекрывает область внутреннего зева. Предлежание плаценты — состояние многофакторное по своим причинам. Касательно нашей сегодняшней темы, предлежание плаценты может вызывать нарушения кровообращения в сосудистом русле малого таза, что влечет за собой нарушение кровотока в бедренных венах и далее.

— Запоры у беременных. Запоры повышают внутрибрюшное давление, особенно во время натуживания. Этот фактор риска можно предотвратить или минимизировать, если проводить профилактику запоров.

Симптомы варикоза при беременности

— чувство распирания нижних конечностей, более выраженное в вечернее время и после длительной нагрузки,— жжение и неприятные ощущения по ходу вен,— судороги (обычно икроножных мышц и мышц стопы),— отеки ног в вечернее время, проходящие или уменьшающиеся к утру,

— образование выбуханий вен, видимых вен на голенях и выше (это далеко зашедший процесс).

Далее со временем (если не заняться лечением варикоза после родов и грудного вскармливания) нарушается питание тканей, кожа голеней становится более плотной и темной, появляются очаги дистрофии и могут образовываться труднозаживающие язвы.

Осложнения варикоза:

— тромбофлебит — воспалительное осложнение варикоза, которое требует немедленного лечения,
— тромбоэмболические осложнения (отрыв тромба и курсирование его по сосудистому руслу с током крови, последствия могут быть непредсказуемы).

Диагностика варикоза

Флеболог — это врач, который занимается проблемами вен и их лечением. Консультация флеболога нужна для подбора лечения (медикаментозного и немедикаментозного) и решения вопроса о необходимости консультации сосудистого хирурга.

Сосудистый хирург — это врач, занимающийся оперативным лечением заболеваний артерий и вен.

Необходимые обследования:

— УЗИ сосудов нижних конечностей. УЗИ сосудов помогает определить степень поражения вен, состоятельность клапанного аппарата, направление тока крови, наличие застоя и мелких и крупных тромбов в просветах вен. На основании грамотного УЗИ вен определяются показания к оперативному лечению и назначению кроворазжижающих препаратов.

— ОАК. В общем анализе крови нас интересует наличие воспалительного ответа (лейкоцитоз и лейкоцитарная формула) и количество и качество свертывающих элементов крови (тромбоцитов).

— Коагулограмма. Коагулограмма — это общий термин, обозначающий набор исследования свертываемости крови. По показаниям может понадобиться определение: МНО, АЧТВ, ПТИ, ПТВ, фибриногена, Д — димера, РФМК. При назначении кроворазжижающей терапии коагулограмму повторяют (определенные показатели, для разных препаратов свои показатели).

Лечение варикоза во время беременности:

1. Компрессионный трикотаж — это первый этап лечения варикозного расширения вен, а также эффективная профилактика и послеоперационная поддержка. Компрессионный трикотаж предназначен для снижения застоя в отдельных участках сосудистого русла, тем самым уменьшается отечность, ослабляются неприятные ощущения (распирание, боли, жжение) и профилактируется дальнейшее развитие заболевания.

Компрессионный трикотаж бывает разных видов, это компрессионные гольфы, чулки, колготы. Компрессионные изделия выполняют из эластичных и износоустойчивых материалов (нейлон, лайкра, микрофибра) по бесшовной технологии.

Существует несколько степеней компрессии, по этому принципу белье делится на профилактический трикотаж, лечебный и госпитальный. Госпитальный трикотаж используется только в специализированных стационарах.

Лечебный и профилактический трикотаж можно приобрести в общей аптечной сети и специализированных ортопедических аптеках. Будьте внимательны, на упаковке колгот или чулок всегда стоит степень компрессии. Приобретать такие изделия следует только по рекомендации врача, по собственному выбору вы можете купить слишком слабую или, наоборот, сильную степень компрессии. А цена трикотажа составляет примерно от 1000 рублей и выше.

К профилактическим степеням компрессии относятся уровни 8-15 мм.рт.ст. и 15-20 мм.рт.ст. Эти степени компрессии используются при отсутствии исходных заболеваний вен для профилактики варикоза у беременных. Особенно, если работа беременной связана с длительным нахождением в вертикальном положении.

Лечебная степень компрессии начинается с 20 — 30 мм.рт.ст. и выше. Используется для лечения варикозного расширения вен у беременных, может применяться в путешествиях или когда предстоит долгая ходьба или стояние (хотя беременным таких ситуаций по возможности следует избегать).

Надевание компрессионных изделий тоже осуществляется по правилам. Надевают чулки/колготы лежа, в утреннее время (пока еще нет отеков), изделие выворачивают практически наизнанку и начинают надевать, как бы раскатывая его по ноге и постепенно тщательно расправляя складки. Тянуть компрессионный трикотаж нельзя, это приводит к постепенному разрыву утягивающих нитей и ослаблению компрессии.

Компрессионный трикотаж нельзя стирать в горячей воде и с ополаскивателем (размягчает утягивающие нити), гладить, отбеливать и сушить на батарее, при помощи фена или на солнце. Стирают такое белье аккуратно вручную и сушат разложив на твердой поверхности.

Источник: https://BoliGolovnie.ru/varikoz/profilaktika-varikoza-vo-vremja-beremennosti.html

Варикоз при беременности: причины, лечение, профилактика

Изменения гормонального фона, увеличение веса у будущих мам – эти факторы негативно влияют на состояние сосудистых и венозных стенок, поэтому часто диагностируют варикоз при беременности.

Почему возникает патология, как ее лечить, можно ли предотвратить заболевание – обо всем этом мы и поговорим с вами сегодня.

Причины варикоза у беременных

Во время вынашивания ребенка скрытые патологии или предрасположенность к ним практически всегда проявляются, одна из распространенных проблем –  варикозное расширение вен.

Почему появляется варикоз во время беременности:

  1. Увеличение уровня прогестерона – этот гормон препятствует повышению тонуса матки, но при этом расслабляет и стенки других сосудов.
  2. Увеличение общего объема циркулирующей крови при беременности приводит к развитию застойных явлений в сосудах.
  3. Увеличение уровня фибриногена – это вещество делает кровь более густой, вероятность возникновения проблем с венами возрастает.
  4. Генетический фактор – варикоз передается по наследству, если у вашей мамы есть проблемы с венами, почти наверняка патология возникнет и у вас.
  5. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки, недостаточное количество продуктов с клетчаткой в рационе.

Первые проявления варикоза можно обнаружить еще на ранних сроках, но чаще всего болезнь начинает прогрессировать на последних месяцах, к основным причинам развития заболевание присоединяется увеличение веса и сдавливание маткой сосудов в нижней части тела.

Виды и симптомы варикоза

В нижнюю часть тела кровь поступает по крупным сосудам, поэтому первые симптомы варикоза можно заметить именно на ногах, при беременности патологические процессы возникают и в других зонах.

Признаки заболевания:

  1. Варикоз на ногах проявляется сильной отечностью стоп, ноющей болью, особенно после длительного пребывания на ногах. По ночам беспокоят судороги, ощущение покалывания, жара в конечностях. Постепенно на кожных покровах появляется сосудистая сеточка, звездочки, пигментные пятна, узлы на венах, будущая мама ощущает тяжесть в мышцах, скованность движений. Еще одни неявный признак варикоза – неприятный запах стоп, появляется на фоне плохого кровообращения и повышенной потливости.
  2. Варикоз половых губ при беременности – частая проблема, развивается на фоне гормональной перестройки. Болезнь может никак не проявляться внешне, но возникает зуд, дискомфорт в области гениталий, кожа пересыхает, если вовремя не начать лечение, может начаться кровотечение.
  3. Варикоз матки при беременности – следствие повышения уровня прогестерона и усиленной работы сосудов органов малого таза, частых родов и абортов. Основной симптом – сильная боль в нижней части живота после физической активности.
  4. Варикоз влагалища чаще всего выявляют случайно, во время УЗИ, поскольку заболевание долго время протекает бессимптомно, может беспокоить дискомфорт во время секса или опорожнения мочевого пузыря. При тяжелых формах патологии увеличивается риск маточных кровотечений, возникновения воспалительных процессов во внутренних органах, тромбоза.
  5. Нередко выступают вены на животе при беременности, что связано с интенсивным кровообращением в матке.

Не всегда подобные симптомы свидетельствуют о варикозе, они могут быть проявлением других болезней, или вариантом нормы.

При появлении неприятных ощущений сообщите об этом своему гинекологу, он даст направление к флебологу или хирургу. После осмотра врач назначит допплерографию для изучения кровотока, выявления деформации вен, обнаружения тромбов.

Варикоз не считается опасной болезнью, если начать вовремя лечение.

В запущенных случаях развивается тромбофлебит, тромбоз легочной артерии, тромбоз или тромбофлебит вен нижних конечностей, эти патологии негативно влияют на состояние мамы, развитие малыша.

Варикоз на ногах – что делать

Для лечения варикозного расширения вен у будущих мам применяют наружные средства, таблетки назначают только в запущенных случаях.

Во время медикаментозной терапии ограничьте время пребывания на солнце, откажитесь от косметических процедур, после которых появляются микротравмы кожи.

Лечение варикоза – список безопасных препаратов:

  1. Гель Лиотон, содержит максимально допустимые дозы гепарина, обладает охлаждающим действием.
  2. Гепариновая мазь – делает кровь менее вязкой, обладает противовоспалительным действием, иногда вызывает сильные аллергические реакции.
  3. Гепатромбин – помимо гепарина, содержит вещества, которые способствуют лучшему всасыванию активного вещества, ускоряют процесс регенерации тканей.
  4. Троксевазин – гель и капсулы на троксерутина, препарат помогает справиться с отеками, улучшает состояние сосудистых стенок.
  5. Венорутон – таблетки и гель, содержат рутин, препарат можно применять только со II триместра. Лекарство улучшает состояние вен и сосудов, улучшает кровоток, его лучше принимать в комплексе с витамином
  6. Флебодиа, Детралекс – капсулы с диосмином их можно принимать на протяжении всей беременности, но перед родами прием следует прекратить, поскольку лекарство сильно разжижает кровь. Единственный недостаток – высокая стоимость.
  7. Гинкор Форт – хороший венотоник и антиоксидант, но беременным назначают препарат нечасто, поскольку он содержит гинкго билоба, это вещество обладает возбуждающим действием.

Наружные средства редко вызывают сильные побочные реакции. Но организм беременной женщины очень непредсказуемо реагирует даже на абсолютно безопасные препараты, поэтому не назначайте себе лекарства самостоятельно.

Операции назначают редко, только при наличии тромбов, которые не рассасываются после медикаментозного лечения, при образовании трофических язв.

Варикоз во время беременности – лечение народными средствами

Методы нетрадиционной медицины помогут вам устранить начальные проявления варикоза, их можно использовать и для профилактики.

Несколько простых рецептов:

  1. Заварите 220 мл кипятка 1 ст. л. измельченных шишек хмеля, подержите на водяной бане 20 минут, остудите. Смешайте 45 мл отвара и 500 мл простокваши, смесь нанесите на марлю или тонкую ткань, зафиксируйте на пораженном участке при помощи пергамента. Держите компресс 20 минут, процедуру проводите 2-3 раза в день.
  2. Смешайте в равных частях цветы и листья конского каштана, 10 г сбора заварите 250 мл кипятка, томите на водяной бане четверть часа, процедите. Смочите в отваре тонкую ткань, сделайте компресс на воспаленные области, оставьте на ночь.
  3. Делайте компрессы из свежих листьев лопуха, капусты, для усиления эффекта можете смазывать их медом, если нет аллергии.

Дополнительно несколько раз в день занимайтесь гимнастикой для улучшения кровообращения – перекатывайте небольшой мячик стопами, становитесь на цыпочки, в положении сидя ставьте обе стопы одновременно на кончики пальцев. Достаточно делать по 5-7 повторов.

Как проходят роды при варикозе

Если заболевание протекает в легкой форме, осложнения отсутствуют, то естественные роды не противопоказаны. На время родов женщине рекомендуют надеть компрессионные чулки, или забинтовать ноги эластичным бинтом.

При плохой свертываемости крови, наличии тромбов проводят кесарева сечение, но предварительно назначают лекарственные препараты для устранения опасных симптомов.

Профилактика варикоза при беременности

Варикоз – не обязательный спутник беременности, не у всех будущих мам возникает это заболевание, первые признаки могут появиться непосредственно перед родами, или при повторном вынашивании малыша. В ваших силах предотвратить развитие этой неприятной болезни.

Как избежать варикоза:

  1. Спите на левом боку, в такое позе кровообращение не страдает, что полезно для вас и малыша.
  2. Чаще отдыхайте с приподнятыми ногами.
  3. Регулярно делайте простую гимнастику для ног, занимайтесь плаваньем, йогой, больше гуляйте.
  4. Избавьтесь от привычки сидеть нога на ногу.
  5. Носите удобную обувь, для ног одинаково вредны высокие каблуки и абсолютно плоская подошва, отдайте предпочтение туфлям на невысоком устойчивом каблуке.
  6. Начиная с 18 недели носите поддерживающий бандаж. При необходимости – компрессионное белье при варикозе для беременных, для профилактики с компрессией №1, при появлении признаков заболевания – №2. Такое белье часто приходится носить на протяжении всей беременности и после родов.
  7. Носите просторную одежду.
  8. Употребляйте больше пищи с высоким содержанием клетчатки, а от вредной и тяжелой пищи лучше отказаться.
  9. Не поднимайте тяжелые предметы, не принимайте горячую ванну, воздержитесь от посещения бань и саун.

Основные провокаторы варикоза – пагубные привычки, переедание, гиподинамия.

Заключение

Варикоз – частая проблема во время беременности, но теперь вы знаете все о симптомах, лечении и профилактике этой болезни. Расскажите в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с варикозным расширением вен, чем и как лечили.

И не забудьте поделиться статье с подругами в социальных сетях, по статистике, варикоз возникает у 50-60% женщин, проблема не всегда проявляется только во время беременности.

Вам также может понравиться

Источник: https://its-kids.ru/varikoz-pri-beremennosti.html

Профилактика варикоза вен при беременности: советы и рекомендации

Варикоз при беременности является опасным состоянием, из-за большой нагрузки на вены есть высокий риск появления болезни или ее быстрого прогрессирования. Профилактика варикоза при беременности занимает важное место, так как правильные действия помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни будущей мамы.

Профилактические действия при варикозе  являются очень простыми, и выполнять их можно без особых усилий. А вот уже появившуюся болезнь лечить намного труднее и дороже.

Поэтому медики настоятельно рекомендуют будущим мамам придерживаться простых правил, которые уберегут их вены от расширения и помогут им вести активную и радостную жизнь.

Основные правила профилактики варикоза у беременных

Вот список необходимых и важных профилактических мероприятий при варикозном расширении вен:

  • Использование эластичного бинта для поддержания сосудов в тонусе. Это недорогой и доступный способ профилактики варикоза у будущих мам. Минус его в том, что эластичные бинты все же выглядят не очень эстетично и использовать такой метод можно, если женщина в штанах или длинном платье. Также можно использовать эластичный бинт в домашних условиях.
  • Компрессионный трикотаж для беременных. Это специальное белье, которое создает градуированное давление на нижние конечности и, таким образом, борется с отечностью и усталостью ног, а также поддерживает стенки сосудов в необходимом тонусе. Степень компрессии бывает разной, для профилактики обычно назначают чулки, колготки или гольфы 1 степени компрессии.
  • Чтобы улучшить циркуляцию крови, во время сна беременной женщине можно подкладывать под ноги валик, чтобы нижние конечности находились на небольшом возвышении.
  • Будущей маме с риском развития варикоза противопоказана длительная сидячая или стоячая работа. Если все же ноги подвергаются большой нагрузке, нужно время от времени отдыхать, менять положение ног или переминаться с ноги на ногу.
  • Профилактика варикоза при беременности включает в себя и отказ от вредных привычек, таких как курение. Употребление кофе и крепкого чая в больших количествах также ослабляет венозные стенки, что повышает риск развития болезни.
  • Будущей маме необходимо следить за своим питанием и образом жизни, чтобы избежать запоров, ведь эта патология повышает давление в сосудах и провоцирует развитие варикоза.
  • После 20 недели беременности врачи рекомендуют будущей маме носить бандаж, который поддерживает растущий живот, уменьшает давление на вены и улучшает отток крови.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Тянет поясницу на 5 неделе беременности

Бандаж — эффективное средство профилактики

Не стоит забывать и о правильной физической нагрузке. Плавание в бассейне, упражнения для беременных, небыстрые пешие прогулки – все это способствует улучшению эластичности сосудов и является хорошей профилактикой варикоза.

Будущей маме не стоит посещать баню или сауну, принимать тепловые процедуры, так как это ведет к расслаблению сосудов и замедлению оттока крови, что приводит к венозному застою.

Сидя на стуле или диване, не стоит закидывать ногу на ногу, чтобы не пережимать поверхностные вены.

Профилактика варикоза во время беременности – это отказ от неудобной, тесной обуви и высоких каблуков. Такая обувь нарушает нормальный кровоток и создает повышенную нагрузку на сосуды, что является нежелательным для пациентов с риском развития варикоза.

Время от времени при усталости и нагрузке на ноги беременной женщине в профилактических целях можно использовать специальные крема и мази на растительной основе, которые снимают отечность и повышают тонус сосудов. Такие препараты должен выписывать врач.

Профилактика варикоза на ногах у беременных

Варикоз нижних конечностей у беременных нужно профилактировать при первых признаках его развития.

Водный баланс

Важно следить за водным балансом. Беременная матка, которая давит на мочевой пузырь и заставляет бегать в туалет по 10 раз на день — не оправдание пить меньше нормы.

Норма воды считается 30 мл на 1 кг массы тела. В этот объем входит только чистая вода без учета чая, супов, соков.

В этот период многие лекарства просто запрещены к применению, поэтому чрезмерной густоты крови нужно избегать всеми возможными средствами.

Гимнастика

Важно поддерживать свою физическую активность на должном уровне. Исключить силовые нагрузки, активные кардио нагрузки и упражнения на пресс. А пешие прогулки, плавание, танцы «для души», специальные комплексы ЛФК всегда приветствуются.

Представим небольшой комплекс для профилактики варикоза на ногах при беременности, у которого нет противопоказаний и подходит каждой будущей маме.

  • Сесть ровно на стул, согнуть ноги в коленных суставах, руки по швам. На вдохе нужно ровно встать, на выдохе — сесть обратно. Повторить упражнение 12-16 раз.
  • Стать возле стены или какой-то опоры. Поставить стопы во вторую позицию. Сгибать попеременно ноги в коленном суставе, отрывая только пятку от пола. Повторить комплекс на каждую ногу 30 раз.
  • Стать в прежнее положение. На вдохе медленно поднять руки над головой, на выдохе опустить руки и одновременно выставить правую ногу вперед. Затем приставить левую ногу. Повторить на вторую ногу. Шагать так по комнате 2 минуты.
  • Сесть на стул таким образом, чтобы задняя поверхность бедра свободно висела в воздухе. Оторвать пятку от пола и совершать круговые движения в голеностопном суставе. Средняя продолжительность — 1-2 минуты.
  • Стать ровно возле стены, чтобы была опора. Встать на цыпочки, постоять до 10 секунд, опуститься на пятки. Повторить упражнение 20-30 раз.
  • Стать в прежнюю позицию. Вытянуть левую ногу вперед параллельно полу. Начинать круговые движения ступнями, затем сгибать в коленном суставе, после чего задействовать тазобедренный сустав. Вращать по часовой и против часовой стрелки по 10 раз на каждой ноге.

Приветствуется контрастный комфортный душ, который применяется непосредственно на проблемных участках.

Профилактика варикоза половых органов во время беременности

Правильное положение во время сна

Варикоз при беременности на половых губах — частое явление. Обычно он проявляется лишь венозной сеточкой на губах и легким зудом, иногда болевыми ощущениями. В редких случаях при отсутствии профилактики заболевания может развиться тромбоз пораженных вен с рядом осложнений. Поэтому важно проводить профилактические мероприятия своевременно до появления клинической картины.

Медикаментозная терапия применяется только по показаниям и строгому назначению врача. Обычно используются мази, в состав которых входит гепарин. У беременных курс лечения проходит под контролем коагулограммы и общего анализа крови.

Основная причина развития локального варикоза половых губ — синдром сдавления нижней полой вены. Этот сосуд не имеет мышечного корсета, поэтому, в отличие от аорты, легко пережимается. Следствие — резкое нарушение оттока крови от органов таза и нижних конечностей, венозное полнокровие. Чтобы беременная матка не передавливала эту магистральную вену, нужно лежать на левом боку (для удобства можно под живот положить подушку), избегая положения «на спине».

Также следует следить за качеством нижнего белья и одежды в целом. Они не должны никак сдавливать или передавливать сосуды. Если от белья или одежды остаются вмятины на коже, нужно ее сменить на более свободную.

Народные средства профилактики от варикоза

В качестве профилактики варикоза можно использовать различные ванночки, примочки и компрессы. Вот несколько полезных и простых рецептов:

  • Возьмите столовую ложку шишек хмеля, залейте стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане 20 минут. Отожмите и процедите, используйте как компресс при усталости ног.
  • Возьмите одну столовую ложку измельченных цветов календулы и залейте стаканом кипятка. Настаивайте на протяжении 1 часа в термосе, затем процедите. Растопите на водяной бане 200 грамм ланолина и смешайте его с приготовленным настоем. Втирайте полученную мазь в проблемные места на ночь.
  • Полезны для профилактики варикоза и ванны для ног с настоем трав. Чтобы приготовить такую ванну, необходимо смешать в равных количествах красный клевер, сушеницу топяную и листья березы, взять 200 грамм смеси и заварить 2 литрами кипятка, настаивать 1 час в термосе, процедить и смешать с водой так, чтобы температура ванны для ног была 37-38 градусов. После ванны можно сделать легкий массаж и полежать с приподнятыми ногами.

Народные средства при варикозе можно использовать не только в качестве профилактики, но и как дополнительное лечение при начинающихся признаках заболевания.

Источник: https://doctorvarikoz.ru/profilaktika-varikoza-pri-beremennosti/

Варикозное расширение вен при беременности: как сохранить ноги здоровыми и привлекательными

Чаще всего варикозное расширение вен при беременности проявляется на коже либо в виде сосудистых «звездочек», либо в виде этаких сморщенных ниточек, обычно сине-зеленого цвета.

«Звездочки» видны лишь визуально, на ощупь они никак не определяются, поскольку их источником являются мелкие сосуды и капилляры, в которых скопились сгустки крови. Они едва просвечивают на коже, но не деформируют ее.

То, что обычно называют «варикозными нитями» представляет собой пораженные участки магистральных вен и крупных сосудов — они не только заметны глазу, но и явно ощущаются при прикосновении. Вздуваясь, образуя уплотнения и узелки, они нарушают естественный рельеф кожи, делая ее бугристой.

Причины проблемы

По большому счету сама по себе беременность, особенно вторая половина срока — и есть главная причина возникновения варикоза у женщины.

Кровеносные сосуды, особенно нижней части тела, испытывают колоссальную нагрузку и на протяжении долгого времени вынуждены работать «на пределе сил» — ведь увеличение матки в объемах оказывает физическое давление на магистральные вены в области таза, мешая естественному кровотоку в ногах.

Кроме того, значительно увеличивается сам объем циркулирующей крови (ведь обеспечивать питательными веществами и кислородом в этот период нужно уже не один, а два организма) — это тоже создает дополнительную нагрузку на кровеносную систему и затрудняет проходимость кровотока по сосудам.

Симптомы варикозного расширения вен при беременности

Как и в большинстве других случаев развития варикоза, первые стадии варикозного расширения вен при беременности отличаются слабой симптоматикой — пожалуй, кроме визуально неприятных изменений на коже ног (появление синюшных «звездочек» и «ниточек») других явных признаков не наблюдается. Однако, спустя некоторое время женщина может ощущать:

  • болезненные ощущения в ногах;
  • постоянную усталость при ходьбе;
  • чувство тяжести в мышцах ног;
  • легкие непродолжительные судороги в ногах.

Увы, но варикоз ног — не единственная напасть, которая может обрушиться на беременную женщину. Нередко страдают также и другие области, «прилегающие» к малому тазу: половые губы, вульва, задний проход (фактически развивается геморрой).

Поэтому, при первых подозрениях на варикозное расширение вен в ногах разумно не откладывая обратиться к врачу для обследования — ведь если поражения вен обнаружили себя в нижних конечностях, то вполне вероятно, есть и другие области, которые также не справились с «перегрузками» из-за беременности.

Осмотр у специалиста крайне важен — например, запущенный варикоз вульвы может обернуться разрывом вены (что иногда случается во время осложненных родов) и летальным кровотечением.

Профилактика варикозного расширения вен при беременности

Строго говоря, профилактика развития варикоза у беременных сводится к двух основным задачам — необходимо максимально снизить нагрузку на нижнюю часть тела (в особенности на ноги) и всеми доступными способами облегчить течение кровотока. Для беременных полезно правило: если есть возможность не стоять, а сидеть — сядьте, не сидеть, а лежать — лягте. И желательно — положив ноги на небольшое возвышение (около 8-10 см), чтобы облегчить отток крови и лимфы от ног.

Однако, лежать без движения — пользы мало. В идеале для профилактики варикоза необходимо в положении лежа проделывать простые упражнения: периодически тянуть носок от себя и к себе, делать круговые движения ступнями, сгибать поочередно ноги в коленях.

Кроме того, если вам приходится долго стоять, время от времени приподнимайтесь на носки так, чтобы почувствовать легкое натяжение в икроножных мышцах. А когда сидите, старайтесь не скрещивать ноги — это затрудняет движение крови по венам и другим сосудам.

Вторая сторона профилактики варикозного расширения вен при беременности — это обеспечение так называемой текучести крови, чтобы риск возникновения сгустков и тромбов был минимален.

Для разжижения крови совсем необязательно прибегать к аптечному ассортименту, вполне можно обойтись и натуральными продуктами питания. Крайне полезны в рационе беременных такие продукты как: клюква, томатный сок, лимон, облепиха, чеснок, виноград, морепродукты, содержащие йод.

И наоборот — слишком жирная, острая, копченая, консервированная еда способствует уплотнению крови, возникновению проблем в кровотоке.

Опасаясь развития варикозного расширения вен во время беременности, имеет смысл заранее обратиться за консультацией к врачу. В этом случае специалист поможет не вылечить болезнь, а предупредить ее. Что намного полезнее и выгоднее для здоровья и красоты ваших ног!

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/78869/

Методы профилактики варикоза при беременности

Предупредить болезнь всегда значительно легче, чем ее лечить. Варикозное расширение вен – недуг, достаточно распространенный, а беременность является одним из провоцирующих факторов нарушения. О методах профилактики этого расстройства следует знать всем, даже если к болезни нет генетической предрасположенности. В период гестации нагрузка на организм женщины возрастает в несколько раз. Плацента образует дополнительный круг кровообращения, и вся система испытывает изменения.

Даже если близкие и сама женщина не сталкивалась с проблемами такого рода, а ее образ жизни и вид деятельности не вызвали расширения вен, это еще не значит, что в период беременности патология не появится.

Если хотя бы один из факторов, который может вызвать заболевание вен, присутствует, к профилактическим мерам нужно отнестись с особой внимательностью.

Важно также отметить, что каждая следующая беременность увеличивает шансы патологии вен в несколько раз.

Если в период гестации появились первые симптомы: тяжесть в ногах, узелки, сосудистые сеточки, — необходимо сразу обратиться к врачу. Наблюдаться у него нужно на протяжении всего периода, а также какое-то время после родоразрешения.

Организация правильного питания

Одним из важнейших профилактических методов для предупреждения варикоза у беременных является рацион. Меню должно быть полноценно, но при этом сбалансировано. Важно исключить продукты питания, которые могут вызывать отеки мягких тканей и способствовать скоплению жидкости в организме, а также те, что приводят к увеличению веса стремительней, чем допускается в период гестации.

Каждый организм индивидуален, и беременность на женщину влияет по-разному. Лучше всего, если после консультации и обследования составлением меню займется специалист.

Женщине потребуется придерживаться ряда правил. К ним относится:

  • включение в рацион большего количества овощей и фруктов;
  • приготовление блюд на пару;
  • проведение разгрузочного дня раз в неделю;
  • потребление оптимального количества жидкости;
  • исключение солений, маринадов и сладостей из меню.

У беременных женщин часто случаются запоры, за этим важно следить. О правильной работе кишечника забывать нельзя. Чтобы не допустить нарушений моторики ЖКТ, в меню включают продукты, богатые клетчаткой, а также отруби, цельнозерновой хлеб.

Чтобы пища усваивалась лучше, приемы необходимо распределить на весь день. Их оптимальное количество составляет 5–6 раз в сутки с одинаковым интервалом, при этом есть нужно небольшими порциями.

Для любого человека, а особенно для женщины в положении, важно помнить о необходимости полноценного завтрака. Он должен включать легкоусвояемые продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Нельзя есть слишком горячую или холодную пищу. Чтобы исключить риск расширения вен в стенках желудка и раздражение слизистой, нужно отказаться от чересчур кислой еды.

Профилактика чрезмерной прибавки массы

Для будущей мамы повышение веса – процесс естественный, ведь растут матка и плод, а также увеличивается количество циркулирующей крови и околоплодных вод. Растущий ребенок требует полноценного питания, но будущей маме нельзя забывать, что чрезмерная прибавка массы приводит к проблемам с родоразрешением и чревата осложнениями в период вынашивания. За этим важно следить и не допускать превышения норм.

Физическая активность

Беременность не является болезнью, а считается естественным физиологическим состоянием. Спорт просто необходим для нормального течения периода гестации.

Женщине рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, плавание при отсутствии противопоказаний, а также специальная гимнастика.

Выбор упражнений и общие рекомендации

Важно подобрать комплекс в соответствии со сроком беременности и индивидуальными особенностями организма. Чтобы предупредить застой в венах и их расширение, существует ряд несложных и разрешенных для беременной упражнений:

  • сидя на стуле, ноги нужно согнуть в коленях, а руки опустить, на вдохе привстать, на выдохе вернуться в исходную позицию;
  • в сидячем положении, не поднимая стоп, делать вращательные и круговые движения конечностями;
  • сгибать ноги в коленях в положении стоя, но не отрывая ступни от пола.

Также можно сделать разминку под музыку, уже после одного занятия усталость и тяжесть в нижних конечностях пройдут.

Во время беременности большой популярностью среди методов профилактики варикоза пользуется позиционная терапия. Она заключается в чередовании положения тела. По мере роста плода, уже к третьему триместру женщина сможет сидеть, только касаясь ягодицами сидения. К этому положению можно начинать привыкать сразу, тогда спина и ноги не будут испытывать непривычную нагрузку.

Спать рекомендуют на левом боку, положив мягкую или специальную подушку под живот. Такая позиция снижает давление матки на сосуды, тем самым предупреждает развитие нарушения кровотока. К тому же поза удобна для женщины.

Устранение провоцирующих факторов

С целью профилактики варикоза у беременных важно избегать и не допускать моментов, которые провоцируют нарушение кровотока и приводят к расширению вен.

Обувь и одежда

Чтобы снизить нагрузку на вены в нижних конечностях, важно подбирать удобную обувь с низким каблуком или устойчивой колодкой. А также рекомендуют воспользоваться анатомически подходящей к ступне стелькой.

Полностью отказываться от каблука нельзя: балетки, наоборот, увеличивают нагрузку на пятки, и под коленками появляются ненавистные и опасные звездочки. Одежду следует выбирать из натуральных тканей, она должна быть максимально свободной и не допускать перетягивания участков кожи.

Чтобы беременная ощущала себя комфортно, разрешается равномерное облегание, которое не влияет на движения, но поддерживает живот. Остановить развитие варикоза помогут специальные корректирующие чулки или колготки.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  До какого срока принимать кальций при беременности

Контрастный душ и ванночки

Чередование прохладной и более теплой воды позволяет предотвратить варикоз при беременности, привести сосуды в нужный тонус и не допустить застоя крови. В крайности, конечно, впадать не стоит: ощутимый контраст вызывает нежелательные сокращения матки. Снять усталость и отечность ног помогут ванночки с морской солью и успокаивающими травяными сборами.

Массажные движения

Улучшить кровоток и предупредить расширение вен способен массаж. Его проводят нежными поглаживаниями снизу вверх. Чтобы добиться положительного эффекта, при появлении первых симптомов можно воспользоваться противоварикозными мазями и кремами.

Профилактика варикозной болезни при беременности

В процессе беременности многие женщины сталкиваются с неприятной проблемой – варикозом. Сопровождается он расширением сосудов, которые растягиваются под увеличившимся объемом крови. Первые признаки варикоза распознать достаточно легко: над поврежденными сосудами кожа становится синеватой, появляются болезненные ощущения в ногах. Значительно снизить риски возникновения заболевания помогает простая и эффективная профилактика варикоза при беременности.

Женский организм в период беременности подвергается различным изменениям, ведь прогестерон оказывает не только положительное влияние на развитие и сохранение плода, но и негативное на вены, уменьшая их тонус. Это одна из причин возникновения в период беременности болезней вен.

Причины появления варикоза при беременности

Основными причинами развития варикоза у беременных являются:

  • Матка увеличивается в размерах и давит на вены в малом тазу, ухудшая отток крови.
  • Увеличивается объем крови, а значит, повышается давление на сосуды. Это вредит венам, стенки которых менее эластичные и плотные, чем у артерий.
  • Прогестерон провоцирует расширение вен и снижение их эластичности. Стимулировать этот процесс могут нарушения гормонального фона, которые начались до беременности, а также прием гормональных контрацептивов.
  • Во время беременности увеличивается вес – это также негативно влияет на состояние вен.

Важность правильного питания

Самый простой рецепт, как избежать варикоза во время беременности – придерживаться правильного питания:

А знаете ли вы?
Какое средство от варикоза является одним из самых эффективных на сегодняшний день? Нет? Тогда читайте подробней по ссылке.

  • принимать пищу рекомендуется небольшими порциями пять-шесть раз в день;
  • последний прием пищи рекомендован за четыре часа до отхода ко сну;
  • во время еды не рекомендуется отвлекаться на ТВ и чтение.

Правильное питание при беременности

Для предотвращения варикоза у беременных нужно соблюдать рекомендации по наполнению ежедневного рациона:

  • до еды нужно выпить не менее полстакана чистой либо негазированной минеральной воды;
  • ешьте заправленные растительным маслом овощные салаты;
  • после приема еды должно оставаться небольшое чувство голода (насыщение наступает через полчаса после еды);
  • замените сухофруктами и смузи кондитерские и шоколадные изделия;
  • введите в рацион каши, они насытят организм витаминами и клетчаткой, выведут шлаки;
  • весной и летом замените жирные бульоны окрошкой;
  • не стремитесь сочетать блюда, которые не совмещаются (например, фрукты и бобовые, горох и грибы);
  • употребляйте больше морепродуктов;

Нужно пить зеленый чай

  • пейте зеленый чай;
  • пищу готовьте в мультиварке либо пароварке.

Также во время беременности хорошей профилактикой варикоза будет употребление необходимого количества чистой воды.

Физкультура и гимнастика

Даже если вы заметили у себя заболевание вен, расстраиваться не стоит, ведь много доступных и простых вариантов, как избежать варикоза во время беременности. Если вы принимаете медикаментозные препараты или пользуетесь народной медициной, отличным способом лечения либо профилактики заболевания вен будут гимнастические упражнения.

Например, можно выполнять следующие комплексы:

  • Походите босиком, на носочках и на пятках, чередуя эти два способа. Выполнять упражнение можно до появления чувства усталости.
  • Присядьте на фитбол либо стул, поставьте полностью на пол стопы и начните поднимать вверх носки ног. Пятки при этом должны оставаться прижатыми к полу, носки можно направлять в разные стороны. Количество повторений упражнения – двадцать раз.

Выполнение гимнастики для профилактики варикоза

  • Выполните упражнение, подобное предыдущему, но оставляйте прижатыми к полу носки, а повороты делайте стопами. Количество повторений – двадцать раз.
  • Станьте ровно, поднимитесь на носочки и, одновременно со вдохом, поднимите вверх руки, опуская их – выдохните. Упражнение повторять пятнадцать-двадцать раз, но оно не рекомендовано для выполнения в предродовой период, чтобы не сокращались чрезмерно мышцы живота.
  • Подойдите к стене, упритесь в нее обеими руками и перекатывайтесь с пятки на носок двадцать раз.
  • Прилягте на спину и сделайте ногами «велосипед» (не рекомендуется делать упражнение долго).
  • Лежа на спине, согните в коленях ноги и делайте вращательные движения бедрами. Повторять по очереди каждым бедром по пять раз.
  • Прилягте возле стены перпендикулярно и сделайте «прогулку» по ней, переставляя вверх и вниз ноги.
  • Танцуйте. Выполняйте ежедневно легкие танцевальные движения под ритмичную музыку.

Выше приведены только несколько упражнений, которые являются для беременных хорошей профилактикой варикоза. Оптимальные занятия именно для вас поможет подобрать ваш врач-гинеколог. Рекомендуется также совершать пешие прогулки, но обязательно в удобной одежде и обуви без каблуков. Кроме того, все упражнения лечебной и профилактической гимнастики можно делать в бандаже либо компрессионном трикотаже.

Упражнения для беременных при варикозе

Специальное белье

Грамотная профилактика варикоза при беременности подразумевает ношение специального компрессионного белья, которое является также хорошим дополнением к основной терапии при лечении.

Специальное белье оказывает положительное воздействие на организм, а именно:

  • уменьшает боль и снимает отечность;
  • быстрее всасывается внеклеточная жидкость в капилляры;
  • диаметр сосудов приходит в норму;
  • улучшается ток крови.

Обратите внимание, что качественное компрессионное белье, дающее необходимый лечебный и профилактический эффект, можно купить только в аптеках либо в специализированных магазинах.

Кроме того, оптимальную модель белья, размер и уровень компрессии должен подбирать только врач.

Грамотная профилактика варикоза при беременности подразумевает ношение специального компрессионного белья

Несмотря на все достоинства компрессионного трикотажа, есть и определенные ограничения, например, нельзя его носить при диабете, атеросклерозе, некоторых болезнях сердца и кожных заболеваниях.

Профилактика медикаментами

Традиционно проводится профилактика варикоза при беременности медикаментозными препаратами, такими как:

  • Флебодия. Выпускается в форме таблеток и капсул, снижает воспалительные процессы, стимулирует дренаж лимфы, уменьшает застой крови в венах. Благодаря препарату значительно уменьшаются отеки и боль, которые особенно беспокоят женщин в конце дня. Обратите внимание, что прием препарата нужно прекратить за две недели до родов.
  • Детралекс. Современный препарат, содержит в составе растительные компоненты для повышения тонуса сосудов, снижения отечности, активизации кровообращения. Прием препарата позволяет снизить боль и тяжесть в ногах. Сходное действие имеют  препараты Венозол и Венарус.
  • Эскузан. Действенный препарат, в состав которого входит конский каштан, улучшающий обмен веществ, укрепляющий и тонизирующий сосуды, защищающий вены от ломкости. Беременным назначают препарат в виде мази для снятия отеков, снижения боли и жжения. Подобное действие имеют такие препараты, как Веноплант, Аэсцин, Эскувит.

Детралекс таблетки при варикозе

  • Троксевазин. Назначается беременным в виде мази или геля. Относится к венотоникам с противовоспалительным действием, укрепляет стенки сосудов, улучшает восстановление тканей и кровообращение, борется с судорогами и отечностью. Аналогами препарата являются Троксерутин и Троксевенол.
  • Лиотон. Выпускается в форме геля. Содержит в составе антикоагулянт природного происхождения – гепарин. Препарат хорошо справляется с отеками, воспалениями, снимает боль, препятствует появлению тромбов и разжижает кровь. Одно из достоинств препарата – возможность применения как в период беременности, так и при грудном кормлении, поскольку активное вещество не попадает в молоко. Препаратами с аналогичным составом являются Тромблес и Гепатромбин.
  • Различные мази, содержащие в составе мелиссу и конский каштан. Такие средства снимают отечность, усталость, боль, препятствуют расширению вен.

Народная медицина

Предлагается профилактика варикоза при беременности и народной медициной, которая рекомендует воспользоваться следующими советами:

  • за полчаса до приема пищи принимать треть стакана морковного сока;
  • до завтрака нужно выпивать стакан воды, смешанной с чайной ложкой натурального яблочного уксуса;
  • во время приема пищи съедать две чайные ложки меда;
  • на ночь проглатывать немного прополиса, запив любой жидкостью;
  • есть зеленый лук, раз в день в небольших количествах, репчатый лук также можно вводить в рацион, но выбирать не острые, а сладкие сорта.

Обратите внимание: лечение народными средствами требует аккуратности и консультации со своим врачом. Например, нельзя при гастрите принимать воду с яблочным уксусом.

Вам также может понравиться

Источник: https://ivarikoz.ru/varikoznoe-rasshirenie/profilaktika-varikoznoj-bolezni-pri-beremennosti.html

Если при беременности появляется сильный варикоз ног и рук, что делать и как лечить: профилактика, методы лечения мазями и таблетками, причины проявления

Варикоз на ногах  – это частое явление, которое наблюдается и у беременных женщин. Гимнастика, правильное питание предотвращают развитие заболевания.

Беременность и варикоз на ногах: помощь и профилактика

Беременность для многих женщин – это счастливый и долгожданный момент, но часто вместе с ней появляется много проблем.

Варикоз – одна из них. Расширение вен приносит будущей маме много дискомфорта и неудобства. Несмотря на то, что заболевание хорошо поддается лечению, все же лучше его вовремя предотвратить.

Варикозное расширение вен на ногах при беременности: как часто случается?

Это распространенное явление, им страдает половина женщин. Оно не возникает из ниоткуда и причины могут быть разными. Часто варикоз – это следствие венозной недостаточности, которая не давала о себе ничего знать. Изменение гормонального фона во время беременности, нагрузка на сосуды с ростом ребенка и другие факторы приводят к тому, что кровь в нижних конечностях застаивается в венах и из-за этого не правильно поднимается к сердцу.

Степени

Существует три степени развития варикоза, которые отличаются между собой симптомами и осложнениями.

Рассмотрим их подробно:

  1. Первая степень (компенсация). Начинается появлением сосудистыми звездочками. На сильно выделяющихся венах можно заметить небольшие узелки. Они не причиняют ни боли, ни дискомфорта при прощупывании. Беременная все больше ощущает тяжесть в нижних конечностях и усталость.
  2. Вторая степень (субкомпенсация). Ко всем симптомам, которые появились на первой стадии, прибавляется отечность и болезненность в голени. Во время ночного сна будущая мама может проснуться из-за судорог. Признаки значительно уменьшаются после здорового сна.
  3. Третья степень (декомпенсация). Если не начать своевременное лечение заболевания, последняя стадия может принести женщине серьезную опасность для здоровья. Она сопровождается появлением сильных болей в ногах, отечности, которая не проходит даже после отдыха. Венозные узлы значительно увеличиваются в размерах, вены становятся багрово-синеватыми. Кроме этого, нарушается кровоснабжение в ногах, что может стать следствием образования трофических язв и тромбов.

Лечение

Лечение варикоза у беременной женщины значительно затрудняет процесс,ведь многие лекарственные препараты запрещены.

Мази от отечности и усталости

Мазевые препараты, которые можно использовать во время беременности укрепляют сосуды, нормализуют циркуляцию крови, улучшают тонус вен, рассасывают образовавшиеся сгустки, снимают отечность и усталость.

Мази, гели и кремы от варикоза, которые не нанесут ребенку вреда для его развития и здоровья, можно приобрести в любой аптеке. Рассмотрим наиболее популярные:

  1. Троксевазин. Препарат быстро снимает усталость, боль и отечность. Наносить следует на кожу ног (снизу вверх) утром и вечером. Сверху можно надеть специальные лечебные чулки.
  2. Лиотон. Хорошо впитывается, так как не содержит жирной основы. Действует мгновенно и не оставляет следов на одежде. Помогает улучшить кровообращение, укрепить стенки сосудов, снять боль и отечность.
  3. Гепариновая мазь. Позволяет справиться с воспалением, сгустками, болью и отечностью. Будущая мама на протяжении всего дня будет чувствовать легкость в ногах.
  4. Венолайф. Тонизирует стенки вен, улучшает циркуляцию в них, снимает отечность.

Вспомогательные вещества препаратов обладают успокаивающим и охлаждающим эффектом, что позволяет длительное время после применения не чувствовать дискомфорта и скованности в ногах.

Стоит ли пить таблетки

Большинство препаратов на ранних стадиях беременности принимать строго запрещено. Для лечения варикоза назначают медикаментозную терапию, но только со второго триместра. В этом случае используются флеботоники (венотонизирующие средства). Они нужны для предотвращения развития воспалительного процесса, улучшения микроциркуляции и снижения проницаемости сосудов.

Врач может порекомендовать такие препараты:

  • Венарус;
  • Флебодиа 600;
  • Троксерутин;
  • Гинкор форт.

Что посоветует врач при сильном расширении вен

Стремительное развитие заболевания чревато серьезными осложнениями. Варикоз вен должен всегда находиться под контролем врача-флеболога. Специалист проконтролирует процесс лечения и своевременно назначит правильную терапию.

При прогрессирующем варикозе, когда сосуды уже сильно расширились, кроме правильного питания, гимнастики и медикаментов, врач в обязательном порядке посоветует пациентке носить компрессионные чулки или пользоваться специальными лечебными бинтами. Носить их нужно будет целый день, и снимать только перед ночным сном.

Если ноги ноют ночью

Мучительные болезненные ощущения в ногах при варикозе всегда усиливаются именно к вечеру. На самых ранних сроках беременности часто достаточно просто поднять обе ноги выше уровня тела. Можно облокотить их на стену или положить на 3-4 подушки. Это улучшить циркуляцию и снимет ноющую боль.

На более поздних сроках данный метод уже может не помочь. Тогда в помощь будущей маме вышеперечисленные крема и мази. Нужно нанести небольшое количество препарата массирующими движениями и укрыться одеялом.

Упражнения или гимнастика

Как для профилактических мер, так и при прогрессирующем заболевании, нужно тренировать сосуды. Комплекс упражнений поможет укрепить их стенки и улучшить циркуляцию.

Вот доступные и несложные упражнения:

  1. Встаньте на носочки и простойте так 10-12 секунд. После опуститесь на всю стопу. Повторите 7-8 раз.
  2. Сядьте на диван, стул или кровать. Выполняйте круговые движения стопой (по 5 раз в каждую сторону), при этом, пятка не должна отрываться от пола.
  3. Лежа на спине, вращайте стопой по кругу, после голенью и потом всей ногой. Достаточно по 5-6 раз.
  4. Поочередно на пятках, после на носочках походите по квартире. Выполнять до умеренной усталости.
  5. Упражнение «велосипед». Лежа на спине приподнимите ноги вверх, согните в коленях и имитируйте, что крутите педали. Выполнить нужно 30 раз.
  6. Облокотитесь руками о стену и начинайте перекатываться с пятки на носочек. Выполните 15-20 раз.

Если начиная с первого триместра не пренебрегать этими простыми упражнениями, о варикозном расширении вен можно не беспокоиться.

Питание

Сбалансированное питание должно быть у каждой будущей мамы. Правильные продукты обогатят организм необходимыми витаминами и микроэлементами, которые укрепят стенки сосудов и снизят риски образования сгустков. Беременная женщина должна больше употреблять овощей, фруктов, супов, соков, воды.

Что включить в рацион:

  • морепродукты;
  • чеснок;
  • сельдерей;
  • бобовые;
  • зеленый лук;
  • грецкие орехи;
  • листья салата;
  • морковь;
  • ягода (клубника, смородина, черника);
  • цитрусовые (особенно лимон вместе с кожурой);
  • капуста;
  • злаки.

Проходит ли варикозное расширение вен после родов

Все зависит от индивидуальности организма. У некоторых женщин варикоз исчезал сразу после родов, а некоторым придется еще побороться. Для этого придерживайтесь несложных рекомендаций.

Вот основные из них:

  • удобная обувь без каблука;
  • правильное питание;
  • активный образ жизни;
  • борьба с набранными килограммами;
  • здоровый сон.

Также какое-то время носите лечебные чулки, и продолжайте использование лекарственных препаратов.

Чем опасно для беременности

Симптомы варикоза проявляется ближе к 5 месяцу беременности. В этот период ухудшается кровообращение в нижних конечностях и возрастает давление в венах. Опасностью для беременных может стать тромбофлефит. Это состояние вызывает разрыв стенок сосудов и появление кровотечения.

Варикозное расширение вен относят к заболеванию, которое характеризуется потерей эластичности и упругости стенок вен. Лучшей терапией для беременных – это активный способ жизни (йога, гимнастика, прогулки) и использование компрессионного белья.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/varikoz-pri-beremennosti.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Кабачки при беременности

Закрыть