Гимнастика для 7 месячного ребенка

Детский массаж и гимнастика в 6-9 месяцев. Комплекс упражнений

гимнастика для 7 месячного ребенка

Итак, детский массаж и гимнастика по методике Ирины Красиковой для здорового ребенка в возрасте 6-9 месяцев.

Перед этим Вам будет полезно прочесть «Особенности массажа», «Противопоказания и условия проведения массажа», а также «II комплекс упражнений», «III комплекс упражнений», автор периодически ссылается на них.

IV комплекс упражнений детского массажа и гимнастики для ребенка в 6-9 месяцев
План занятий

1. Скрещивание рук на груди 6-8 раз.

2. Упражнения для ног:

— одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз;

— сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.

3. Поворот со спины на живот (в одну сторону).

4. Массаж спины и ягодичной области:

— поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;

— растирание: по всей поверхности 2-3 раза;

— поглаживание — каждый прием 2-3 раза по всей поверхности;

— разминание: по всей поверхности спины 2-3 раза;

— стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц.

5. Ползание на четвереньках.

6. Массаж живота:

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза;

— растирание: подушечками пальцев, 2-3 раза;

— пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;

— пощипывание вокруг пупка;

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза.

7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза.

8. Круговые движения руками, 4-6 раз.

9. Массаж стоп.

10. Поднимание выпрямленных ног, 6-8 раз.

11. Поднимание из положения на животе, 1-2 раза.

12. Массаж груди:

— поглаживание, 2-3 раза;

— вибрационный массаж, 2-3 раза;

— поглаживание, 2-3 раза.

13. Присаживание за согнутые руки, 1-2 раза.

14. «Бокс», 5-6 раз каждой рукой.

15. «Тачка».

1. Скрещивание рук на груди

Усложните это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 2), вложив в кисти ребенка кольца или другие удобные для захвата игрушки. Темп движений постепенно ускоряйте и замедляйте, повторите упражнение 6-8 раз под ритмичный счет.

2. Упражнения для ног

Одновременное сгибание и разгибание ног ребенка выполните 4-6 раз (см. III комплекс № 5). Сгибание и разгибание ног попеременно делается следующим образом: обхватите ноги ребенка в области голеней. Затем попеременно сгибайте и разгибайте ноги в различном темпе, имитируя ходьбу и бег (рис. 66). Это упражнение пассивное, работают все мышцы ног и стопы, если вы обеспечиваете для них опору своими мизинцами.

3. Поворот со спины на живот

После 6 месяцев поворот выполняется без поддержки за руку по просьбе: «Повернись на живот». Можно помочь ребенку легким поворотом таза и показом игрушки с той стороны, куда он должен повернуться.

4. Массаж спины

Массаж спины и ягодиц сохраняется и проводится по прежнему плану (см. III комплекс № 7):

— поглаживание по всей спине и ягодицам, 2-3 раза;

— растирание подушечками пальцев, пиление по всей поверхности спины и ягодиц, растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев;

— поглаживание, 2-3 раза;

— разминание мышц спины;

— разминание ягодиц правой и левой рукой поочередно (по 5-6 движений); —

— поглаживание 2-3 раза;

— поколачивание или пощипывание ягодичной области.

5. Ползание на четвереньках

И. п.: ребенок лежит на животе.

https://www.youtube.com/watch?v=uEe3s7hYzYM

Ребенок хорошо опирается на выпрямленные руки и, возможно, уже пробует стоять или ползать на четвереньках. Если нет — помогите ему, поставив малыша на четвереньки и, заинтересовав его игрушкой, побуждайте ползти.

Ползание — упражнение пассивно-активное, это прекрасная тренировка для мышц спины, ног, рук и плечевого пояса. После того как ребенок научится ползать самостоятельно, это упражнение можно совсем исключить из занятия, но дать возможность ползать по полу.

6. Массаж живота

Выполните по знакомому плану (III комплекс № 9):

— поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по 2-3 раза каждый прием;

— растирание: подушечками пальцев, пиление по прямым мышцам живота по 2-3 раза;

— пощипывание вокруг пупка;

— поглаживание — все приемы по 2-3 раза каждый.

7. Присаживание с прогибанием позвоночника

Это упражнение вам уже знакомо (см. III комплекс № 10).

После 8 месяцев можно присаживать ребенка, поддерживая за одну руку (рис. 68).

И. п.: ребенок лежит на спине.

Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами: «сядь-сядь» и т. п. побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть.

В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины. Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок. Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса.

Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.

8. Круговые движения руками

Усложните это знакомое вам упражнение (см. III комплекс № 15), вложив в кисти ребенка кольца или удобные для захвата игрушки. Движения руками выполняйте медленно, под ритмичный счет, т. к. это сложное по координации упражнение. Повторите 4-6 раз.

10. Поднимание выпрямленных ног

И. п.: ребенок лежит на спине.

Большими и указательными пальцами рук, обращенных ладонями к ребенку, обхватите его голени снизу; остальные пальцы наложите на коленные чашечки. Поднимите выпрямленные ноги до вертикального положения и медленно опустите их (рис. 69). Затем поднимайте ноги попеременно (рис. 70). Упражнение повторите 6-8 раз.

11. Поднимание из положения на животе при поддержке за выпрямленные руки

И. п.: ребенок лежит на животе.

Дайте ребенку обхватить ваши большие пальцы, поддерживая его кисти остальными пальцами. Отведите выпрямленные руки ребенка в стороны (во избежание сгибания упритесь своими ладонями в локти), далее поднимите прямые руки к голове на уровень ушей. Малыш поднимает голову назад-вверх и упирается стопами в ваш живот (рис. 71). Продолжайте поднимать его до положения стоя на коленях (рис. 72, 73).

После 8 месяцев это упражнение выполняется с кольцами, причем ребенок может подняться до положения стоя. Приподнимание туловища — движение активное, интенсивно работают мышцы рук, спины и ног. Упражнение делается 1-2 раза; помните, что руки ребенка надо держать на уровне ушей, это предотвращает повреждение в плечевых суставах.

12. Массаж груди

Выполняется по следующему плану (см. II комплекс № 14):

— поглаживание верхней части груди, 2-3 раза;

— поглаживание по межреберьям, 2-3 раза;

— вибрационный массаж, 2-3 раза;

— поглаживание, 2-3 раза.

13. Присаживание за согнутые руки

И. п.: ребенок лежит на спине.

Дайте ребенку обхватить ваши указательные пальцы так, чтобы ладони ребенка были обращены к нему. Разведите руки всего лишь на ширину плеч, затем просьбой: «сядь», и легким потягиванием за ручки побуждайте ребенка сесть (рис. 74). И так 1-2 раза.

Если малыш способен на такое напряжение, то он поднимает голову и туловище и подтягивается, сгибая руки. Если же руки ребенка остаются выпрямленными, то упражнение надо считать преждевременным. В дальнейшем можно вкладывать в кисти ребенка кольца.

14. «Бокс» Это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс) после 8 месяцев можно делать в положении сидя.

15. «Тачка» (ходьба на руках)

В конце занятия приподнимите ребенка горизонтально над столом так, чтобы он опирался на выпрямленные руки, ноги удобнее захватить «вилочкой», другой рукой можно поддерживать под животом. В этом положении ребенок поднимает голову и идет на руках вперед (рис. 75).

 Мы рассмотрели комплекс упражнений детского массажа и гимнастики в 6-9 месяцев по методике Ирины Красиковой.

Здоровья Вам и Вашим деткам

 Мыслями и опытом поделитесь в комментариях:)

 Подготовила материалы: Акопджанян Алена (Мама Алена:)).

Источник: https://happy-people.org.ua/sample-post/detskij-massazh-i-gimnastika-v-6-9-mesyatsev-kompleks-uprazhnenij/

Занятия с ребенком в 7 месяцев: чему учить и как развивать малыша?

гимнастика для 7 месячного ребенка

Маленькие дети стремятся познавать окружающий мир, но не могут сделать это без помощи родителей.

Изложенная ниже информация о том, чему учить и как развивать ребенка в 7 месяцев, поможет найти наиболее правильный подход к воспитанию малыша.

Чему нужно учить ребенка в 7 месяцев?

Многие родители задаются вопросом, как развивать ребенка в 7-8 месяцев. Врачи советуют стимулировать органы чувств, полностью сформировавшиеся к этому возрасту, – зрение и слух.

Не стоит забывать и о физическом развитии – обучении ползанью и ходьбе. Можно научить ребенка искать вещи. В 7 месяцев кроха не понимает, что предмет продолжает существовать даже тогда, когда его не видно.

Родители могут спрятать любимую игрушку под одеялом так, чтобы снаружи оставался только ее край. Со временем малыш научится находить спрятанные вещи и самостоятельно вытаскивать их. Если возникают трудности, взрослые должны прийти на помощь.

Занятия для развития мелкой моторики

Развивающие занятия с ребенком 7 месяцев включают в себя упражнения на мелкую моторику, которые способствуют развитию речи, памяти и внимания, самые популярные из них:

  1. позволить малышу исследовать предмет, легко меняющий форму (например, игрушку-антистресс или воздушный шарик, наполненный песком);
  2. взять 3 или 4 предмета – достаточно больших для того, чтобы ребенок не засунул их в рот (подойдут пластиковые крышки для молочных бутылок). Перекладывать их из одной руки в другую так, чтобы малыш видел это. Предложить ему сделать то же самое самостоятельно;
  3. дать ребенку 2 или 3 мелких вещи (подойдут деревянные шарики, катушки от ниток, пластмассовые крышки от бутылок). Протянуть ему еще 1 маленький предмет. Сделать так, чтобы малыш удержал вещи в одной руке, а другой потянулся за новой игрушкой;
  4. положить в неглубокую посуду маленькие кусочки пищи (сыр, фрукты, печенье, вареные или тушеные овощи). Взять руку малыша в свою и показать, как достать еду и положить ее в рот. Похвалить ребенка, когда он сделает это самостоятельно;
  5. взять шкатулку, поместить в нее различные предметы (сложные для захвата и разные на ощупь). Это могут быть ватные шарики, пробки от шампанского, пластиковые крышки от бутылок, бусины, фигурные макароны, семечки, изюм, орехи, гайки или шурупы. Показать малышу, как брать их и перекладывать в другую шкатулку;
  6. обмакнуть палец малыша в кисель. Взять его руку в свою и поводить пальцем по бумаге.

Во время игры с мелкими предметами необходимо постоянно находиться рядом и следить за тем, чтобы ребенок не брал их в рот.

Если постоянно контактировать с малышом и уделять внимание всем органам чувств, он вырастет физически и психически здоровым человеком.

Как развивать речевые навыки?

Источник: https://momjournal.ru/razvitie-detej/deti-0-1-goda/7-12-mes/kak-razvivat-v-7-mesyacev.html

Развивающие игры для детей 7 месяцев: как и во что играть в домашних условиях

гимнастика для 7 месячного ребенка

Перед тем, как развивать ребенка в 7 месяцев, следует убедиться в его хорошем настроении и желании играть. Если малыш капризничает и не расположен к концентрации внимания, лучше заняться развитием с ним позже. Любое упражнение должно стать способом развлечь ребенка. Не стоит перегружать его длительными занятиями. Лучшее упражнение – то, что продолжается в течение 5-7 минут, не дольше.

7 мес. ребенок

Как играть с мальчиком

Опираясь на информацию о том, что мальчиков больше интересуют движущиеся игрушки, следует выбирать для них крутящиеся предметы. Одним из лучших вариантов будет игрушка на основе оси и одного колеса. Любому мальчику будет очень интересно держать за палочку игрушку одной рукой, второй – раскручивать колесо.

Внимание! Если под рукой нет специального варианта такой игрушки, и приходится использовать самую обычную металлическую ось с колесом, важно обеспечить безопасность ребенка, прикрыв острый конец оси чем-то мягким. Например, это может быть сложенная в несколько слоев ткань, зафиксированная на острие.

Мальчику понравится игра с движущейся машинкой. Ее можно катать перед сидящим на коврике ребенком, издавая характерный звук. При этом важно описывать автомобиль: какого он цвета, большой или маленький, громкий или тихий, быстрый или медленный.

Как играть с девочкой

Девочкам нравится рассматривать детали. Для того чтобы поиграть с малышкой, можно взять куклу и показывать ее глаза, нос, ресницы, уши, волосы, руки, ноги. Лучше, если мама будет демонстрировать детали сначала на кукле, потом на себе, затем на дочери. Например: «у куклы носик (жестом указать), у мамы носик (жестом указать), у Маши носик (жестом указать)». Не спеша, последовательно, не ленясь, повторить несколько раз.

Девочка и кукла

Интересной игрой станет для девочки любование собой через безопасное детское зеркало. Их часто делают из картона и фольги. Такое зеркало нельзя разбить и получить травму, его можно бросать, грызть и мять. Смотреться в него семимесячная модница будет с удовольствием, кривляясь, издавая звуки, даже попробует на вкус свое отражение.

Лучшие игры для 7-месячного ребенка

Как развивать ребенка в 6 месяцев

Самое главное – игрушки для 7 месячного ребенка должны быть безопасными, на них не должно быть мелких отсоединяющихся деталей, которые рискуют попасть в рот, оттуда – в дыхательные пути или желудок.

Как играть в домашних условиях

Дома легко найти занятия для семимесячных детей, для этого не обязательно покупать дорогие приспособления или развивашки. В этом возрасте прекрасные условия для познавания мира можно создать из безопасных бытовых предметов: это небольшая кастрюля с легкой крышкой, пластиковые контейнеры для сыпучих продуктов, укладывающиеся один в другой, подобно матрешкам, разноцветные прищепки, клубки ярких ниток.

Интересным занятием будет складывание яркого предмета в коробку или контейнер, который закрывается крышкой. После того, как предмет спрятан, родители задают вопрос: «Где? – Нет». Крышка поднимается, вынимается предмет, и взрослый произносит: «Вот!».

После демонстрации последовательности действий ребенок непременно попробует повторить задание. Вероятно, вопрос «Где?» малыш изобразит жестом и мимикой. Это очень важно для формирования эмоционального контакта и понимания настроения по выражению лица.

Ребенок и контейнер

Какие физические упражнения полезны малышу

Лучшие физические игры с ребенком в 7 месяцев – ползание и смена положения из лежачего в сидячее. Для этого ребенку предлагают взять игрушку, располагая ее на расстоянии полуметра от него, мотивируя к самостоятельному движению.

Малыша предварительно можно выкладывать перед игрой на живот, чтобы он мог встать на четвереньки, подползти к игрушке и сесть для игры с ней.

Если ребенку еще сложно сидеть самостоятельно, игрушку следует расположить возле подушки или другой опоры, которая поможет малышу занять сидячее положение после достижения цели.

Классификация развивающих игр для детей в 7 месяцев

Обучать детей чему-либо лучше всего в игровой форме. И слух, и внимание, и речь – все приобретаемые навыки осваиваются и развиваются в играх.

Развитие речи

Как развивать ребенка в 5 месяцев

Для того чтобы помочь ребенку осваивать речь, нужно правильно с ним общаться. Игры с 7 месячным ребенком должны содержать короткие поговорки, песенки, четверостишья.

Если каждый день ребенок будет слышать один и тот же набор слов, который ему будет подаваться с напевом или игрой, ритмично, он быстрее его запомнит. Пусть в 7 месяцев малыш еще не говорит, но он точно уже будет знать все песенки.

Уже после того, как ему исполнится год, родителей без сомнения приведет в восторг способность ребенка повторять окончания каждой строчки в песнях. Это будут сначала мычания, позже – слоги последних фраз.

Родителям следует помнить, что дети, начиная с полугода, имеют склонность повторять одно и то же действие по нескольку раз. Это гарантирует им чувство уверенности. Когда ребенок знает, что после того, как он откроет страницу книги, перед ним появится изображение волка, а папа при этом издаст волчий клич, малыш получит огромное непередаваемое наслаждение и будет повторять это много раз, удовлетворяясь уверенностью в последовательности.

Внимание! В общении с ребенком следует придерживаться одного самого важного правила: обращенная речь должна содержать минимум слов и максимум смысла. Ребенок должен по двум-трем родительским словам понять суть сказанного.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Чем опасен билирубин у новорожденных

Неправильно предлагать пищу так: «Ванечка, давай покушаем супчик, я сегодня сварила свекольник». Правильно говорить так: «Ваня, будешь суп?» или «Ванечка, кушать суп». Такие фразы могут показаться бездушными, похожими на команды для собак.

Но, если родители хотят, чтобы их ребенок заговорил в год и три месяца, такой вариант общения необходим. Малышу трудно уловить последовательность звуков в длинном предложении. Он способен понять только ласковую интонацию мамы, которая назвала его имя и что-то еще ласковое.

Благодаря лаконичным фразам он сможет совсем скоро произнести «су!», что будет означать требование супа.

Женщина с ребенком

В повседневном общении не возбраняются фразы, наполненные эпитетами, метафорами, уменьшительно-ласкательными обращениями. Ребенку это нужно, но когда родители словами описывают действие, лучше придерживаться правила «минимум слов, больше смысла».

Советский педиатр, Е.О. Комаровский, получает большое количество писем на майл с вопросом о лекарствах, способных развить речь ребенка. Все родители получают один ответ: «Для того чтобы ребенок начал говорить, с ним нужно общаться.

Таблеток для развития речи не существует».

Игры на развитие сенсомоторных навыков

Развивать детскую моторику в 7 мес можно с помощью круп. Для того чтобы привлечь внимание ребенка к мелкой некрасивой крупе, можно применить хитрость: окрасить рис с помощью пищевого красителя в разные цвета. Чуть позже ребенок сможет сортировать зерна по цветам. Для того чтобы окрасить рис, понадобятся:

  • рис, 1 кг;
  • пищевой краситель, подобный тем, что используют на Пасху для покраски яиц;
  • вода, 1,5 литра.

В воде растворить краситель, опустить в нее рис на 15 минут. Воду слить, рис просушить. Высыпать цветные зерна в чашку и дать поиграть с разноцветной крупой ребенку.

Цветной рис

Игры на развитие координации

Игры с 7 месячным малышом могут помочь с развитием координации. Для этого:

  • Кладут игрушки то с одной стороны, то с другой от малыша, заставляя его поворачиваться то на один бок, то на другой;
  • Подвешивают яркий шелестящий предмет над ребенком так, чтобы он мог его достать, опираясь на борт кровати. Ребенок не должен становиться на стопу. Достаточно такой высоты, на которой он сможет достать предмет, встав на колени и выпрямившись вертикально.
  • Во время купания набирать полную ванну воды, чтобы ребенок как можно больший процент тела погружал под воду, это даст ему возможность пробовать самостоятельно сидеть, не перегружая позвоночник;
  • Купая ребенка, использовать резиновые яркие игрушки, которые он будет пытаться схватить, удерживая свое тело в вертикальном положении. Игрушки будут от него ускользать, благодаря чему малышу придется прикладывать усилия для координации движений в воде.

Развитие слуха и зрения

Для развития слуха можно использовать музыкальные игрушки. Игра в прятки с ними позволит учиться прислушиваться к звукам и определять их местоположение. Для того чтобы заниматься развитием слуха, нужно запустить звуковые сигналы на игрушке, ее спрятать где-то недалеко от малыша под тканью и попросить карапуза определить, откуда звук.

Важно позволять ребенку создавать шум самостоятельно. В этом помогут импровизированные барабаны-коробки или купленный игрушечный барабан. Взрослый сначала показывает ребенку, как издавать звук: стучит по предмету рукой или карандашом, после чего предлагает ребенку повторить.

Катание мяча поможет развить остроту зрения. Ребенок будет следить за приближающимся и отдаляющимся предметом, стараясь удержать на нем свой взгляд.

Практически любая игра для малыша этого возраста станет развивающей. Повседневное общение со взрослыми – важный элемент социального развития.

Как развивать ребенка в 8 месяцев

Источник: https://kpoxa.info/uxod-razvitie/razvivat-rebenka-7-mes.html

Сколько раз в день делать гимнастику грудничку и какая зарядка нужна для новорожденных до месяца и до года

› Здоровье ›

01.12.2019

Физическое развитие очень важно для новорожденного ребенка. Специалисты считают, что у деток первого года жизни умственное и физическое развитие неотделимы друг от друга.

Чтобы малыш гармонично развивался, следует уделять внимание не только моторике и сенсорике, но и гимнастическим упражнениям. Гимнастика для новорожденных должна стать обязательным пунктом режима.

Как правильно ввести занятия с новорожденным в ежедневную практику? Какие упражнения предпочесть в первые месяцы жизни крохи?

Для чего нужна гимнастика

Физическая активность важна в любом возрасте. Человек, который много двигается, занимается спортом, всегда лучше выглядит и отличается крепким здоровьем. Этот принцип относится и к взрослым, и к малышам. Новорожденный ребенок не исключение. Доказанный факт: если с ребенком ежедневно занимаются массажем и различными упражнениями, то он развивается более быстро, гармонично и часто опережает сверстников как в физическом, так и в умственном плане.

Польза гимнастики огромна:

  • Ребенок быстрее познает свое тело и привыкает к нему.
  • Тактильный контакт с матерью успокаивает кроху и благотворно влияет на развитие психики.
  • Развивается координация движений.
  • Укрепляются мышцы и суставы.
  • Улучшаются обменные процессы.
  • Гимнастика для младенцев позволяет развить нужные рефлексы.

Особенно стоит обратить внимание на гимнастику мамам, которые предпочитают тугое пеленание. В этом случае ребенок лишен возможности свободно двигаться, мышцы затекают и не развиваются. При таком способе пеленания зарядка для новорожденных просто необходима. Она должна стать обязательной ежедневной процедурой!

Если пеленки не используются, то малыш сам рефлекторно будет достаточно активно двигаться. В этом случае гимнастику для новорожденных можно ввести просто как приятное и полезное времяпрепровождение.

Когда начинать занятия

Физическое развитие детей до года чрезвычайно важно, поэтому начинать нужно как можно раньше. Если нет никаких врачебных противопоказаний, то первое занятие можно провести уже на второй неделе жизни младенца.

Если есть какие-то опасения, то предварительно можно проконсультироваться с педиатром.

Как ввести занятия в ежедневную практику

Начинать делать зарядку для грудничка необходимо плавно и постепенно. Для начала можно взять два-три упражнения и делать их каждый день в одно и то же время, например, перед купанием. Важно помнить, что должен пройти минимум час после кормления.

Продолжительность гимнастики для новорожденного должна быть не более 3-6 минут. Упражнения повторяются до 5-7 раз. В таком режиме можно заниматься до месяца.

После месячного возраста постепенно можно увеличить количество упражнений до 7-10 и делать их уже более продолжительное время – 10-13 минут. Необходимо помнить, что гимнастика для новорожденных должна быть приятна ребенку. Если малыш плачет и видно, что ему какое-то движение доставляет дискомфорт, то следует сразу прекратить зарядку. Через некоторое время можно попробовать снова, но выбрав другие упражнения.

Не стоит заниматься с ребенком гимнастикой, если он болен или переутомлен!

Гимнастика для месячного ребенка

Если крохе всего несколько недель от роду, то выбирать упражнения стоит аккуратно. Главное правило – не навреди.

В этом возрасте большинство грудных деток имеют гипертонус мышц, поэтому зарядка для новорожденных должна быть направлена на расслабление.

Можно воспользоваться следующими упражнениями:

  • Разведение ручек в разные стороны и скрещивание их на груди.
  • Поднятие ручек вверх-вниз (мельница).
  • Разведение ножек в стороны и сведение их обратно.
  • Вращение бедром, описывая полукруг.
  • Упражнение «книжка» (согнуть ножки малыша в колене и сводить и разводить их, имитируя закрывание и открывание книги).
  • Выкладывание на животик, стимулирующее ребенка поднимать головку.

Каждое упражнение можно повторить 5 раз. Все движения следует выполнять аккуратно и без рывков. Далее следует закончить зарядку небольшим массажем – плавными поглаживаниями рук, ног, туловища ребенка. Массажу следует уделять столько же время, сколько и гимнастическим упражнениям.

Зарядка для детей до года на фитболе

Фитбол – это большой гимнастический мяч. С его помощью можно не только подтянуть фигуру мамы после родов, но и развить малыша. Занятия можно начинать уже с двухнедельного возраста. Гимнастика для детей до года на фитболе чрезвычайно полезна:

  • Такие занятия снижают тонус и расслабляют мускулатуру кишечника, что является профилактикой коликов.
  • Небольшая вибрация во время движений является прекрасной стимуляцией многих важных органов ребенка.
  • Развивается вестибулярный аппарат.
  • Упражнения доставляют ребенку и маме массу положительных эмоций.

Правила зарядки на фитболе

  • Диаметр мяча лучше выбирать 60-75 см.
  • Нельзя сильно тянуть малыша за кисти рук и стопы. Это может спровоцировать вывих.
  • Ребенка надо аккуратно придерживать за спину, ягодицы, живот, предплечья.
  • Не нужно делать слишком большую амплитуду движений – можно случайно уронить кроху.
  • Занятия лучше сопровождать музыкой, пением или рассказыванием детских стишков.
  • Если малышу не нравится, он плачет, необходимо сразу прекратить зарядку.
  • Нельзя заниматься на фитболе, если у ребенка еще не зажила пупочная ранка или кроха плохо себя чувствует.

Для совсем маленьких деток, которым еще не исполнился годик, подойдут следующие упражнения:

Фитнес-мяч – это универсальный снаряд для всей семьи. Можно придумать или найти в интернете сотни упражнений с применением этого спортивного аксессуара. С его помощью можно заниматься не только с новорожденным, но и с ребенком любого возраста.

Неважно, какие упражнения мама выберет для малыша – с мячом или классическую гимнастику. Любая двигательная активность принесет крохе огромную пользу. Главное, помнить, что гимнастика должна основываться на трех принципах: регулярность, аккуратность и удовольствие ребенка.

Источник: https://tuvasemya.ru/zdorove/skolko-raz-v-den-delat-gimnastiku-grudnichku-i-kakaya-zaryadka-nuzhna-dlya-novorozhdennyx-do-mesyaca-i-do-goda

Зарядка для 7 месячного ребенка

статьи

О пользе физических упражнений наслышан каждый. Но если в старшем возрасте частота занятий и величина нагрузки корректируются самостоятельно, то проведение гимнастики для ребенка 6 месяцев требует соблюдения определенных правил. Какие занятия полезны для полугодовалых малышей, как сделать тренировку не только полезной, но и увлекательной, – спросим педиатров.

Физическое развитие 6-месячного ребенка

Даже в возрасте 6 месяцев кроха имеет свой характер и предпочтения. Одни детки много лежат и не спешат самостоятельно передвигаться по комнате. Другие уже понемногу ползают, подтягивают свое тело руками до интересующих предметов. Совсем единицы к этому возрасту умеют хорошо сидеть, не заваливаясь назад или в сторону.

Чтобы ребенок развивался соответственно своему возрасту, рекомендуется 1 час в день уделить обучающим занятиям. Это могут быть совместные игры с крупным сортером, прятки и поиск спрятанного под пеленкой предмета, рисование пальчиковыми красками, «щупанье» разнокалиберных предметов. Физические навыки помогает совершенствовать гимнастика.

Какова цель упражнений для ребенка 6 месяцев? В этом возрасте наиболее высока значимость укрепления мышц рук и спины, улучшения координации движений, ориентации в пространстве. Обычно малыши занимаются зарядкой с удовольствием. Во-первых, это дополнительный телесный контакт с родителями, внимание с их стороны, а во-вторых, возможность почувствовать свое тело, его силу и ловкость.

Как и когда делать гимнастику?

Оптимальное время для физических нагрузок – первая половина дня. При этом нужно обязательно учитывать периоды кормления и сна грудничка. Лучше всего делать гимнастику через 40-60 минут после еды или непосредственно перед обедом.

Стоит помнить важные правила:

  1. Гимнастика начинается с разогрева тела. Можно погладить малыша по ручкам, ножкам, спине, животику, а еще лучше сделать полноценный массаж.
  2. Упражнения выполняются на твердой поверхности: массажном столике, пеленке, расстеленной на полу, кушетке, если таковая имеется.
  3. Оптимальная температура в помещении – 20-24 градуса.
  4. Перед занятием комнату необходимо проветрить.
  5. Перемещать ребенка и двигать его конечности можно только плавно, без применения силы.
  6. Длительность гимнастики для ребенка 6 месяцев должна составлять 20-30 минут.

Чтобы настроение у грудничка во время занятия было хорошим, нужно еще до его начала установить эмоциональный контакт: погладить ребенка, ласково поговорить с ним, поиграть в «ку-ку».

Противопоказания

Гимнастика показана всем здоровым детям. Она улучшает обмен веществ, стимулирует работу всех органов и систем, укрепляет опорно-двигательный аппарат и является залогом правильной осанки. При отклонениях в здоровье возможность физических нагрузок оговаривается с лечащим врачом. При некоторых диагнозах накладывается временный запрет на проведение гимнастики (ОРВИ, расстройство пищеварения, послеоперационный период).

Абсолютные противопоказания:

  • патологии почек, сердца, печени, органов дыхания;
  • гнойные процессы;
  • психические заболевания;
  • острые состояния, обострение хронических болезней;
  • новообразования:
  • угроза или наличие кровотечения;
  • пороки сердца с декомпенсацией;
  • астматический статус.

5 основных упражнений

Любая гимнастика начинается с разминки. Для детей 6 месяцев это сгибание и разгибание рук в локтях, махи вверх-вниз, в стороны, поочередное и одновременное поднятие ног, имитация езды на велосипеде.

Разогревающая часть длится 5-7минут. Ею же можно закончить гимнастику.

Основная часть состоит из 5 упражнений.

  1. Отжимания. Ребенка выкладывают на живот и выжидают, когда он поднимется, опираясь на руки. Повтор 5-6 раз.
  2. Подготовка к ползанию. Из махрового полотенца формируют валик и устанавливают ребенку под грудь. Конечности малыша должны свободно свисать. Дальше в течение 3-5 минут ему предлагают брать в руки интересные предметы или игрушки.
  3. Упражнение для сидения. Из позиции лежа на спине ребенку помогают сесть, вложив в ладошки большие пальцы рук и слегка потянув на себя. Большую часть работы кроха должен проделать самостоятельно. Дальше, продолжая удерживать одну руку, родитель слегка раскачивает малыша из стороны в сторону. Время выполнения – 3–5 минут.
  4. Наклоны. Родитель стоит сзади, обхватив ребенка под грудь и чуть выше колен. Затем плавно выполняет наклон вперед. Спина малыша все время прямая. Количество наклонов – 5–7.
  5. Тренировка мышц спины. Малыш лежит на животе. Родитель, находясь сзади, подхватывает его под грудку и осторожно подтягивает назад и вверх, прижимая к себе. В конце упражнения ребенок оказывается на коленях. 4–5 повторов вполне достаточно.

Гимнастика – это отличный повод пообщаться с ребенком. Не нужно воспринимать ее как обязанность. Лучше проводить занятия в игровой форме, с потешками, коротенькими стишками. Например, можно приговаривать: «Малыши-крепыши вышли на площадку, малыши-крепыши делают зарядку! Раз-два, три-четыре. Руки выше! Ноги шире!»

Зарядка-игра

Если ребенок противится выполнению сложных упражнений, можно прибегнуть к небольшой хитрости. Наверняка ему придется по нраву следующая игра:

  1. Погладить ножки: «Для чего сыночку ножки?»
  2. Потопать ногами малыша по столику: «Чтобы бегать по дорожке».
  3. Погладить головку и ушки: «Для чего сыночку ушки?»
  4. Погреметь игрушкой: «Чтобы слушать погремушки».
  5. Провести по губам: «Для чего сыночку ротик?»
  6. Причмокивать: «Чтобы пить компотик».
  7. Смешно расширить глаза: «Для чего сыночку глазки?»
  8. Показать яркую игрушку: «Чтобы видеть мира краски».
  9. Приподнять за ручки и погладить спинку: «А зачем сыночку спинка?»
  10. Положить обратно: «Чтоб валятся на простынке».
  11. Перевернуть на животик, похлопать по ягодицам: «Для чего сыночку попа?»
  12. Обнять: «Чтоб по ней ладошкой хлопать».
  13. Поочередно согнуть ноги в коленях: «Мишка, лапки подними».
  14. Поднять и опустить прямые ноги: «Мишка лапки опусти».
  15. Потянуть за ручку для переворота: «Мишка, Мишка покружись».
  16. Поднять за грудную клетку и сымитировать ходьбу: «А потом земли коснись».
  17. Положить малыша на спину, его же ручками провести вверх-вниз по животу: «И животик свой потри».
  18. Раздвинуть руки в стороны и свести на уровне грудной клетки: «Раз, два, три – раз, два, три!»
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Прививка от гриппа ребенку 2 года

Постепенно можно будет перейти к выполнению гимнастических упражнений. Малыш привыкнет к физическим нагрузкам, и сами занятия теперь будут ассоциироваться с чем-то приятным и занимательным.

Для нормального развития ребенка достаточно обеспечить ему свободу передвижения. Долгое нахождение в манеже, стульчике для кормления, ходунках тормозит укрепление опорно-двигательного аппарата. Также не рекомендуется усаживать и обкладывать кроху подушками – так он будет дольше осваивать навык самостоятельного сидения. Кроме того, это грозит проблемами со здоровьем, если малыш еще физически не готов к сидению.

Гимнастика для ребенка после 6 месяцев – это способ исследовать внешний мир по-новому. Если по характеру малыш любознательный и непоседливый, то первые успехи не заставят себя долго ждать. Уже через несколько занятий он будет увереннее сидеть и ползать, а возможно, даже научится стоять у опоры.

Спокойных малышей придется больше заинтересовывать, побуждать к действиям игрушками, держать постоянный эмоциональный контакт. Главное – чувствовать ребенка и не перегружать. Лучше короткая гимнастика, но позитивная, чем длинная с изнуряющим плачем. И напоследок – даже для минимальной пользы нужна систематичность.

Занятия с ребенком должны войти в привычку и выполняться если не ежедневно, то хотя бы 3-4 раза в неделю.

Текст

Source: Razvivashka.online

Источник: https://detishki.ahuman.ru/zarjadka-dlja-7-mesjachnogo-rebenka/

Упражнения для детей в 7 месяцев

Комплекс упражнений для детей в 7 месяцев включает несколько гимнастических и несколько игровых приёмов. Следует понимать, что побудить кроху заниматься чем-либо в этом возрасте можно только заинтересовав – чередуйте упражнения для детей в 7 месяцев с играми и не забывайте болтать с малышом, нахваливая его успехи. Положительный настрой – лучшее подспорье в этом деле!

Комплекс упражнения для детей в 7 месяцев

Комплекс упражнения для 7-месячных детей включает как старые, уже давно знакомые элементы, так и новые. Старые настало время усложнять – иначе крохе будет попросту не интересно заниматься.

«Бокс» с кольцами

Наверняка вы уже усвоили попеременное сгибание и разгибание рук, так называемое «боксирование», но до этого вы надёжно фиксировали запястья малыша своими ладонями. С 7-месячным ребёнком уже можно использовать пластиковые или деревянные кольца. Вложите их в ладошки малыша и, дождавшись прочного захвата, потяните в стороны до полного выпрямление локтевых суставов. После этого верите руки в исходное положение.

Круговые движения ногами

Уложив ребёнка на спинку, зафиксируйте его голени своими ладонями. Подведя коленочки к животу, начните круговые движения – в стороны, выпрямите, сведите вместе и опять сгибайте, прижимая к животику. Следите за тем, чтобы делать всё аккуратно, без напора. Обратите внимание, что если малыш испытывает дискомфорт, стоит обратиться к специалисту, чтобы исключить дисплазию тазобедренного сустава.

Переворот со спины на животик

Подобное упражнение не нового для ребёнка в 7 месяцев, однако, со временем оно усложняется. Изначально вы держали своими руками обе ручки малыша, потом одной держали руку, а второй фиксировали коленки. Сейчас настало время предоставить ребёнку больше самостоятельности – одной рукой держите ребёнка за ручку, а вторую оставьте для подстраховки.

Поочерёдное и одновременное сгибание и разгибание ног

Уже известные вам «скользящие шаги и простое сгибание и разгибание ног являются важными элементами комплекса упражнения для детей 7 месяцев. Они развивают мышцы ног и суставы, укрепляя их. Физические здоровые и крепкие дети имеют гораздо больше шансов избежать боязни ходить самостоятельно.

Ползание за игрушкой

В прошлые месяцы вы активно готовили малыша к тому, что уже очень скоро он сумеет ползать – этот момент для многих настаёт именно на 7 месяце жизни. Чтобы побудить малыша передвигаться, «заманивайте» его, раскладывая немного вне зоны досягаемости привлекающие внимание игрушки. Подталкивайте его, предоставляя опору пяточкам и следите за тем, чтобы малышу было интересно.

Доставание игрушки

Заканчивать тренировку можно игровым упражнением. Пусть малыш из положения сидя дотянется до игрушки, которой вы поманите его. Поскольку игрушка в ваших руках, вы сами можете управлять процессом, но не забудьте порадовать малыша достижением цели.  Занятия должны приносить не только пользу, но и удовольствие!

Массажные упражнения для детей в 7 месяцев

Не меньшее внимание нужно уделять и массажу.

Поскольку малыш ещё не ходит, нужно направлено работать с его стопами – их недоразвитость и деформация является серьёзной проблемой, заставляющей всю обувь снабжать ортопедическим стельками (хороший выбор ортопедических стелек есть здесь — http://www.reaclinic.ru/service/ortostelki/). Для профилактики плоскостопия и формирования правильной стопы важно разминать ножку, щекотать её, побуждая малыша самостоятельно сгибать и разгибать пальчики.

Конечно, с тех пор как малыш научился переворачиваться, сидеть и ползать, он уже активно разрабатывает свои мышцы самостоятельно, но массаж – это не только польза, но и возможность избежать тактильного голода у ребёнка. Кроме того, это так приятно – доставлять удовольствие любимому крохе!

Источник: http://www.rebenokdogoda.ru/uprazhneniya-7-mesyacev.html

Зарядка для малыша 1 месяца: нужно, какую, видео, упражнения

Владимир Кузьмич 23 октября, 2019

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я хочу коснуться темы не только интеллектуального, но и физического развития ребенка. И начну я с самого раннего этапа, потому что развиваются малыши постоянно, с самого первого дня.

Быстрее всего – в первый год. Каждый месяц имеет свои собственные особенности, поэтому советовать что-то здесь можно только с обязательным учетом этих особенностей. Поэтому тема нашего разговора — зарядка для малыша 1 месяца.

Малыш в возрасте 1 месяца

Что представляет собой младенец в возрасте 1 месяца? Во-первых, с этого возраста малыш уже больше не считается новорожденным. Он успел освоится в новом для себя мире, хотя его образ жизни все еще мало отличается от того, который он вел в первые дни. В тот период, когда он не ест, он спит.

По этой причине на какую бы то ни было активность у него не так уж много времени.

У малыша ко второму месяцу еще не очень четкое зрение и слух, хотя он уже умеет кратковременно концентрировать внимание на крупных предметах ярких цветов и реагирует на резкие звуки. Но все-таки об осознанном восприятии мира и осознанном общении с родителями речи еще нет.

Он не настолько развит умственно или физически, чтобы действовать самостоятельно.

Поэтому любая активность может совершаться только при помощи взрослого. Тем более если это  зарядка для малыша 1 месяца.

Физическая активность крохи

Наверняка вы спросите, есть ли вообще смысл делать зарядку с малышом при таких условиях. Я отвечу – однозначно, да. Как бы там ни было, вы и сами замечали, что ребенок не остается неподвижным. Он находится в постоянном движении, поворачивает голову, дергает ручками и ножками.

Ваша задача заключается в том, чтобы придать этому движению определенный порядок. И таким образом стимулировать  раннее и гармоничное развитие вашего крохи.

Да, пока возможности еще очень ограничены, но это не значит, что надо лишать кроху физической активности. Единственное условие – все должно происходить на позитиве и без принуждения. Не нужно мучить ребенка, если он капризничает, или выглядит усталым, или у него что-то болит.

Даже для месячного малыша важно, чтобы зарядка приносила удовольствие. Ведь это еще один способ наладить контакт с мамой.

Кроме собственно упражнений, лучше всего добавить к зарядке звуковое сопровождение. Петь ребенку песенки, рассказывать незамысловатые ритмичные стишки. Не беда, если он не понимает вашей речи. Главное – он слышит ваш голос.

Хорошо будет включить веселую музыку. Один уважаемый педагог и по совместительству музыкант в свое время разработал уникальную методику раннего музыкального развития, которая названа его именем – методика Железнова. Мы ее здесь уже обсуждали (статья по ссылке). За долгую практику у него накопилось много материала, и для вас не составит труда найти себе подходящий.

Упражнение 1

Первое упражнение условно можно назвать «ножницы». Ребенок лежит на спинке. Аккуратно возьмите его ручки и разведите их в стороны, а затем сведите к груди и скрестите. Не делайте резких движений, все должно быть плавно и нежно, чтобы не причинить малышу боли. Подержите какое-то время, а затем вернитесь в исходное положение. 2-3 раз будет достаточно.

Упражнение 2

Теперь не сводите ручки к груди, а поднимайте их вверх-вниз, по принципу «правая вверх, левая вниз», и наоборот. Хотя не возбраняется поднимать руки вверх или вниз одновременно. Мышцы одинаково укрепляются и в том, и в другом случае. Условия те же – не переусердствовать.

Упражнение 3

Ребенок все еще лежит на спинке. Но теперь можно перейти к ножкам. Не менее аккуратно возьмите их и выпрямите, а затем согните в коленочках и плавно прижмите к животику. Точно так же, как в первый раз, повторите упражнение 2-3 раза, не утомляйте его. Если малыш склонен к образованию газиков, оно поможет ему снять болевые ощущения.

Упражнение 4

Это упражнение – вариант предыдущего. Его можно считать версией упражнения «велосипед». Не меняя положения крохи, вместо обоих ножек сразу, сгибайте в колене по одной ножке, а вторая пусть остается выпрямленной. Их движение в целом имитирует ходьбу и развивает мышцы, которые когда-то для нее пригодятся.

Упражнение 5

В этом возрасте у деток еще не проходит гипертонус мышц. Поэтому физические упражнения полезно совмещать с массажем. Для этого упражнения ребенок остается лежать на спинке, а вам нужно снова перейти к ручкам. Поднесите к одной ладошке малыша большой палец.

Скорее всего, он отреагирует и ухватится за палец, потому что у него уже развит хватательный рефлекс. Вы же другой рукой поглаживайте внутреннюю поверхность ручки крохи по всей длине, от кисти до плеча. Сделайте так 6-8 раз.

Затем повторите то же самое с другой ручкой.

Упражнение 6

Следующее упражнение необходимо выполнять со всей возможной осторожностью, чтобы не нанести крохе травмы. Позвольте ему снова ухватиться за ваши пальцы, и аккуратно приподнимите его, чтобы он удерживал спинку и держался в воздухе своими собственными усилиями.

Но не забывайте, что он не может держаться долго, и как только хватка начнет ослабевать, аккуратно уложите его обратно. Не позволяйте малышу упасть.

Упражнение 7

Теперь переверните ребенка на животик. По очереди сгибайте ножки в колене и одновременно в тазобедренном суставе. Положение ног должно напоминать человека, который карабкается по какой-то поверхности. Это упражнение укрепляет мышцы, которые потребуются ребенку, когда он начнет ползать.

Упражнение 8

Продолжайте вносить в гимнастику элемент массажа. Снова уложите ребенка на спинку и возьмитесь за ножки. Одной рукой за голеностоп, а другую ладонь положите на стопу снаружи. Поглаживайте ее, рисуя на поверхности воображаемые восьмерки или просто по кругу.

Упражнение 9

Следующее упражнение снова задействует рефлексы ребенка. Возьмите ножку в области голени, согните ее в колене, а пальцем другой руки нажмите на основание пальцев малыша. Пальчики рефлекторно сожмутся. А затем, не ослабляя нажима, проведите от мизинца к пяточке. Теперь пальчики разожмутся. Повторите упражнение 3-4 раза.

Упражнение 10

Если у вас есть фитбол, то для вас подойдет еще одно упражнение. Ребенок лежит животиком на мяче. Аккуратно покачивайте его в разные стороны, не давая крохе скатиться с него. Так вы не только расслабляете мышцы, но и укрепляете вестибулярный аппарат.

В конце сегодняшнего поста хочу предложить вам посмотреть как может выглядеть веселая зарядка для малыша 1 месяца с элементами массажа:

А вот еще подходящая гимнастика для малыша на видео:

Конечно, вы должны понимать, что все дети разные и развиваются всегда неодинаково.

Выше мы  рассмотрели 10 упражнений, но не обязательно делать их все сразу. Потому что в зависимости от особенностей конкретного малыша, какие-то упражнения ему подойдут, а какие-то нет. И даже сама зарядка может еще доставлять ему неудобства.

Итак, смотрите по состоянию вашего ребенка и действуйте соответственно.

Источник: https://familystr.com/deti/deti-do-7-let/zaryadka-dlya-malysha-1-mesyaca/

Развивающая гимнастика для 7-месячного ребенка: практические рекомендации — Совушка

Комплекс упражнений для детей в 7 месяцев включает несколько гимнастических и несколько игровых приёмов. Следует понимать, что побудить кроху заниматься чем-либо в этом возрасте можно только заинтересовав – чередуйте упражнения для детей в 7 месяцев с играми и не забывайте болтать с малышом, нахваливая его успехи. Положительный настрой – лучшее подспорье в этом деле!

Гимнастика для 7 месячного ребенка для укрепления спины и ног

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Если до полугода детский массаж был простым, то теперь потребуются более сложные приемы, а потому желательно получить квалифицированное обучение у специалиста, чтобы правильно выполнять все упражнения.

Первые сеансы лучше провести под наблюдением массажиста, который проконтролирует ваши действия, даст рекомендации и откорректирует ошибки. Все это нужно для безопасности и большей эффективности.

Грамотно работая с мышцами спины, ручек и ножек, мы поможем еще не до конца окрепшему организму ребенка правильно развиваться, формировать осанку и быстрее научиться сидеть без опоры и чьей-либо помощи.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь

Занятия гимнастикой и массажем с 6-месячными малышами начинаются с приемов, которые мы уже использовали раньше – в возрасте 3-5 месяцев (подробнее в статье: как проводится гимнастика для грудничков?), а затем постепенно добавляются новые упражнения.

Когда массажируется живот и ягодицы, используются не только поглаживания, но и пощипывания вокруг пупка. Это укрепляет пупочное кольцо и предотвращает образование пупочной грыжи. На пояснице пощипывания не рекомендуются.

Заканчивается массаж расслабляющими и успокаивающими поглаживаниями – они снимают напряжение и действуют релаксирующе.

Правила подготовки к занятиям

Как утверждают педиатры, приступать к выполнению упражнений, направленных на укрепление мышц спины, можно, начиная с 6-месячного возраста ребенка. Но не все дети одинаково развиты, поэтому предварительно нужно провести тест, позволяющий определить степень готовности мышц спины малыша к физическим нагрузкам. При выполнении упражнений приводятся в действие такие мышцы спины:

  • трапециевидная – берет начало от затылочной области и располагается в верхней части спины, она отвечает за наклоны головы и смещение лопаток;
  • широчайшая мышца – располагается в нижней части спины и захватывает боковую часть груди, отвечает за опускание поднятой руки и приближение туловища к конечностям;
  • мышца, отвечающая за выпрямление позвоночника, располагается она вдоль позвоночного столба.

Чтобы определить развитость мускулатуры спины ребенка, необходимо выполнить такие действия: положить грудничка на живот, держа руками его в области талии, немного поднять малыша.

При нормальном развитии мускулатуры спины, ребенок должен держаться навесу, принимая позицию «ласточки». Данное упражнение дает возможность узнать, нуждаются ли мышцы ребенка в укреплении. Если он не может удержать свое тело навесу, напрягая спинные мышцы, значит, необходимо провести специальные занятия.

Такие действия нужно будет периодически повторять, чтобы узнать, насколько эффективны выбранные упражнения.

Упражнения для детей в 2 месяца

Упражнения для детей в 2 месяца оказывают стимулирующее воздействие на физическое развитие ребёнка и укрепляют его здоровье. Поскольку в 2 месяца ещё трудно говорить о полноценной гимнастике, речь пойдёт о массаже и несложных весёлых упражнениях для развития грудничка .

Упражнения для детей в 2 месяца: массаж

Постарайтесь каждый день выбирать немного времени для массажа – тактильное общение с ребёнком очень важно для его развития.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Неонатальный скрининг новорожденных

Массаж рук

Положите ребёнка на спинку, в правую ручку вложите свой большой палец левой руки. Правой рукой выполняйте поглаживания по направлению от кисти до плеча. Потом поменяйте руку – для каждой ручки малыша выполняйте порядка 8-10 раз.

Массаж ножек

Положите ребёнка на спинку, а его правую ступню – на свою левую ладонь. Правой рукой выполняйте поглаживания от стопы к бедру. Через 8-10 повторов поменяйте ножку младенца.

Массаж стоп

Пока малыш лежит на спине, возьмите его ножку в свои руки и начните растирать стопу ребёнка спиралевидными движениями. Двигайтесь от пальчиков к пяточке. 8-10 раз для каждой ножки младенца.

Массаж животика

Стандартная процедура предполагает одновременно поглаживание живота ребёнка, лежащего на спине, двумя руками в противоположных направлениях. Также существуют рекомендации относительно массажа живота ребёнка при коликах .

Массаж спинки

Переверните малыша на животик и двумя руками аккуратно поглаживайте спинку ребёнка вдоль и обратно. Количество поглаживаний – около 6-8.

Массаж ягодичек

Пока малыш лежит на животике, легонько похлопайте его по попе несколько раз. Также можно совершить круговые поглаживания каждой ягодички 8-10 раз.

Массаж для самых маленьких лучше совмещать с проговариванием потешек – такая форма общения нравится 2-месячным детям и упражнения проходят весело и непринуждённо.

Рекомендованные упражнения для детей в 2 месяца

Цель упражнений для 2-месячных детей в развитии двигательного аппарата и общем физическом развитии. Каждое из рекомендованных упражнений основано на рефлексах, которые есть у ребёнка.

Рефлекторное разгибание позвоночника

Уложите малыша на бочок, расположите костяшки двух своих пальцев так, чтобы позвоночник ребёнка оказался между ними. Придерживая другой рукой таз малыша, слегка надавливая, проведите костяшками пальцев от крестца до шеи. 3-6 повторений для каждого бочка. Смысл упражнения в том, что малыш рефлекторно прогибает позвоночник под вашими руками.

Рефлекторное ползанье

Положите ребёнка на бочок и согните его коленочки. К стопам ребёнка поднесите свою ладонь и подтолкните подошвы снизу – кроха попытается оттолкнуться, чтобы продвинуться вперёд.

Упражнения на гимнастическом мяче

В последнее время педиатры рекомендуют включать в ежедневный комплекс упражнений гимнастику на фитболе. Для грудничков такого возраста используют 60-70-сантиметровый мяч. Пока достаточно простых покачиваний взад и вперёд, но следите за тем, чтобы малыш надёжно фиксировался вашими руками в области плеч и ягодиц.

Упражнения для рук

Уложив ребёнка на спинку, вложите ему в ладошки свои большие пальцы, а кистями зафиксируйте запястья. Осторожно потяните малыша вверх, побуждая приподнять свой вес.

Упражнения для шеи и живота

Для укрепления мышц живота и шеи можно подведя руки под спинку малыша слегка приподнять ребёнка. Рефлексы таковы, что кроха сгруппируется и напряжёт нужные мышцы.

Несмотря на простоту упражнений для детей в 2 месяца, не стоит их недооценивать. Они дают вашему малышу необходимую нагрузку.

Источник: https://bolet.sustav24.ru/lechenie/gimnastika-dlya-7-mesyachnogo-rebenka-dlya-ukrepleniya-spiny-i-nog/

Массаж ребёнку 7 месяцев

В 7-ми месячном возрасте ребёнок уже способен самостоятельно садиться и ползти на четвереньках. Но вопрос часто в физической готовности ребёнка. Чем в общем то мы и занимаемся, при помощи массажа и гимнастики «приближаем» ребёнка к его возрастным двигательным нормативам.

По какой причине может назначаться массаж ребёнку в 7 месяцев?

За исключением заболеваний, при которых назначается массаж детям, его врачи могут назначить по причине отставания в двигательном (моторном) развитии, как общеукрепляющую процедуру, как способ коррекции двигательных нарушений которые не являются диагнозом, но которые нужно исправить, для нормального развития новорожденного.

Массаж должен проходить в спокойной дружелюбной обстановке. Ребёнка желательно подготовить к массажу, т.е. нужно чтобы он был сыт и не хотел спать. Слёз на массаже быть не должно. План массажа может быть следующим: массаж спины, массаж ног, массаж живота и грудной клетки, массаж рук. Из приёмов используются поглаживания, растирания, разминания, вибрация. После массажа нужно проводить гимнастику, или перемешивать с массажем, в зависимости от поведения ребёнка.

Малыш может быстро устать и гимнастику можно не успеть сделать, поэтому лучше перемешивать. Дети в семь месяцев довольно часто относятся к незнакомым людям с опаской или просто может ребёнок испугаться и заплакать причём это может произойти на руках у мамы, а если малыш на столе да ещё массажист трогает, здесь шансов разрыдаться ещё больше.

Советуем начинать массаж ребёнку в 7 месяцев не давая напрямую смотреть на массажиста, можно начинать с массажа спинки, или открыть детскую книжку, закрыв обзор ребёнку.

Длительность массажа с гимнастикой грудничку в семь месяцев может составлять 40-50 минут. Частота повторений в неделю 5-6 сеансов, 1-2 выходных, курс обычно состоит из 10-15 процедур. .

Массаж и гимнастика достаточно сильно нагружают нервную систему ребёнка (дети иногда спят по несколько часов после массажа, это нормально) поэтому среди курса желателен отдых. Обычно после отдыха ребёнок начинает лучше заниматься, виден прогресс.

ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ОБРАЩЕНИЯ К МАССАЖИСТАМ РОДИТЕЛЕЙ, СЕМИМЕСЯЧНЫХ ДЕТЕЙ:

Ребёнок в 7 месяцев не держит спину, почему, что делать?

Проверка на удержание спины: взять на руки вертикально — зафиксировав ноги ребёнка выше колен, но ниже тазобедренных суставов, спиной к взрослому. В таком положении ребёнок должен удерживать туловище без поддержки его за руки или части туловища. Одной рукой держим, другой страхуем (не касаясь ребёнка). Если спина крепкая малыш должен удержать туловище даже при небольших наклонах вперёд или в сторону.

Ребёнок в 7 месяцев не ползает, почему?

Ребёнок должен пройти подготовительные этапы, а именно: научиться вставать на четвереньки, раскачиваться стоя на четвереньках (что может длится до 1-1,5 месяцев). После раскачиваний с окрепшими мышцами можно начинать ползать.

Если ребёнок не знает, что делать, нужно ему подсказать, передвигая его ручки и ножки поочередно, чтобы он учился переставлять ноги и руки. Так записывается двигательный стереотип в память малыша и он начнёт сам повторять эти движения через некоторое время. Автор статьи детский массажист Матросов Алексей Владимирович.

Статья написана для центра детского массажа Счастливый малыш (сайт happybabymassage.ru), копировать её запрещено!

Ребёнок в 7 месяцев не встает на четвереньки. Почему, что делать?

Зачастую причинами того, что ребёнок в 7 месяцев не ползает являются: слабость рук и плечевого пояса, брюшного пресса (реже). В таком случае просто укрепляем мышцы, названных областей и параллельно отрабатываем технику вставания на четвереньки (если описывать как это делать, то получится слишком много не совсем понятной для родителей информации). Вызовите профессионального детского массажиста, вам всё сделают.

Ребёнок в возрасте 7 месяцев сидит с круглой спиной. Почему? Что делать?

Причин может быть две: 1. Слабые мышцы спины, которые необходимо укрепить. 2. Повышенный тонус задней группы мышц бедра, (Некоторые мышцы прикрепляются к костям таза и костям голени. Получается, что при выпрямленных ногах в коленном суставе мышцы разворачивают таз за собой и спина округляется, или наоборот при выпрямлении спины сгибаутся колени.)

Профессиональный детский массажист без труда должен определить направления действий.

Семимесячный 7 ребёнок не сидит или не садится

Дети обычно садятся 6-8 месяцев. Причины по которым ребёнок не садится в 7 месяцев могут быть различными. Самое главное условие чтобы малыш начал садится — соответствие физического развития данному умению. Т.е.

ничего не должно малышу мешать сесть (обычно это какой нибудь остаточный тонус), у ребёнка должно быть достаточно сил, чтобы сесть, ребёнок должен пройти этапы вставания на четвереньки и желательно раскачиваний в этой позе. Учатся садиться дети с четверенек. Когда становятся постарше, увереннее, сильнее, они это делают в основном через бочок.

Если вы не можете понять на каком этапе развития ваш малыш, что делать, или боитесь чего нибудь упустить, то правильнее всего будет обратиться к специалистам по детскому массажу.

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Источник: https://happybabymassage.ru/massazh-rebyonku-7-mesyacev/

Детская гимнастика для семимесячных малышей

Семимесячный ребенок должен хорошо сидеть с ровной спинкой. Кроме того, что дети начинают садиться самостоятельно, они также могут ползать и вставать, если их поддерживать за ручки.

В редких случаях малых пробует ходить, но мышцы еще недостаточно развиты, что может привести к будущему ухудшению осанки и временному искривлению ног. Поэтому вполне обычно, если малыш ползает — это его естественно развивает.

А к прямохождению и дальнейшему развитию нужно готовить 7-месячного малыша с помощью специальных игровых упражнений и детской гимнастики.

Упражнения для ног

Оглавление

  • 1 Упражнения для ног
  • 2 Игры
  • 3 Пальчиковые занятия
  • 4 Занятия и массаж

Гимнастика для укрепления ног:

  1. Поставьте в манеж перекладины (закрепленные палочки), за которые малыш может хвататься и пробовать вставать.
  2. Упражнение под названием Бабочка. Малыш лежит на спине — брать его за голени, подводить колени к животу, потом развести ноги по сторонам и выпрямить. Опять согнуть, но наоборот — сначала разводим и прижимаем колени к животу, потом выпрямляем, держа вместе.
  3. Положите малыша на живот и поднимайте за бедра в воздух так, чтобы он опирался на руки.
  4. Поднимайте прямые ноги ко лбу — поочередно и вместе, это стимулирует пищеварение.
  5. В семь месяцев для детей полезно упражнение — держите под мышки и даете ребенку отталкиваться ногами, словно подпрыгивая.
  6. В возрасте семи месяцев малыша можно ставить в ходунки, но нужно быть осторожным, поскольку в ходунках ребенок может двигаться очень быстро.

Игры

  1. Хлопать в ладошки — игра Ладушки.
  2. Игра Сорока-Белобока.
  3. Игра Чобиток. Куй-куй чобиток четыре раза коснуться пальцем стоп ребенка Подай бабка молоток коснитесь подошвы стопы кулаком Не даш молотка погладить ладонью ножку

    Не подкую чобиток.

  4. Игра Муха Муха к нам в окошко влетела делаем из пальцем щепотку, водим в воздухе и жужжим

    Ребеночку на нос села

    пальцами нажимаем на нос ребенка Наш малыш был не в духе покачиваем головой Хлоп ладонью по мухе

    слегка хлопаем рукой малыша носик

  5.  Игра Мост Твой нос касаемся пальцем носа малыша Мой нос касаемся своего носа Через речку мост

    коснитесь своим носом его носа.

Пальчиковые занятия

С возраста шести месяцев нужно делать пальчиковую гимнастику. Помассируйте руки на протяжении двух минут, разотрите ладони и каждый пальчик. Для детей в семь месяцев стишки являются не только интересным дополнением к физическим упражнениям, но и помогают развивать память и речь.

Проведите игру «Пальчики засыпают»:

Этот пальчик хочет спать загибайте большой палец

Этот прыгнул в кровать

загибайте следующий пальчик Этот палец прикорнул загнутый средний палец Ну а этот уж заснул сгибаем безымянный А мизинец долго спал загибаем мизинец А потом будить стал разгибаем пальцы с криком Пальчики проснулись, ура! Погулять идти пора!

Сжимаем руку в кулачек.

Источник: https://gimnastikasport.ru/detskaya/detei-7-mesjacev.html

Гимнастика для ребенка 7 месяцев – помощь в укреплении опорно-двигательного аппарата

Маленькое чудо, появившись на свет, каждый день осваивает незнакомый окружающий мир. Гимнастика для 7-месячного ребенка — это возможность познать новые ощущения с помощью движений. В этом возрасте малыш нуждается не только в элементарном уходе. Его эмоциональная сфера открыта для получения навыков взаимодействия. Простые упражнения – прекрасный способ совместить радость общения с пользой.

Для чего нужны упражнения?

Для маленького человечка гимнастические занятия важнее, чем для сформировавшегося взрослого. Физкультура благоприятно воздействует на всю биологическую систему ребенка, включая психическое развитие.

Гимнастика способствует:

  • развитию и совершенствованию двигательных, речевых навыков;
  • регуляции основных нервных процессов;
  • стимуляции мозговой деятельности;
  • выработке условных рефлексов;
  • правильному формированию внутренних органов и опорно-двигательного аппарата;
  • нормализации процессов пищеварения и выведения переработанных веществ из организма;
  • стабилизации мышечного тонуса.

Клинические исследования подтвердили результативность ежедневных занятий. Недоношенные и находящиеся на искусственном вскармливании дети, регулярно выполняющие гимнастику, по прошествии времени не отличались от своих сверстников, а иногда и опережали их в развитии.

Классический комплекс

Если для грудничка до полугода ведущими манипуляциями были массажные движения, то в 7 месяцев предпочтение отдается гимнастике. Массажу отводится роль подготовительного этапа. К этому времени кроха без посторонней помощи ложится, переворачивается, садится, поэтому его больше интересует активная деятельность.

Мамам вполне по силам освоить несложный комплекс упражнений.

  1. Укрепление мышц рук и плечевого пояса. Вложите большие пальцы рук в пальчики малыша (интуитивно он их сожмет). Проделайте скрещивающие движение рук на груди.
  2. Укрепление икроножных мышц. Плавно согните и выпрямите в колене правую, затем левую ножку. Обхватив руками обе щиколотки, поочередно сгибайте и разгибайте ножки, ускорив темп.
  3. Выравнивание стопы. Соединив подошвы вместе, похлопайте ими. Опустив вниз, постучите ими по столу.
  4. Стимуляция опорной реакции. Возьмите в руки стопы ребенка, согните ножки в коленях. Переставляйте подошвы по столу, имитируя ходьбу.
  5. Слегка приподняв область таза и бедро с одной стороны, попросите маленького человечка повернуться со спины на живот. При нормальном мышечном тонусе кроха переворачивается сам, без поддержки за руку.
  6. Ползание. Поставьте дитя на четвереньки, положите перед ним любимую игрушку. Младенец начнет перебирать руками, делая попытки ползти. Когда он вынесет вперед правую руку, подвиньте его левую ногу, слегка согнув в колене. То же проделайте с левой рукой и правой ногой.

Некоторые дети к этому времени ползают самостоятельно. Проследите за манерой передвижения – ребенок должен ползать именно на четвереньках. Если человечек выпрямляет ручку или ножку, возможно, он компенсирует таким образом проблему мышечных тканей.

Пальчиковая гимнастика

В 3-м квартале первого года жизни малыш начинает тренировать речевой аппарат. Помочь ему в этом можно с помощью пальчиковой гимнастики. Упражнения, развивающие моторику рук, сопровождаются веселыми потешками.

Начинают занятия с нежного массажа. Растирают и поглаживают пальчики, каждый в отдельности, затем ладошки. Подготовив ручку, проводят игровые упражнения.

Загибая пальчики, взрослые комментируют свои действия прибаутками.

Большой – «Этот пальчик очень хочет спать».

Указательный – «Этот пальчик – прыгнул в кровать!»

Средний – «Этот пальчик прикорнул».

Безымянный – «Этот пальчик уж заснул».

Мизинец – «Этот много спал, а потом будить всех стал».

Пальчики разгибают – «Встали пальчики!»

Ручка сжимается в кулачок – «Нам идти гулять пора!»

Рекомендации

Основное требование к безопасному проведению массажа и гимнастики – регулярный осмотр и консультации у педиатра. Несформированный хрупкий организм крохи нуждается в исключении малейших рисков.

Лучшее время для выполнения гимнастики с ребенком в 7 месяцев – через 30–40 минут после приема пищи либо за час перед кормлением. Существенное значение имеет физическое и эмоциональное состояние. Малыш должен быть здоров, сыт и бодр.

Если у родителя сухая кожа рук, она обязательно увлажняется детским маслом, чтобы дитя не чувствовало дискомфорта.

Для занятий подойдет любая твердая поверхность, покрытая одеялом. Комната предварительно проветривается, сквозняки устраняются. В теплое время года для закаливания детского организма допускается открытая форточка.

Если до 7 месяцев гимнастика с ребенком не проводилась, продолжительность занятий ограничивается 10–15 минутами. Каждый день время увеличивается, пока не достигнет оптимальной отметки в 30–40 минут. Но перегружать кроху нельзя.

У каждого человечка индивидуальные физиологические данные, поэтому нужно внимательно следить, чтобы все мероприятия доставляли ребенку удовольствие.

Попытки практиковать альтернативные методики без надлежащих знаний и опыта могут нанести непоправимый вред здоровью ребенка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
2 замершие беременности

Закрыть