Алфавит для кормящих мам

«Алфавит мамино здоровье» — одна из разновидностей группы витаминно-минеральных комплексов под общим названием «Алфавит», выпускаемых российским фармацевтическим заводом «Аквион».

Препарат специально разработан для компенсации нехватки полезных веществ в период подготовки к беременности, а также во время вынашивания малыша.

Комплекс также рекомендуется мамам, которые кормят ребёнка грудным молоком, так как в потребность во всех витаминах и минеральных веществах в этот период увеличивается почти в два раза.

Состав и форма выпуска

«Алфавит мамино здоровье» выпускается в виде таблеток по 60 штук в упаковке: из них 40 таблеток покрыты растворимой оболочкой, ещё 20 таблеток производятся без использования плёночного покрытия.

Ингредиенты, используемые при производстве комплекса, разделены на три группы, при этом в каждую из этих групп входят только те вещества, которые положительно взаимодействуют друг с другом, усиливают всасывание и усвоение витаминов и минеральных веществ.

Именно по этой причине суточная доза препарата состоит из трёх таблеток, которые необходимо принимать с определённым временным интервалом для максимального результата и правильного всасывания компонентов.

Состав оранжевой таблетки (утренняя):

Состав жёлтой таблетки (дневная):

  • Марганец — 1,01 мг
  • Цинк — 11,94 мг
  • Селен — 39,84 мкг
  • Йод — 148,97 мкг
  • Молибден — 26 мкг
  • Магний — 51,32 мг
  • Витамин A (в форме бета-каротина) — 2,01 мг
  • Витамин B2 — 0,995 мг
  • Витамин B6  — 1,995 мг
  • Витамин C — 41,2 мг
  • Витамин E — 12,01 мг
  • Витамин PP — 18,89 мг 

Состав белой/кремовой таблетки (вечерняя):

Свойства комплекса

Свойства препарата определяются компонентами, входящими в состав.

«Алфавит мамино здоровье» выполняет в организме следующие функции:

  • регулирует деятельность нервной системы и сердца;
  • укрепляет стенки кровеносных сосудов и повышает их эластичность;
  • предупреждает развитие анемии за счёт содержания железа;
  • участвует в процессах формирования костно-мышечной ткани плода, а также зубных зачатков;
  • сохраняет здоровье кожных покровов, повышает эластичность мягких тканей (необходимо для профилактики разрывов во время родовой деятельности);
  • способствует стабилизации эмоционального фона во время беременности;
  • помогает избежать бессонницы, а также депрессивных состояний;
  • существенно снижает вероятность появление судорог благодаря магнию и витаминам группы B;
  • благоприятно влияет на течение беременности, а также участвует в её сохранении и развитии;
  • на ранних сроках понижает риск появления врождённых дефектов, патологий и уродств у плода при формировании органов и тканей;
  • влияет на органы зрения будущей мамы и малыша;
  • нормализует процессы кроветворения и кровообращения;
  • положительно влияет на формирование мозга плода за счёт присутствия в составе йода.

«Фолиевая кислота: в чем польза?»

Когда нужно принимать?

«Алфавит мамино здоровье» назначается преимущественно женщинам во время беременности, так как значительно увеличивается суточная потребность в витаминах и минеральных элементах, которые необходимы для правильного роста и развития малыша, а также для профилактики осложнений и проблем со здоровьем у будущей мамы (отзывы пациентов, принимавших данный комплекс, можно прочитать в конце статьи).

Помимо этого, показаниями для назначения препарата являются:

  • скудное питание беременной женщины;
  • дефицит витаминов и макро- (микроэлементов) во время беременности;
  • профилактика дефицита полезных веществ во время вынашивания ребёнка и грудного вскармливания;
  • подготовка к беременности;
  • подготовка к ЭКО.

Как принимать?

Препарат следует принимать по рекомендованной схеме – в этом случае эффективность комплекса будет почти на 50 процентов выше, чем при использовании обычного витаминно-минерального средства.

Схема выглядит следующим образом:

  • утром – оранжевая таблетка;
  • днём – жёлтая таблетка;
  • вечером – белая таблетка.

Примечания!

  • Таблетки следует запивать чистой водой комнатной температуры (около 100 мл).
  • Интервал между приёмом таблеток должен быть не менее 4 часов, но не более 6 часов.
  • Последовательность таблеток можно менять, но рекомендуется принимать препарат именно по указанной схеме, так как учитывается биологическая активность ферментов, расщепляющих компоненты комплекса (например, кальций полноценно усваивается в вечернее время).
  • При пропуске какого-либо приёма, возобновить применение можно с любой таблетки по обычной схеме.

Взаимодействие с другими препаратами

Не допускается одновременное применение «Алфавита мамино здоровье» с другими поливитаминными или витаминно-минеральными комплексами, так как это может привести к передозировке элементов и негативным последствиям для здоровья.

Также стоит учитывать, что препарат нельзя принимать совместно с препаратами лития, так как они заметно снижают всасывание йода.

Побочные эффекты

Среди побочных эффектов можно выделить окрашивание мочи в тёмно-жёлтый цвет, которое происходит из-за содержания в составе комплекса рибофлавина.

Также в некоторых случаях может появиться тошнота, которая не должна быть слишком интенсивной (в противном случае следует обратиться к врачу для консультации). Как правило, приступы тошноты возникают только в начале приёма комплекса, и проходят на 2-3 день терапии.

Будущим мамам, склонным к появлению аллергических реакций, необходимо осторожно принимать препарат, так как он содержит красители.

Их безопасность подтверждена, тем не менее, исключить вероятность появление негативных реакций организма на их применение полностью нельзя.

Противопоказания

«Алфавит мамино здоровье» не имеет противопоказаний за исключением индивидуальной непереносимости ингредиентов, используемых при изготовлении препарата.

Также комплекс запрещено принимать при гипервитаминозе A и D, так как это может привести к появлению маточного кровотечения и прерыванию беременности, особенно на ранних сроках (при повышенном содержании в организме витамина A).

«Микроэлемент молибден»

Как хранить?

Хранение препарата допускается как при комнатной температуре (не выше 25 градусов), так и в холодильнике. При этом необходимо следить, чтобы температурный режим не понижался ниже отметки в 4 градуса.

Срок хранения не должен превышать срок годности комплекса, который составляет 2 года с даты, указанной на упаковке.

Стоимость

«Алфавит мамино здоровье» стоит несколько дороже большинства популярных комплексов для будущих мам, к тому же одной упаковки хватает всего на 20 дней, поэтому на месяц покупать приходится минимум две пачки препарата. Средняя цена в российских аптеках составляет 341 рубль.

В киевских аптеках средство продаётся по цене от 88 до 102 гривен.

Аналоги

Препаратов, аналогичных комплексу «Алфавит мамино здоровье» очень много, но перед покупкой лучше всего проконсультироваться с гинекологом или терапевтом, наблюдающим беременных пациенток.

Это связано с тем, что составы всех комплексов могут отличаться друг от друга. Например, почти половина препаратов не содержат йода, хотя данный элемент очень важен для правильного развития мозга малыша.

Также стоит учитывать, что беременным женщинам следует выбирать комплексы, в которых витамин A содержится в форме каротина (бета-каротина), а не ретинола, так как ретинол обладает токсическим воздействием на организм, особенно при употреблении в больших дозах.

Препараты, которыми можно заменить «Алфавит мамино здоровье, (при условии одобрения лечащим врачом):

Важно! Данные комплексы не являются структурными аналогами «Алфавит мамино здоровье», а просто оказывают похожее терапевтическое воздействие и идентичные свойства.

Отзывы пациентов

Если обратиться к отзывам женщин, принимавших препарат на протяжении беременности или во время планирования, то можно увидеть, что большинство довольны полученным эффектом и результатом.

Неудобство препарата состоит лишь в том (по мнению пациентов), что необходимо принимать не одну таблетку в сутки, а три.

Как показывает опыт, у некоторых были проблемы с этим, так как большинство просто забывали вовремя выпить средство (что неудивительно, ведь при беременности концентрация внимания несколько снижается).

Также были описаны случаи возникновения аллергии при приёме препарата (около 5-6 процентов женщин), которая проходила после отмены комплекса.

Заключение 

«Алфавит мамино здоровье» — современный препарат, предназначенный для беременных женщин и кормящих мам, которые испытывают нехватку витаминов и минеральных веществ.

Комплекс подобран тщательным образом с учётом особенностей пищевого поведения и рациона женщин во время беременности, поэтому покрывает потребность в полезных элементах на 70-100 процентов.

Это свойство позволяет назвать «Алфавит мамино здоровье» одним из лучших витаминно-минеральных препаратов для будущих мам.

для сайта Cackle

Источник: https://okvitamin.org/vitaminnye-kompleksy/dlya-zhenshchin/alfavit-mamino-zdorove-istochnik-vsekh-neobkhodimykh-veshchestv-dlya-budushchikh-mam.html

Алфавит Мамино здоровье

алфавит для кормящих мам

Алфавит Мамино здоровье – витаминный комплекс для женщин в период беременности и лактации.

Форма выпуска и состав

Изготавливают таблетки Алфавит Мамино здоровье, в состав которых входят 13 витаминов, таурин и 11 минералов в дозах, рекомендованных для беременных и кормящих женщин.

В комплекс витаминов Алфавит Мамино здоровье входят три вида таблеток: розовые таблетки «Железо+», голубые таблетки «Антиоксиданты+» и кремовые таблетки «Кальций D3+».

В состав розовых таблеток «Железо+» входят:

  • Железо – для профилактики анемии;
  • Фолиевая кислота и таурин, необходимые для полноценного развития плода;
  • Витамин С, необходимый для иммунитета женщины и участвующий в процессе клеточного дыхания;
  • Витамин В1, принимающий участие в энергетическом обмене;
  • Провитамин А, участвующий в росте и обновлении структуры костной ткани;
  • Медь, участвующая в обмене железа и клеточном дыхании.

Голубые таблетки «Антиоксиданты+» содержат:

  • Витамин Е, участвующий в выработке женских половых гормонов;
  • Селен, витамин С, бета-каротин, способствующие укреплению иммунитета;
  • Йод, обеспечивающий профилактику болезней щитовидной железы, необходимый для формирования скелета и нервной системы плода;
  • Марганец – необходимый для минерализации костной ткани;
  • Молибден, являющийся центральной частью коферментом и энзимов, участвующих в обменных процессах организма;
  • Витамин РР, участвующий в метаболизме белков и регулирующий работу желудочно-кишечного тракта;
  • Витамин В6, необходимый для роста костной ткани;
  • Цинк, участвующий в биосинтезе и метаболизме гормонов;
  • Магний, принимающий участие в нервно-мышечной передаче импульсов.

В состав кремовых таблеток Алфавит Мамино здоровье входят:

  • Кальций, витамины D3 и К1, фосфор, необходимые для здоровья костей и зубов;
  • Биотин, необходимый для обмена жирных кислот;
  • Витамин В12, нормализующий функции нервной системы;
  • Фолиевая кислота, участвующая в биосинтезе гемоглобина;
  • Хром, нормализующий артериальное давление.

Витаминный комплекс в аптеках можно купить в упаковках по 60 таблеток.

Главной особенностью витаминного комплекса является биохимическая совместимость витаминов и минералов, представленных в одной таблетке. За счет разделения полезных веществ во время применения Алфавита Мамино здоровье исключается прием взаимоингибирующих элементов, благодаря чему достигается их оптимальная биодоступность.

По инструкции, Алфавит Мамино здоровье рекомендован в качестве дополнительного источника минералов и витаминов женщинам в период беременности и кормления грудью.

Побочные действия Алфавита Мамино здоровье

В целом Алфавит Мамино здоровье не вызывает побочных эффектов. Изредка могут возникать аллергические реакции, обусловленные повышенной чувствительностью к одному или нескольким компонентам препарата.

Особые указания

При одновременном приеме витаминного комплекса с тетрациклином и фторхинолоном затрудняется их адсорбция. Алфавит Мамино здоровье потенцирует терапевтическое и побочные действия сульфаниламидов.

При одновременном применении розовой таблетки Алфавита и диуретиков возникает повышенный риск развития гиперкальциемии.

При передозировке Алфавита Мамино здоровье появляются симптомы острого отравления и гипервитаминоза. В данном случае рекомендуется сделать промывание желудка, провести симптоматическое лечение с применение солевых слабительных средств.

Аналоги Алфавита Мамино здоровье

Аналогами Алфавита Мамино здоровье являются следующие витаминно-минеральные комплексы:

  • Элевит Пронаталь;
  • Витамариэль Мама;
  • Витрум Фоликум;
  • Адивит.

Сроки и условия хранения

Витамины Алфавит Мамино здоровье рекомендуется хранить в темном и сухом месте, где влажность не превышает 75%. Срок годности препарата составляет 2 года.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Оставьте свой :

Источник: https://spravka03.net/alfavit-mamino-zdorove.html

Алфавит Мамино Здоровье

алфавит для кормящих мам

Алфавит Мамино Здоровье – это витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для восполнения дефицита витаминов в организме женщин в период беременности и лактации.

Состав, форма выпуска и аналоги

В состав Алфавита Мамино Здоровье входят 13 витаминов и 11 минералов, дозировки которых специально разработаны в соответствии с потребностями организма беременной и кормящей женщины. 1 комплект комплекса витаминов и минералов состоит из трех таблеток разных цветов. Первая таблетка содержит:

  • Бета-каротин – 2мг;
  • Медь – 1 мг;
  • Фолиевая кислота – 300 мкг;
  • Железо – 20 мг;
  • С – 50 мг;
  • L-таурин – 50 мг;
  • В1 – 1,2 мг.

Вторая таблетка витаминно-минерального комплекса Алфавит Мамино Здоровье содержит:

  • Бета-каротин – 2 мг;
  • Магний – 50 мг;
  • Селен – 40 мкг;
  • Йод – 150 мкг;
  • Цинк – 12 мг;
  • Молибден – 25 мкг;
  • Марганец – 1 мг;
  • Е – 12 мг;
  • В2 – 1 мг;
  • С – 40 мг;
  • В6 – 2 мг;
  • РР – 19 мг.

Третья таблетка, входящая в состав Алфавита Мамино Здоровье, содержит:

  • Фолиевую кислоту – 300 мкг;
  • Пантотеновую кислоту – 5 мг;
  • Н – 30 мкг;
  • В12 – 3 мкг;
  • К1 – 60 мкг;
  • Фосфор – 125 мг;
  • Кальций – 250 мг;
  • D3 – 10 мкг;
  • Хром – 25 мкг.

Одна упаковка содержит 60 таблеток. Из них 40 таблеток имеют массу 0,5 г и покрыты оболочкой, а остальные 20 – без оболочки и массой 0,9 г.

На данный момент не существует структурных аналогов данного витаминно-минерального комплекса с одинаковым активным действующим веществом.

Фармакологическое действие Алфавита Мамино Здоровье

Фармакологическое действие комплекса обусловлено эффектом компонентов, входящих в состав Алфавита Мамино Здоровье. Каждый из них выполняет конкретные функции. Витамины в составе комплекса обладают следующими действиями:

  • В1: способствует нормализации функции нервной системы и организует сократительную функцию миокарда;
  • В2: способствует активации в тканях процессов репаративной регенерации;
  • В6: оказывает нейротропное действие, способствует росту и обновлению структуры дентина, костной ткани, десен;
  • В12: регулирует функцию нервной системы, принимает участие в эритропоэзе;
  • С: поддерживает необходимый уровень иммунитета, принимает участие в функции клеточного дыхания, помогает организму женщины противостоять вредным влияниям окружающей среды;
  • Е: задействован в процессе выработки женских половых гормонов, выступает естественным антиоксидантом;
  • D3: ответственен за баланс фосфора и кальция, нормализует их всасывание в кишечнике, обеспечивает укрепление зубов и костей, сокращает риск развития остеопороза;
  • Н: принимает участие в окислении белков, регулируя обменные процессы;
  • РР: оказывает нейротропное действие, принимает участие в метаболизме белков, нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • К1: обладает миотропным действием, способствует регулированию функций печени и сердца, повышает устойчивость стенок сосудов.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Ощущения после родов

Минералы, входящие в состав Алфавита Мамино Здоровье, также обладают определенными функциями:

  • Кальций: ионы кальция приводят в активность свертывающую систему крови;
  • Железо: принимает участие в тканевом дыхании, обеспечивает профилактику анемии;
  • Медь: принимает участие в обмене железа и в клеточном дыхании;
  • Магний: задействован в нервно-мышечной передаче импульсов;
  • Марганец: является элементом минерализации костной ткани;
  • Цинк: принимает участие в лейкопоэзе, в метаболизме гормонов и биосинтезе;
  • Йод: выступает базовым элементом гормонов щитовидной железы, которые нормализуют обменные процессы в организме, обеспечивает профилактику заболеваний щитовидной железы как у матери, так и у ребенка, участвует в формировании скелета плода;
  • Молибден: выступает центральной частью коферментов, участвующих в обменных процессах;
  • Хром: принимает участие в метаболизме углеводов, способствует нормализации артериального давления.

Главной особенностью витаминно-минерального комплекса Алфавит Мамино Здоровье является биохимическая совместимость витаминов и элементов, представленных в одной таблетке. Компоненты, входящие в состав комплекса, способствуют правильному протеканию беременности и развитию нервной системы у ребенка, а также уменьшают риск прерывания беременности.

Показания к применению Алфавита Мамино Здоровье

Витамины Алфавит Мамино Здоровье показаны к применению в первую очередь беременным и кормящим женщинам с целью восстановления необходимого количества микро- и макроэлементов и витаминов в организме.

Способ применения Алфавита Мамино Здоровье

Согласно отзывам об Алфавите Мамино Здоровье, данный витаминно-минеральный комплекс оказывает максимальное воздействие, если принимать по 1 таблетке каждого цвета трижды в день во время еды. Можно также выбрать прием сразу 3 таблеток 1 раз в день, однако, по мнению специалистов, трехразовое применение наиболее эффективно.

Таким образом, витамины Алфавит Мамино Здоровье лучше всего употреблять во время завтрака, обеда и ужина, проглатывая таблетки целиком и запивая их небольшим количеством воды.

Интервал между приемом витаминов Алфавит Мамино Здоровье должен составлять от 4 до 6 часов. В случае если график приема нарушается, можно возобновить применение с любой таблетки.

Побочные действия

Согласно отзывам об Алфавите Мамино Здоровье, данный витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих женщин практически не вызывает побочных эффектов.

Вместе с этим, в некоторых отзывах об Алфавите Мамино Здоровье можно встретить информацию о том, что применение витаминов способно в редких случаях спровоцировать аллергические реакции. Чтобы избежать этого, следует перед употреблением комплекса проконсультироваться с врачом.

Лекарственное взаимодействие Алфавита Мамино Здоровье

Комплекс затрудняет всасывание производных фторхинолона и тетрациклина. Не рекомендуется прием одновременно с диуретическими средствами.

Витамины при взаимодействии с сульфаниламидами потенцирует терапевтический эффект и побочное действие последних.

Условия хранения

Витаминный комплекс следует хранить в сухом и защищенном от света месте при температуре не выше 25 °С. Срок годности составляет 2 года.

Источник: https://medlib.net/alfavit-mamino-zdorove.html

Алфавит Мамино здоровье при планировании беременности для женщин и мужчин

алфавит для кормящих мам

Данный комплекс содержит вещества в необходимой дозировке, восполняющей все запросы организма до зачатия, во время беременности и в период грудного вскармливания.

Все таблетки разделены на 3 группы с целенаправленным действием на организм.

В группе розовых таблеток «Железо +» содержатся витамин С, В1, В9, таурин, медь и провитамин А:

  • Железо необходимо для профилактики анемии беременных;
  • Витамины А и С способствуют усвоению железа. Аскорбиновая кислота также способствует сохранению фолиевой кислоты в тканях.

Таблетки голубого цвета под названием «Антиоксиданты+» включают витамины В2, В6, РР, Е, С, цинк, магний, марганец, молибден, йод, селен:

  • Витамины данной группы важны в поддержке иммунной системы, помогают организму сопротивляться влиянию различных вредных факторов.
  • Совместный прием витамина Е и С усиливает их антиоксидантные свойства;
  • Цинк нарушает всасывание фолиевой кислоты, именно поэтому он исключен из состава первой и третьей группы и содержится в голубой таблетке.

В состав белых таблеток «кальций-D3+» входят витамины В5, В7, В9, В12, D3, К1, кальций, фосфор, хром:

  • Эта группа благотворно влияет на костную систему, состояние волос и ногтей.
  • Витамин D3 помогает усвоению кальция в костной ткани, тогда как марганец и цинк, наоборот, снижают (именно поэтому марганец и цинк содержатся в другой таблетке).
  • Витамин К участвует в усвоении кальция и в обеспечении взаимодействия витамина D и кальция.

Выпускается препарат по 60 штук в упаковке, из которых 40 таблеток по 0,5 г и 20 таблеток по 0,9 г. Алфавит принимают по 1 таблетке из каждой группы во время еды, то есть в день нужно выпить 3 таблетки в любой последовательности с интервалом в 4-6 часов. При пропуске таблетки прием можно начать с любой группы.

Основными противопоказаниями служит нарушение работы щитовидной железы и повышенная чувствительность к одному из компонентов.

Подойдет ли Алфавит Мамино здоровье при планировании беременности?

С целью создания условий для развития и роста плода важно начать принимать комплекс на этапе подготовки в течение 2-3 месяцев, чтобы к моменту зачатия организм мамы имел необходимый запас витаминов и минеральных солей.

В течение всей беременности, особенно в первом триместре, расходуется много веществ, и при дефиците витаминов возникают нарушения, что отражается на состоянии и женщины и плода. Чтобы компенсировать все затраты, рекомендуют к ежедневному питанию добавить прием таких препаратов.

Мамино здоровье и другие комплексы Алфавит: что лучше?

Существует множество витаминно-минеральных комплексов Алфавит. Каждый из них содержит те витамины и минералы, которые в большей степени необходимы в тот или иной период.

Так, например, для детей витамины содержатся в меньшей дозировке, чем для взрослого. Комплексы в сезон простуды имеют больше витаминов и минералов антиоксидантной направленности, способствующие укреплению иммунитета, уменьшению числа рецидивов и нормализации микрофлоры кишечника за счет пребиотиков.

Алфавит Диабет включает некоторые элементы в высокой дозировке и растительные экстракты, способствующие снижению уровня сахара в крови, защите стенок сосудов, помогают в профилактике сердечно — сосудистых и зрительных осложнений.

Состав Алфавита Мамино здоровье сбалансирован таким образом, что наиболее подходит для периода прегравидарной подготовки, беременности и кормления грудью по сравнению с другими комплексами Алфавит.

Важно! В статье представлены общие рекомендации. Выбор витаминного комплекса при подготовке к зачатию в каждом случае должен осуществляться совместно с врачом-гинекологом исходя из состояния здоровья женщины. Любой витаминный комплекс из находящихся на прилавке аптеки в конкретном случае может быть противопоказан. 

Мамино здоровье, Элевит Пронаталь или Витрум Пренатал Форте: что выбрать при планировании

Среди множества средств, рекомендуемых беременной, трудно выбрать лучший. В основном у всех состав идентичный, есть различия только в некоторых компонентах, дозировках и стоимости препарата, но все подходят для приема беременным и кормящим мамам.

Ниже представлена таблица сравнения трех препаратов:

Активные вещества: Алфавит Элевит: Витрум:
Витамины (мг):
A ретинолбетакаротин -4 3600 МЕ- 0,86 (2500 МЕ)1,5 (2500 МЕ)
D3 колекальциферол 0,01 0,0125 0,01
E α-токоферола ацетат 12 15 30
C аскорбиновая кислота 90 100 120
B1  тиамин 1,2 1,6 3
B2 рибофлавин 1 1,8 3,4
B3,PP никотинамид 19 19 20
B5 5 10 10
B6 пиридоксин 2 2,6 10
B7, H биотин 0,03 0,2 0,03
B9 фолиевая кислота 0,6 0,8 0,8
B12 цианокобаламин 0,003 0,004 0,012
K 0,06
Макроэлементы:
Магний 50 100 25  
Кальций 250 125 200
Фосфор 125 125
Микроэлементы:
Марганец 1 1 5
Железо 20 60 60
Медь 1 1 2
Цинк 12 7,5 25
Йод 0,15 0,15
Молибден 0,025 0,025
Селен 0,04 0,02
Хром 0,025 0,025
Таурин 50

Как видно из таблицы, отличия Алфавита от остальных комплексах в меньшей дозировке многих компонентов.

Важно! Несмотря на меньшие значения, дозировка витаминов в Алфавите является достаточной для женщины, планирующей беременность. Например, железа в Алфавите меньше в 3 раза, но оно покрывает суточную потребность организма, большие дозы могут стать причиной тошноты и запоров. Фолиевой кислоты меньше, но 0,6 мг достаточно для предупреждения врожденных аномалий развития со стороны нервной системы плода.

Элевит или Витрум при планировании беременности.

В состав Алфавита входят важные витамин К и таурин.

Витамин К необходим для синтеза в печени белков, участвующих в свертывании крови.

Таурин незаменим для нормального развития центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата плода. Он улучшает метаболические процессы в тканях и органах, понижает уровень глюкозы в крови, уменьшает застойные явления в системе кровообращения. Особенно стоит обратить внимание на данную сульфокислоту беременным, придерживающимся вегетарианства.

«Мамино здоровье» и Витрум Пренаталь содержат йод в дозировке 0,15 мг, необходимый для профилактики заболеваний щитовидной железы и развития центральной нервной системы плода. При приеме Элевита йод нужно принимать дополнительно. С другой стороны, отсутствие в Элевите йода может быть преимуществом для тех женщин, которым йод противопоказан.

Важно! Вопрос о приеме йода на этапе планирования беременности следует обсудить с врачом.

При использовании Элевита или Витрум для поступления в организм необходимого количества витаминов достаточно одной таблетки в день. При этом для достижения суточной нормы при приеме Алфавита надо 3 таблетки, о которых женщина иногда забывает.  

Витамины Алфавит для мужчин при планировании беременности

Витаминно — минеральные комплексы рекомендуют принимать не только женщине, но и будущему отцу. Такие комплексы способствуют улучшению работы всех органов и систем, влияют на жизнеспособность и активность сперматозоидов, что очень важно для оплодотворения. Так, в период планирования беременности прием фолиевой кислоты в дозе 0,4 мг обязателен обоим партнерам.

Подробно о фолиевой кислоте для мужчин.

Алфавит «Мамино здоровье» при планировании беременности: отзывы

Прием Алфавита хорошо сказывается на самочувствии беременной и малыша, что подтверждают многочисленные положительные отзывы. В основном препарат может не подойти при непереносимости какого-либо компонента, но за счет разделения витаминов по группам риск развития аллергической реакции снижается, что отличает данный комплекс от других.

Например, при взаимодействии аскорбиновой кислоты с цианокобаламином, одна из частей последнего превращается во вредное для организма вещество. В свою очередь совместный прием витамина В12 и В1 может усугубить аллергическую реакцию на тиамин, поэтому они находятся в разных группах.

Владлена Размерица, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Источник: https://mirmam.pro/alfavit-mamino-zdorove-pri-planirovanii

Витамины для кормящих мам — Азбука витаминов

Произведя на свет малыша, молодая мама сталкивается часто с множеством косметических проблем и неполадок со здоровьем.

Многие женщины в этот период замечают, что ногти стали ломкими и слоистыми, волосы — более сухими и редкими, иногда возникают проблемы с зубами, порой — анемия и прочие неприятные проявления нехватки витаминов.

В процессе вынашивания организм отдал ребенку огромное количество питательных веществ, минералов — и сейчас телу женщины требуется комплексное восстановление, предусматривающее практически всю таблицу Менделеева. О том, какие лучше выбирать витамины для кормящих мам и поговорим в статье, приведем список самых популярных поливитаминных комплексов, дадим их сравнение.

Какие витамины необходимы

В период после рождения ребенка и во время грудного вскармливания женщина нуждается в целом комплексе необходимых витаминов и микроэлементов. Рассмотрим, какие витамины при грудном вскармливании для мамы после родов отличаются особенной важностью.

  • А, С, Е, Д
  • Эти витамины — основа для регенерации и поддержания нормальной внешности кормящей женщины. Эти вещества способствуют быстрому восстановлению эластичности кожи после родов, возвращению к прежнему состоянию ногтей и волос, помогают привести в норму гормональный фон, повышают иммунитет, а также принимают непосредственное участие в обменных процессах.

  • Группа В
  • Витамины этой группы необходимы кормящей матери для того, чтобы ее печень и нервная система функционировали должным образом и без сбоев.

  • Железо
  • Минерал, необходимый для защиты организма от анемии.

  • Йод
  • Обеспечивает нормальное функционирование щитовидки: данный орган, как известно, производит гормоны, влияющие на состояние всего организма.

  • Цинк
  • Минерал, необходимый для густоты и красоты волос, важен для нервной системы, спасает молодую маму от послеродовой депрессии, способствует концентрации, важен для умственной деятельности.

  • Кальций
  • Этот минерал необходим, чтобы кости, зубы, ногти и органы зрения были в порядке. Как известно, кальций в большом количестве «откачивается» из материнского организма плодом, да и в грудном молоке его содержится достаточно, поэтому восстанавливать этот микроэлемент необходимо постоянно. Ребенку минерал тоже необходим, поскольку отвечает за формирование его полноценного и крепкого опорно-двигательного аппарата.

  • Фосфор
  • Минерал, нужный для полноценного клеточного энергообмена. Кроме того, фосфор незаменим для нормального функционирования печени и почек.

Важно понимать, что витамины необходимы не только самой кормящей маме, но и ребенку. От полноценного рациона матери зависит, в каком объеме поступят в организм малыша необходимые для его развития микроэлементы.

Суточная норма

Отметим, что в период лактации женщине требуется повышенное количество полезных питательных веществ, так как она снабжает необходимыми ресурсами еще и ребенка. Далее рассмотрим, какие лучше пить витамины при гв, суточные нормы их для мамы, сколько можно и нужно ли принимать тех или иных веществ.

Витамин А
Для кормящей женщины норма в сутки — 500 МЕ. Его можно найти во всех витаминных комплексах, и в таких продуктах, как:

  • морковь;
  • яйца куриные и перепелиные;
  • сливочное высокожирное масло;
  • коровье цельное молоко.

Витамин В1
В сутки женщина должна употреблять этого витамина 20 мг. Найти вещество можно в следующих продуктах:

  • злаковые;
  • бобовые;
  • каши;
  • отруби пшеничные и ржаные.

Витамин В2
Его норма в сутки — 2,2 мг. Найти В2 можно в шпинате, свежих абрикосах, коровьем молоке и в говяжьей печенке.

Витамин В6
Норма этого вещества такая же, как и предыдущего — 2,2 мг. Много витамина В6 находится в мясных и рыбных продуктах, в любой капусте, картофеле, грецких орехах.

Витамин В12
В день необходимо употреблять этого вещества не менее 4 мг. Содержится он в:

  • коровьем молоке;
  • говяжьей печени;
  • морской рыбе;
  • морепродуктах.

Витамин РР
Суточный объем этого витамина для кормящей женщины особенно велик — 23 мг. Содержится вещество в гречневой каше, мясе, субпродуктах и коровьем молоке.

Витамин С
Каждый день в организм кормящей матери аскорбиновая кислота должна попадать в количестве не менее 100 мг. Содержится вещество во фруктах, овощах ягодах и в корнеплодах.

Витамин Е
Его норма при вскармливании ребенка — 15 мг в день. Много вещества в нерафинированных растительных маслах, куриных и перепелиных яйцах, пророщенных пшеничных зернах, салатной зелени.

Витамин D
За сутки этого необходимейшего витамина нужно употребить около 500 МЕ. Содержится вещество в морской рыбе, коровьем масле высокой жирности, говяжьей печени, куриных яйцах. Также много вещества в инжире.

Чем опасен дефицит витаминов

Если полезные питательные вещества поступают в организм в слишком маленьком количестве, или чересчур быстро расходуются, кормящая женщина может испытывать различные неприятные симптомы. К этим симптомам относятся:

  • состояние слабости;
  • частые головокружения;
  • постоянная апатия, сонливость;
  • похудение;
  • крайняя нетерпимость, раздражительность;
  • отсутствие здорового аппетита;
  • стрессовые, депрессивные состояния;
  • ломкость ногтей и выпадение волос.

При появлении подобных симптомов следует насторожиться: в идеале их не должно быть.

Необходимо помнить не только о своем здоровье, но и малыша — если организму мамы не хватает питания, то голодает и организм ребенка.

В этом случае лучше побыстрее проконсультироваться с педиатром, и начать прием индивидуально подобраных витаминов.

Важно не удариться и в обратную строну — бесконтрольный неограниченный прием синтетических добавок отнюдь не сделает вас здоровее, а приведет к гипервитаминозу, который не менее вреден, чем авитаминоз.

Комплексы витаминов

Среди разнообразных хороших препаратов нужно найти те, какие можно пить, не опасаясь за здоровье ребенка. Узнаем, какие витамины для кормящих матерей может принимать женщина, проведем обзор наиболее распространенных витаминных комплексов, предназначенных для мам.

Элевит Пронаталь

Комплекс производства Франции прекрасно сбалансирован, и включает абсолютно все необходимые кормящей матери микроэлементы. Препарат удобно пить — по одной капсуле раз в день в любое время.

К минусам средства некоторые относят редко встречающуюся аллергию на него, а также высокую цену.

Витрум Пренатал

К плюсам данного средства можно отнести доступную стоимость, полный набор всех необходимых компонентов, возможность выбора комплекса, дополнительного обогащенного железом или йодом. Регулярный прием данного препарата благотворно сказывается на количестве и качестве грудного молока, а также повышает иммунитет женщины. Препарат удобно употреблять — раз в сутки по драже.

Минус средства: обогащенный железом вариант иногда приводит к появлению запора.

Алфавит

Комплекс витаминов «Мамино здоровье» имеет недорогую цену, и предполагает прием минералов раздельно, что повышает усваиваемость последних. Сам состав сбалансирован, и учитывает все потребности как матери, так и ребенка. Отметим, что в данном случае усвоение веществ стопроцентное.

К минусам отнесем не самую удобную схему приема препарата: пить витамины предполагается трижды в сутки, причем капсулы необходимо различать по цвету соответственно времени приема. Некоторые отмечают и такой недостаток, как слишком маленькие упаковки: одной хватает все лишь на 20 дней ежедневного приема.

Фемибион

Этот комплекс дополнительно обогащен таким ценнейшим компонентом, как Омега 3. В целом, препарат учитывает все потребности женщины на гв. Комплекс не приводит к аллергическим реакциям, и при его приеме не бывает «побочек». Удобный прием: раз в день по паре капсул: одна витаминная, вторая — с Омега 3.

Основной и единственный минус данного препарата — его высокая цена, наибольшая среди аналогов.

Компливит Мама

Сбалансированный состав комплекса учитывает потребности женщины в период лактации. Цена вполне доступна, а упаковка большая (достаточно на два месяца ежедневного приема).

К минусам можно отнести некоторую аллергичность препарата (это индивидуально), а также порой бесполезность комплекса.

Прегнавит

Это поливитаминный комплекс, в составе которого все нужные витамины, из минералов — кальций и железо. Пить удобно — раз в день по одному драже.

Проконсультируйтесь с доктором перед тем, как начать принимать те или иные витамины. В данном щепетильном вопросе лучше доверить выбор препарата профессионалу, чтобы быть уверенной в получении организмом всех необходимых веществ.

Передозировка

Витамины во время лактации могут быть и вредны: если их пить в избыточном количестве, не учитывая деликатный период кормления ребенка грудью.

Интересный момент: недостаток минералов и микроэлементов при грудном вскармливании более негативно отражается на здоровье матери, а переизбыток — на здоровье ребенка. Поэтому стоит хорошо задуматься, нужно ли слишком усердствовать с приемом поливитаминов.

Далее узнаем, какие негативные последствия для кормящих матерей и их детей могут быть от чересчур усердного приема витаминов.

  • «Перебор» с витамином А ведет к разрушению печени малыша.
  • При переизбытке кальция, а также витамина Д3 случаются патологии строения черепа, и оказывается негативное воздействие на функционирование мозга.
  • При приеме слишком большого количества железа возникают токсические патологии мягких тканей и хронические запоры как у женщины, так и у младенца.

Необходимую дозировку должен подобрать врач, а маме необходимо четко следовать предложенной инструкции по приему, не отклоняясь от нее.

Нужные продукты

Можно получать необходимые витамины не только из синтетических комплексов, но и естественным образом, правильно питаясь. Какие продукты необходимо включить в рацион кормящей женщины — узнаем далее.

Молочные
Эта категория — незаменимый и полноценный источник множества полезных минералов. В твороге, масле, молоке, сыре, кефире, сметане велико содержание кальция, витамина А, прочих ценных вещества.

Говяжья печень
Субпродукт — настоящий кладезь редких и ценных микроэлементов. В том числе в печенке содержится практически вся группа витаминов В, А, много железа.

Овощи и фрукты
Эти дары природы лучше всего употреблять в свежем виде — таким образом в организм поступит наибольшее количество полезных веществ. В плодах содержатся витамины С, А, Е, Н. Рекомендуется употреблять и корнеплоды: картофель, репу и пр.

Крупы, злаки, отруби, бобовые
Употреблять продукты данной категории необходимо, чтобы обеспечить поступление витаминов группы В и витамина Е.

Яйца
Незаменимый источник ценного витамина Е, отвечающего за женскую красоту, эластичность сосудов и тканей.

Мясо, рыба
При употреблении продуктов данной категории отдавайте предпочтение морской рыбе и нежирному мясу.

Источник: https://vitaslovar.ru/preparaty/vitaminy-dlya-kormyashhih-mam.html

Алфавит Мамино здоровье: показания и состав комплекса

Во время беременности и кормления грудью женскому организму необходимо дополнительное поступление витаминных и минеральных веществ. Чтобы быстро восполнить их нехватку, рекомендуется принимать Алфавит Мамино здоровье.

Мамино здоровье рекомендуется принимать для восполнения необходимых витаминов.

Показания к назначению

В инструкции по применению указано, что таблетки назначаются:

  • при несбалансированном питании у женщин в период вынашивания;
  • при выраженном недостатке витаминных и минеральных веществ в организме;
  • для профилактики нехватки витаминов и минералов у женщин в период лактации;
  • при подготовке к процедуре ЭКО;
  • в период планирования беременности.

Витаминный комплекс позволяет подготовить женский организм к вынашиванию ребенка.

Состав и полезные свойства комплекса Мамино Здоровье

При создании витаминно-минерального комплекса для беременных фармакологическая компания позаботилась о том, чтобы в таблетках содержалось максимальное количество полезных веществ. Для их лучшего усвоения компоненты были разделены на 3 основные группы.

Регулярное употребление препарата оказывает положительное воздействие на организм женщины во время беременности и кормления грудью.
Оно заключается в:

  • нормализации работы нервной системы;
  • улучшении функционирования сердечно-сосудистой системы;
  • укреплении сосудистых стенок и повышении их эластичности;
  • снижении риска возникновения анемии;
  • формировании костных и мышечных тканей у будущего ребенка;
  • повышении свойств растяжимости тканей;
  • улучшении эмоционального состояния;
  • нормализации сна.

Применение витаминно-минерального комплекса ведет к снижению риска развития врожденных аномалий в первом триместре. Улучшается работа зрительного органа.

При постоянном употреблении комплекса витамин в организме нормализуется работа нервной системы.

Чтобы повысить эффективность медикамента, врачи советуют правильно питаться, делать физические упражнения и регулярно находиться на свежем воздухе.

Розовая таблетка — утренняя

В состав розовой таблетки входят:

  1. Аскорбиновая кислота — 50 мг. Поддерживает иммунитет. Повышает сопротивляемость организма к воздействию неблагоприятных факторов.
  2. Витамин В1 — 1,2 мг. Нормализует функциональность нервной системы, принимает участие в организации сократительной функции сердечной мышцы.
  3. Бета-каротин — 2 мг. Поддерживает работу зрительного органа.
  4. Фолиевая кислота — 300 мкг. Необходима для полноценного развития плода.
  5. Железо — 20 мг. Предназначен для профилактики анемии. Участвует в тканевом дыхании.
  6. Медь — 1 мг. Способствует нормальному усвоению железа.

Этот комплекс предупреждает прерывание беременности до 12 недель.Такое сочетание микроэлементов позволяет избежать развития анемии. Организм заряжается дополнительной энергией.

Дневная голубая таблетка

Таблетку голубого цвета принимают в обед.

В ее состав включены:

  1. Никотинамид — 19 мг. Характеризуется нейротропным воздействием. Участвует в метаболизме белковых соединений. Нормализует работу пищеварительного канала.
  2. Альфа-токоферол — 12 мг;. Принимает участие в выработки половых гормонов у женщин. Относится к антиоксидантам. Нормализует состояние кожного покрова.
  3. Пиридоксин — 2 мг. Обладает нейротропным свойством. Отвечает за рост и обновление костей, зубов и десен.
  4. Бета-каротин — 2 мг.
  5. Витамин В2 — 1 мг. Активизирует процессы репаративной регенерации в тканях.
  6. Аскорбиновая кислота — 40 мг.
  7. Магний — 50 мг. Необходим для нервной системы. Предотвращает неблагоприятное воздействие стрессовых ситуаций.
  8. Цинк — 12 мг. Участвует в биосинтезе и метаболизме гормонов.
  9. Марганец — 1 мг. Нужен для минерализации костей.
  10. Йод — 150 мкг. Предотвращает возникновение болезней щитовидной железы. Необходим для полноценного развития плода.
  11. Селен — 40 мкг. Способствует повышению иммунной функции.
  12. Молибден — 25 мкг. Этот микроэлемент ведет к образованию коферментов и энзимов, которые необходимы для нормальной работы органов пищеварительного тракта.

Употребление таблетки голубого цвета улучшает состояние кожного покрова, нормализует функциональность нервной системы. Полезные вещества снижают неблагоприятное воздействие стрессовых ситуаций.

Белая таблетка — вечерняя

В вечернее время необходимо пить белую таблетку.

В аннотации к препарату указано, что таблетка белого цвета состоит из следующих компонентов::

  1. Пантотеновая кислота — 5 мг. Предупреждает развитие артрита и аллергических реакций в межсезонье. Предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.
  2. Фолиевая кислота — 300 мкг;
  3. Цианокобаламин — 3 мкг. Регулирует функциональность нервной системы. Участвует в эритропоэзе.
  4. Витамин Д3 — 10 мкг. Способствует повышению стойкости иммунитета. Отвечает за баланс фосфора и кальция, улучшает их всасывание в пищеварительном тракте. Укрепляет зубы и кости. Уменьшает риск проявления остеопороза.
  5. К1 — 60 мкг. Отличается миотропным действием. Регулирует работу печени и сердца. Делает стенки сосудов более устойчивыми к воздействию неблагоприятных факторов.
  6. Биотин — 30 мкг. Этот микроэлемент нужен для обмена жирных кислот.
  7. Кальций — 250 мг. Требуется для здоровья костей и зубов.
  8. Фосфор — 125 мг.
  9. Хром — 25 мкг. Нормализует артериальное давление.

Полезные компоненты, входящие в состав таблетки, повысят женский иммунитет, укрепят кости и мышцы.

Способ применения и дозировка витаминов Алфавит Мамино здоровье

Беременным и кормящим женщинам рекомендуется придерживаться одной схемы лечения. В утренние часы принимается розовая таблетка, в обед — голубая, вечером — белая. Пить лекарство необходимо каждый день в течение всего периода беременности и кормления грудью. Если женщина готовится стать мамой, то БАД рекомендуется начать принимать за 2-3 месяца до предполагаемого зачатия.

Для кормящих женщин врачи рекомендуют придерживаться отдельной схемы применения витаминов.

Врачи дают несколько дополнительных рекомендаций:

  1. Употреблять не меньше 100 мл кипяченой воды после приема лекарства.
  2. Соблюдать временный интервал между приемами таблеток. Перерыв составляет от 4 до 6 часов.
  3. Нельзя изменять последовательность применения капсул.

Если таблетка была пропущена, то необходимо вернуться к указанной в инструкции схеме.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат Алфавит имеет минимум противопоказаний. Таблетки нельзя пить при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента, гиперфункции щитовидной железы.

В состав минерального комплекса входят витамины А и Д. Если в организме беременной женщины будет избыток микроэлементов, это приведет к кровотечению в матке, угрозе выкидыша в первые 12 недель.

Побочные эффекты наблюдаются редко. В редких случаях пациентки жалуются на:

  • изменение цвета мочи;
  • появление тошноты в первые дни применения;
  • развитие аллергических реакций.

При возникновении побочной симптоматики рекомендуется посетить лечащего врача.

Взаимодействие с другими лекарствами

Одновременный прием Алфавита с тетрациклинами или фторхинолонами ведет к затруднению их абсорбции. Препарат повышает терапевтические свойства сульфаниламидов, что ведет к проявлению побочных реакций.

Алфавит Мамино здоровье и диуретики увеличивают риск возникновения симптомов гиперкальциемии.

Аналогичные препараты

Препарат Алфавит относится к витаминным комплексам. Средняя цена составляет 330-420 руб.

Аналогичным препаратом является Витамины Алфавит.

Преимущество медикамента заключается в том, что он включает все необходимые витамины и минералы для женского организма. Схема лечения состоит из трех таблеток, в каждой из которых находятся сочетаемые компоненты. Но пить лекарство 3 раза в день удобно не всем.

Тогда лучше выбрать аналоги:

  1. Элевит Пронаталь. Стоимость таблеток колеблется в пределах 5450-1630 руб.
  2. Фемибион. Стоит от 498 до 1269 руб.
  3. Витрум Пренатал Форте. Обойдется в 418-1698 руб.

Цена зависит от количества таблеток и производителя.

Большинство пациенток, которые стали мамами, положительно отзываются о препарате. После употребления таблеток беременные и кормящие женщины наблюдают улучшение сна, нормализацию общего самочувствия. Исчезают неприятные симптомы в виде хронической усталости, сонливости, тошноты. Но витамины неудобны тем, что их нужно принимать трижды в сутки.

Источник: https://vitaminoved.ru/vitaminy-dlya-beremennyh-mamino-zdorove-ot-alfavit

Алфавит мамино здоровье

Находясь в ожидании ребенка, каждая женщина нуждается в дополнительном ресурсе витаминно-минеральных веществ. То же самое относится к роженицам, кормящим грудью, заботящимся не только о состояния здоровья своего чада, но и собственном самочувствии. Витаминный комплекс «Алфавит мамино здоровье» позволит избавиться от проблемы авитаминоза, снизит риск развития послеродовой депрессии, поможет чувствовать бодрость и отличное настроение в течение дня.

Перед началом приема витаминного препарата, например, при планировании беременности или когда зачатие произошло, стоит проконсультироваться со специалистом.

Состав витаминов содержит большое количество питательных веществ, а потому их считают идеальным вариантом, позволяющим компенсировать нехватку полезных элементов в указанные периоды жизни женщины.

Информация о том, что им крайне важно получать максимальное количество питательных компонентов – не миф, а потому стоит прислушаться к специалистам, рекомендующим данный препарат.

Инструктивные рекомендации

«Алфавит мамино здоровье» отмечается всеми ведущими гинекологами и акушерами как препарат, позволяющий женщине забыть о возможных проблемах, вызываемых авитаминоз в период беременности. Ну а, кормящие мамы вряд ли столкнутся с проблемой выпадения волос, преждевременного старения, если будут их использовать по назначению специалиста.

В какой форме выпускается?

алфавит – витамины для кормящих мам предлагаются покупательницам в таблетированной форме. в одном бластере находится 30 штук, в полном упаковочном объеме их два, сорок таблеток из всех покрыты оболочкой, имеющей свойство растворяться, на оставшихся двадцати не использовано пленочного покрытия. интересно то, что суточная доза составляет три таблетированных круга: розовый, голубой и белый/кремовый, каждый из которых отличается по составу.

только почасовое использование витаминов «алфавит мамино здоровье» позволит женщине получать на 30-50% больше витаминных веществ, содержащихся в них. при таком использовании полезные элементы будут всасываться правильно, что крайне важно для поддержания отличного самочувствия женщин, кормящих грудью или находящихся в положении.

состав

создавая витамины «алфавит» для беременных, производители позаботились о том, чтобы все полезные вещества, в них содержащиеся были разделены на несколько основных групп. в каждой из них собраны такие витаминно-минеральные элементы, сочетание которых не вредит их усвоению, а наоборот ускоряет его. уже через несколько дней после начала приема витаминного препарата «алфавит» мамы почувствуют себя намного бодрее, веселее, благодаря его составу.

розовая таблетка (утренняя)

Основными элементами в лекарстве, принимаемом утром, выступают:

Состав на 1 таблетку
Витамин С 50 мг
Витамин В1 1,2 мг
Бета-каротин 2 мг
Фолиевая кислота 300 мкг
Железо 20 мг
Медь 1 мг

Данные компоненты заботятся о предупреждении прерывания беременности на ранних сроках, не позволяют возникать такой проблеме, как анемия, а также обогащают организм дополнительной энергией.

Голубая таблетка (дневная)

Основными полезными веществами в составе дневной составляющей из витамин «Алфавит» для беременных выступают:

Состав на 1 таблетку
Никотинамид  19 мг
Витамин Е 12 мг
Витамин В6 2 мг
Бета-каротин 2 мг
Витамин В2 1 мг
Витамин С 40 мг
Магний 50 мг
Цинк 12 мг
Марганец 1 мг
Йод 150 мкг
Селен 40 мкг
Молибден 25 мкг

Учитывая состав «Алфавита», выбирающие его мамы вскоре заметят улучшение состояния кожных покровов, нормализацию работы нервной системы, что так важно, когда женский организм находится в постоянном состоянии стресса, особенно после родов и выписки домой.

Белая/кремовая таблетка (вечерняя)

В инструкции препарата «Алфавит» предназначенному для мамы указано, что вечерний элемент содержит следующие витамины и минеральные вещества:

Состав на 1 таблетку
Витамин В5 5 мг
Фолиевая кислота 300 мкг
Витамин В12 3 мкг
Витамин D3 10 мкг
Витамин К1 60 мкг
Биотин (Н) 30 мкг
Кальций 250 мг
Фосфор  125 мг
Хром 25 мкг

Благодаря указанным элементам, женский организм сохранит собственное здоровье, силу костей, обогатится витаминным веществом D3, таким необходимым для него круглогодично.

Положительное воздействие на организм

Витамины «Алфавит» для беременных и кормящих отличаются такими полезными свойствами, как:

  • регуляция работы нервной системы;
  • улучшение функционирования сердечнососудистой системы;
  • укрепление сосудистых стенок, повышение их эластичности;
  • снижение риска развития анемии;
  • участие в процессе формирования костных и мышечных тканей плода, зачатков его зубок;
  • повышение свойства растягиваемости мягких тканей (поможет избежать необходимости налаживать швы после родов);
  • улучшение эмоционального состояния;
  • устранение бессонницы, прочих нарушений сна;
  • снижение риска развития врожденных дефектов на ранних сроках вынашивания малыша;
  • улучшение работы зрительных органов не только беременной, но и плода внутри нее;
  • питание формирующихся мозговых клеток у ребенка на ранних сроках развития.

Витамины «Алфавит мамино здоровье» позволяют будущим мамочкам расслабиться и не волноваться о состоянии здоровья развивающегося плода. Более того, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, прием витаминного средства будут только способствовать его нормальному физическому и умственному развитию. Ну а, кормящая мама должна позаботиться о том, чтобы в ее организме было достаточно полезных веществ, так как вместе с молоком большая их часть будет уходить к малышу.

Способ применения и дозировка

Для всех женщин, как беременных, так и уже родивших, кормящих, рекомендована одна схема, которой следует придерживаться. Утром употребляется розовая составляющая, днем – голубая, вечером – белая или кремовая. Дополнительными рекомендациями, поясняющими как принимать комплекс «Алфавит мамино здоровье», выступают:

  • использование не менее 100 мл чистой питьевой воды после приема таблетки, чтобы запить;
  • соблюдение одинаково временного интервала между приемами трех элементов, который должен быть не меньше четырех часов, но и не больше шести;
  • возможность изменения последовательности приема составляющих (не рекомендовано специалистами);
  • возможность возобновления приема таблеток в случае пропуска по схеме, предложенной в инструкции.

Отзывы

Большая часть женщин, его принимавших, остались довольны результатом. Для многих неудобством выступает прием не одной, а нескольких таблеток ежедневно из-за собственной забывчивости. Аллергическая реакция на комплекс проявлялась только у 5-6% женщин. Она проходила сразу же после его отмены, то есть не становилась большой проблемой.

Источник: https://VitaminyInfo.ru/zhenshchinam/alfavit-mamino-zdorove

Витамины для беременных и кормящих женщин — Алфавит Мамино Здоровье

Витамины Алфавит Мамино Здоровье – это один из самых известных на российском рынке витаминный препарат для мам, которые только ожидают пополнения в семействе, а также для тех, у кого это пополнение уже произошло, то есть, для кормящих мам.

По мнению многих медиков и диетологов, Алфавит Мамино здоровье – не просто отличная альтернатива многим зарубежным препаратам для беременных и кормящих женщин, но во многом даже значительно более эффективный препарат. Своего рода, отечественный самородок, сочетающий высокое качество при невысокой цене.

Так ли это на самом деле? Давайте посмотрим. О качестве витаминного препарата говорят следующие показатели:

  • полнота состава. В нём должно быть всё, что нужно женщине, в необходимых количествах. Но при этом должен по возможности отсутствовать балласт.
  • Лёгкость употребления.
  • Безопасность.

Вот на соответствие этим требованиям мы и проверим Алфавит Мамино Здоровье.

Состав витаминов Алфавит Мамино Здоровье

Алфавит Мамино Здоровье отчасти похож на классический мультивитаминный комплекс. В его состав входят витамины, минералы и дополнительные биологически активные вещества.

Итак, ниже приведены базовые компоненты препарата:

  • провитамин А (бета-каротин), который в нужных объёмах превратится в организме в сам витамин А и поддержит зрение, формирование скелета у малыша и иммунную систему как матери, так и ребёнка. При этом сама форма витамина защищает от возможности получения его в избытке: организм произведёт из бета-каротина столько витамина А, сколько ему нужно.
  • витамины группы В. В частности — В6 и В9, самые востребованные витамины для матери и ребёнка. Все витамины группы В отвечают за нормальный обмен веществ и протекание различных энергетических реакций, а витамин В9 параллельно отвечает за формирование нервной системы у ребёнка. Витамин же В6 отвечает за синтез белков и нормальную скорость построения тканей плода.
  • витамины С, Е и селен. В первую очередь это антиоксиданты, обеспечивающие хорошую защиту организма от различных неблагоприятных факторов и поддержку иммунной системы. Кроме того, витамин Е считается одним из самых полезных во время беременности — он нормализует состояние плаценты и защищает организм матери от преждевременных родов.
  • витамин D, кальций и фосфор, обеспечивающие нормальное формирование скелета ребёнка.
  • витамины К и Н, а также медь, магний и железо, которые отвечают за нормальное кровообращение, защиту матери от анемии и формирование сердечно-сосудистой системы у ребёнка.
  • таурин — органическая кислота, нормализующая энергетические реакции и процессы обмена веществ.

Кроме них в состав витаминов Алфавит Мамино Здоровье входят витамин РР, марганец, калий, йод, цинк, молибден и хром, необходимые для многих важных процессов как в теле матери, так и в организме ребёнка.

Все витамины и минералы включены в состав Алфавит Мамино Здоровье в количествах, составляющих 70-80% от нормальной дневной потребности беременной или кормящей женщины. Это значит, что данный препарат является очень эффективной добавкой к рациону питания: при правильном его применении организм матери будет в полном объёме снабжаться так необходимыми ей витаминными и минеральными веществами без риска заработать гипервитаминоз.

Итак, состав витаминов Алфавит Мамино Здоровье оптимален для беременных и кормящих женщин.

Теперь посмотрим на правила употребления препарата.

Как правильно пить витамины Алфавит Мамино Здоровье



Главной особенностью витаминов Алфавит Мамино Здоровье является возможность раздельного приёма групп минералов и витаминов, которые могут негативно повлиять на эффективность друг друга.

Например, цинк отрицательно влияет на усвоение витамина В9, но оба эти компонента необходимы матери. Соответственно, было бы правильно принимать их по отдельности.

А витамин В2 усиливает эффект от витамина В6, и эти два вещества хорошо бы было употреблять вместе.

Из всех российских витаминов Алфавит Мамино Здоровье – единственный, который позволяет это делать. В нём функциональные группы витаминов и минералов грамотно распределены между тремя таблетками разных цветов, каждую из которых желательно принимать отдельно. В состав одной таблетки входят только вещества, хорошо сочетающиеся друг с другом. А антагонисты, наоборот, находятся в разных таблетках.

В идеальном случае таблетку каждого цвета нужно пить через 4-5 часов после предыдущей. Употреблять их желательно во время еды: красную — на завтрак, синюю — на обед, белую — на ужин. Тогда и паузы будут выдержаны, и все компоненты из таблеток усвоятся максимально полно.

Разумеется, ничего страшного не произойдёт, если две или даже все три таблетки будут выпиты одновременно. Тем не менее, в этом случае эффективность каждой из них будет ниже максимально возможной: скажем, где-то в пищеварительном тракте какие-то два или более компонентов войдут в диссонанс и организм не успеет или не сможет их усвоить.

Но в целом благодаря хорошему вкусу и отсутствию каких-либо специфических требований к употреблению пить витамины Алфавит Мамино Здоровье просто и удобно.

В приёме препарата следует делать перерывы и пить Алфавит курсами. В идеале такие вопросы должны решаться с врачом в индивидуальном порядке.

Полезно почитать также и про другие качественные поливитамины для беременных и кормящих женщин:

Безопасность и противопоказания при приеме витаминов Алфавит Мамино Здоровье

Для мам это — важнейший параметр. И создатели Алфавит это учли.

Вся система раздельного приёма витаминов и минералов предназначена не только для того, чтобы повысить усвояемость полезных веществ, но и для того, чтобы из-за их нежелательного взаимодействия не вызывались аллергические реакции или более сложные побочные эффекты.

Так, например, по результатам исследований выяснилось, что количество аллергических реакций у беременных и кормящих матерей, а также детей на грудном вскармливании при употреблении Алфавит Мамино Здоровье, минимально и в разы меньше, чем в случае употребления многих других витаминных комплексов для беременных. Это и есть результат реализации того самого раздельного приёма витаминов: по гипоаллергенности с Алфавитом Мамино Здоровье не может сравниться практически никакой другой поливитаминный препарат.

Помимо всех перечисленных выше преимуществ у витаминного препарата Алфавит Мамино Здоровье есть ещё одно достоинство – относительно невысокая цена.

Упаковка из 60 таблеток, которых хватит на 20 дней, стоит 9 долларов — это меньше, чем у зарубежных аналогов, имеющих перед Алфавитом свои недостатки. Поэтому для российских мам Алфавит — пожалуй, оптимальное витаминное решение для своего здоровья и здоровья малыша.

Когда витамины моугт быть опасны и вредны

Источник: http://www.vitaminius.ru/vitaminy-alfavit/vitaminy-alfavit-mamino-zdorovje.php

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
После кесарева через сколько можно беременеть

Закрыть