Как спать при грудном вскармливании

Можно ли кормящей маме спать на животе

как спать при грудном вскармливании

Вопрос о том, можно ли кормящей маме спать на животе волнует каждую женщину, которая в течение 9 месяцев мечтала об этом. Согласно мнениям специалистов, это не запрещено, а даже полезно. Кормящей девушке сон на животе вреден не больше, чем любому человеку. Однако существуют примерные нормы, временные периоды запрета и дозволения. Сами роженицы в виде недостатка называют только боль от сдавливания груди.

Временные границы

Дородовой и послеродовой периоды диктуют позы для отдыха. Можно обозначить три главных этапа, которые запрещают или разрешают спать на животе.

  1. Беременность. Отдых на животе запрещен, так как негативно влияет на плод. Допускается только при использовании специальной подушки и с разрешения врача.
  2. Первые сутки после родов. Из груди выделяется молозиво (питание из белков и антител). Сон на животе разрешен.
  3. Со 2 суток до 2-3 недель. Момент активного производства молока, набухания и роста желез. Желанная поза под запретом, так как может сдавить протоки и вызвать застой молока.
  4. Все последующее время при грудном вскармливании. Допустимо любое удобное для женщины положение тела, но при двух условиях. Время отдыха на животе следует постепенного увеличивать и чередовать с более полезной для тела позой (на боку). Качественно и регулярно ухаживать за грудью.
  5. Завершение лактации (в среднем и по рекомендациям медиков после полугода). Если мать приняла решение отучать дитя от груди, то сон на животе будет одним из полезных пунктов. Это естественный и непринужденный массаж. В этот период допустимы легкие болевые ощущения, но к ним нужно прислушиваться и реагировать на усиления.

Запрет о сне на животе в период ГВ — одновременно миф и реальность. Если такое положение доставляет психологический комфорт и удовлетворение, то, однозначно, разрешено!

Преимущества и недостатки

Горизонтальное расположение тела лицом вниз как таковое оказывает определенное влияние на каждый организм.

К минусам относится:

  • сдавливание органов желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, диафрагмы. Для женщин — молочных желез. Чревато нарушением кровоснабжения и маститом (воспаление груди);
  • нарушение кровообращения и кислородное голодание клеток, в свою очередь, вызывает сбои в работе систем, проблемы с мочеиспусканием, головокружения и обмороки, аритмию и гипертонию (гипотонию), у женщин — болезненные месячные или их нарушение;
  • беспокойный сон из-за давления на мочевой пузырь;
  • раннее старение кожи лица: морщины возле губ и глаз. Спровоцированы долгим положением головы на одном боку;
  • деформации позвоночника из-за анатомически неверного положения, кроме того, не происходит его разгрузка (расслабление).

Напряжение мышц матки и живота (особенно продольных) одновременно играет положительную и отрицательную роль.

В момент беременности представляет угрозу малышу, а спустя пару недель после родов помогает быстрее вернуть форму и упругость органов и тела.

Общие рекомендации

Так как нет единого ответа о том, можно ли спать на животе, то остается ориентироваться на собственные ощущения и общие рекомендации (меры профилактики) врачей.

  1. После кесарева сечения допускается лежать по 10-15 минут в день и строго ориентироваться на ответные реакции тела.
  2. Перед предстоящим кормлением, в момент максимального наполнения груди не рекомендуется лежать.
  3. Регулярно осматривать грудь на предмет уплотнений и массировать легкими круговыми движениями. При сильных болях и явных уплотнениях избегать положения на животе и обратиться к врачу.
  4. Засыпать лучше на боку.
  5. Перед сном, если не нужно кормить ребенка ночью, сцеживать молоко. Но если малыш привык к ночным трапезам, то сцеживание, как и сон на животе — под запретом.
  6. Не рекомендуется сжимать грудь бюстгальтером или тесным ночным бельем.

Выполнение последнего пункта подразумевает готовность к тому, что молоко будет сочиться и запачкает одежду, простынь. Разумно подстелить пеленку.

Отзывы

На форумах девушки сами охотно делятся собственным опытом.

Среди комментариев вновь прослеживается тенденция неоднозначности мнений:

  • «Странный вопрос Я не спала на пузе, но по другой причине: с 6 молочным размером неудобно»;
  • «А я сплю как мне удобно и в лифчике. Всю беременность мечтала на животе поспать. И в разы увеличившаяся грудь не мешает!»;
  • «Сплю и буду спать!»;
  • «А у меня печальный опыт Произошел застой, теперь даже на боку боюсь спать, не то что на животе»;
  • «Кладу под голову и живот подушки, под грудь — полотенце, и все прекрасно!»;
  • «Тоже был отрицательный опыт: лактостаз. Поспала на животе через месяц после родов»;
  • «Я только с 6 месяца начала на животе спать, до этого из-за болей не могла».

Каждый случай индивидуален, и главное в любой ситуации — здоровье и покой молодой семьи. А достичь этого каждой женщине поможет разный комплекс мероприятий.

Источник: https://sonoved.ru/osne/kormyashhej-mame-spat-zhivote.html

Можно ли лежать на животе при грудном вскармливании — Мама

как спать при грудном вскармливании

После родов приходит чувство физического и психологического облегчения от связывающих маму и вынашиваемого долгие месяцы ребенка телесных уз. Первое время после родоразрешения новоиспеченной маме положено лежать.

Приходит стремление к свободе перемещений и в таком положении, вас так и подмывает сладко вытянуться на животе. А можно ли? Понятно, что ребенка в животе уже нет и ему не навредишь такой манипуляцией.

А что по этому поводу думают специалисты?

Что происходит с организмом женщины

Сразу после родов запускается сложный процесс инволюции — обратного развития к исходному состоянию органов и различных систем организма, претерпевших значительные изменения при вынашивании малыша. Происходит перестройка нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем.

Сокращаются в своих размерах внешние половые органы, влагалище, увеличенная за время беременности более чем в 500 раз матка. Сокращения матки можно почувствовать уже спустя несколько минут после родов. После отхождения последа она приобретает шаровидную форму, уменьшается и весит около 1000 г.

Ее внутренняя поверхность представляет собой обширную кровоточащую рану. Спустя 10 дней, если процесс сокращения протекает нормально, матка весит уже 500 г, а через два месяца после родов приобретает свой исходный размер и массу — около 50 г.

Период сокращений сопровождается выделением кровянистых выделений — лохий, состоящих из сгустков крови, остатков оболочек плода, слизистой оболочки матки. Когда их отток затруднен, будет образовываться застой, что грозит возникновением воспалительных процессов и тяжелыми последствиями для здоровья роженицы. Поэтому матке можно и нужно помогать сокращаться.

Как ускорить процесс инволюции матки

Для предупреждения риска появления послеродовых осложнений существуют медицинские и самостоятельные способы помощи, которыми можно стимулировать маточные сокращения.

Движение и положение лежа на животе — хороший способ самостоятельной помощи для возращения матки к первоначальному состоянию и скорейшему ее очищению. Когда двигательная активность в первый день после родов или кесарева сечения ограничены из-за плохого самочувствия, тогда можно и нужно спать и лежать на животе.

Обычно врачи в роддоме сами советуют после родов спать и отдыхать на животе, но если вам забыли об этом сказать, то не постесняйтесь спросить и применить этот замечательный способ в действии.

В таком положении происходит мягкий массаж прикрепленной к брюшной стенке матки, задействованы ослабленные и растянутые беременностью мышцы живота, что вызывает рефлекторные маточные сокращения и усиленный отток лохий. Приняв вертикальное положение после такой позы, можно явственно ощутить, что количество выделений увеличилось.

Сразу после родов, а в случае кесарева сечения через небольшой промежуток времени после операции, акушер стимулирует сокращения, проводя массаж живота.

Оговоримся сразу, что маточные сокращения после родов — явление болезненное, и сопровождаются тянущимися болями внизу живота.

Некоторые женщины даже сравнивают эти ощущения с родовыми схватками, носящими менее интенсивную болевую выраженность.

Если сокращения слабо выражены, то для стимуляции вам могут производить инъекции гормона окситоцина. На сегодняшний день в российских роддомах весьма распространенная практика, и окситоцином после родов стимулируют практически всех рожениц.

Прикладываниями новорожденного к груди можно запустить синтез собственного гормона окситоцина, который отвечает за выделение молока из грудной железы, способствует лучшему ее опорожнению и сокращению гладкой мускулатуры матки. Поэтому так важно для скорейшего восстановления организма и здоровья матери раннее прикладывание ребенка к груди.

Когда происходит опорожнение мочевого пузыря, также стимулируются маточные сокращения. После родов необходимо не забывать о важном правиле мочиться каждые 2-3 часа, что избавит вас от воспалительных явлений мочеиспускательной системы и поможет матке эффективней сокращаться.

Как долго и когда позволяется находиться в позе лежа на животе

Если до беременности вам нравилось спать на животе, то сейчас у вас возник вопрос — сколько времени можно проводить в любимой позе? Единого ответа на этот вопрос не существует. Столько, сколько вам удобно.

Можно спокойно спать на животе все время отдыха, а можно ворочаться с боку на бок всю ночь напролет, ища комфортное положение. Вреда в любом случае не будет.

Ориентируйтесь на собственные ощущения, при появлении дискомфорта смените позу.

Не у всех получается лежать и спать на животе через 2-3 дня после родов. К этому времени приходит молоко, грудное вскармливание еще не налажено в соответствии с потребностями новорожденного и приливы сильно наполняют грудь.

При положении лежа на животе в наполненной груди появляются болезненные ощущения. Возможно сдавливание молочных проток и образование лактостаза. Такое состояние продолжается вплоть до установки грудного кормления в соответствии с потребностями малыша и смене накопительной лактации на приливную. Затянуться этот период может до достижения ребенком 6-ти месячного возраста.

Так что успевайте насладиться лежанием на животе до прихода грудного молока.

Сколько рекомендуется проводить времени в такой позе тем, кто не любит спать и лежать на животе? Врачи советуют в таком случае лежать таким образом как минимум 15-20 минут в день. Для ускорения процесса восстановления матки больше двигайтесь.

Приступать к лежанию на животе можно в первый же день после родов. Если у вас было кесарево сечение, то могут возникнуть сложности в обретении такой позы. Воспользуйтесь бандажом, и лечь станет намного проще. Не переживайте насчет швов. Они не разойдутся, если вы не станете делать резких движений.

Подведем итоги. После прошедших родов лежать на животе не только можно, но и полезно. Чем скорее и дольше, тем лучше. В сочетании с другими способами помощи для принятия маткой своих исходных размеров восстановление займет короткий промежуток времени, и вы всецело сможете посвятить его уходу за своим любимым малышом!

можно ли кормить ребенка лежа

Добрый день, лор дал листовку, в которой написано, что ребенка можно кормить грудью только под углом не меньше 45 градусов. иначе молоко может попасть в слуховую трубу, что вызовет отит. а еще у кормления лежа есть отдаленные последствия в виде увеличенных аденоидов и воспаления миндалин. скажите, пожалуйста, правда ли это? если да, то как кормить ночью? спасибо

Грудное вскармливание еще с советских времен окутано мифами, не имеющими под собой никакой доказательной базы. Разговоры о том, что грудное молоко попадет в уши — из их числа.

Наша многолетняя практика не подтверждает ни одно из утверждений, содержащихся в листовке. В мировой литературе, посвященной ГВ, тоже нет таких сведений.

Ночные кормления- обязательное условие длительного и успешного грудного вскармливания. Разумеется, мама кормит малыша лежа, со временем практически не просыпаясь.

Возможно, рекомендация кормить ребенка под углом 45 градусов была механически перенесена из искусственного вскармливания. При нем, действительно, нельзя давать бутылочку малышу, лежащему на спине, потому что велик риск поперхнуться.

Но при ГВ ребенок, во-первых, никогда не кормится в таком положении- он повернут к маме, то есть лежит на боку, а во-вторых, из груди никогда не льется прямой неконтролируемый поток- малыш высасывает столько, сколько нужно, и тут же глотает этот объем.

Только на начальных этапах бывает, что у мамы много молока и малыш не справляется с ним и поперхивается, но в течение одного-двух месяцев спрос и предложение приходят в равновесие.

Источник: https://travailon.ru/mozhno-li-lezhat-na-zhivote-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: все «за» и «против»

как спать при грудном вскармливании

Во время всей беременности живот для женщины − это особенная часть тела, за которой она следит пристально днем и ночью. В этот период сон на нем под запретом, а так хочется поудобнее расположиться на кровати и выспаться. Будущая мама с нетерпением ожидает родоразрешения, чтобы отдыхать в любимом положении. Но после родов наступает лактация и тут возникает вопрос, а можно ли спать на животе при грудном вскармливании.

Какие изменения происходят в молочных железах во время лактации?

В последние недели беременности из груди женщины начинает выделяться бесцветная жидкость. Это молозиво, которое богато на питательные вещества и очень калорийно.

Еще в родзале, после того как доктор перерезает пуповину новорожденному, малыша стараются сразу приложить к материнской груди, чтобы он смог получить свою первую целебную дозу молозива.

В его составе содержится минимальное количество жидкости, поэтому такая пища не сможет перегрузить почки малыша в первые несколько дней. Также молозиво обладает слабительным эффектом, что позволит ребенку быстрее и легче избавиться от мекония.

Спустя трое суток молозиво заменяется на молоко. В этот период размеры груди значительно увеличиваются, она становится плотной и болезненной. Но через 2-3 недели после начала лактации выработка молока стабилизируется. К этому моменту мама и ее малыш приспосабливаются к процессу кормления, неприятные ощущения уменьшаются.

На протяжении всей беременности женщина не могла себе позволить отдыхать так, как ей того хочется. И вот роды прошли, и роженица не знает, можно ли спать на животе при гв?

Ночной отдых для кормящей мамы

Ночной сон для каждого человека является самым полезным. Именно в этот период все органы и части тела отдыхают. За время беременности женщина не может себе позволить занять любимую позу, которая поможет забыться крепким сном.

Поэтому после родов она мечтает первым делом выспаться. Предстоящее грудное вскармливание озадачивает. Какую позу лучше выбрать, чтобы не навредить?

Как лучше спать женщине при грудном вскармливании?

Многие медики считают, что нет никаких ограничений в том, чтобы ночью поспать в такой позе, которая удобна для человека. Каждая кормящая мама имеет свои индивидуальные особенности организма, поэтому и поза сна у нее своя привычная.

Совет! Доктора многим женщинам рекомендуют позу на животе, особенно в первые недели после родов, именно в подобном положении лучше сокращается матка.

Но вот только не всегда удобно так лежать, ведь грудь наливается молоком. Именно поэтому в первые дни пребывания молока стоит выбрать положение на спине или на боку.

Можно спать на животе кормящей маме или нет?

Многие кормящие мамы не могут спать на животе из-за того, что чувствуют дискомфорт и боль. Но так хочется принять именно эту позу. Так можно ли выбрать эту позу или нет, этот вопрос интересует многих мам. Отдыхает человек так, как удобно, категорических запретов нет, но вот только, рекомендуется соблюдать меры предосторожности:

  • После кесарева сечения лежать так нельзя. Слишком сильна боль, лучше ограничиться просто отдыхом в течение 20 минут и не более.
  • Сразу по окончании родов отдыхать в подобной позе даже нужно, чтобы быстрее сокращалась матка.
  • Ночью отдыхать разрешается как удобно, но за полчаса до кормления малыша, когда грудь сильно налита, положение лучше изменить.
  • Следить за тем, чтобы молоко в молочной груди не застаивалось. Перед тем как отправиться ко сну, хорошо сцедить его и проверить, нет ли затвердений, которые убрать можно при помощи массажа.
  • Если есть воспалительные процессы, то так дремать нельзя категорически.
  • Грудь должна отдыхать, поэтому на ночь бюстгальтер снимают.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Хельба для лактации

Категорических запретов нет, но лучше кормящей маме не злоупотреблять такой позой и отдыхать так только в течение непродолжительного промежутка времени.

Когда опасна поза на животе?

Если долго лежать на животе, то нарушается кровоток и происходит сдавливание органов брюшной полости, в результате чего сильно страдает кишечник и органы малого таза. Также негативному влиянию подвергается мочеполовая система, женщине постоянно хочется в туалет.

ГВ для малыша − это важный период в его жизни. Поэтому каждая мать должна задуматься о своем здоровье, придерживаться диеты и правильно отдыхать.

Совет! Сон на животе приводит к сдавливанию молочных желез, что в итоге грозит развитием мастита и лактостаза. Поэтому эту позу лучше использовать уже после того, как лактация пришла в норму, а наступит этот период спустя 4 месяца.

Иногда давление на диафрагму приводит к кислородному голоданию клеток, а это состояние пагубно влияет на кожу и правильную работу всех систем.

При длительном лежании на животе страдает позвоночник, происходит его деформация, мышцы не расслабляются и полностью не отдыхают. Поэтому молодая мама часто испытывает дискомфорт в пояснично-крестцовом и грудном отделе.

Но подобная поза во время сна может быть и полезна, ведь так лучше сокращается матка, за счет чего мышцы после беременности быстрее приходят в норму.

Ночные кормления

Если ребенок еще совсем кроха, то его мама прекрасно понимает, что его нужно кормить и по ночам. Поэтому сцеживать молоко из обеих грудных желез нельзя, а это значит, что заснуть лежа на животе сложно. Принять такое положение удастся, когда грудничок хорошо потрудится и освободит молочную грудь от ее содержимого. Застоя и болевых ощущений чувствовать женщина не будет.

Если утром мама обнаружит, что проснулась на животе, то в этом нет ничего страшного. Когда пробуждение произошло не из-за болей и неприятных ощущений в груди, то эта поза не противопоказана.

Как правильно завершить лактацию?

Спать на животе можно и в период завершения лактации. Если женщина решила прекратить вскармливать грудью свое чадо, то нужно сделать все, чтобы сократить приток молока, а после полностью остановить:

  • Сократить употребление жидкости. Если ранее выпивалось более двух литров воды в сутки, то сейчас нужно следить, чтобы количество уменьшилось вдвое.
  • Убрать 1 кормление или два. Чтобы отлучить малыша от груди необходимо также сокращать время сосания, а оставшееся молоко не сцеживать.
  • Отсутствие стимуляторов. Если ранее использовались препараты, помогающие увеличить лактацию, то от них нужно отказаться.
  • Спортивные тренировки. Они помогают улучшить кровоток, а это значит, застоя не будет.
  • Регулярно проводить массаж груди. Легкие круговые движения помогут молоку рассасываться.

По старинке многие женщины, чтобы остановить лактацию туго перевязывают молочные железы. Но доктор Комаровский говорит, что делать этого, ни в коем случае нельзя.

Внимание! Тугое сдавливание нарушает кровоток и может привести к воспалительному процессу и маститу не рекомендуется носить тесный бюстгальтер, который якобы поможет уменьшить приток молока.

Он сдавливает не только грудь, но и диафрагму, а это значит, что весь организм страдает от недостатка кислорода.
В результате этого у молодой мамы могут наблюдаться такие симптомы:

  • головокружение;
  • аритмия;
  • обморок;
  • тахикардия;
  • скачки давления.

А вот сон на животике в такой ситуации будет полезен. Ни один человек не лежит в одной позе всю ночь, постоянно вертится, а это своего рода легкий массаж. Но важно не переусердствовать, если подобное положение вызывает сильную боль, то терпеть ее не нужно, хотя небольшой дискомфорт во время завершения грудного вскармливания считается нормой.

Каждая молодая мама, прежде чем принять решение об окончании лактации, должна подумать в первую очередь о ребенке. Ведь какими бы хорошими не были молочные смеси, материнского молока не заменит ни одна из них. Отзывы кормящих женщин говорят, что кормиться ребенок должен хотя бы до года, только так можно лучше укрепить иммунитет малыша и защитить его от заболеваний желудка и кишечника.

В какой позе лучше отдыхать при ГВ каждая женщина решает сама, прислушиваясь к своему организму. Если никаких болезненных сигналов нет, так почему бы не принять удобное положение и не выспаться.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/materinstvo/mozhno-li-spat-na-zhivote-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Будят ли для кормления новорожденных, если они долго спят днем или ночью

Готовясь к родам, будущая мама все чаще представляет себе, как будет выглядеть ее малыш, как себя вести, как быстро развиваться, и насколько продолжителен будет его сон ночью. Предугадать это вряд ли представляется возможным – после того, как ребенок появляется на свет, мир вокруг меняется на 360 градусов.

Самое важное для малыша, который совсем недавно начал свое знакомство с новым миром, – это питание, сон и контакт с мамой. Некоторые мамы решают для себя, что их ребенок должен придерживаться определенного режима, другие считают, что его следует кормить по требованию.

И тот, и другой вариант имеет свои преимущества и недостатки, мамочке рекомендуется контролировать количество приемов пищи ребенком и время, которое он тратит на сон. Так надо ли будить ребенка для кормления, сколько раз в сутки он должен кушать, и как наладить лактацию?

Спит довольный малыш

У молодых мам очень остро стоит вопрос: надо ли будить грудничка для кормления в первые месяцы его жизни. Новорожденный тратит на сон около 19-20 часов в сутки, все остальное время уходит на то, чтобы утолить жажду и голод.

Если грудничок находится на гв, ему необходимо кушать около 10 раз в сутки. «Режимных» детей педиатры рекомендуют кормить каждые 2,5-3 часа, в то время как ребенок без режимного питания может просить кушать каждые 40 минут.

Эти два варианта считаются нормой, даже если грудничок переел, все лишнее молоко он может срыгнуть.

Так как быть с ночным сном? У новорожденных так же, как и у взрослых, есть фазы глубокого сна, которые, как правило, приходятся на ночь. Соответственно, спят ночью они немного дольше, чем в дневное время. Стоит ли будить кроху для того, чтобы предложить еду?

Почему дети долго спят

С момента рождения ребенок не сразу адаптируется к новым условиям жизни. Он не может определить, когда наступает день, а когда – ночь. Защитной реакцией организма на изменение внешних условий жизни является сон.

Врачи утверждают, что именно в период ночного сна в первый месяц жизни стремительно развивается головной мозг. Родители должны знать, что настроить биологические часы ребенка необходимо в первые 4 недели жизни, так как потом это сделать будет намного сложнее.

Как правило, в этот период ребенок не реагирует на внешние раздражители в виде шума, света и даже легких прикосновений, поэтому спит достаточно крепко до тех пор, пока ни захочет кушать или ни почувствует какой-либо дискомфорт. Кушать ребенок хочет достаточно часто, приблизительно каждые 2-3 часа.

Происходит это, потому что материнское молоко довольно быстро усваивается организмом, а также желудок новорожденного не может вместить в себя более 100 гр. еды, потому как он еще совсем маленький.

Как быть, если ребенок спит 4 часа и более, а еще когда лактация не налажена, и молоко прибыло, а младенец спит? По мнению большинства педиатров, новорожденных следует будить для кормления, если их сон длится более 6 часов подряд. Если ребенок плохо прибавляет в весе или родился раньше срока, то и вовсе будить его каждые 3 часа.

Новорожденный во время сна не реагирует на внешние раздражители

Если младенец родился в установленные сроки и достаточно хорошо набирает вес, то можно не беспокоиться в тот момент, когда его сон длится более 4 часов. В таких случаях родителям следует наблюдать за малышом. Самое первое, чему родители должны научиться при наблюдении за своим чадом, – это различать фазы поверхностного сна и глубокого.

В период быстрого сна у ребенка можно наблюдать быстрые движения глазных яблок под закрытыми веками, вздрагивания, всхлипывания и т.д. Даже если младенец вскрикнул во время фазы неглубокого сна, его не надо спешить брать на руки, для того чтобы укачать. Как правило, именно такие действия приводят к противоположному эффекту и пробуждают грудничка.

В итоге малыш становится беспокойным, потому что не выспался. Мама и папа не знают, какого молока ему еще дать, чтобы он перестал плакать. В такие периоды родители очень часто переходят на смешанный тип вскармливания, который включает в себя не только грудное молоко, но и искусственную смесь.

Это будет чревато тем, что у матери уменьшится лактация, вскоре пропадет вовсе.

Совет. Если ребенок спит, а у матери прибыло молоко, то его рекомендуется сцеживать в бутылочку.

Малыш может быть беспокойным при пробуждении

Нужно ли будить новорожденного для кормления ночью

Что нужно в кроватку для новорожденного

На решение матери по поводу прерывания ночного сна малыша для кормления влияет несколько факторов, таких как:

  • Возраст;
  • Вес;
  • Состояние здоровья и т.д.

Если малыш не просыпается самостоятельно на ночные кормления, и длительность его сна составляет более 3-х часов, педиатры рекомендуют будить.

Обосновывают они свою рекомендацию тем, что длительный сон и отсутствие материнского молока долгое время (более 3-х часов) могут негативно отразиться на состоянии здоровья крохи.

К тому же для налаживания процесса грудного вскармливания следует опустошать грудь приблизительно через такой же интервал времени. По достижении ребенка возраста 3-х месяцев временные промежутки между кормлениями можно увеличить.

Если ребенок появился на свет раньше срока, и набор его веса происходит медленно, то таких малышей нужно будить чаще, не превышая интервалы в 2,5 часа между кормлениями. После того, как вес малыша будет вписываться в нормы ВОЗ, можно давать спать ему подольше.

Деток, чей организм борется с каким-либо вирусом или бактерией, будить не стоит. Пока они спят, их иммунитет направляет все силы на избавление от инфекции.

Пока ребенок спит, его организм борется с инфекциями

Обратите внимание! В первые 3 месяца жизни интервалы между ночными кормлениями не должны превышать 4-х часов, несмотря на болезни или глубокий сон.

Надо ли будить новорожденного для кормления днем

Как правильно прикладывать новорожденного для кормления

В дневное время ребенок просыпается на кормление самостоятельно, лишь только почувствовав голод. Если организация дневного сна проводится соответственно всем нормам, его длительность не будет превышать 3-х часов. Днем ребенка нужно будить на кормления, так как длительный интервал между последними может привести к обезвоживанию организма. Постепенно грудничок привыкает к периодичности кормления и просыпается сам.

Как разбудить новорожденного ребёнка для кормления

Как держать новорожденного столбиком после кормления

Для малышей считается более легким выход из фазы быстрого сна. Маме, которой нужно разбудить ребенка, проще понаблюдать за его сном и будить именно в этот период. Фаза поверхностного сна отличается тем, что у ребенка очень активно двигаются глазки под веками, он вздрагивает, причмокивает, мимика меняется.

Важно! Если ребенок находится в фазе глубокого сна, а ждать наступления фазы быстрого сна по каким-либо причинам не представляется возможным, будить его рекомендуется постепенно. Очень часто медсестры в роддомах показывают, как правильно это делать.

В роддоме можно получить консультацию специалиста по грудному вскармливанию

Для того чтобы разбудить новорожденного ребенка для кормления, можно использовать некоторые из ниже перечисленных способов:

  1. С ребенком рекомендуется начать разговаривать.
  2. Можно взять грудничка вертикально и некоторое время носить в этом положении, слегка покачивая.
  3. Слегка растереть ладошки и ступни новорожденного.
  4. Перевернуть малыша на другой бок.
  5. Переложить его на твердую поверхность.
  6. Протереть лобик и щечки влажной пеленкой.
  7. Сцедить на соску или палец пару капель молока и помазать им губки младенца.
  8. Провести пальцем по губам и т.д.

Эти методы считаются правильными, так как они выводят малыша из глубокого сна постепенно, в несколько этапов.

Комаровский о пробуждении

Известный украинский педиатр, Евгений Олегович Комаровский, говорит, что, если ребенок здоров и хорошо прибавляет в весе, то будить его на кормление не надо. Почувствовав необходимость в еде, карапуз проснется сам.

Если малыш родился недоношенным, или его вес не соответствует нормам ВОЗ, то периодичность кормлений должна составлять от 2 до 3,5 часов. Если здоровый новорожденный добровольно оставил мамину грудь, то проголодаться он может не ранее, чем через 2 часа, а вот соскучиться по матери или сосанию – намного раньше.

По мнению доктора Комаровского, состояние матери важнее, чем плач новорожденного. Если грудничок попросил грудь ранее, чем через 2 часа после последнего кормления, то первые 2-3 недели можно переждать плач и выработать у крохи правильные интервалы между процессами получения пищи.

Лактация и пробуждения

Большинство педиатров считает важным ночное кормление в период с 3-х часов ночи до 7-ми утра. Именно в этот интервал времени в организме матери вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за правильную лактацию.

Для того чтобы не допустить у матери застоя молока, который может перерасти в мастит, не следует соблюдать слишком большие интервалы между кормлениями. Оптимальным является периодичность в каждые 3-4 часа.

В первые 3 месяца, пока процесс лактации не налажен, рекомендуется кормить ребенка ночью как минимум 3 раза, один из которых будет попадать на период с 3-х ночи до 7-ми утра. Это способствует нормальному прибытию молока на весь следующий день.

Ночные кормления нормализуют лактацию

Ребенок засыпает, не поев

Если ребенок засыпает при кормлении, не съев при этом положенного количества молока, то будить его не нужно. Можно подождать 30 минут и предложить грудь вновь.

Если такая ситуация не одноразовая и случается довольно часто, не рекомендуется докармливать его смесью.

Чтобы правильно выйти из положения и не допустить обезвоживания организма или плохого набора в весе, рекомендуется перейти с режимного питания на кормление по требованию.

В этом случае ребенок будет есть столько, сколько требует его организм для насыщения, и тогда, когда почувствует голод. Со временем у новорожденного выработается определенный режим, под который матери просто необходимо будет подстроиться.

Первые месяцы после рождения малыша могут приносить дискомфорт кормящей маме, так как она испытывает беспокойство по многим моментам: это и неустановившаяся лактация, и сон малыша, и его плач, и постоянное недосыпание по ночам. Очень важно в этот период сохранять спокойствие и выбрать правильную тактику кормления и сна не только для малыша, но и для себя самой.

Состояние мамы очень хорошо чувствуется малышом, поэтому так важно не нервничать и не переживать по малейшему поводу. Если ребенок много спит, мало кушает и из-за этого плохо набирает вес, и все выше перечисленные методы коррекции не срабатывают, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию, который поможет наладить режим питания младенца.

Источник: https://kpoxa.info/sovety-mamam/budit-li-novorozhdennogo-kormleniya.html

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании: советы

Многие женщины, которые до беременности привыкли засыпать в удобных позах, интересуются – можно ли спать на животе при грудном вскармливании, особенно сразу после родов, когда молоко только начинает вырабатываться организмом и в большом количестве прибывать в молочные железы.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Запор после родов

Однозначно ответить на этот вопрос не сможет даже опытный врач, поскольку во время лактации засыпать на животе разрешено, однако при естественном кормлении имеются некоторые ограничения, которые следует обязательно принимать во внимание перед тем, как начинать подолгу лежать в удобном положении.

Польза и вред

Мнение специалистов по поводу лежания на животе при грудном вскармливании таково – женщинам не запрещается принимать данную позу, однако долгое нахождение в ней вызывает некоторые отрицательные качества для здоровья, которые требуется обязательно учесть каждой маме. К ним относится:

Нарушение качества циркуляции крови в организме

Длительное лежание на животе наносит серьезный вред органам малого таза, особенно если женщина недавно родила малыша. Также такая поза, в которой часто находится мамочка, оказывает негативное действие на состояние органов ЖКТ.

При нарушении кровообращения возможно общее ухудшение состояния, а также развитие болевых ощущений в животе. Если при кормлении грудью рано начались месячные, это может привести к сильным болям во время начала очередного менструального цикла.

Оказание сильного давления на диафрагму

Из-за частого давления на диафрагму, которая находится прямо под легкими, женщина не сможет сделать глубокий и полноценный вдох. Это может привести к кислородному голоданию клеток, что не лучшим образом скажется на состоянии женщины, которая кормит малыша грудным молоком.

Сдавливание внутренних органов

Органы, которые в теле человека защищены ребрами, находятся в безопасности, однако о находящихся в брюшной полости, нельзя сказать тоже самое.

Давление, которое может оказываться на них на протяжении всей ночи, может вызвать серьезный сбой в работе пищеварительного тракта, поскольку в первое время после родов мышцы брюшной полости сильно растянуты, что вызывает дополнительную преграду для отдыха на животе. Ведь мышцам придется «вдавливаться» во внутренние органы, если женщина решит лечь в удобную позу.

Передавливание молочных желез

Частое сильное давление в груди при естественном кормлении ребенка может привести к развитию в железах воспаления или мастита. Разумеется, такие заболевания вызывают трудности с кормлением крохи, поэтому лучше их избежать, первое время не ложившись на живот.

Как только выработка молока нормализуется, и оно уже не будет вытекать из груди, если наберется в ней в большом количестве, тогда можно смело ложиться в любую позу, несмотря на гв. Главное, чтобы такая поза не вызывала дискомфорта.

Появление морщин на лице

Хотя это звучит достаточно странно, но многие косметологи считают, что сон на животе несет вред для кожи, а именно, образует морщины на лице. Также такие дефекты кожи появляются в том случае, если женщина часто спит только на одном боку.

Сильное давление на мочеполовые органы

Частое лежание кормящей матери на животике несет не только проблемы с лактацией, но также вызывает частые позывы в туалет из-за сильного давления на мочевой пузырь, которое возникает из-за большой массы тела.

Развитие деформации позвоночника

Из-за частого неправильного положения (как показывает анатомия человека) мышцы спины не могут расслабиться, что негативно сказывается на состоянии опорного аппарата.

Однако такая поза несет не только отрицательные качества для здоровья кормящей мамы. Лежание на животе, по мнению врачей, также оказывает пользу, а именно:

  • давление на брюшную полость нормализует пищеварение, если женщина часто ощущает вздутие или дискомфорт, что сопровождается полным отсутствием сна;
  • при заболеваниях почек такая поза помогает уменьшить на них нагрузку, в результате чего парный орган приобретает возможность легко работать и быстро очищаться;
  • после родов лежание на животе помогает скорее восстановить тонус брюшных мышц и вернуть матку в прежнее состояния (также такая поза помогает быстрее избавиться от маточных сокращений, благодаря которым из ее полости выводятся лохии).

Однако чаще всего женщины не могут спать на животе из-за сильного сдавливания груди, которая в первые месяцы после родов буквально переполнена от молока.

Сон на животе и естественное вскармливание

Лактация представляет собой естественный процесс выработки молока в груди женщины, которая начинается сразу после родов малыша и заканчивается через некоторое время после завершения прикладывания ребенка к груди.

В первый день после родов в молочных железах у матери молоко отсутствует – в это время при сдавливании соска можно обнаружить молозиво – это питательная и полезная для малыша жидкость, в которой имеются важные для крохи антитела и белки. Именно благодаря молозиву малыш в первый день после рождения получает все полезные и питательные вещества, которые защищают его организм вне материнского тела.

На протяжении 2 дня после родов молоко в груди матери начинает быстро пребывать – это ведет к сильному увеличению размера груди, в результате чего она становится болезненной и плотной. Поэтому в первое время после родов спать на животе будет трудно, так как сильные боли не дадут женщине спокойно уснуть.

Кроме того, частое лежание в такой позе может вызвать застойные явления в молочных железах, в результате чего они могут воспалиться.

Через 2—3 недели выработка молока у женщины становится стабильной – иными словами, оно прибывает не постоянно, а только после освобождения груди и раздражения соска. В таком случае железы не будут постоянно переполнены, а значит, мама может при желании спать на животе. Однако если женщина не будет правильно ухаживать за грудью, боли будут еще долго ее преследовать.

Внимание! Нельзя при естественном кормлении постоянно спать на животе, так как это может вызвать серьезные заболевания груди. Лучше на протяжении ночи иногда менять позу, чтобы не вызвать заболеваний молочных желез, а также позволить отдохнуть всем группам мышц.

Меры предосторожности

Как мы выяснили – однозначного ответа на данный вопрос не существует. И хотя врачи не запрещают женщинам спать на животе, им все же стоит придерживаться ряда правил, поскольку такие меры предосторожности помогут избежать проблем со здоровьем. К ним относится:

  1. Спать на животе после кесарева сечения не следует, так как женщину будут тревожить неприятные болевые ощущения. И хотя это никак не повлияет на шов, лучше первые пару недель отказаться от такого положения тела в ночное сна. Ложиться в такое положение можно лишь на 20 минут в день, чтобы сменить положение тела и дать спине отдохнуть.
  2. После естественных родов засыпание на животе несет исключительно пользу женщины, поскольку благодаря такой позе удается ускорить уменьшение матки, а также подтянуть проблемную область. Однако всю ночь спать в одном положении не стоит, иначе это может привести к сильному передавливанию груди.
  3. Не рекомендуется принимать такую позу перед очередным кормлением, когда молочные железы сильно налились молоком. Это вызовет неприятные ощущения, а также приведет к просачиванию молока.
  4. Женщине требуется обязательно следить, чтобы молоко в груди не застаивалось. Для этого постоянно прощупывайте молочные железы на предмет образования плотных участков. Чтобы этого не произошло, регулярно делайте массаж груди, что поможет избежать застоя.
  5. Если в груди образовалось воспаление или возникли сильные боли, засыпать на животе строго запрещено.
  6. Врачи рекомендуют во время ночного отдыха снимать бюстгальтер, чтобы грудь смогла отдохнуть.

Внимание! При положении на животе имейте в виду, что из молочных желез будет сочиться молоко, поэтому под нее стоит положить пеленку, чтобы не мочить постельное белье. Особенно часто из груди молоко сочится в первые месяцы после родов – позже это явление наблюдается реже, что не требует выполнения особых мер перед засыпанием.

Ночное кормление малыша

Если ребенок еще совсем маленький и ему требуется ночное питание, нельзя сцеживать в бутылочку сразу все молоко, ведь если кроха не будет есть ночью, молоко быстро пропадет у матери. Это значит, что и спать на животе тоже не стоит, так как молоко не сможет скапливаться в груди.

Ложиться на живот можно лишь тогда, когда кроха полностью опустошит грудь – тогда у мамы не будет дискомфорта и застойных явлений. Однако делать это можно лишь на протяжении 1—1,5 часов после кормления, так как обычно дети едят несколько раз за ночь.

При естественном кормлении малыша рекомендуется спать на боку, так как такая поза, судя по отзывам, считается наиболее комфортной и безопасной.

Если женщина проснулась утром на животе – ничего страшного, поскольку если ее не разбудили неприятные ощущения в молочных железах, значит, спать в таком положении ей можно, при этом, не опасаясь за собственное здоровье.

Как проводится завершение грудного вскармливания

Сон на животе несет много пользы в том случае, если женщина решает прекратить кормление малыша. В таком случае для завершения лактации требуется делать все, чтобы молоко больше не прибывало в грудь – для этого сначала стоит достигнуть понижения его выработки, а затем и полностью остановить продукцию грудного молока.

Для этого, помимо лежания на животе, требуется выполнить несколько правил. Ими являются:

  1. Старайтесь пить меньше жидкости. Если при лактации женщине требуется пить 2 и более литров воды в сутки, то при завершении естественного кормления выпивать в день требуется не более 1,5 литров. При этом вся жидкость не должна быть теплой.
  2. Сокращение количества прикладываний малыша к груди. Со временем ребенка надо стараться меньше кормить грудью, а молоко, которое осталось в молочных железах, не сцеживать. Тогда оно будет вырабатываться организмом в меньшем количестве.
  3. Отсутствие приема стимуляторов. Если ранее маме выписали прием лекарств, которые вызывают быструю выработку молока, то при завершении лактации их прием следует полностью прекратить.
  4. Проведение массажа на молочных железах. Чтобы молоко, оставшееся в железах, не вызывало застоев, а рассасывалось, требуется регулярно делать массаж мягкими и плавными движениями. Желательно, чтобы они были круговыми.

Внимание! Некоторые женщины, чтобы прекратить лактацию, туго перевязывают грудь. Однако делать это категорически запрещено, поскольку это препятствует нормальной циркуляции крови, а также может привести к маститу и воспалению.

Также нельзя носить тесное нательное белье, так как оно может пережать диафрагму, что негативно скажется на качестве дыхания. А недостаток кислорода может привести к следующим проблемам:

  • скачки АД;
  • аритмия;
  • тахикардия;
  • головокружение.

А вот засыпание на животе при завершении лактации полезно, поскольку женщине на протяжении ночи не лежит на месте, а значит, молочные железы получают легкий массаж.

Если при завершении естественного кормления в молочных железах появились боли при лежании на животе – требуется обязательно обратиться к врачу, так как это считается признаком развития серьезных заболеваний.

Источник: https://ZdoroviySon.com/beremennost/spat-na-zhivote-pri-gv.html

Можно ли спать на животе при грудном вскармливании

Большую часть периода беременности сон на животе находился под строжайшим запретом. И те, кто предпочитает эту позу всем другим, с нетерпением ждут родов, после которых они наконец-то смогут отдыхать в своем любимом положении. Но многие новоиспеченные мамочки сомневаются, можно ли спать на животе при грудном вскармливании и не повлияет ли это на процесс лактации.

За и против

Медики не считают сон в положении лежа на животе полезным для любого человека и вот почему:

  1. Давление на внутренние органы. Органы, расположенные в области грудной клетки, защищены ребрами.А вот находящиеся в брюшной полости сдавливаются в течение всей ночи, и это может привести к срыву их нормальной работы.
  2. Нарушение кровообращения. В первую очередь в органах малого таза. Постоянный сон на животе может привести к расстройствам в сексуальной сфере и болезненным месячным.
  3. Передавливание груди. Многочасовое давление на молочные железы нарушает кровообращение, а у кормящей мамы может вызвать застойные явления в груди и развитие мастита.
  4. Сдавливание диафрагмы. Мешает ей полностью раскрыться и не дает возможности сделать глубокий полный вдох. А значит, женщина испытывает кислородное голодание в течение всей ночи.
  5. Морщины на лице. Образуются из-за постоянного положения головы на одном боку. В первую очередь углубляются носогубные складки и «гусиные лапки» вокруг глаз.
  6. Давление на мочевой пузырь. Приводит к тому, что женщина через некоторое время начинает испытывать позывы к мочеиспусканию, особенно если перед сном она попила воды или чаю.
  7. Неестественное положение позвоночника. В положении на животе позвоночник не отдыхает. В расслабленном состоянии должны формироваться его естественные изгибы, но этого не происходит.

Впрочем, многие врачи рекомендуют сон на животе после родов, так как это способствует скорейшему сокращению матки, и мышцы живота быстрее приходят в тонус.

Но часто женщины жалуются на то, что спать в таком положении они не могут из-за того, что чувствуют сильную боль при сдавливании груди. И связана она, конечно же, с начавшимся процессом лактации.

Сон на животе и лактация

Лактация – это процесс выработки молока в молочных железах женщины, которая начинается сразу же после родов и заканчивается через некоторое время после завершения грудного вскармливания малыша. В первые сутки молока в материнской груди еще нет. При сдавливании соска из нее сочится очень полезное и питательное молозиво, которое содержит в себе важные для ребенка белки и антитела.

Со вторых суток молоко начинает активно прибывать, а грудь – быстро увеличиваться в размерах. Она становится плотной и очень болезненной. Сон на животе в этот период не только неудобен из-за сильных болезненных ощущений, но и вреден, так как может спровоцировать застойные явления в груди.

Примерно через 2-3 недели выработка молока уже становится стабильной. К этому времени мама и малыш осваиваются с процессом кормления, а болезненные ощущения значительно уменьшаются при правильном уходе за молочными железами. И вот тогда, при желании матери, позволительно спать на животе. Но при этом важно, чтобы это не происходило постоянно.

Завершение лактации

Сон на животе может быть полезным в период завершения лактации. Если женщина по каким-то причинам решила полностью прекратить грудное кормление, то нужно делать все, чтобы сократить и затем полностью остановить продукцию молока:

  • Ограничение жидкости. Если раньше женщина выпивала от 2 и более литров жидкости за день, то сейчас нужно следить, чтобы ее объем не превышал 1,2-1,5 литра.
  • Сокращение кормления. При постепенном отлучении от груди необходимо постоянно сокращать время сосания, а оставшееся молоко не сцеживать.
  • Отсутствие стимуляторов. Если раньше женщина использовала стимулирующие лактацию препараты или народные средства, сейчас от них необходимо полностью отказаться.
  • Занятия спортом. Значительно улучшают кровообращение, в том числе и в молочных железах. Это предупредит застой и образование уплотнений.
  • Массаж груди. Должен выполняться легкими круговыми движениями, чтобы оставшееся в груди молоко рассасывалось.

Многие женщины для того, чтобы скорее завершить процесс лактации, по старинке перевязывают молочные железы тугой повязкой. Делать этого ни в коем случае нельзя – тугое сдавливание нарушает нормальное кровообращение и может спровоцировать воспаление и мастит.

Ни в коем случае нельзя использовать для того, чтобы уменьшить лактацию и размер груди тесный бюстгальтер. Он пережимает не только молочные железы, но еще сдавливает диафрагму, не позволяя нормально дышать. Нарушение кровообращения и недостаток кислорода могут проявиться такими неприятными симптомами как головокружение, обморок, аритмия, тахикардия, скачки кровяного давления.

А вот сон на животе в такой ситуации как раз может быть полезным. Женщина не лежит неподвижно в течение всей ночи, поэтому давление на груди умеренно-сильное, а когда мамочка вертится во сне – получается даже легкий массаж.

Но здесь важно не перестараться – если болезненные ощущения сильные, то терпеть их нельзя. Но небольшой дискомфорт во время сна на животе при завершении лактации вполне нормален.

Важно! Принимая решение о прекращении лактации помните, что лучшего питания, чем материнское молоко для малыша не существует. Поэтому если есть такая возможность, постарайтесь покормить ребенка как минимум до полугода.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Кукурузная каша при грудном вскармливании

Этим вы не только обеспечите его максимально полноценной пищей, но и иммунной защитой, поскольку в материнском молоке содержатся антитела, помогающие ребенку бороться с патогенными микроорганизмами.

Источник: https://sladson.ru/zdorove/beremennost/mozhno-li-spat-na-zhivote-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Кормим малыша лежа: лучшие позы

После рождения ребенка начинающая мама выстраивает совместный режим дня и ночи. Грудничок в первые месяцы требует  к себе максимум внимания и времени матери. И она быстро понимает, что кормление лежа, особенно ночью, сильно облегчает не только ее жизнь, но и всей семьи.

Плюсы «лежачего» кормления

Путем проб и ошибок многие женщины понимают, что кормить новорожденного лежа удобнее по нескольким причинам:

  • Новорожденный, как правило, засыпает днем после того, как плотно и сытно поест. При этом его не надо носить, трясти, убаюкивать. Некоторые младенцы с чутким, тревожным сном плохо переносят перекладывание с рук на кроватку. Просыпаются, капризничают, не могут второй раз спокойно заснуть. А когда мама лежит рядом, ей стоит лишь достать грудь – и дите крепко спит. Так она может отдохнуть вместе с ним и во время еды, и после.
  • После осложненных родов, кесарева сечения, наложения швов в промежности матери сложно, а то и вовсе запрещено сидеть. Лежачие позы решат эту проблему, дадут возможность мышцам расслабиться, швы не будут травмироваться.
  • Ночью в полусне удобно, не вставая, предложить грудь в горизонтальном положении. Правда, это подходит только сторонникам совместного сна матери и дитя на кровати. Если же младенец спит отдельно, ночные кормления будут организованы иначе.
  • Это безопасно: способ не даст ребенку упасть, скатиться с рук, если женщина слишком устала и вдруг задремала. Он выпустит грудь и в любом случае останется на кровати.
  • Позиция обеспечивает правильный захват соска, а также анатомически верное положение ребенка во время еды: всем телом прижат к маме, голова и позвоночник располагаются на одной линии.

Основные позиции

Но кормление новорожденного лежа – это общее название, существуют различные варианты позы. Каждая женщина выбирает удобный, более подходящий для нее лично.

На боку

Кормить новорожденного грудным молоком лежа на боку удобно с точки зрения и мамы, и ребенка, если обоим предстоит отдохнуть. Младенец может заснуть с грудью во рту, посасывая периодически. Это способствует более крепкому, продолжительному сну. Мама в это время тоже может отдохнуть: все мышцы расслаблены, держать ребенка не надо, он не упадет.

Трудности в такой позиции может создать лишь смена груди, если ребенок уже опустошил первую, но ему не хватило. Правильно кормить новорожденного грудным молоком до его отказа. Если малыш продолжает активно сосать, нервничает, что еды поступает мало, проявляет беспокойство, грудь надо сменить. В такой ситуации можно, повернувшись вместе с ребенком лицом в другую сторону, продолжать кормить новорожденного, лежа на боку.

Эта поза, когда младенец лежит рядом с матерью без подушки, подходит больше для обладательниц большой груди. Возможно, если молочные железы небольшого размера, придется чуть наклониться всем телом к ребенку. Так ему будет удобнее, но матери расслабиться полностью не удастся. Еще один потенциальный недостаток – риск возникновения лактостазов.

На боку ребенок высасывает преимущественно из одних и тех же долей железы. Если грудь крупная, могут появляться застои, которые устраняются при изменении позы.

На руке

Позиция, когда голова малыша покоится на маминой руке, чуть согнутой в локте, тоже довольно удобна. Особенно если грудь небольшого размера. Это положение позволяет потихоньку убрать руку после окончания процесса, чтобы младенец продолжал спать после еды. Можно кормить на специальной подушке для беременных, на которой удобно расположиться и маме, и ребенку вместе.

Приподнятая голова, которую придерживает рука, способствует лучшему отрыгиванию воздуха, проглоченного малышом с едой. Можно не опасаться, что он подавится отрыжкой. Особенно это важно ночью.

Валетом

Известно, что в процессе налаживания лактации, когда молока много, возможны его застои в железах. Если возникло подозрение, что грудь не опустошается, и возможны осложнения, не доводите до повышенной температуры, лекарств, используйте своего грудного ребенка.

Лучший вид борьбы с лактостазами – это дать возможность младенцу как следует рассосать застойные доли груди. Для этого важно приложить его подбородком по направлению к уплотненному, болезненному месту в молочной железе.

Поза валетом подходит для этой цели. Ребенок ориентирован в противоположном направлении: ноги располагаются напротив лица мамы. По мере надобности слегка поворачивайте его на бочок в больше или меньшей степени в зависимости от того, какие доли груди важно опустошить первым делом.

На спине

Не существует единого рецепта, как правильно кормить ребенка грудью. Каждая мама делает выбор самостоятельно. Один из вариантов – когда мама лежит на спине с приподнятой верхней частью туловища, а младенец на ней.

Позиция облегчает смену груди во время одного кормления и годится, если молочные железы не слишком наполнены. Пока ребенок маленький и легкий, он своим весом не слишком давит на мать, а положение на животе одновременно мягко массирует пищеварительные органы. Это способствует более легкому отходу газов и усвоению пищи.

Прикладывание такого типа также используется, если после бутылочки малыш разленился, и ему не хочется сосать, напрягаясь. Так молоко легче вытекает, процесс требует меньше усилий младенца.

На подушке

Еще один способ — кормить ребенка грудью, лежа на кровати, когда он находится на небольшом возвышении – например, на подушке. Важно проследить, чтобы он тоже лежал на боку, так как поза, при которой он на спине, а голова повернута набок, не физиологична. Так удобно кормить грудничка, пока он совсем маленький.

Можно давать обе груди по очереди, не слишком напрягая при этом спину и не наклоняясь вперед при смене груди. Правда, поза рекомендуется, когда малыш уже освоил правильный захват соска.

Можно кормить новорожденного, когда он лежит на спине на подушке, а мать, склонившись над ним, дает грудь. В этой позе есть достоинства и недостатки. К плюсам относится возможность гарантированно накормить и передним, и задним молоком, т.к. оно вытекает само благодаря склоненному туловищу мамы. Ослабленный ребенок быстрее наестся без лишних затрат энергии.

Недостаток позиции – это неудобство для матери, которой придется опираться на локоть. Если кормление затянулось, усталость неизбежна.

Распространенные ошибки

При грудном вскармливании, особенно в период становления, важно избежать главных ошибок:

  • Залог успеха — правильный захват соска младенцем. Если это состоялось, и малыш привык брать грудь, как надо, он в любой позиции справится с задачей. На начальном этапе важно соблюдать принцип: тело и шея с головой – на одной линии, позвоночник не искривлен.
  • Подушка или большая грудь не должны мешать дыханию ребенка, закрывать нос.
  • Не рекомендовано положение ребенка при кормлении на спине без приподнятой верхней части туловища. Так труднее глотать молоко, отрыгнуть воздух или отвернуться, если напор струи слишком сильный.
  • Нельзя прочно фиксировать голову младенца, он всегда должен иметь возможность повернуться. Следует лишь слегка поддерживать.
  • Запрещено грудью наваливаться на туловище, голову во избежание травмы.

Источник: https://ProGrudnoe.ru/osnovy/kak-kormit-novorozhdennogo-lezha.html

Бессонница при грудном вскармливании: устраняем ее безопасно

Array( [id] => 5 [cat_id] => 2 [type] => 3 [html] => [link] => [check_number] => 0 [show_number] => 0 [check_user] => 0 [show_user] => 0 [check_click] => 0 [show_click] => 0 [count_view] => 13438352 [width] => 0 [height] => 0 [alt] => [title] => [target_blank] => 0 [name] => Баннер 1 [text] => ) 21 марта 2018 г.

  1. Рубрика:
  2. Сайт для мам
  3. Роды
  4. Грудное вскармливание

После родов в организме женщины происходит гормональная перестройка, направленная на восстановление сил, выработку грудного молока.

Женщина обессилена, ей требуется отдых, но надо ухаживать за ребенком, вставать к нему ночью по несколько раз, а то и не спать всю ночь напролет А если в семье не один, – несколько детей, и все хозяйство на ней? Все это ведет к нервно — физическому истощению, один из симптомов которого – бессонница при грудном вскармливании.

Бессонница в период вскармливания может происходить по следующим причинам

Психологические:  

  • непривычная новая роль мамы у первородящих, связанные с этим волнения и тревоги;
  • большие нагрузки для тех, кто имеет несколько детей (невозможность расслабиться);
  • стрессы.

Физиологические:

  • гормональные изменения в организме;
  • вынужденные пробуждения ночью из-за малыша (его беспокоят колики, газики, он голодный, мокрый);
  • дискомфорт в груди, обусловленный лактацией (подтекание молока, чувство переполнения, тяжести);
  • неудобная поза во время сна, связанная с необходимостью ночного кормления;
  • влияние некоторых лекарств, возбуждающе действующих на нервную систему;
  • обильная еда перед сном;
  • обострение хронических болезней, вызванное ослабленным иммунитетом после родов.

Разрешено ли снотворное кормящим мамам?

При лактации категорически запрещены все классические снотворные средства химического происхождения:

  • барбитураты;
  • средства группы бензодиазепинов;
  • небензодиазепиновые производные;
  • антигистаминные средства;
  • соединения брома.

Эти препараты могут оказывать токсическое воздействие на развитие головного мозга младенца, приводя к необратимым последствиям.

Бессонница во время грудного вскармливания: что делать?

Устранить симптомы бессонницыприлактации помогают следующие советы:

  • Принять свой новый статус, радоваться каждому мгновению, проведенному с малышом, а не воспринимать уход за ним, как повинность.
  • Наладить режим вскармливания, избегать ночного кормления.
  • Правильно ухаживать за грудью, сцеживать избытки молока, использовать удобное просторное качественное белье.
  • Не наедаться перед сном во избежание переполнения груди молоком, следить за питанием, которое должно быть сбалансированным, легкоусвояемым, не содержащим веществ, возбуждающих нервную систему.
  • Стараться избегать стрессов.
  • Не отказывать себе в маленьких радостях – найти время на поход в парикмахерскую, на концерт, в театр.
  • Перед сном послушать спокойную музыку, прогуляться вместе с малышом на свежем воздухе.
  • Пользование компьютером, мобильным отложить на более раннее время.
  • Во время сна найти удобное положение, использовать для этого подушки разной формы и размеров, обложиться ими, чтобы было комфортно спать.
  • Проветрить комнату перед засыпанием, убрать посторонние шумы, раздражающие запахи.
  • Принять расслабляющие душ или ванну перед сном.
  • Найти приятного собеседника, умеющего выслушать, понять, дать совет.

Бессонница после родов: лечение при грудном вскармливании

Если все вышеперечисленное не оказало должного эффекта, бессонница продолжается, и это не вызвано обострением соматических заболеваний, можно принимать снотворные препараты на растительной основе, рекомендуемые при грудном вскармливании:

  • Таблетки валерианы.Универсальное средство, не вызывающее побочных эффектов, хорошо усваивающееся мамой и малышом. Рекомендована таблетированная форма, так как настойка содержит спирт. Можно принимать обычные таблетки 2–3 раза в день, существуют также капсулы «Валериана вечерняя». Такие капсулы принимают только перед сном.
  • «Пустырник» в таблетках – оказывает общее успокоительное действие, благотворно влияет на кровообращение.

Снимают тревогу, раздражительность, улучшают сон и комбинированные препараты:

  • «Ново — Пассит». В состав входятхмель, валериана, зверобой, боярышник, мелисса, пассифлора.
  • «Персен» – сочетание пустырника, валерианы, мелиссы, мяты.

Кормящим мамам разрешено принимать травяные сборы со снотворным эффектом. Их можно приобрести в аптеке, а можно подобрать самостоятельно.

Успокоительные чаи для мам и малышейпомимо снотворного, обладают благотворным влиянием на работу желудочно — кишечного тракта, устраняют детские колики, являющиеся одной из причин детской и материнской бессонницы. Это чаи с укропом (фенхелем), мятой.

Гомеопатические средства безопасны при лактации и тоже могут помочь в борьбе с бессонницей. Рекомендуются:

  • Препараты фирмыHeel, Германия – «Валерианохель», «Нервохель», обладающие общим седативным действием.
  • Препарат фирмы Вittner, Австрия – «Нотта»,улучшает сон, устраняет раздражительность.

Полезны будут рассасывающие таблетки «Глицин» – препарат на основе аминокислоты глицина, которая стабилизирует сон, улучшает работоспособность, эмоциональное состояние.

Важно! При приеме того или иного лекарства необходимо учитывать возможные побочные эффекты, отрицательно воздействующие на маму и ребенка. Особенно это касается комбинированных средств, содержащих несколько компонентов, непереносимость одного из которых сведет на нет весь эффект лечения. Поэтому всегда надо проконсультироваться со специалистом, который подберет оптимальное сочетание, скорректирует дозы и сроки лечения.

Если бессонница обусловлена иными причинами – наличием хронических заболеваний, врач сначала проведет патогенетическую терапию, направленную на устранение причины, и если после этого сон не нормализуется, перейдет к симптоматическому лечению.

Алина Вейц, врач-психоневролог, кандидат психологических наук, специально для Mirmam.pro

Источник: https://mirmam.pro/rody/grudnoe-vskarmlivanie/bessonnitsa-pri-grudnom-vskarmlivanii-prichiny-i-m

Когда вредна и опасна поза на животе

Сон на животе не запрещен для женщин на грудном вскармливании. Но, стоит учесть некоторые рекомендации, иначе есть опасность развития и обострения определенных заболеваний. Некоторые специалисты считают, что такая поза для отдыха может оставить отрицательный след на здоровье молодой мамы.

Если часто спать на животе, нарушается кровообращение и происходит сдавливание органов брюшной полости, в результате чего страдают органы малого таза и желудочно-кишечного тракта. Сон в такой позе может стать причиной болезненных менструаций. Страдает также мочеполовая система, и женщина чувствует безосновательные позывы в туалет.

  Как спать сидя

О том, можно ли кормящей маме ночью спать на животе, действительно стоит задуматься. Дело в том, что сдавливание молочных желез приводит к маститу и лактостазу.

Поэтому лучше спать на животе только тогда, когда лактация уже пришла в норму (приблизительно через 4 месяца после рождения малыша). Иногда возможно кислородное голодание клеток в результате давления на диафрагму.

Молодым женщинам, которые беспокоятся за свою внешность, стоит знать, что сон на животе способствует появлению морщин на лице.

Иногда сон на животе в период вскармливания может стать причиной лактостаза.

Поза для сна на животе отрицательно влияет на позвоночник. В таком положении происходит его деформация, мышцы не расслабляются и полностью не отдыхают. Поэтому молодая мама может испытывать болевые ощущения в пояснично-крестцовом и грудном отделе позвоночника.

Тем не менее, сон на животе может быть и полезен кормящей маме. Дело в том, что такая поза позволяет матке быстрее сокращаться, поэтому все нарушенные беременностью мышцы приходят в форму.

Выбираем позу для сна и отдыха

Стоит сказать, что организм каждой женщины индивидуален и то, что для одной может показаться неприемлемым, для другой является вполне нормальным. Такие выводы можно сделать, читая отзывы на сайтах для молодых мам.

Положение на пузе поможет при дискомфорте, который связан с проблемами желудочно-кишечного тракта. В такой позе уменьшаются неприятные болевые ощущения при заболевании почек. Нагрузка на органы уменьшается, и они без препятствий функционируют и очищаются.

В положении на боку позвоночник принимает естественный изгиб, поэтому женщина хорошо расслабляется, отдыхает и на утро не чувствует усталости. На боку удобно и кормить ребенка в ночное время. Мама может дремать, пока ребенок сосет грудь.

Пользуйтесь специальными подушками. Они удобны не только для вскармливания, но и для сна.

Тем не менее, в таком положении стоит быть внимательными тем матерям, которые имеют проблемы с сердцем. Сон на левой стороне тела может дать лишнюю нагрузку на орган. Также поза на боку может привести к болевым ощущениям в шейном отделе позвоночника.

Спать на спине полезно тем матерям, которые имеют проблемы с позвоночником (искривление, сколиоз). В такой позе мышцы расслабляются, и напряжение в спине уходит. Это положение полезно и для тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой. Равномерная нагрузка позволяет сердцу не перенапрягаться.

Конечно, после рождения ребенка молодой маме приходится многим жертвовать, и часто в этот список входит комфорт. Важно подобрать для себя оптимальную позу и постепенно привыкать к ней. Особое внимание стоит уделять положению шеи во сне. Если все правильно, то кровообращение к головному мозгу не будет нарушено –  это станет гарантией здорового и крепкого сна.

Источник: https://vremiasna.ru/pravilny-son/mozhno-li-kormyashhej-mame-spat-na-zhivote.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Прикрепление эмбриона к матке на какой день

Закрыть