Мелисса при грудном вскармливании

Польза мелиссы при лактации: правила заваривания и употребления травяного чая

мелисса при грудном вскармливании

Мелисса всегда считалась женской травой, ведь она восстанавливает гормональный фон, успокаивает и нормализует сон, положительно влияет на выработку грудного молока. Поэтому употреблять мелиссу кормящей маме не только можно, но и нужно.

Исследования доказали, что мелисса при грудном вскармливании не опасна для лактации и грудного вскармливания. Но несмотря на безопасность травы, употреблять продукт можно с осторожностью. В статье мы рассмотрим полезные свойства растения. Узнаем как правильно кормящей маме заваривать и пить чай с мелиссой.

Полезные свойства

Мелисса – душистая трава, которая содержит более 200 полезных и важных компонентов. В состав входят эфирные масла и дубильные вещества, витамины группы В и аскорбиновая кислота (витамин С), каротин и минералы, среди которых, железо и цинк, магний и калий, кальций и многие другие. Основной функции этой полезной травы является седативной. Она успокаивает и помогает при депрессии, восстанавливает силы, снимает спазмы и боли.

Мелисса выполняет следующие функции в организме:

  • Расслабляет и успокаивает;
  • Снимает головные боли;
  • Тонизирует организм;
  • Помогает при нервных расстройствах (лечит психозы и неврозы, нервное истощение и хроническую усталость);
  • Помогает при бессоннице;
  • Улучшают память;
  • Повышают концентрацию и внимательность;
  • Нормализует работу желудка и очищает кишечник;
  • Выводит лишнюю воду, шлаки и токсины из организма;
  • Понижает давление и стабилизирует сердечный ритм;
  • Обновляет состав крови;
  • Повышает иммунитет;
  • Настой травы помогает при кожных заболеваниях (экзема, дерматит и пр.), угревой сыпи и укусах насекомых. Что делать при укусах насекомых грудничка, читайте здесь;
  • Налаживает лактацию и повышает объем грудного молока;
  • Восстанавливает гормональный фон и менструальный цикл;
  • Снимает спазмы при месячных.

Мелисса – отличный антидепрессант. Кормящей маме часто сложно справиться с заботами о грудном малыше. После родов организм женщины истощен, не хватает витаминов и минералов. Забота о ребенке отнимает много сил и энергии, не остается времени на отдых и сон. Недосып, нехватка витаминов и постоянная усталость негативно сказываются на психическом и эмоциональном состоянии женщины. Большое влияние оказывают и сбои в гормональном фоне.

Но при грудном вскармливании нельзя употреблять лекарственные препараты. Тогда на помощь приходят различные настои, в том числе и чай с мелиссой. Эта трава успокаивает и расслабляет, налаживает сон и снимает усталость. Кроме того, теплое питье улучшает лактацию. При этом для достижения эффекта не нужно принимать большие дозы растения, достаточно одной чашки чая, чтобы почувствовать результат!

Чай с мелиссой для кормящей мамы

Чай с мелиссой – действенный напиток для повышения лактации. Для приготовления напитка используют свежую и высушенную траву. Растение можно засушить самостоятельно, либо купить средство в аптеке. Температура воды для заваривания должна составлять 70-90 граусов выше нуля.

В напиток кормящей маме также можно добавить шиповник и лимон, тмин и ромашку, фенхель или анис, зеленый или черный чай. Но смешивать различные ингредиенты можно только после введения каждого в рацион при грудном вскармливании по отдельности.

Будьте осторожны, так как даже самые безопасные продукты могут вызвать нежелательную реакцию у грудничка! Ведь у каждого малыша индивидуальное развитие, и каждый ребенок реагирует по-разному.

В первый раз пробуйте чай только с одним ингредиентом. После пробы понаблюдайте за реакцией грудничка двое суток. Если на теле появились пятна, зуд и другие симптомы раздражения кожи, то у ребенка пищевая аллергия. Кроме того, она может выражаться в виде насморка и кашля, тошноты и рвоты. У малыша может измениться стул и появиться боли в желудке. В таком случае чай с мелиссой кормящей маме пить нельзя!

Если же отрицательных последствий нет, траву можно употреблять без опасений, но с соблюдением правил приема пищи при грудном вскармливании.

Правила употребления чая с мелиссой при лактации

  • Для приготовления одну столовую ложку сухой или свежей травы заливают стаканом кипятка. Напиток настаивают 30-40 минут;
  • Пить чай с мелиссой нужно только в теплом виде, желательно перед сном через 1-2 часа после приема пищи. Холодный или горячий напиток не окажет нужного действия;
  • Пейте не более одной чашки в сутки;
  • Нельзя сочетать чай с другими успокоительными средствами, так как мелисса усиливает действие таких препаратов;
  • Не пейте чай перед вождением автомобиля или работой, которая требует концентрации и внимания. Мелисса замедляет реагирование и оказывает “тормозящее” действие;
  • Чай с мелиссой не рекомендуется кормящей маме с пониженным давлением.

Рецепты с мелиссой для кормящих

Свежую мелиссу можно не только класть в чай. Растение используют для приготовления десертов, салатов, супов и даже мясных или рыбных блюд. Предлагаем несколько вкусных и полезных рецептов, которые разнообразят меню при грудном вскармливании.

Рыба под белым соусом

  • Филе любой морской рыбы – 700 гр;
  • Рыбный бульон – 0,5 л;
  • Мука – 1 ст. ложка;
  • Сливочное масло – 1 ст. ложка;
  • Растительное масло – 2 ст. ложки;
  • Мелисса – 1 пучок;
  • Соль, перец и сок лимона.

Филе сбрызнуть лимонным соком, поперчить и посолить.

Кусочки рыбы обжарить в разогретом растительном масле. Для приготовления соуса муку прогреть в сливочном масле, постепенно влить бульон. Тщательно перемешивать смесь до образования однородной консистенции без комочков. Мелко порезать мелиссу и добавить в соус, дать смеси немного покипеть.

Полить соусом готовую рыбу.

Французский салат с фруктами

  • Бананы – 200 гр;
  • Очищенные зеленые яблоки – 200 гр;
  • Сельдерей – 200 гр;
  • Мелисса – 1 пучок;
  • Йогурт – 50 гр;
  • Сметана – 50 гр.

Яблоки порезать на кубики, сельдерей – тонкими кольцами, а бананы – на кружочки. Соединить ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу, перемешать. Для заправки смешать йогурт и сметану, добавить в салат мелко порубленную мелиссу. По желанию можно добавить несколько капель лимонного сока.

Имбирно-лимонный напиток для повышения лактации

  • Вода – 4 литра;
  • Имбирь – 1 кусочек;
  • Свежая или сушеная мелисса – ½ пучка;
  • Анис – 1 звездочка;
  • Зеленый чай – 2 столовые ложки;
  • Лимон – 1 штука.

Источник: https://vskormi.ru/mama/melissa-pri-grudnom-vscarmlivanii/

Мелисса при грудном вскармливании — можно или нет

мелисса при грудном вскармливании

В период кормления многие мамы очень тщательно следят за своим рационом, исключая из него все продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша или негативно сказаться на его самочувствии. Но от мелиссы при грудном вскармливании отказываться не стоит. Она может

оказаться лучшим помощником в борьбе с усталостью и бессонницей!

Можно ли пить чай с мелиссой при грудном вскармливании

Этот вопрос часто задают молодые мамы, которые впервые столкнулись с трудностями грудного кормления и ухода за малышом. Если обычный крепкий чай и кофе, в состав которых входит кофеин, который возбуждает нервную систему, врачи рекомендуют убрать из рациона, то травяной чай с мелиссой, наоборот, предлагают в него добавить.

Лимонная мята характеризуется богатым химическим составом. Она является источником многих витаминов, макро- и микроэлементов, что делает ее незаменимым помощником кормящей мамы. Но главным преимуществом является свойство действовать успокаивающе не только на психику, но и на весь организм.

Воздействие мелиссы на организм кормящей мамы

Многие кормящие мамы, из-за боязни нанести вред малышу употреблением кофе или чая, в период кормления начинают заменять их травяными отварами или чаями. Чаще всего выбирают мятный чай, потому что ему приписывают не только успокаивающий эффект, но и усиливающий лактацию. К сожалению, все это миф.

  • Во–первых, на организм мамы мята оказывает тонизирующее влияние, а не успокаивающее.
  • Во-вторых, мяту принято использовать в период завершения периода грудного вскармливания для угнетения лактации. В этом случае ее заваривают в сочетании с шалфеем.
  • В-третьих, мята является сильным аллергеном и может вызвать сыпь у малыша.

Читать еще:  Какие травы принимать для повышения иммунитета

Совершенно иначе на организм кормящей мамы действует мелисса. Ее не зря называют природным антидепрессантом.

Полезные свойства мелиссы для кормящих

Мелисса очень мягко действует, благотворно влияя на общее самочувствие и качество молока. Употребление чая с мелиссой полезно, потому что:

  1. Избавляет от застоев жидкости, стимулирует выработку молока и обмен веществ.
  2. Улучшает состав крови, снижает риск появление бляшек холестерина, выводит тяжелые металлы и токсины.
  3. Нормализует работу ЖКТ и стабилизирует функции пищеварительного тракта.
  4. Благотворно влияет на деятельность мозга, нервной системы, улучшает концентрацию.
  5. Помогает бороться с простудой и сокращает срок выздоровления
  6. Помогает побороть послеродовую депрессию, невроз, усталость и бессонницу.

Ограничения к применению

Несмотря на богатый состав и полезные свойства у лимонной мяты есть определенные противопоказания. Ее не рекомендуется употреблять в виде чая или специи, если:

  1. У мамы наблюдается пониженное артериальное давление.
  2. Есть аллергические реакции у мамы или малыша. В некоторых случаях у детей проходили высыпания, стоило только маме перестать пить травяной чай.
  3. Предстоит дело, которое требует предельное концентрации и внимательности. Мелисса имеет свойство немного замедлять реакцию.
  4. Находитесь далеко от дома или запланировали долгую прогулку. Лимонная мята обладает мочегонным эффектом.

Рецепты с мелиссой (лимонной мятой) для кормящих

Меню кормящей мамы не блещет разнообразием. Обновить его можно с помощью рецептов, в которых мелисса выступает в роли одного из ингредиентов.

Польза и вред мелиссы при беременности и грудном вскармливании

мелисса при грудном вскармливании

Женщина, ждущая ребенка, крайне ограничена в желаниях — многие продукты и напитки под запретом, то же касается лекарств. Но существуют и средства, которые в подобном положении окажутся и полезными, и разнообразят меню. Например, мелисса при беременности может употребляться как вкусный чай.

Польза и вред во время беременности и кормлении грудью

Конкретных противопоказаний к приему чая с мелиссой при беременности нет, только в случае прямого запрета от врача. В остальном же отмечается положительное влияние мелиссы на организм женщины. Растение проявляет следующие полезные свойства:

  • мягко очищает организм, выводит токсины;
  • нормализует работу выделительной системы, снимает отеки;
  • укрепляет иммунитет, защищает уязвимое здоровье женщины во время беременности от вирусных и бактериальных болезней;
  • успокаивает боль, избавляет от спазмов;
  • способствует выработке желудочного сока, улучшает аппетит;
  • справляется с бессонницей, состоянием тревожности и уныния.

Во время беременности на основе травы можно приготовить целебные напитки, ниже приведены наиболее действенные варианты.

НазваниеИнгредиентыСпособ приготовления
Мелиссовыйчай дляукрепленияиммунитета · мелисса (свежая) — 100 г; · корица — 1 ч. л.; · сухофрукты — 50 г; · мята — 50 г. 1. Компоненты отправить в большую емкость, залить 500-750 мл воды. 2. Настаивать 30-40 минут. 3. Процедить, добавить подсластитель (мед) при желании. 4. Пить за 30-50 минут до еды по 0,5 ст. можно развести теплой водой при желании.
Успокаивающийчай · мелисса (сухая) — 4 ст. л.; · мята — 1 ст. л.; · мед — 1 ч. л. 1. Травяное сырье залить горячей водой (400-500 мл). 2. Дать настояться в течение 20-30 минут. 3. Добавить мед. 4. Принимать по 1 ст. перед сном.

Мята и мелисса, которые близки по родству, — подходящий тандем для женского здоровья. В растениях содержатся фитоэстрогены, которые положительно влияют на гормональную систему. Во время беременности компоненты смягчат перемены настроения у женщины, успокоят, расслабят.

Влияние на ранних сроках беременности

Начало периода беременности — наиболее «хрупкий» период, потому важно следить за всем, что женщина принимает. Мелисса на ранних сроках поможет избавиться от неприятных проявлений положения:

  • Токсикоз. Спазмолитическое действие отвара из мелиссы избавит от рвотных позывов, а способность стимулировать выработку желудочного сока отразится на аппетите женщины в лучшую сторону.
  • Слабость и головные боли. Успокаивающий эффект мелиссы позволит женщине полноценно расслабиться, убрать состояние длительной изнуренности. Натуральные компоненты напитка заменят вредные в положении анальгетики.
  • Эмоциональное напряжение. На ранних сроках беременности начинают проявляться гормональные скачки. Зеленый чай с мелиссой улучшит настроение женщины, снимет эмоциональное напряжение и позволит сосредоточиться только на ожидании малыша.

Но важно помнить, что в растении содержатся активные вещества, которые при определенном стечении обстоятельств станут вредными при беременности. Потому перед приемом напитка необходимо проконсультироваться с врачом и знать меру выпитому средству.

При грудном вскармливании

Молодые мамы задаются вопросом, можно ли мелиссу при грудном вскармливании, не навредит ли напиток ребенку. Растение не имеет в составе агрессивных ингредиентов, потому отразится на здоровье и мамы и малыша только пользой:

  • нормализует работу ЖКТ;
  • восстановит и стабилизирует гормональный фон;
  • избавит от усталости, улучшит память и концентрацию;
  • успокоит.

Именно последнее свойство наиболее важное для молодой мамы — напиток способен снять симптомы послеродовой депрессии, укрепить организм на ранних этапах ухода за ребенком. Потому чай с мелиссой при грудном вскармливании рекомендован к употреблению, если нет противопоказаний.

Показана мелисса и детям, особенно при нарушениях сна, истерических состояниях, гиперактивности. Врачи отвечают, с какого возраста можно давать средство, — с 4-го месяца жизни. Главное, чтобы доза не превышала 2-3 ч. л. в день. С 1-го года объем можно увеличить до 50-100 мл, если у малыша продолжаются проблемы со сном или другие нарушения.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Болит желудок у кормящей мамы

При нормированном употреблении чай с мелиссой для детей станет отличным способом успокоить боль, улучшить настроение и способствовать развитию организма малыша в последствии.

Противопоказания и возможные риски

Мысли о том, можно ли мелиссу при беременности, часто омрачаются информацией о возможных побочных эффектах:

  • тошнота и рвота, нарушения работы ЖКТ;
  • диарея;
  • головные боли, вялость, сонливость, упадок сил;
  • кожный зуд, покраснения, жжение.

Подобные симптомы появляются при индивидуальной непереносимости мелиссы или при передозировке средств на его основе. В остальном напиток безопасен и не принесет вреда.

Кроме непереносимости, стоит обратить внимание на другие противопоказания, к которым относится наличие следующих болезней:

  • гипотензия (пониженное артериальное давление) — как болезнь или симптом;
  • язва желудка или кишечника;
  • печеночная недостаточность;
  • эпилепсия и другие нарушения нервной системы;
  • алкоголизм.

Чтобы быть более уверенным в безопасности приема средства, рекомендуется ознакомиться с предложенным видео о полезных свойствах растения.

Мелисса — одно из немногих растений, которые не навредят организму женщины во время беременности. Она показана и при грудном вскармливании, и как успокаивающее средство для детей с первых месяцев жизни. Но необходимо помнить об умеренности: 1-2 чашек чая в день будет достаточно для получения пользы.

Источник: https://Vsespecii.ru/specii/melissa/polza-i-vred-melissy-pri-beremennosti-i-grudnom-vskarmlivanii

Мелисса при грудном вскармливании

› Питание ›

Мелисса – целебное и питательное растение. Оно помогает справиться со многими женскими недугами: нерегулярные или болезненные менструальные циклы, дисбаланс в гормональном фоне. Считается, что мелисса при грудном вскармливании тоже важна.

Польза

Настоятельно рекомендуется употреблять мелиссу, ведь в ней содержится много питательных веществ, а также витамины и макроэлементы. Все они благотворно воздействует на развивающийся организм грудничка.

В состав мелиссы входят:

  1. витамины В, С, Е;
  2. кальций;
  3. железо;
  4. цинк;
  5. каротин.

Женщины получают от травы улучшение обмена веществ, а также восстановление гормонального фона после родов и беременности. К тому же чай из мелиссы помогает продлить лактационный период.

Можно ли мелиссу при грудном вскармливании? Траву не запрещают употреблять при кормлении грудью, ведь от нее нет никакой угрозы здоровью новорожденного. Мелисса при ГВ способствует выработке молока, поэтому в ее применении есть польза для ребенка. Растение не только положительно воздействует на период лактации, оно помогает избавиться от некоторых заболеваний.

Лекарственное зелье лечит:

  • неврозы;
  • головные болит;
  • понижает артериальное давление;
  • утоляет зубную боль;
  • убивает неприятный запах изо рта;
  • бессонницу;
  • хронические болезни органов ЖКТ и желчного пузыря;
  • астму;
  • повышает иммунитет;
  • помогает справиться послеродовой депрессией.

Для лечения этих недугов нужно будет приготовить настой или просто пить травяной отвар. Кормящим мамам сложно подобрать себе лечение, не приносящее вреда грудничку. Не стоит заниматься самолечением, такая терапия должна быть согласованной с личным врачом, ведь можно не только помочь преодолеть болезнь, но и навредить себе и своему ребенку.

Негативное воздействие на организм

Положительные характеристики лечебного растения известны, но имеются и определенные риски при его употреблении. Если постоянно пить кормящей маме чай с мелиссой, можно приобрести пищевую аллергию и себе, и ребенку.

Следует быть осторожней женщинам, страдающим низким артериальным давлением, так как мелисса для кормящих мам с гипотонией противопоказана. Не стоит забывать и о том, что отвар производит мочегонный эффект, стоит учитывать этот момент при планировании своего дня.

Чай с мелиссы при кормлении грудью увеличивает количество вырабатываемого молока, но случается, что оно наоборот начинает пропадать.

Поэтому необходимо постоянно консультироваться со специалистами по грудному вскармливанию перед началом внедрения терапии травами и в течение ее использования. Мелисса и мята имеют седативное действующее вещество, они могут замедлять реакцию человека. Если женщина одна смотрит за ребенком, и ей нужно постоянно быть на чеку, часто пить напиток из трав не стоит.

Можно ли кормящей маме зеленый чай с мелиссой? Нет, желательно полностью исключить из рациона зеленый чай во время лактационного периода. Причина этому – вымывание напитком полезных веществ из организма женщины, а значит и младенца, что не приемлемо на первом году жизни.

Маленький человек развивается очень стремительно, а для роста ему нужно много витаминов, поэтому зеленый чай с мелиссой при грудном вскармливании лучше не пить вообще. Лучше обойтись натуральным настоем травы, собранным собственноручно или купленной в аптеке.

Чтобы заготавливать мелиссу собственноручно, необходимо знать некоторые секреты. Главное иметь желание и место, где ее можно собрать.

Рекомендации по сбору и заготовке:

  • убедиться в правильности выбора травы;
  • собирать в определенный период (июль или август, время, когда она еще не цвела);
  • сушить при температуре 30-40 градусов;
  • избегать попадания на заготовку прямых лучей солнца, они убывают полезные свойства;
  • сохранять зелье в стеклянной посудине, не пропускающей влагу.

Срок хранения такого лекарства – 2 года. Лучше всего собирать мелиссу каждый год новую, чтоб она приносила как можно больше пользы организму.

Способы приготовления

Для достижения положительного эффекта, мало правильной заготовки сырья, необходимо научиться еще и готовить лечебные напитки. Существует много вариаций приготовления лекарственных отваров и настоев. Далее будут представлены самые действенные и известные варианты приготовления травяных напитков из целебного зелья.

Чай при грудном вскармливании можно заваривать:

  • из свежих листьев;
  • из сушеных веток;
  • с заварным черным чаем;
  • с иван-чаем;
  • с липой.

Из свежих листьев. Берут пару веточек мелиссы, заливают 1 стаканом горячей воды и дают настояться 10-15 минут, после чего отвар будет готов к применению.

Из сушеных веток. Необходимо взять 1 ложку сухой аптечной травы или собственного сбора, залить 250 граммами кипяченной горячей воды и подождать 20-25 минут. По истечении рекомендованного времени можно приступать к употреблению напитка.

С заварным черным чаем. Смешивают мелиссу с черным чаем в пропорции 1:1, заливают кипятком и настаивают 2-3 минут, укутав заварник в полотенце. Можно по желанию добавить ложку меда.

С иван-чаем. Идеальное сочетание вкусов и ароматов мелиссы с иван-чаем. Требуется взять по одной ложке обоих видов травы, залить водой 80-90 градусов. Затем закутать чайник в полотенце, подождать 5 минут, и напиток будет готов. Пьют чай охлажденным, потому, что он имеет свойство отлично утолять жажду.

С липой. Такой напиток готовят, добавив в обычный черный чай несколько соцветий липы и 2-3 листика мелиссы. Чай отлично сочетается с имбирем и медом. Особенно он хорош в период простудных заболеваний, ведь имеет противовирусное действие.

Важно знать, что отвар из мелиссы нельзя заливать крутым кипятком, так как при слишком высокой температуре воды, полезные свойства растения значительно уменьшаются.

Трава удивляет количеством питательных веществ и помогает наладить выработку молока. Мелисса при лактации может помочь преодолеть много заболеваний, ведь ее разрешено применять при кормлении грудью. Но не стоит заниматься самолечением, так как не все женщины воспринимают растение как лекарство. Перед началом применения терапии с использованием травяных настоев, нужно научиться правильно готовить сбор, делать напитки, чтобы извлечь из них максимальную пользу.

Мелисса для кормящих мам Ссылка на основную публикацию

Автор статьиОбразование: Московская Медицинская Академия им. Сеченова.

Профессор, доктор наук, маммолог, специалист хирургии: гинекология, онкология, детская и эстетическая хирургия.

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Источник: https://kormly.ru/pitanie/melissa-pri-grudnom-vscarmlivanii/

Какие травы можно пить при грудном вскармливании

Женщины в период грудного вскармливания во многом себя ограничивают. Это касается не только продуктов питания, но и напитков, а именно травяных чаев.

Ведь многие травы провоцируют аллергические реакции. Но это не означает, что нужно отказаться от всех напитков и употреблять только фильтрованную воду.

Некоторые травы благотворно влияют на организм лактирующих женщин и их детей. Главное узнать, какие?

Полезные травы при грудном вскармливании

Абсолютно безопасных трав не существует, ведь любое растение может спровоцировать аллергию у матери или её ребёнка. Чтобы избежать побочных явлений, нужно соблюдать умеренность во всём, а перед употреблением нового отвара посоветоваться с врачом.

Относительно безопасные травы при грудном вскармливании:

  • Ромашка – это полезное лекарственное растение, которое купирует воспаление, снижает температуру, стимулирует защитные силы организма. Ромашковый отвар помогает справиться с простудой, его используют для полоскания, спринцевания, ингаляций. Ромашка полезна для младенцев, она ослабляет проявления колик, налаживает пищеварение, успокаивает, нормализует сон. Рекомендуется употреблять некрепкий чай не дольше 14 дней.
  • Молодая крапива насыщает организм витаминами, стимулирует иммунитет, повышает уровень гемоглобина. По этой причине отвар из крапивы показан при малокровии, упадке сил. Растение увеличивает выработку грудного молока, повышает его питательные качества. Крапива устраняет отёчность, нормализует стул, помогает остановить послеродовое кровотечение. После употребления чая из крапивы нужно внимательно наблюдать за состоянием ребёнка.
  • Фенхель (аптечный укроп) обладает желчегонным эффектом, устраняет спазм, негативно влияет на болезнетворные микроорганизмы. Растение налаживает пищеварение, проявляет седативные свойства, стимулирует лактацию. Аптечный укроп применяют для ослабления колик, нормализации работы кишечника. Чай из фенхеля запрещено пить только при гиперчувствительности к его компонентам. После употребления нужно следить за реакцией ребёнка.
  • Цетрария исландская помогает избавиться от заболеваний дыхательных органов, которые сопровождаются кашлем (воспаление бронхов и лёгких). Отвар из растения устраняет воспаление пищеварительного тракта. Перед применением нужно проконсультироваться с доктором.
  • Календула обладает антимикробным действием, а поэтому её применяют при остром тонзиллите.
  • Эвкалипт помогает бороться с инфекционными, воспалительными и простудными заболеваниями (ангина, кашель и т. д.). Кроме того, растение демонстрирует успокаивающие свойства.
  • Корневище лапчатки прямостоячей обладает бактерицидным, вяжущим эффектом, останавливает кровь, устраняет воспаление. Отвар из корней растения помогает при воспалительно-инфекционных заболеваниях ротовой полости (стоматит, гингивит, острый тонзиллит и т. д.). Средство благотворно влияет на пищеварительные органы.

Кроме того, лактирующая женщина может употреблять чай из мелиссы, липы, листьев малины, смородины, хмеля, тмина и т. д. Перед применением любых растений необходимо посоветоваться с доктором, так как риск побочных явлений (у матери или ребёнка) существует всегда.

Вредные травы

При употреблении травяных чаев в период лактации следует строго придерживаться дозировки, которую указал врач. Медики рекомендуют избегать трав, которые стимулируют выработку гормонов или влияют на их уровень. Это ограничение касается растений с интенсивным слабительным и успокоительным эффектом.

Список растений, которые негативно влияют на новорождённого и лактирующую женщину:

  • Отвар из крушины применяют для нормализации стула, устранения почечных, сердечных отёков, расстройств постклимактерического периода и т. д. Однако это растение противопоказано при лактации, так как повышается вероятность побочных явлений у кормящей мамы и ребёнка.
  • Мать и мачеха противопоказана при грудном вскармливании. Это объясняется тем, что растение содержит алкалоиды.
  • Девясил – это мощный диуретик, который уменьшает выработку молока. Через 7 дней регулярного употребления отвара лактация заканчивается.
  • Отвар из эфедры (хвойный кустарник) категорически запрещено пить при лактации. Растение содержит алкалоид эфедрин, который вызывает головную боль, тошноту, приступы рвоты, нарушает работу сердца, сосудов, дыхательных органов.
  • Чай из женьшеня запрещён для кормящих мам и детей до 12 лет. Биологически активные компоненты растения скапливаются в тканях организма, повышают давление, провоцируют головокружение, тошноту.
  • Валериана является одним из наиболее эффективных успокоительных средств. Однако растительное средство опасно для новорождённого, повышается риск аллергических реакций, запоров. Ребёнок становится слишком вялым или, наоборот, перевозбуждённым.
  • Отвар из полыни содержит токсические вещества, которые негативно влияют на новорождённого. Растение вызывает аллергическую реакцию, нарушает работу ЖКТ, вызывает галлюцинации, судороги. Кроме того, полынь делает молоко горьким и уменьшает выработку молока.

При лактации также запрещено использовать для приготовления напитков анисовую звезду, софору, солодку. Как утверждают врачи, мята уменьшает выработку молока за счёт содержания в ней ментола.

Чаи с чёрным орехом, песчанкой, петрушкой, щавелем, душицей тоже противопоказаны, так как подавляют лактацию и вредят здоровью.

О том, какие чаи подходят для увеличения выработки грудного молока и как их готовить, читайте в статье http://vskormi.ru/mama/chai-dlia-laktacii/.

Травяные сборы для увеличения лактации

Нередко кормящие мамы сталкиваются с гиполактацией (недостаточная выработка молока). Усилить выработку молока можно с помощью крапивы, фенхеля, аниса, тмина и т. д. Травяной сбор поможет наладить лактацию:

  • 40 г крапивы, 3 г семян укропа заливают 1 л кипятка. Чрез 60 минут жидкость фильтруют, принимают трижды за сутки.
  • Нужно смешать крапиву, мелису, донник, плоды фенхеля (по 25г) с 5 г семян укропа. Сухое сырьё заливают 3 л кипятка, настаивают, потом процеживают и употребляют.
  • Берут по 20 г аниса, крапивы, одуванчика, тмина, смешивают, заливают 2 л кипятка.
  • 5 г семян аниса заливают 200 мл кипятка, настаивают. Через 60 минут процеживают и принимают трижды по 50 мл.
  • 20 сухой крапивы заливают 1 л кипятка, через 20 минут отвар фильтруют, пьют трижды за 24 часа по 25 мл.

Эти травяные сборы помогают матерям увеличить выработку грудного молока и продлить лактацию ещё надолго. Однако, перед применением подобных средств при ГВ следует получить разрешение врача.

Полезные рекомендации

Чтобы употребление травяного чая в период грудного кормления принесло только положительные эмоции, женщина должна соблюдать следующие правила:

  • Травяной чай вводят в рацион маленькими порциями, при этом нужно обращать внимание на состояние младенца и своё.
  • Рекомендуется употреблять не крепкие чаи, так как концентрированный отвар может спровоцировать аллергическую реакцию у грудничка.
  • Лактирующая женщина может выпивать 2–3 чашки травяного чая в день. Это безопасная доза напитка не навредит матери и ребёнку.
  • Отвары рекомендуется употреблять без сахара или с минимальным его количеством. При желании напиток можно подсластить фруктозой.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Пирантел кормящей маме

Таким образом, травы при лактации не всегда приносят пользу. Многие растения содержат токсические вещества, которые негативно влияют на новорождённого, вызывают аллергические реакции.

А поэтому перед применением лекарственных растений нужно посоветоваться с доктором. Напиток следует вводить в рацион с осторожностью и наблюдать за состоянием ребёнка.

При изменении поведения или появлении сыпи следует прекратить употреблять травяной чай и обратиться к педиатру.

data-matched-content-rows-num=”9, 3″ data-matched-content-columns-num=”1, 2″ data-matched-content-ui-type=”image_stacked”

Источник: https://detki.shukshin-net.ru/melissa-pri-grudnom-vskarmlivanii/

Узнайте чем полезна мелисса при грудном вскармливании

Каких только советов не наслушаются мамы, когда у них мало молока! Потом они и шерсть к груди прикладывают, и кормят под шум воды в душе, и спят с ребенком вместе, и «Но-шпу» пьют, и гомеопатией спасаются Но есть простое и эффективное средство, которое используется в народной медицине около двух тысяч лет. Это трава с красивым названием мелисса.

Где искать мелиссу?

Лимонная мята – второе название мелиссы, которое характеризует аромат и вкус. Трава растет по лесным опушкам, в оврагах и ущельях, в затененных местах. Собирают ее в августе–сентябре. Растение имеет достаточно высокий четырехгранный стебель, до 120 см в высоту, с короткими ворсинками. Цветки – синевато-белого или бледно-лилового оттенка, собраны в соцветия до двенадцати в каждом. В медицине используют сочные листочки, верхушки с соцветиями.

Состав лимонной мяты

Целебные свойства мелиссы обусловлены ее уникальным химическим составом. В ней есть эфирные масла — из них нераль и гераниаль обеспечивают приятный цитрусовый запах, фенилпропаноиды, флавоноиды, комплекс кислот – салициловая, гентизиновая, сиреневая и другие, а еще кумарины, дубильные вещества. Есть в ней и витамины группы В, микроэлементы и макроэлементы – цинк, медь, кальций, железо, калий, магний.

Благодаря такому составу лимонная мята обладает следующими лечебными свойствами:

Антидепрессивное Улучшает настроение, устраняет вялость, тревожность, тоску, нормализует сон и аппетит
Спазмолитическое Снимает спазмы гладких мышц внутренних органов
Иммуномодулирующее Стимулирует деятельность защитных сил организма
Противовирусное Борется с вирусами гриппа, герпеса, используется в профилактических целях
Антиаллергическое Уменьшает проявления реакций гиперчувствительности
Антимикробное Борется с некоторыми видами бактерий
Анксиолитическое Транквилизатор, снимает страх, тревогу, эмоциональное напряжение

Использование в терапии

Мелиссу употребляют при многих недугах:

  • неврозы;
  • повышенное артериальное давление;
  • кожные болезни – дерматиты, экземы;
  • болезни желудочно-кишечной системы;
  • заболевания органов дыхания вирусного и микробного происхождения;
  • иммунодефициты.

Ценность растения и в том, что оно одно из немногих, разрешенное для лечения детей. Употребление лимонной мяты улучшает память, способность концентрировать внимание и усидчивость у гиперактивных детей.

Польза для кормящих мам

Мелисса полезна в период кормления грудью по многим причинам. Доказано, что всего лишь одна чашка чая из этой травы, выпиваемая раз в день, увеличивает длительность лактации.

Прежде всего, она усиливает процессы метаболизма (обменные процессы) и нормализует гормональный фон. Свойство мелиссы расслаблять, снимать тревожность положительно сказывается на состоянии нервной системы матери, улучшат сон, в том числе и ребенка, который получает содержащиеся в траве вещества с молоком матери.

Как применять мелиссу?

Траву употребляют в свежем виде, готовят из нее чаи, отвары добавляют в травяные сборы.

Приправа

Сочные, зеленые листья лимонной мяты добавляют в различные блюда – салаты, супы, а также к сыру, соленьям. Можно приготовить такой салат. Для него потребуются по 200 г банана, яблок, сельдерея, пучок мелиссы. Заправка – сметана и йогурт (по 50 г).

Яблоки и бананы очищают от кожуры, нарезают кубиками, сельдерей – тонкими кольцами. Ингредиенты соединяют, солят, перчат по вкусу. Сметану смешивают с йогуртом, добавляют к остальным продуктам. Затем в салат кладут рубленую зелень мелиссы.

Чай

Для приготовления чая из мелиссы на 1 столовую ложку травы (сухой или свежей) берут 200 мл (1 стакан) горячей воды. Температура воды не должна превышать 90°С, иначе значительная часть полезных веществ будет разрушена. Настаивают в течение 10–15 минут в стеклянной или фарфоровой посуде. Напиток получается ароматным и приятным на вкус. За день разрешено выпивать до 3 чашек чая в горячем или холодном виде. Можно добавить немного меда.

Чай употребляют и в период беременности. Он устраняет симптомы токсикоза, эффективен при головной боли.

Травяной отвар

Столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка (200 мл) и варят в течение 10 минут на водяной бане. Потом отвар процеживают, доводят до объема 200 мл. Принимают внутрь теплым по 50 мл каждый час в течение трех суток. Небольшое увеличение количества молока происходит уже в первой половине первого дня курса.

Как добавка к другому чаю

Лимонную мяту часто добавляют к другим чаям – черному или зеленому. На одну чашку берут 2–3 листика травы.

Предостережения

Несмотря на то что лечебное растение обладает массой полезных качеств, имеются у него и противопоказания. Его крайне осторожно принимают при пониженному давлении и гиперчувствительности к этому растению. На период курса лечения лучше отказаться от тех видов деятельности, которые требуют хорошей психической реакции, концентрации внимания. Отвары и настои растения запрещено принимать внутрь при таких заболеваниях:

  • эпилепсия;
  • язва кишечника и желудка в период обострения;
  • тяжелые нарушения функции печени.

Не стоит превышать рекомендованные дозы из-за риска нежелательных явлений. При передозировке возникает головокружение, усталость, мышечная слабость, чувство усталости, сонливость, вялость. Возможны нарушения пищеварения – изжога, запор или диарея. В тяжелых случаях наблюдаются тошнота, рвота, судороги.

Препараты мелиссы способны усиливать действие некоторых лекарств — гипотензивных (снижающих давление), обезболивающих, угнетающих действие центральной нервной системы.

Очень важно следить и за реакцией организма ребенка. Если появились симптомы аллергии, чай прекращают принимать и обращаются к врачу.

Заметки: «Еще одно название растения – маточник. Возникло оно неслучайно. Мелисса неплохо справляется со многими «женскими» заболеваниями – нарушениями менструального цикла, бесплодием».

«В Древней Греции мелиссу считали типично женской травой. Ее связывали с богиней охоты Артемидой. Из лимонной мяты готовили ароматные любовные напитки, которые обладали целебной силой».

«Плиний говорил, что мелисса обладает удивительными целебными свойствами. Он считал, что если к мечу, которым ранили человека, привязать пучок травы, то можно остановить кровотечение».

Что и сколько нужно пить? Сколько воды нужно выпивать кормящей маме? Помогают ли травы и чаи для увеличения лактации?

Источник: https://moy-kroha.info/melissa-pri-grudnom-vskarmlivanii

Мелисса при грудном вскармливании: все за и против

Мелисса издавна считается женской травой, так как она благоприятно влияет на гормональный фон, нормализует менструальный цикл. Но полезна ли мелисса в период грудного вскармливания?

Противопоказания

В некоторых случаях молодой маме лучше отказаться от употребления мелиссы. Трава противопоказана при пониженном давлении и индивидуальной непереносимости у мамы, при аллергических реакциях у малыша. Также нужно учитывать, что мелисса обладает высоким мочегонным действием и может затормаживать реакцию.

Меры предосторожности

Когда будете впервые заваривать чай, сделайте его только с мелиссой, не добавляя другие травы. После употребления понаблюдайте за реакцией грудничка в течение 2-3 дней. Если на коже малыша не появилось раздражение, не начался насморк или кашель, не стал беспокоить животик, значит можете употреблять мелиссу без опасений.

Мелиссу необходимо правильно заваривать. Готовьте напиток из расчета 1 ст. л. измельченной травы на 200 мл воды. Чтобы получить максимальную пользу от настоя, его рекомендуется подержать на водяной бане в течение 10-15 минут.

Источник: https://ymadam.net/deti/produkty-pri-gv/melissa-pri-grudnom-vskarmlivanii.php

Мелисса при грудном вскармливании, можно ли пить чай с ней кормящей маме — Младенец

Мята и мелисса — два вида лекарственных растений, свойства и применение которых в медицине и кулинарии во многом похожи. Но какая трава предпочтительна в рационе кормящей мамы? Мелисса издревле считается «женским» растением, благотворно влияющим на гормональный фон и лактацию.

Мяту вкупе с шалфеем часто используют для приготовления отваров с целью снижения выработки грудного молока, но нередко включают и в состав чая для кормящих, стимулирующего лактацию.

Разберёмся, чем полезно каждое из этих растений и какие правила осторожности нужно соблюдать, включая их в рацион.

Мята и мелисса: их сходства и отличия

Цветы мелиссы белого или лилового оттенка Цветы мяты фиолетового или сиреневого оттенка Ствол мелиссы — с ответвлениями, листья яйцевидной формы У мяты прямой ствол, листья овальные

Заваривая чай с мятой или мелиссой, многие кормящие мамы считают, что эти растения идентичны и их названия — синонимы. На самом деле у них много общего, но это разные травы, обладающие определёнными особенностями и специфическими свойствами.

И мята, и мелисса относятся к одному семейству — Яснотковых. Этим объясняется сходство ароматов и внешности растений. Мята имеет множество видов, среди наиболее распространённых:

  • перечная;
  • курчавая;
  • японская;
  • луговая;
  • кошачья;
  • длиннолистная и другие.

Мелисса — отдельный род этого семейства, имеющий свои отличительные черты. Нередко мелиссу называют лимонной мятой — это не совсем верно. Растение действительно имеет запах с лимонными нотками, но не относится к роду Мята.

Отличаются эти лекарственные травы и по внешнему виду. Мята пряморастущая, цветы — фиолетовые, собраны в «колосья». Листики мяты чаще овальные, иногда — заострённые на кончике. Мелисса имеет расходящийся стебель с волосками, цветы собраны в кольцо и имеют лиловый оттенок.

Принципиально отличаются ароматы этих растений. Мята обладает резким ментоловым запахом, что обусловлено высокой концентрацией эфирных масел в составе. Мелисса же имеет менее насыщенный аромат с лимонным шлейфом. Запах мяты слышен издалека, а аромат мелиссы проявляется при растирании листьев и выделении сока.

Витаминно-минеральный состав этих растений во многом идентичен. При этом мята обладает более высокой концентрацией нутриентов и содержит Омега-3, Омега-6, ненасыщенные жирные кислоты. Включая мяту в рацион, кормящая мама может обогатить состав грудного молока ценными питательными веществами.

Однако это не значит, что мята полезнее при грудном вскармливании. Мелисса обладает тем же перечнем витаминов, микро- и макроэлементов, но гораздо реже провоцирует аллергию, так как содержит эфирные масла в неагрессивной дозировке. Оба растения богаты витаминами группы В, С, А.

Среди минеральных веществ выделяются калий, кальций, магний, железо, марганец, медь. Стоит учесть, что эти данные приведены для свежих растений. При сушке и термической обработке листьев часть их полезных свойств теряется.Калорийность трав также находится в прямой зависимости от наличия или отсутствия жирных кислот в составе.

Мята чуть более калорийна, чем мелисса, но в целом оба растения относятся к категории низкокалорийных продуктов и вреда фигуре не способны причинить.

Таблица: химический состав мяты и мелиссы

* Норма — приблизительные значения для кормящей женщины среднего возраста и комплекции.

Воздействие мяты и мелиссы на организм кормящей мамы и ребёнка

Чаи и отвары из мяты или мелиссы имеют схожие свойства, но воздействуют на организм по-разному

Многие мамы, опасаясь негативного эффекта кофеина, содержащегося в кофе и чае, заменяют эти напитки травяными настоями в период грудного вскармливания. Мятному чаю часто приписывают чудодейственные свойства — якобы он успокаивает и увеличивает лактацию. На самом деле — это миф. Во-первых, мята оказывает тонизирующее, а не седативное воздействие на организм мамы.

Во-вторых, это растение используется для угнетения лактации, когда женщина завершает грудное вскармливание. В этом случае мяту заваривают вместе с шалфеем и готовят крепкий настой, употребляя его в течение дня. Научных подтверждений влияния мяты на количество молока нет, так как эксперименты на кормящих мамах не проводились.

Однако известно о том, что эфирные масла, содержащиеся в мяте, способны вызвать аллергию у малыша. Продукт относится к категории высокоаллергенных, может спровоцировать сыпь или покраснение кожи у грудничка.

Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют придерживаться «золотой середины» — иногда включать мяту в рацион в виде слабого настоя или нескольких листиков свежего растения при отсутствии негативных реакций у ребёнка.

Иным воздействием на организм мамы и малыша обладает мелисса. Это растение называют природным антидепрессантом. В отличие от мяты, мелисса успокаивает нервы, помогает бороться с бессонницей. Успокаивающий эффект распространяется и на грудничка — многие мамы отмечают, что малыш крепче спит, если выпить чашечку чая с мелиссой перед прикладыванием к груди.

Известный лактогонный эффект оказывает, скорее, не сама мелисса в чае, а большой объём тёплой жидкости, поступающей в организм. Считается также, что мелисса улучшает вкус грудного молока, делает его ароматнее и приятнее для младенца.

Мелисса относится к категории низкоаллергенных трав, но случаи возникновения аллергии у малыша не исключены, поэтому вводить продукт в рацион следует с осторожностью.

Полезные свойства для кормящих

Мелисса поможет маме и малышу успокоиться и подготовиться ко сну

Мята богата эфирными маслами. Это одновременно и преимущество и недостаток продукта для кормящих мам. Благодаря ментолу, присутствующему в мяте, она имеет резкий, но приятный запах, он бодрит и тонизирует. Однако это воздействие распространяется и на грудничка, который может вести себя слишком активно, испытывать проблемы со сном. Мята также способна унять разыгравшийся аппетит и подавить чувство голода.

Однако период лактации — не лучшее время для похудения, питание мамы должно быть полноценным и сбалансированным. Ввиду высокой концентрации эфирных масел в мяте, её аллергенного статуса и многих других свойств, в период грудного вскармливания стоит отдать предпочтение мелиссе. Эта трава гораздо более мягко воздействует на организм кормящей мамы и благотворно влияет на самочувствие и качество молока.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Тошнота при грудном вскармливании

Помимо этого, мелисса обладает следующими положительными качествами.

  • Мочегонный эффект. Мелисса помогает избавиться от застоев жидкости в тканях, ускорить обмен веществ, стимулировать выработку грудного молока.
  • Улучшает кроветворение. Магний, железо, калий улучшают состав крови, препятствуют образованию холестериновых бляшек, выводят токсины и тяжёлые металлы.
  • Нормализует работу желудка. Сок мелиссы оказывает анальгезирующее и спазмолитическое воздействие на стенки желудка, помогает стабилизировать пищеварение.
  • Улучшает работу нервной системы. Витамины группы В, цинк, марганец благотворно влияют на деятельность мозга, улучшают память и внимание.
  • Восстанавливает гормональный фон. Мелисса известна свои положительным влиянием на женское здоровье — помогает наладить гормональный фон, стабилизировать менструальный цикл после родов.
  • Укрепляет иммунитет. Мелисса оказывает общеукрепляющий эффект на организм, помогает бороться с простудой, ускорить процесс выздоровления.
  • Седативное воздействие. Травяной чай расслабляет и успокаивает, помогает бороться с бессонницей и нервозами, усталостью, послеродовой депрессией.

Как правильно включить эти травы в рацион кормящей мамы

Включать ли в рацион мяту, маме нужно решить, взвесив все за и против. Специалисты по грудному вскармливанию придерживаются мнения, что чашка чая с мятой 1 раз в неделю не навредит маме и малышу. Вводить в рацион мяту можно не ранее, чем малышу исполнится 3 месяца. Постоянно пить всё же рекомендуется чай с мелиссой.

Предпочтительный вариант употребления мелиссы — в составе тёплого чая

Но и в этом случае есть противопоказания, в основном связанные с седативным воздействием растения на организм:

  • низкое артериальное давление;
  • повышенная сонливость;
  • деятельность, связанная с повышенной концентрацией внимания;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия.

Планируя ввести мелиссу в рацион, соблюдайте следующие рекомендации.

  • Чай с мелиссой нужно пить тёплым, тогда он поспособствует увеличению лактации.
  • Впервые попробовать чай с мелиссой можно уже в первые дни после родов.
  • В сутки кормящей маме разрешено выпить 1 чашку чая с мелиссой, желательно в вечернее время.
  • Вводите в рацион чай с мелиссой постепенно — начиная с 50 мл, наблюдая за реакцией малыша. Если аллергии и пищевой непереносимости не наблюдается, дозу постепенно увеличивают до суточной нормы.
  • Не сочетайте мелиссу с успокоительными препаратами — растение может усилить ожидаемый эффект.

В каких блюдах и напитках можно употреблять мяту и мелиссу — фотогалерея

мелису можно добавлять и в прохладительные напитки, предварительно измельчив, чтобы выделился сок аромат мяты придаёт кондитерским изделиям особый шарм мелисса удачно сочетается с рыбными и мясными блюдами мяту добавляют в состав салатов или используют для украшения

наиболее предпочтительный способ употребления мелиссы и мяты в период грудного вскармливания — в виде тёплого чая. готовят его не слишком концентрированным: 1 чайную ложку сухой или свежей зелени заливают стаканом горячей воды и настаивают 15 минут. не стоит готовить чай из кипятка, это негативно скажется на полезности напитка. оптимальная температура — 80–90 градусов.

при необходимости можно подсластить напиток небольшим количеством сахара или мёдом, если нет аллергии на продукт пчеловодства. сочетать мяту или мелиссу с другими лекарственными растениями в одном напитке нежелательно, так как каждое из них имеет свои особенности воздействия на организм, а при возникновении аллергии сложнее вычислить «виновника» такой реакции.

помимо чая, кормящая мама может добавлять небольшое количество свежей зелени в:

  • салаты;
  • напитки;
  • соусы;
  • кондитерские изделия.

в кулинарии мята чаще всего используется в качестве натурального ароматизатора для десертов и сладостей. мелисса же, как правило, воспринимается поварами как приправа, её добавляют в соусы и сочетают с рыбными и мясными блюдами.

стоит учесть, что мята и мелисса чувствительны к высокой температуре — теряют большую часть витаминов. этот же недостаток и у высушенных растений, используемых для заваривания при приготовлении чая, и у замороженного сырья. однако в зимний период, когда добыть свежие листики проблематично, высушенные или замороженные части растения обогатят рацион минеральными веществами.

видео: мелисса — «успокой-трава»

Состав и свойства мяты и мелиссы во многом схожи, однако во время грудного вскармливания нужно обращать внимание даже на небольшие нюансы при выборе подходящих для питания продуктов. С этой точки зрения, предпочтительна мелисса, которая по составу и аромату похожа на мяту, но реже вызывает аллергию, помогает маме и малышу успокоиться, способствует продолжительной лактации.

  • Людмила Морозова

Источник: https://xn---46-mddb2ckdn.xn--p1ai/prochee/melissa-pri-grudnom-vskarmlivanii-mozhno-li-pit-chaj-s-nej-kormyashhej-mame.html

В чем польза мелиссы?

Полезные свойства мелиссы или лимонной мяты, известны с древних времен. Это обусловлено ценным составом растения, в который входят флаваноиды, каротиноиды, эфирные масла, полезные витамины, микроэлементы. Чай обладает освежающим вкусом и приятным ароматом.

Уникальная комбинация всех составляющих обеспечивает насыщение организма кормящих мам полезными витаминами и минералами. Аскорбиновая кислота оказывает антиоксидантный эффект, повышает иммунитет и увеличивает сопротивляемость организма к действию различных патогенных микроорганизмов. Витамин Е положительно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Кроме того:

  1. Лимонная мята обладает успокаивающим влиянием. Нормализует работу центральной нервной системы, способствует улучшению сна. Противодействует развитию послеродовой депрессии, не допускает упадка сил. Вместе с грудным молоком активные компоненты растения поступают к ребенку. Малыш становится менее беспокойным, налаживается сон.
  2. Улучшает память, усиливает концентрацию, внимание. Незначительное спазмолитическое действие положительно влияет на кровеносные сосуды, устраняя головную боль. Позволяет обойтись без обезболивающих таблеток, что очень актуально при грудном вскармливании.
  3. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Активизирует моторную функцию кишечника, не допускает возникновения запоров. Выводит вредные вещества из организма человека.
  4. Растение стабилизирует гормональный фон, восстанавливает овариально-менструальный цикл. Активизирует выработку грудного молока, не допускает возникновения лактационных кризов.

Мелисса нормализует артериальное давление и сердечный ритм. Способствует обновлению клеток крови.

Секреты приготовления чая с мелиссой при лактации

Чтобы получить не только вкусный, но и полезный напиток, нужно заранее позаботиться о наличии качественного сырья. При лактации для приготовления чая разрешено применять свежую или высушенную траву. Желательно использовать только молодые листья и соцветия. Лимонная мята продается в аптеке в виде сухой травы или фильтр-пакетов для заваривания чая. Второй вариант очень удобен, поскольку отсутствует необходимость в процеживании напитка с целью избавления от осадка.

Чтобы приготовить чай с мелиссой, 1 ст. л. сухой измельченной травы нужно заварить в 200 мл горячей воды. При употреблении свежих листьев понадобится немного больше сырья, чтобы добиться нужной концентрации. Мяту необходимо заливать водой, температура которой составляет 0+90°С. Это позволит сохранить ценные свойства, имеющие важное значение при грудном вскармливании. Главное условие правильного приготовления напитка заключается в том, что он должен настояться в течение 20-30 минут.

С мелиссой легко приготовить вкусный, ароматный и полезный напиток. Ее можно использовать в виде единственного компонента или в качестве добавки к черному или зеленому чаю. Разнообразить вкус и усилить положительное действие поможет включение в состав напитка небольшого количества шиповника, фенхеля, аниса и других целебных растений. Желательно использовать по одной добавке за 1 раз, придерживаясь правил введения новых продуктов при лактации.

Как правильно пить чай с лимонной мятой?

Чтобы усилить выработку грудного молока, следует принять за правило, что пить чай с лимонной мятой нужно медленно, небольшими глотками. Категорически запрещено употреблять его залпом. Не рекомендуется к применению слишком горячий или холодный напиток, оптимальный вариант – теплый чай.

Некоторые женщины, пытаясь увеличить синтез грудного молока, пьют чай с лимонной мятой до 4-5 раз в день. Это серьезная ошибка, ведь средство обладает спазмолитическим и сосудорасширяющим действием, что способствует снижению артериального давления.

При грудном вскармливании растение можно комбинировать с другими травами для приготовления чая. Делать это нужно очень осторожно, добавляя по одному компоненту в несколько дней, чтобы не допустить возникновения аллергической реакции у новорожденного.

Рецепты с лимонной мятой

Разнообразить меню молодой мамы можно с помощью добавления мелиссы не только в чай, но и в некоторые блюда.

Основные рецепты:

  1. Французский фруктовый салат. Для его приготовления нужно нарезать 200 г бананов, 200 г очищенных зеленых яблок, 200 г сельдерея,1 пучок лимонной мяты. Все компоненты хорошо перемешать, добавить 50 г йогурта и такое же количество нежирной сметаны.
  2. Имбирно-лимонный напиток. Обладает тонизирующим действием, способствует увеличению лактации при грудном вскармливании. Корень имбиря следует измельчить на терке, лимон нарезать дольками, ½ пучка мелиссы мелко нарубить.

Подготовленное сырье добавить в кипящую воду (4 л), всыпать 2 ст. л. зеленого чая и проварить в течение 5-10 минут. Перед применением напиток процедить и охладить. Пить вместо чая по 1 стакану 2-3 раза в день. В готовое средство можно добавить немного корицы, гвоздики или аниса.

Чай с мелиссой при грудном вскармливании: можно пить кормящей маме или нет?

Мелисса издавна славится своими целебными свойствами. Многим женщинам она помогает привести в порядок менструальный цикл, справиться с токсикозом во время беременности. Многие отмечают, что мелисса при грудном вскармливании очень полезна, так как стимулирует выработку грудного молока. Так ли это? Стоит разобраться.

Применение во время лактации

Чтобы улучшить выработку грудного молока молодой маме можно выпить всего одну чашку чая с мелиссой в день. Также отмечается, что эта трава продлевает процесс лактации. Кроме лактогонного свойства она известна своим общеукрепляющим и успокаивающим действием. При этом  мелисса не вредит организму новорожденного малыша.

Это полезное растение применяется для лечения многих заболеваний. К ним относятся:

  • невроз;
  • мигрень;
  • артериальная гипертензия;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • бессонница;
  • сниженный иммунитет;
  • ЛОР-заболевания;
  • холецистит;
  • болезни желчного пузыря;
  • меланхолия;
  • зубная боль;
  • бронхиальная астма;
  • судороги;
  • неприятный запах изо рта.

Если у кормящих мам возникнут перечисленные выше проблемы, то им можно выпить отвар или чай мелиссы. Ведь в период лактации очень сложно подобрать лекарство, которое допустимо во время ГВ. На выручку придет народная медицина. Однако, пить травяной чай можно только по рекомендации врача.

Использование в рационе

Мелиссу можно использовать во время лактации не только в качестве отвара. Она прекрасно может улучшить вкус салатов, десертов, первых и вторых блюд. Но все же чаще всего кормящей маме рекомендуют пить чай с добавлением мелиссы.

Есть некоторые особенности приготовления травяного чая. Вода для него не должна превышать 90 градусов, так как крутой кипяток уничтожает все полезные качества травы. Кормящей маме можно добавить в напиток лимон, шиповник, липу, чтобы улучшить вкус и полезные свойства чая.

Мелисса поможет молодой маме во время лактации справиться с проблемами пищеварения. Эту траву можно использовать в качестве приправы при приготовлении разных блюд, закусок, консервации. Также она может добавляться в мороженое, сок, коктейль.

Осторожное применение

Есть случаи, когда молодой маме не стоит употреблять чай с мелиссой. Эта трава противопоказана при:

  • сниженном давлении;
  • индивидуальной непереносимости;
  • аллергической реакции на растение.

Не нужно забывать о том, что мелисса обладает мочегонным эффектом и может затормаживать реакцию.

Правильное приготовление отвара

Отвар из свежих листьев мелиссы можно приготовить так:

  1. Взять несколько веточек вежей травы и залить их 200 миллилитрами горячей кипяченой воды.
  2. Настоять 10 минут.
  3. Когда отвар приобретет зеленый оттенок, его можно будет пить.

Если в наличии только сушеная аптечная мелисса, то отвар готовится по-другому:

  1. Одну столовую ложку сухой травы положить в кружку.
  2. Залить 200 миллилитрами горячей кипяченой воды.
  3. Настоять 20 минут.
  4. Отвар готов!

Важно помнить, чтобы температура воды не превышала отметку 90 градусов, иначе полезные свойства травы исчезнут, и отвар не принесет желаемого результата.

Какой чай лучше пить во время лактации?

Кормящей маме можно пить любимый напиток в любом количестве только спустя 5-6 месяцев после рождения ребенка. Теплый чай способен повлиять на выработку грудного молока. Однако, нужно внимательно выбирать вид напитка. Большое количество чаев, в том числе и травяные, содержат кофеин. Гораздо полезнее пить во время лактации напитки без этого вещества.

Какой состав чая лучше пить кормящей маме может подсказать опытный специалист. Ведь некоторые травы противопоказаны при ГВ. Они могут уменьшить выработку грудного молока, а также вызвать аллергию у мамы и ее малыша. Чрезмерное употребление травяных настоев также может негативно повлиять на состояние ребенка.

Употребление любимого травяного напитка может принести большую пользу организму. Но неправильно выбранный состав чая и неверный процесс приготовления может в лучшем случае не принести желаемого результата. Чтобы не навредить себе и своему ребенку, молодой маме обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

8860

Последние обсуждения:

Источник: https://amymama.ru/travy/melissa-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Можно ли при грудном вскармливании мяту, мелиссу, а также чай с их добавлением

Мята и мелисса — два вида лекарственных растений, свойства и применение которых в медицине и кулинарии во многом похожи. Но какая трава предпочтительна в рационе кормящей мамы? Мелисса издревле считается «женским» растением, благотворно влияющим на гормональный фон и лактацию.

Мяту вкупе с шалфеем часто используют для приготовления отваров с целью снижения выработки грудного молока, но нередко включают и в состав чая для кормящих, стимулирующего лактацию.

Разберёмся, чем полезно каждое из этих растений и какие правила осторожности нужно соблюдать, включая их в рацион.

мелисса — «успокой-трава»

Источник: https://orebenke.info/posle-rodov/pitanie-kormyashhej-mamy/myata-pri-grudnom-vskarmlivanii.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Что должен уметь ребенок в 1 год

Закрыть