Тренировочные схватки 36 недель

Тренировочные схватки: что это такое и как их отличить?

тренировочные схватки 36 недель

Часто на 31 неделе беременности у женщины возникают так называемые тренировочные схватки. Естественный процесс может наступить и раньше, его начало свидетельствует о том, что организм роженицы перестраивается и готовится к деторождению.

Тренировочные схватки вызывают неприятные ощущения, иногда даже боль, но бояться этого проявления не стоит, так как маточные сокращения не представляют угрозы для женщины и ее ребенка.

Чтобы отличить подготовку организма от серьезных отклонений, требуется научиться различать ложные спазмы по их симптомам.

Когда начинаются

Многие современные дамы интересуются вопросом, за сколько до родов проявляются ложные спазмы. Однако перед этим необходимо рассмотреть, что такое тренировочные сокращения. Естественный процесс запускается для подготовки детородного органа к предстоящему расширению. Ритмичные сокращения происходят для тренировки мышечных стенок.

Точно определить, когда начинаются эти спазмы непросто, так как у всех женщин организм индивидуален и запускается подготовительный процесс по-разному. Специалисты выделяют, что сокращения появляются на 20-35 неделе и протекают регулярно каждый день. Обычно у первородящих подготовка детородного органа проходит безболезненно с неприятными ощущениями в животе. При второй беременности или последующей будущая мама может испытывать несильную боль.

Важно! При первой беременности роженицы могут спутать это явление с повышенным газообразованием, из-за чего не торопятся обращаться к врачу, однако при появлении любых, даже незначительных изменений следует незамедлительно проконсультироваться со специалистом.

Почему возникают

Начиная изучать тему, посвященную тому, с какой недели начинается маточный тонус, девушки также изучают причины его возникновения. Предвестники могут быть спровоцированы следующими факторами:

  1. Нервные срывы, а также длительное нахождение в стрессовых ситуациях, легко могут запустить процесс на 32 неделе и даже раньше.
  2. Маточные сокращения может спровоцировать малоподвижный образ жизни или чрезмерная физическая нагрузка.
  3. Болезненные спазмы нередко появляются из-за несвоевременного мочеиспускания женщины при позывах в туалет.
  4. Маточные спазмы могут быть спровоцированы половым актом или чрезмерной подвижностью плода.
  5. Процесс у повторнородящих может запускаться из-за недостатка потребляемой жидкости, либо вследствие сильного нажатия на живот.

Тренировочные схватки достаточно часто возникают из-за стресса.

Важно! Отличить тонус матки от тренировочных схваток достаточно просто, он запускается на 36-41 неделе беременности, тогда как тренировочная процедура запускается в организме существенно раньше.

Для деторождения требуется, чтобы мышцы женского влагалища стали эластичными, а шейка матки открылась на достаточный промежуток для появления малыша на свет. Процесс запускается за счет гормонального перестроения организма будущей мамы.

Отличия предвестников

Будущей матери необходимо своевременно разобраться, как отличить от настоящих схваток предшествующие сокращения. Это позволит сделать сопутствующая симптоматика и признаки начавшихся предвестников:

  • время, за сколько проявляются спазмы до родов (обычно на 20-34 неделе, реже на последних сроках);
  • регулярность, с которой проходят (потуги нечастые, наступают 1-2 раза в час, преимущественно во второй половине дня);
  • болезненность (при предвестниках на 33 неделе ощущается дискомфорт, повторнородящие могут чувствовать слабую боль);
  • продолжительность (отличительная особенность заключается в том, сколько длятся эти спазмы, обычно протекают от нескольких секунд, до 1-2 минут);
  • ощущения (если не знаете как понять, что идут именно предвестники, обратите внимание на боль, она не будет нарастать как при родах);
  • чувствительность спазма (на подготовительном этапе вплоть до 38 недели, или позднее, сокращения ощущаются только внизу живота, и не отдают ниже).

Повторнородящие мамы помнят, как ощущается подготовительный процесс, а вот неопытным родителям с этим будет сложнее. Поэтому при любых изменениях лучше обратиться за помощью к доктору, так как только врач может точно сказать, на каком сроке для конкретного организма начало родовой активности считается нормой.

Источник: https://nashirody.ru/trenirovochnye-sxvatki.html

36 неделя беременности: предвестники родов, отличия истинных схваток от тренировочных

тренировочные схватки 36 недель

Ни один современный способ диагностики не поможет со стопроцентной гарантией определить точную дату родов, поскольку каждая беременность протекает по индивидуальному сценарию. Однако приближение важного дня будущая мама может почувствовать, ведь в ее организме происходят изменения, подготавливающие его к родам. 36 неделя беременности, предвестники родов – какие они? Как отличить истинные схватки от тренировочных?

36 неделя беременности и ее особенности

С 35 недели начинается последний месяц беременности. С 36–37 недели беременность уже считается доношенной. Плод обычно занимает положение головкой вниз, он сформирован – все его органы и системы функционируют. Его рост – 45–47 см, вес – 2500–2800 кг. В оставшееся до родов время малыш продолжит расти, копить подкожный жир, его печень будет накапливать железо, дыхательная система – совершенствоваться.

Самочувствие беременной на 36 неделе беременности оставляет желать лучшего. Ухудшается качество ночного сна, трудно заснуть – организм готовится к бессонным ночам после рождения ребенка. Матка опускается и сильно давит на кишечник и мочевой пузырь, вызывая дискомфорт и частые позывы в туалет, в то же время становится легче дышать. Может появиться или увеличиться отечность.

В организме начинается повышенный синтез релаксина – гормона, под воздействием которого размягчаются суставы и расходятся кости таза для облегчения прохождения малыша через родовые пути. Это явление дает о себе знать ноющими болями в тазовой области, лобке и бедрах. Шейка матки укорачивается и размягчается.

Предвестники родов на этом сроке

Предвестники – комплекс признаков, которые отражают физиологические изменения в организме накануне родов и указывают на их скорое начало. В среднем после их появления родовая деятельность начинается в промежутке от 2 часов до 14 дней.

У первородящих женщин

предвестники родов у первородящих женщин на 36–37 неделях беременности:

  • отхождение слизистой пробки. этот сгусток слизи объемом 2–3 мл заполняет цервикальный канал и защищает плод от попадания инфекции. незадолго до родов шейка матки становится короче и открывается, и пробка выходит.
  • немного снижается масса тела будущей матери (на 1–3 кг). из-за уменьшения концентрации прогестерона из организма активно выводится жидкость, часто пропадает аппетит.
  • опущение живота. между грудью и животом теперь проходит ладонь, поскольку головка плода опускается низко к малому тазу. меняется и его форма – в верхней части он становится более покатым.
  • активность плода падает. он уже достаточно большой, ему тесно в утробе, количество шевелений снижается, однако они становятся более ощутимыми.
  • частое мочеиспускание. причины – давление на мочевой пузырь и активное выведение жидкости из организма.
  • изменения в психоэмоциональном состоянии. женщина устает от своего положения, становится раздражительной. появляется «симптом гнездования», который заключается в том, что ей хочется привести в порядок жилье, создать уют. будущая мама чувствует потребность заняться уборкой, стиркой, глажкой, шитьем.
  • ноющие боли внизу живота. к таким ощущениям приводят нерегулярные маточные сокращения, которые предшествуют родовой деятельности – ложные или тренировочные схватки.
  • послабление стула. из-за смещения головки вниз увеличивается давление на кишечник, под воздействием гормонов снижается тонус его стенок. в результате появляются частые позывы к опорожнению, стул размягчается.

у повторнородящих

у повторнородящих предвестники проявляются ярче, чем у первородящих. исключение составляют перенесшие кесарево сечение, поскольку ребенок не проходил по родовым путям, и женщины, у которых последние роды были более 10 лет назад.

организму уже рожавшей естественным путем женщины нужно меньше времени, чтобы подготовиться к родам, шейка матки у нее более эластичная, поэтому признаки, говорящие о приближении важного события, появляются позже.

у многодетных матерей предвестники могут появиться лишь за 1–2 дня.

как отличить ложные схватки от истинных?

Настоящие схватки — регулярные, нарастающие, интервалы между ними со временем уменьшаются. Болезненные ощущения появляются в спине и животе, не локализуясь в одном месте. Ложные схватки можно отличить от настоящих по следующим признакам:

  • нерегулярные, могут наблюдаться от 1 раза в сутки до 5 в час;
  • слабые, интенсивность быстро уменьшается;
  • непродолжительные, длятся несколько секунд;
  • проходят при изменении положения тела или двигательной активности;
  • не сопровождаются другими признаками.

Возможные отклонения и поводы для срочного обращения к врачу

Поводом для срочного обращения к врачу является появление кровянистых выделений. Это может говорить о разрыве матки, надрыве плодных оболочек или сосудов пуповины, предлежании или отслойке плаценты. Эти осложнения являются опасными для жизни и здоровья матери и малыша и требуют срочной госпитализации. Часто они сопровождаются резкими болями внизу живота, головокружением, тошнотой и рвотой.

Излитие околоплодных вод также требует срочного обращения к врачу. Обычно роды наступают в течение 12 часов. Если схватки не начинаются, проводят стимуляцию. Длительный безводный период повышает риск инфицирования и гипоксии плода. К специалисту нужно обратиться, если на протяжении 4–6 часов отсутствуют шевеления, у беременной возникла сильная головная боль, нарушилась четкость зрения или подскочило давление.

Когда ехать в роддом?

Достоверными признаками начала родовой деятельности являются излитие околоплодных вод и наличие схваток – регулярных сокращений матки, сопровождающихся болезненными ощущениями нарастающей интенсивности. Сначала они появляются каждые 30 минут, затем постепенно учащаются. Ехать в роддом необходимо, если:

  • отошли околоплодные воды;
  • период времени между схватками сократился до 10–15 минут, их длительность составляет более 60 секунд.

Источник: https://www.OldLekar.ru/beremennost/calendar/36-nedelya-beremennosti-predvestniki-rodov.html

36 неделя беременности: предвестники родов у повторнородящих, что происходит

тренировочные схватки 36 недель

На 36 неделе беременности наступает последний этап этого долгого пути. Будущая мама считает дни до встречи с малышом, сумки в роддом уже собраны, и осталось только запастись терпением. Плод уже совсем сформирован, поэтому роды на 36 неделе беременности не представляют никакой опасности.

Фотографии:
чувство усталости больше свежих ягод 3 D
беременная на мониторе аккуратность
уход дискомфорт лежа
в днях сложности

Особенности развития плода

Плод уже сформирован – сейчас он выглядит совершенно так же, как новорожденный ребенок. Вес малыша составляет примерно 2,6-2,7 кг, а рост – приблизительно 48 см. К этому сроку с ним, скорее всего, произойдут следующие события.

  1. Ребенок занимает правильное положение – вниз головой.
  2. Он учится дышать носом.
  3. Развивается память, малыш запоминает услышанные звуки.
  4. Косточки становятся все крепче, но череп все еще довольно пластичный — это необходимо для процесса рождения.
  5. Ребенку на 36 неделе становится все теснее в матке, поэтому движения менее интенсивные.
  6. Он может совершать сосательные, глотательные, а также дыхательные движения.
  7. Продолжает накапливаться подкожный жир.

Сделано на ультразвуке

Что покажет ультразвук

При нормальном течении беременности, ультразвуковое исследование при данном сроке не назначают. Обычно дополнительное УЗИ проводят для наблюдения за какими-либо отклонениями или же по желанию мамы. К 36 неделе врач замеряет все те же показатели, что и при последнем плановом УЗИ:

  • рост, вес плода;
  • его положение;
  • предлежание плаценты;
  • состояние матки женщины;
  • длину шейки.

По полученным данным проводится оценка рисков, определяется тактика ведения родов. Также узнай разрешён ли секс на 37 неделе беременности и всё про вторые роды на 38 неделе беременности.

Монитор аппарата позволяет подробно рассмотреть различные части тела ребенка. Он уже слишком велик, чтобы увидеть его полностью, зато можно понаблюдать за тем, как он сосет палец, машет ручкой, или как шевелятся пальчики на маленькой ножке. Во время УЗИ на 36 неделе беременности можно записать видео, где вы увидите, как ведет себя малыш в последний месяц своей внутриутробной жизни.

Питание На последних неделях ни в коем случае нельзя забывать о правильном питании, ведь впереди вас ждет сложный процесс родов – ваш организм должен быть полностью готов к этому. Выбирайте полезные, экологически чистые продукты, употребляйте их в нужном количестве, но не переедайте. Избегайте аллергенных продуктов.
Посещение врача Сейчас женщина должна посещать гинеколога регулярно. При посещении врач замеряет окружность живота, слушает сердце малыша, измеряет давление у мамы. Также сейчас особенно важно сдавать мочу на анализ перед каждым посещением – это позволит доктору заметить симптомы гестоза и немедленно принять меры.
Сон На таком сроке женщина может испытывать проблемы со сном. Скорые роды заставляют нервничать и переживать даже самых спокойных мамочек. Посоветуйтесь с врачом – только с его разрешения принимайте валериану или пустырник. Не забывайте о том, что вам по-прежнему требуется полноценный отдых, и пользуйтесь последними неделями свободы, ведь уже скоро новорожденный потребует всего вашего времени и внимания.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Признаки преждевременных родов

Не забывайте употреблять больше свежих ягод, фруктов и овощей

Изменения и ощущения

Рассмотрим, как меняется тело будущей мамы к 36 неделе беременности и что происходит у нее в организме:

  • плацента сейчас находится на втором уровне зрелости, она еще полностью выполняет свою функцию, а ее старение начнется чуть позже;
  • живот все еще растет, его размеры зависят от индивидуальных особенностей женщины;
  • возникают боли в тазовых суставах, связках, они ослабляются для подготовки к родам;
  • молочные железы уже могут вырабатывать молозиво;
  • высота дна матки составляет примерно 35 см.

На таком большом сроке женщина может испытывать множество неудобств, как правило, из-за больших размеров живота. Она становится тяжелой, неповоротливой, ходить становится все сложнее. Как выглядит беременный животик на 36 неделе можно увидеть на фото.

Основное ощущение на данном этапе – это чувство усталости. Женщине все сложнее передвигаться, даже ночной сон перестает быть комфортным — из-за живота сложно принять удобное положение, а ноги и руки постоянно затекают. Часто на 36 неделе беременности у женщины каменеет и напрягается живот. Это так называемые тренировочные схватки – они будут продолжаться до рождения ребенка, таким способом организм готовится к родам.

По-прежнему ощущаются шевеления ребенка, они должны носить следующий характер.

  1. Движения должны быть регулярными, отчетливыми.
  2. Возможно незначительное снижение активности из-за недостатка пространства для малыша.
  3. За 12 часов времени женщина должна ощущать не менее 10 эпизодов шевелений.
  4. При правильном положении плода, наиболее сильные толчки мама ощущает в левом подреберье.

К последнему месяцу количество выделений обычно увеличивается. Они, как раньше, должны быть светлыми, однородными, а любые отклонения от этой нормы требуют консультации врача:

  • вязкие слизистые выделения с коричневатыми или розовыми вкраплениями на 36 неделе являются предвестниками родов – это выходит слизистая пробка из шейки матки;
  • если вы заметили хотя бы незначительные кровянистые выделения – немедленно вызывайте скорую помощь, так как это симптом отслойки плаценты, очень опасного состояния для жизни матери и ребенка;
  • если появились жидкие водянистые выделения белого или желтоватого цвета – вам пора отправляться в роддом, скорее всего, это начали отходить воды и в ближайшее время начнутся роды.

Другие особенности периода

У врачей до сих пор не сформировалось единого мнения по поводу того, стоит ли заниматься сексом:

  • некоторые специалисты утверждают, что это может спровоцировать роды на 36 неделе беременности, хоть ребенок уже полностью сформирован, ему все же лучше появиться на свет несколькими неделями позднее;
  • другие врачи утверждают, что секс при позднем сроке полностью безопасен, а также поможет сохранить позитивный настрой, даст возможность расслабиться.

При отсутствии осложнений, причин отказываться от интимной близости нет до тех пор, пока не отошла слизистая пробка. После этого появляется риск занести инфекцию в матку, поэтому о сексе придется забыть на некоторое время.

Если вы беременны двойней, то до родов осталось не больше 1 – 2 недель. Малышам уже очень тесно в животике, поэтому они начинают активно готовиться к появлению на свет. Поскольку при многоплодной беременности роды обычно ведутся путем планового кесарева сечения, вы, скорее всего, уже знаете дату появления малышей на свет и полностью готовы к этому событию.

Мамы, вынашивающие двойню, испытывают еще более сильный дискомфорт, чем при одноплодной беременности из-за большего размера живота. Частыми спутниками женщины становятся одышка, изжога, поясничные боли.

При нормальном течении роды не должны начаться на 36 неделе беременности. Однако, если это все же произойдет, нет никаких причин переживать за жизнь малыша, несмотря на то, что его вес и рост будут чуть меньше, чем у большинства других детей. В скором времени он догонит своих сверстников.

Родам на 36 неделе сопутствуют следующие предвестники и признаки:

  • опущение живота;
  • отхождение пробки из шейки матки;
  • усиленное очищение кишечника;
  • уменьшение веса.

На 36 неделе беременности эти предвестники родов одинаковые у повторнородящих и у женщин, которые рожают впервые. Они могут появиться за 2-3 недели до родов, и вовсе не означают, что ребенок появится на свет в ближайшие сутки. При появлении подобных ощущений не стоит паниковать, достаточно сообщить о них гинекологу при очередном посещении. Однако, если вы заметите признаки наступления родовой деятельности, ехать в роддом нужно без раздумий.

На этом сроке постоянно сопровождает чувство усталости

Обычно началу родов сопутствуют такие симптомы:

  • кровянистые выделения;
  • отхождение вод;
  • регулярные усиливающиеся схватки.

Обычно отеки на 36-39 неделях беременности появляются из-за увеличения количества жидкости в организме. Вместе с этим затрудняется отток мочи, ухудшается циркуляция крови. Отеки, вызванные физиологическими причинами, не опасны, и пройдут сами собой. Намного хуже, если отечность возникла в результате неправильного питания мамы, лишнего веса или позднего токсикоза.

Для снижения риска женщине следует придерживаться следующих правил:

  • больше двигайтесь в течение дня;
  • вечером сделайте прохладную ванночку для ног;
  • попросите мужа сделать вам перед сном массаж стоп, после чего полежите, приподняв ноги;
  • ограничьте употребление соли;
  • с одобрения врача пейте мочегонные напитки, такие как клюквенный морс или специальный чай;
  • ни в коем случае не снижайте потребление жидкости — старайтесь пить чистую воду, не меньше полутора литров в день.

Практически у всех женщин на 36 неделе беременности тянет низ живота – это естественное и безопасное явление. Матка продолжает увеличиваться в размерах, давит на органы брюшной полости, растягивает связки и мышцы пресса.

Кроме того, смещается центр тяжести, и расслабляются суставы в тазу. Все это может послужить причиной для умеренных болевых ощущений. Посоветуйтесь с врачом, как уменьшить неприятные ощущения.

Скорее всего, он порекомендует вам носить дородовый бандаж, а также принимать по одной таблетке но-шпы при усилении болей.

Также несильная боль в животе и ощущения напряжения могут быть вызваны тренировочными схватками. Они отличаются от настоящих, тем, что не усиливаются со временем и при них не отслеживается четкая регулярность.

Поводом для обращения к врачу может быть длительная боль в состоянии покоя, особенно если она также распространяется на область поясницы. Такие ощущения могут возникнуть из-за повышенного тонуса матки или преждевременного начала родов. Постарайтесь расслабиться, принять таблетку и успокоиться. Если же боль после этого не пройдет, вызывайте врача.

Узнай как ускорить роды на 39 неделе беременности и как должна проходить 40 неделя беременности.

Отзывы

О том, как протекала 36 неделя беременности, женщины рассказывают в своих отзывах.

Ирина Браун:

В последние недели я практически не могла спать, все время думала о том, как пройдут роды, как я справлюсь с ребенком, а также что еще нужно успеть сделать до поездки в роддом. Пришлось пить на ночь валерьянку.

Валерия Полежаева:

Как только началась 36 неделя, у меня появились жуткие отеки на ногах. К счастью, анализы и давление были в порядке, и мне не пришлось ложиться в роддом заранее. По совету подруги пила брусничный морс – он мне хорошо помог.

Ольга Игошина:

Когда наступила 36 неделя беременности, предвестники родов появились почти сразу же. Стали регулярно появляться тренировочные схватки, живот заметно опустился. Через неделю отошли воды, я сразу отправилась в роддом.

  • 37 неделя беременности — предвестники родов
  • 30 неделя беременности — как выглядит женщина
  • 38 неделя беременности — предвестники родов
  • Признаки и последствия гестоза при беременности на поздних сроках
  • 7 месяц беременности — особенности периода
  • Влияние ангины при беременности в третьем триместре

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!

Источник: https://sberemennost.ru/po-nedelyam/3-trimestr/36-nedelya-beremennosti

Тренировочные схватки ощущения 36 неделя беременности — Ребенок

Период вынашивания ребенка – непростое время для организма будущей мамы. На протяжении беременности организм перестраивается: в нем происходят определенные изменения, необходимые не только для полноценного внутриутробного развития плода, но и для подготовки к процессу родов. Поэтому беременная женщина нередко чувствует странные симптомы.

Одним из таких специфических признаков являются тренировочные схватки, которые в медицинской практике принято называть схватками Брэкстона-Хикса.

Явление получило свое название от фамилии английского врача, впервые описавшего признаки и механизм его развития.

Тренировочные схватки – сокращения мышечной ткани матки, которые не ведут к раскрытию ее шейки, как это бывает в момент начала родовой деятельности.

Когда начинаются схватки Брэкстона-Хикса

Схватки Брэкстона-Хикса – явление, которое возникает не у всех будущих мам – некоторые женщины даже не знакомы с таким понятием. И все же оно считается весьма распространенным. Возникают тренировочные схватки во второй половине беременности, чаще – ближе к началу родов.

В некоторых случаях первые симптомы могут наблюдаться уже на 20 неделе беременности, но чаще всего схватки Брэкстона-Хикса возникают на более позднем сроке (после 36 недели), когда организм женщины активно готовится к появлению малыша на свет. То, когда начнутся тренировочные схватки, зависит от многих факторов, поэтому предсказать их появление практически невозможно.

Ощущения и симптомы

Понять, что начались тренировочные схватки, можно с помощью анализа состояния: начало их характеризуется непривычными для будущей мамы ощущениями.

Женщина может чувствовать напряжение внизу живота (с левой или правой стороны) – это может длиться от нескольких секунд до 1-2 минут, после чего симптом постепенно проходит.

При этом именно болезненные ощущения, как правило, отсутствуют, но на последних неделях беременности может появляться и незначительная боль.

Во время тренировочных схваток изменяется форма живота: он приобретает характерную заостренную форму. Определить тренировочные схватки можно по характерным особенностям:

  • неравный интервал между схватками;
  • нерегулярность (то есть не более 6 раз в течение часа);
  • длительность сокращений может быть различной;
  • напряжение матки на том или ином участке (ощущения локализуются в нижней, верхней области матки, либо в паху);
  • определенный дискомфорт без сильных болевых ощущений;
  • угасание интенсивности сокращений и их последующее полное исчезновение.

Механизм развития

Матка представляет собой орган, состоящий из мышечной ткани, способной к сокращению.

По мере роста и развития плода, когда малыш начинает активно двигаться в утробе матери, мышцы время от времени приходят в напряжение.

Это нормальная реакция: матка постепенно готовится к предстоящим родам.

На последних сроках беременности в организме будущей матери вырабатывается повышенное количество гормона окситоцина, а рецепторы слизистой оболочки матки, чувствительные к его воздействию, активизируются.

Это также приводит к появлению напряжения стенок органа, но не является сигналом для начала родовой деятельности.

Роды же наступают тогда, когда число активных рецепторов и уровень окситоцина становятся еще выше.

Причины появления тренировочных схваток

К возникновению явления могут привести:

  • повышенная физическая активность беременной;
  • активные движения плода в утробе;
  • слишком крупные размеры ребенка;
  • стрессы и эмоциональные переживания женщины;
  • обезвоживание организма (возникает, например, при сильном токсикозе);
  • несвоевременное опорожнение мочевого пузыря (когда он чрезмерно наполняется);
  • половой контакт.

Многие беременные женщины испытывают страх во время тренировочных схваток – особенно те, кто собирается стать мамой впервые. Это вполне понятно, однако не следует поддаваться панике: тренировочные схватки – нормальное явление, свидетельствующее о том, что организм готовится к предстоящим родам.

Ложные схватки не представляют никакой опасности для здоровья женщины и будущего ребенка. Важно, что в процессе укорачивается шейка матки; она размягчается и меняет положение. Если этого не происходит, роды могут осложниться.

Если проявляются боль, кровотечения (даже незначительные) или снижение активности ребенка, либо уже отошли воды – необходимо в срочном порядке обратиться к врачу.

Как отличить схватки Брэкстона-Хикса от истинных

Появление схваток нередко воспринимают как сигнал начала родов, однако в случае с ложными схватками это не так.

  1. При тренировочных схватках женщина может чувствовать дискомфорт, но болезненные ощущения отсутствуют – родовые схватки, напротив, сопровождаются выраженной болью.
  2. Имеет значение и активность плода: при ложных схватках она сохраняется на прежнем уровне, а в момент родов ребенок двигается гораздо менее интенсивно.
  1. Истинные схватки возникают с определенным интервалом, который с течением времени становится все меньше. Схватки Брэкстона-Хикса возникают неожиданно, а их периодичность неравномерна.
  2. Важно учитывать, сколько длятся тренировочные схватки: продолжительность их, как правило, минимальна и не увеличивается.
  3. Необходимо зафиксировать, с какой недели беременности женщина начала испытывать необычные ощущения: родовые схватки возникают непосредственно перед родами, тренировочные – на любом сроке беременности, начиная с 20 недели.
ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Естественные роды после кесарева

Что делать при тренировочных схватках

Устранить неприятные ощущения помогут следующие способы:

    1. Медленная пешая прогулка на свежем воздухе. Ходьба помогает расслабить мышечную ткань матки, устранить ее сокращения, а свежий воздух позволит женщине успокоиться.
  1. Теплый, но не горячий душ снижает тонус мышечной ткани и позволяет устранить спазмы.
  2. Изменение положения тела. Пребывание в одном и том же некомфортном положении также может привести к повышению тонуса матки и ее сокращениям.
  3. Дыхательные упражнения, которые позволят не только расслабиться, но и обеспечат приток кислорода к плоду. Во время схватки рекомендуется сделать глубокий вдох, задержать дыхание на несколько секунд, затем – выдохнуть. Также избавиться от неприятных ощущений помогает так называемое поверхностное дыхание (несколько неглубоких вдохов – выдохов). Но помните, что дышать таким образом долго не рекомендуется.
  4. Релаксация и расслабление. Необходимо принять горизонтальное положение, закрыть глаза и включить легкую музыку, которая поможет расслабиться и отвлечься от неприятных ощущений.

Сокращения матки при тренировочных схватках не приводят к раскрытию ее шейки, как это случается при родовой деятельности.

Чаще всего они не несут опасности, однако при появлении кровотечений и боли необходима экстренная медицинская помощь. Несмотря на то, что схватки Брэкстона-Хикса безболезненны, они доставляют будущей маме определенный дискомфорт, снять который помогут умеренная физическая активность, дыхательные упражнения или теплый душ.

Источник: https://forbabydo.ru/trenirovochnye-sxvatki-oshhushheniya-36-nedelya-beremennosti.html

Болезненные тренировочные схватки на 36 неделе беременности — Мама

Остался всего один месяц до родов, а кажется, что целая вечность. И ходить тяжело, и стоять, и даже лежать.

Хочется поскорее родить, но участковый доктор запретила даже думать об этом: ребеночек должен родиться доношенным и крепким.

Но наступает вечер, начинает тянуть и каменеть живот, снова участились позывы в туалет, а дышать стало гораздо легче Что это? Начало родовой деятельности? Но ведь еще рано. Предвестники? Так когда же начнутся настоящие роды и стоит ли паниковать?

36 неделя беременности у первородящих

Вот как раз для тех, кто готовится стать мамой впервые, подобный сценарий даже вписывается в норму. Более того, появление первых предвестников в начале третьего триместра говорит о том, что организм активно готовится к тяжелой работе и делает это заранее.

Это облегчит сам родовой процесс, морально подготовит женщину к появлению малыша и примерно к тем ощущениям, которые ее ожидают.

Но! Предвестники могут сбить с толку будущую маму и не раз со всеми вещами «отправить» ее в роддом.

Где ей скажут: «На этой неделе вы еще не родите, можете ехать домой или остаться в стационаре для контроля состояния плода». Но как же можно перепутать настоящие роды и предвестники?

Оказывается, можно:

  • В силу отсутствия опыта, даже безболезненные схватки Брекстона-Хикса (которые на 36 недели являются частыми гостями у первородящих) могут доставлять существенный дискомфорт.
  • Живот может опускаться постепенно каждый день или сразу в один момент. Женщина испытывает смещение центра тяжести и внезапную легкость. Но о скорых родах это говорит довольно редко.
  • Синдром «гнездования» и вовсе запутывает, ведь у некоторых мамочек он активизируется с появлением двух полосок на тесте. И на пару с материнским инстинктом не покидает женщину все девять месяцев.
  • Более обильные выделения, а также частые позывы в туалет обращают на себя внимание, но если они не кровянистые, то и переживать никто не спешит.

36 неделя у повторнородящих

Когда речь идет о 36 неделе, то у повторнородящих, если и будут предвестники, то, в отличии от первородящих, ждать начала родовой деятельности придется недолго. Это вовсе не закономерность, но и не редкое явление.

Дело в том, что организм, который уже «был в родах», «помнит» все действия, его мышцы быстрее растягиваются, шейка матки размягчается, а кости расходятся.

Именно поэтому латентный период, который так пугает первородящих своей длительностью (согласитесь, ходить со схватками больше 10 часов и ждать раскрытия – удовольствие ниже среднего) при повторных родах значительно сокращается.

То же самое касается и предвестников, которые должны подготовить этот самый организм к рождению ребенка. При первых родах им предстоит тяжелая работа, ведь будущей маме все «в новинку». Она не знает, что такое схватки, путая их с тренировочными, как отходят или подтекают воды и о чем говорят обильные слизистые выделения.

При повторных родах все это тоже присутствует, но будущая мама ждет уже настоящие схватки, не уделяя должного внимания предвестникам.

Предвестники родов

Как утверждают многие источники, в том числе и отзывы «очевидцев» предвестники не зависят от последовательности родов. Имеется в виду, что у первородящих, что у повторнородящих так же отходят воды, опускается живот и выходит слизистая пробка. Разница лишь в том, на какой неделе это все происходит (если происходит вообще).

Бытует мнение, что при первой беременности предвестники начинают проявляться еще с конца второго триместра.

За этот период их может быть столько, что бедной женщине практически каждый вечер уже кажется, что она рожает:

  • ложные схватки;
  • подтекание или отхождение околоплодных вод;
  • выход слизистой пробки;
  • расстройство ЖКТ;
  • изменение цвета и консистенции выделений из внешних половых органов.

Повторнородящие женщины, в свою очередь, со всем этим уже знакомы и четко запомнили, что при первом затвердении животика не стоит поднимать всю семью и тащить ее с собой в роддом. Они ждут уже настоящих схваток.

Исключение становят пробка и амниотическая жидкость, после отхождения которых следует все же срочно отправляться к своему доктору. Желательно со всем приданым для крохи, так как домой беременной вас уже никто не отпустит.

Довольно субъективный предвестник, так как может быть незамечен самой беременной, или же наоборот ее личным врачом, несмотря на весомые доводы будущей мамы.

Однако, если последняя носит своего первого ребенка, то живот у нее может начать опускаться за несколько недель до родов.

Чего не скажешь о повторнородящих: данный предвестник имеет место четко в день родов или за сутки до этого.

И не заметить подобное надо еще постараться, так как отсутствие изжоги, изменение центра тяжести (и как следствие осанки), а также существенное облегчение дыхания обычно придают женщине дополнительный запас сил и терпения.

Но следует учитывать, что, если живот опустится на 36 неделе, вам следует более тщательно наблюдать за собственным самочувствием. Не факт, что завтра вы родите. Но то, что произошел весомый шаг в сторону начала родовой деятельности – упускать из виду не стоит.

Ложные схватки

Кто-то их даже не чувствует, кому-то они доставляют существенный дискомфорт. Но, главное то, что знакома с этим явлением каждая рожавшая женщина.

То странное ощущение, когда живот похож на камешек, немного тянет, но не болит. Продолжаться это может даже весь вечер и всю ночь, повторяясь через неравные промежутки времени. Спазмы не усиливаются, не распространяются на ноги и нижний отдел позвоночника.

А если полежать или принять 1-2 таблетки Но-шпы, то и вовсе пропадают.

Было бы уместным посоветовать подождать, отдохнуть и лишь тогда действовать. Если бы не одно «но». Первородящие со своей затянувшейся «пассивной фазой» родового процесса могут и ждать. А вот уже опытные мамы и оглянуться не успеют, как тренировочные схватки станут регулярными, а спустя короткое время сменятся мощными потугами.

Болит низ живота: что делать?

36-я неделя – это тот переломный период, когда и рожать еще рано, но, если такое случится, малыш родится здоровым и сможет довольно быстро догнать деток рожденных в срок.

Но что делать, если у будущей мамы болит низ живота? Другие симптомы родовой деятельности не наблюдаются.

  • Во-первых, проверьте, нету ли кровянистых выделений. Не забудьте также записать частоту движений малыша
  • Во-вторых, срочно вызывайте скорую помощь или сами отправляйтеськ своему доктору. Запомните! Схватки не начинаются простой болью внизу живота, поэтому вам надо пройти обследование.
  • В-третьих, постарайтесь успокоиться, дышать ровно и глубоко. Потихоньку собираясь в больницу, прислушайтесь к своему организму: возможно у вас «взбунтовался» кишечник, спровоцировав рези внизу живота. Это вполне возможно, но точный диагноз должен поставить специалист.

Что происходит с малышом на 36 неделе?

Наряду с вышеупомянутыми схватками Брекстона-Хикса, опущением живота и даже болезненными ощущениями, состояние ребенка- вот, что должно волновать вас в первую очередь.

Ведь никто кроме мамы не сможет почувствовать его тихой паники, которая проявляется необычно активным поведением. Или полное бессилие крохи, когда ее не слышно долгое время А ведь совсем не тяжело просто записать количество шевелений за последние три часа, прислушаться к движениям. Да и просто лишний раз наведаться в женскую консультацию с целью проверить его сердцебиение.

С ним все будет в порядке, обязательно. Но для этого маме надо еще немного потерпеть. Да, тяжело, ведь ребенок уже около 3 кг. Но это уже полноценный младенец и он также мечтает о встрече со своим самым родным человеком на Земле

Источник: https://travailon.ru/boleznennye-trenirovochnye-sxvatki-na-36-nedele-beremennosti.html

36 Неделя беременности тренировочные схватки — Беременность

На 36 неделе беременности наступает последний этап этого долгого пути. Будущая мама считает дни до встречи с малышом, сумки в роддом уже собраны, и осталось только запастись терпением. Плод уже совсем сформирован, поэтому роды на 36 неделе беременности не представляют никакой опасности.

Фотографии: чувство усталости больше свежих ягод 3 D беременная на мониторе аккуратность уход дискомфорт лежа

в днях сложности

36 неделя беременности: предвестники родов у первородящих и у повторнородящих, особенности и отличия

Остался всего один месяц до родов, а кажется, что целая вечность. И ходить тяжело, и стоять, и даже лежать.

Хочется поскорее родить, но участковый доктор запретила даже думать об этом: ребеночек должен родиться доношенным и крепким.

Но наступает вечер, начинает тянуть и каменеть живот, снова участились позывы в туалет, а дышать стало гораздо легче Что это? Начало родовой деятельности? Но ведь еще рано. Предвестники? Так когда же начнутся настоящие роды и стоит ли паниковать?

Тренировочные схватки ощущения 36 неделя беременности — Будь моей мамой

Будущим мамам свойственно волноваться и переживать по каждому пустяку. Но приближающиеся роды пустяком не назовешь.

В последние недели беременности женщине необходимо узнать, как начинаются схватки, какие ощущения они вызывают, чем отличаются ложные схватки от настоящих. Главный инструмент для определения истинности схваток – это часы.

Ложные сокращения не отличаются пунктуальностью, тогда как истинные имеют четкое «расписание прибытия». Первые можно «переходить», а боль от вторых не облегчить никаким положением тела.

Механизм схваток у беременных

Схватки – это судорожные регулярные сокращения мышц живота, которыми невозможно управлять. Матка сокращается, зев ее сглаживается и постепенно раскрывается. Началом родового процесса считают регулярное появление сокращений матки. Различают истинные и ложные схватки.

Истинные схватки длятся от 20 секунд с 15-тиминутной (получасовой) паузой до 60 секунд через каждые 2-3 минуты. Ложные схватки чаще всего начинаются на 7-м месяце беременности, но могут появиться уже и на 20-й неделе. Они не отличаются регулярностью и иногда проходят совсем без боли.

Перед началом родов в организме беременной начинаются определенные изменения в мышцах матки. И если во время вынашивания матка оберегает плод и создает среду для его развития, то затем цель этого органа меняется. задача – вытолкнуть ребенка, а затем вновь сократиться, чтобы не допустить кровопотери.

Мышцам предстоит выполнить совершенно разную работу в очень короткий промежуток времени.

Во время вынашивания в соответствующих мышцах снижается количество белка, отвечающего за их сокращения (актимиозина), а примерно за 24 часа до родов гормоны дают старт активному синтезу этого белка.

Причем система настраивается таким образом, чтобы усилия мышц совпадали по времени, увеличивая тем самым силовой импульс.

Перед самым началом родов плацента и гипофиз запускают выработку простагландинов и окситоцина – специальных веществ, вызывающих регулярные сокращения матки длительностью от 5 до 10 сек.

В среднем схватки у беременных продолжаются около 12 часов, сначала происходят короткие сокращения мышц с длинными интервалами (до получаса или дольше).

Затем частота нарастает, схватки следуют с перерывам в 5-7 минут и постепенно переходят в потуги.

Ложные, или «тренировочные» схватки

Начиная с 20-й недели беременности, т. е. на половине срока, могут появиться ложные, или тренировочные, схватки. Они вызывают тянущие ощущения в нижней части живота и пояснице, но не ведут к раскрытию матки. Ощущения весьма сходны с началом родового процесса, но есть и отличия.

ЭТО ИНТЕРЕСНО:  Анестезия при кесаревом сечении

Как же беременным распознать ложные схватки? В отличие от истинных, они происходят редко (интервал до 4-5 часов) и нерегулярно, а само сокращение продолжается не больше минуты.

Как правило, особых болевых ощущений эти сокращения не вызывают, хотя матка становится «каменной» (это можно определить на ощупь). В этот период лучше всего поможет обычная ходьба. Она расслабит мышцы и снимет неприятные ощущения.

Ученые до сих пор не определили назначение ложных сокращений, возможно, они готовят шейку матки к будущему раскрытию.

При тренировочных схватках беременная ощущает сжатие в паху, нижней части живота и/или в верхней части матки.

Боль не распространяется на весь таз, не отдает в спину, а сосредотачивается в какой-то одной части живота. Иногда боли почти нет, беременная ощущает только дискомфорт от напряжения мышц.

Интенсивность сжатия уменьшается довольно быстро, а приступы нерегулярны. Может быть от пары схваток за целый день до 1-5 в час.

Важно! Ложные схватки нерегулярны и не так болезненны, как истинные, но если беременная ощущает больше 6-ти тренировочных схваток в час, следует немедленно связаться с врачом.

Что ощущает беременная во время схваток?

Истинные схватки происходят регулярно с нарастающей интенсивностью и частотой. Нужно засекать время сокращений матки и интервал между ними. Заниматься этим лучше сопровождающему лицу – беременной явно будет не до подсчетов.

Важно понять, из-за чего на животе у беременной могут появляться синяки.

На заметку: как определить подтекание амниотической жидкости с помощью специальных прокладок.

Боль во время схваток каждая беременная ощущает по-разному. В целом она похожа на очень сильные предменструальные боли. В отличие от тренировочных истинные схватки:

  • всегда сопровождаются болью;
  • боль сначала возникает в пояснице, переходит на весь живот и зону паха;
  • изменение положения тела не приносит облегчения;
  • схватки повторяются регулярно, сперва через полчаса, 15, 10 и 5 минут;
  • затем сокращения матки следуют буквально без перерывов (до пяти в минуту);
  • длительность сокращений постоянно увеличивается;
  • возможна диарея, тянущие ощущения в нижней части позвоночника.

Важно! Первые схватки у беременной могут иметь довольно большой перерыв (до получаса), но уже на этом этапе следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Как распознать начало родовой деятельности?

За день-два до начала родов организм беременной посылает сигналы о готовящемся событии. Кроме схваток, есть еще два основных признака:

  • разрыв плодного пузыря («отошли воды»);
  • отхождение слизистой пробки.

Схватки сигнализируют об уже начавшемся родовом процессе, тогда как два других признака могут появиться на 24-48 часов раньше. Если у беременной отошли воды, есть большая вероятность, что в течение суток начнутся роды.

Иногда это выглядит как настоящий потоп, иногда амниотическая жидкость сочится буквально по капле, а порой околоплодный пузырь прорывается только во время родов. В любом случае, если у беременной отошли воды, нужно немедленно поставить в известность врача. Желательно запомнить время разрыва пузыря, количество и цвет отошедшей жидкости.

Эта информация понадобится акушерке. Если процесс сопровождается неприятным запахом, то об этом тоже следует сообщить врачу.

Отхождение слизистой пробки может начаться за двое суток до родов. Оно характеризуется появлением розовых или кровянистых выделений. Иногда отхождение пробки проходит незаметно для беременной или совпадает с началом сокращений матки.

Все эти признаки (отошли воды и пробка, начались схватки) помогут беременной понять, что роды приближаются. В это время женщине не стоит оставаться одной. Рядом должен быть кто-то из родных и близких, чтобы вовремя связаться с врачом или вызвать Скорую помощь.

Важно! Отхождение околоплодной жидкости и слизистой пробки не всегда предшествует началу мышечных сокращений. Первые схватки у беременной могут проходить без дополнительных признаков.

Как происходят роды?

Родовой процесс разделен на три этапа:

  • схватки (сокращение и расширение шейки матки);
  • непосредственно рождение ребенка, или изгнание плода (звучит довольно агрессивно, но это медицинский термин);
  • изгнание плаценты.

Полезно узнать, почему беременных тошнит по вечерам.

Рекомендуется к прочтению: почему при беременности нельзя делать татуаж.

Ответ на вопрос, можно ли использовать при беременности Фарингосепт.

Длительность нормального родового процесса немного варьируется в зависимости от наличия или отсутствия предыдущих родов:

  • у рожающих впервые – 9-11 часов;
  • у повторнородящих – 6-8 часов.

Важно! Длительность родов в каждом случае индивидуальна. Бывают быстрые и стремительные роды (в два и три раза быстрее нормы).

Самым важным признаком приближающихся родов является регулярность и интенсивность схваток. Чем чаще женщина ощущает сжатие матки, тем ближе роды. При появлении первых намеков на сокращение матки беременной лучше не оставаться в одиночестве.

Кто, как не близкий человек, поддержит, успокоит, вовремя позвонит врачу или в «Скорую»? Главное – вовремя обратиться за помощью, так как иногда, при быстрых или стремительных родах, от первых схваток до появления на свет ребенка проходят считаные часы. И не нужно стесняться беспокоить близких или врачей.

Для будущей мамы надежнее и спокойнее заранее отправиться в роддом под присмотр акушеров.

Источник: https://motherme.ru/trenirovochnye-sxvatki-oshhushheniya-36-nedelya-beremennosti.html

Ложные схватки ощущения 36 неделе — Беременная

Ложные схватки при беременности – то явление, которое вызывает множество вопросов и сомнений, особенно у первородящих.

На что они похожи, могут ли быть опасны, чем отличаются тренировочные схватки от истинных, которые увенчаются собственно родами? Далеко не всегда женщина может получить ответы на все эти вопросы в женской консультации.

Поэтому каждой женщине, которая ожидает первого ребенка, рекомендуется посещать специальные курсы или лекции для будущих матерей. Не лишним будет и самообразование: именно этим мы и займемся, разобрав подробно это явление – ложные схватки.

Разберемся с названием

Все эти слова являются синонимами:

  • ложные схватки при беременности;
  • тренировочные схватки;
  • предвестниковые схватки: так как относятся к так называемым предвестникам родов – признакам того, что роды не за горами;
  • схватки Брекстона-Хикса: по фамилии английского врача, впервые описавшего это явление в конце XIX века; в сленге беременных, особенно опытных, их ещё называют по-свойски «брекстонами».

Когда стоит ждать «ненастоящих» схваток

Ложные схватки могут возникнуть на любом сроке здоровой беременности, и это абсолютно нормальный и естественный процесс, призванный подготовить матку к родам.

Однако на ранних сроках они чаще всего никак не фиксируются сознанием женщины, то есть проходят совершенно безболезненно и незаметно.

Более явными тренировочные схватки становятся после 20 недель, а к 38 неделе проявляются у 70% женщин.

Бывает и необычное – беременная совершенно не сталкивается с таким предвестником родов, как ложные схватки. Не стоит пугаться подобного развития событий: хотите вы того или нет, здоровый организм в любом случае готовится к появлению ребенка, даже если внешние признаки в виде схваткообразного напряжения матки отсутствуют.

Это индивидуальная особенность течения беременности, которая никак не влияет на успешность родов. Возможно, у вас повышенный болевой порог: то, что другой будущей матери приносит весьма чувствительные и дискомфортные ощущения, для вас происходит между делом.

Это не хорошо и не плохо, просто каждая пара мама-малыш – это целый мир, единственно верного протекания беременности и родов не бывает.

Ощущения при схватках

Какие они, тренировочные схватки? Само название их красноречиво говорит о том, что это тренировка перед настоящими, продуктивными схватками, которые приведут к раскрытию шейки матки и изгнанию плода через родовые пути «на свет божий». Когда начинаются тренировочные схватки, женщина чувствует:

  • ощущения ритмического сжатия внутри живота;
  • тяжесть и легкую болезненность;
  • окаменение в области живота;
  • небольшой дискомфорт.

Специфические явления приходят и уходят неожиданно, без какой-либо периодичности и систематичности.

Однако часть женщин прослеживают, что тренировочные схватки чаще случаются во время отдыха, перед сном или же наоборот, в тот момент, когда присутствуют физические нагрузки, например, во время прогулки, занятий в бассейне. Сильных болевых ощущений ложные схватки не доставляют.

Болезненные тренировочные схватки могут говорить о патологии, поэтому если они возникают на сроке ранее 36-37 недель, следует обратиться к врачу за помощью или консультацией.

Отличие от настоящих схваток

Есть признаки, позволяющие определить, являются ли схватки подготовительными или истинными. Возникновение настоящих схваток свидетельствует о начале родового процесса. Такое значение схваток не дает некоторым беременным покоя. Но волноваться и собираться при каждом прихватывании в роддом не стоит, если вы знаете, как отличить схватки тренировочные от родовых.

  1. Сроки. Ложные схватки при беременности возникают периодически с 20 недель, а настоящие не раньше 36 недель, и то при ранних родах, а в норме в 39–40 недель.
  2. Регулярность и продолжительность. Тренировочные схватки возникают хаотически, не нарастают и быстро проходят при смене активности или сами собой. Сколько длятся ложные схватки? Не более 2 минут. Родовые же схватки равномерно набирают силу и продолжительность, интервал между ними неумолимо сокращается, боль усиливается: частота 5–6 раз в минуту означает, что женщина находится в родах.
  3. Дополнительные признаки родов: боли внизу позвоночника, очистка желудка и кишечника (рвота, понос), отхождение вод и слизистой пробки. Ложные схватки не сопровождаются подобными симптомами.
  4. Настоящие схватки нельзя остановить ничем, кроме специальных медицинских препаратов. Тренировочные схватки перед родами можно не только облегчить, но и прекратить с помощью спазмолитиков (папаверин, но-шпа) или теплой ванны.

Сила воды

Обыкновенная теплая вода – прекрасная помощница беременной женщины. Если у будущей мамы нет никаких патологий и проблем со здоровьем, ванна приятной температуры не только не повредит, но и расслабит, гармонизирует ее состояние.

Помимо этого, вода – надёжный и безопасный индикатор истинности схваточного процесса. Наберите ванну, но не горячую или холодную, а тепловатую, комфортную для тела и окунитесь туда при начале схваток. Ложные схватки пройдут уже через 10 минут после погружения. А вот родовые схватки могут на время отступить или слегка ослабнуть, но повернуть их вспять будет невозможно.

Этим способом можно пользоваться всегда, когда возникают сомнения: как отличить ложные схватки от настоящих. Не получилось снять схватки водой? – Пора готовиться к поездке в роддом, встреча с малышом уже совсем скоро.

Как облегчить схватки ?

Хотя тренировочные схватки Брекстона-Хикса не причиняют сильной боли, для собственного спокойствия и комфорта их можно облегчить такими приемами:

  • принять удобную, расслабленную позу или просто сменить положение тела;
  • попить воды, съесть что-нибудь легкое;
  • принять теплый душ или ванну;
  • совершить прогулку на свежем воздухе;
  • послушать приятную, расслабляющую, медитативную музыку;
  • сделать дыхательную гимнастику для тренировки перед родами.

Ложные схватки не только готовят организм к рождению ребенка, но и дают беременной женщине отличный шанс попрактиковаться в переживании болевых ощущений. Как бы это ни тревожило каждую мать, но родовой процесс почти всегда сопровождается болью той или иной степени интенсивности.

И в этом смысле так называемые ложные схватки – в некотором роде момент истины. Умение расслабляться и проживать любые ощущения очень пригодятся во время родов. Разные типы дыхания помогают перенести боль, не мешая раскрытию шейки матки и не тормозя процесс.

Если идут схватки, попробуйте подышать одним из следующих способов:

  1. «Собачка»: частое, поверхностное дыхание в течение нескольких минут. Слишком долго применять не рекомендуется – может не хватать воздуха, закружится голова.
  2. Медленный выдох на пике схватки, глубокий вдох. После окончания схватки продолжать глубокие вдохи и выдохи.
  3. Медленный вдох носом – резкий выдох через рот.

Настораживающие симптомы

Беременность – не болезнь, но не всегда она проходит гладко. Иногда ложные схватки сопровождаются симптомами, при которых надо обратиться к врачу в срочном порядке:

  • нетипичные выделения до начала родов: кровянистые, водянистые, слизистые;
  • сильные боли;
  • чувство давления на промежность;
  • частота схваток более 4 раз в минуту.

Эти признаки не всегда свидетельствуют о патологии – возможно, это начало родов, но тогда тем более необходимо быть под присмотром специалистов.

Когда вы знаете про ложные схватки всё (зачем они нужны, как ощущаются и на что похожи, сколько длятся тренировочные схватки, как их отличить от родовых и чем облегчить свое состояние), можно спокойно и уверенно переживать их без лишних волнений. Чего мы и желаем всем будущим мамам.

Источник: https://beremennydo.ru/lozhnye-sxvatki-oshhushheniya-36-nedele.html

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
ДляМамы
Гексикон на ранних сроках беременности

Закрыть